Penyumbat telinga dapat memberikan banyak faedah untuk anda. Selain membantu anda tidur lebih nyenyak di malam hari atau belajar di bilik yang bising, penutup telinga juga melindungi tubuh anda dengan mencegah gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan (NIHL). Sekiranya anda memerlukan penyumbat telinga dengan segera untuk menyekat bunyi hanya 1-2 jam, ada baiknya mengeluarkannya dari kertas tandas. Sekiranya anda memerlukan penutup telinga untuk bertahan lebih lama, cubalah membuat penutup kapas atau plastik.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Penyumbat Telinga dari Peranti
Langkah 1. Beli alat penyumbat telinga khas
Alat penyumbat telinga ini membolehkan anda membuat penutup telinga anda sendiri di rumah. Palam telinga ini jauh lebih berkesan dan selesa daripada jenis lain.
Anda boleh membeli peranti ini dalam talian atau di beberapa kedai
Langkah 2. Asingkan bahan
Penyumbat telinga ini biasanya terdiri daripada dua bahan yang berbeza. Bahan-bahan ini mestilah berlainan warna dan dibungkus secara berasingan. Ambil setiap bahan dan pecahkan menjadi kepingan yang sama.
Langkah 3. Campurkan bahan-bahan dengan pelbagai warna
Seterusnya, anda perlu mencampurkan pelbagai bahan berwarna untuk membuat penyumbat telinga. Ambil satu bahagian bahan setiap warna. Kuli dan urut bahan busa ini selama beberapa minit sehingga warnanya sebati.
Langkah 4. Tekan busa ke telinga anda
Setelah bahan-bahan anda sebati, tekan satu bahagian bahan penutup telinga ke setiap telinga. Tekan bahan ke telinga sehingga sebahagian besar suaranya tidak lagi dapat didengar, seperti jenis penutup telinga yang lain.
Penyumbat ini berasa selesa dan tidak terlalu longgar atau terlalu ketat ketika dipakai
Langkah 5. Pakai penutup telinga selama 10 minit
Biarkan penutup telinga di telinga anda selama 10 minit. Ini akan membolehkan bahan penutup telinga kering dan mengekalkan bentuknya. Apabila penutup telinga dikeluarkan, anda akan mempunyai pasangan penyumbat telinga palsu anda sendiri.
Kaedah 2 dari 3: Membuat Penyumbat Telinga Tisu Tandas
Langkah 1. Perah sebilangan kertas tandas
Ambil dua kertas tandas bersih dan peras ke dalam dua bola. Gumpalan tisu harus cukup besar untuk memasukkan saluran telinga anda, tetapi tidak begitu besar sehingga tidak dapat masuk ke telinga anda.
- Jangan lupa bahawa anda harus melakukan ini jika anda tidak mempunyai pilihan lain. Jangan terus menggunakan kertas tandas sebagai penyumbat telinga secara berkala kerana tisu boleh melekat di telinga dan menyebabkan jangkitan.
- Kertas tandas hanya boleh digunakan sebagai penyelesaian jangka pendek, seperti di konsert. Jangan tidur dengan palam kertas tandas di telinga anda.
Langkah 2. Lembapkan kertas tandas
Pegang setiap gumpalan tisu anda di bawah air paip lembut selama beberapa saat, hanya untuk membasahi keduanya. Setelah itu perah sisa air di tisu sehingga sekarang tisu hanya terasa lembap.
- Sekiranya gumpalan tisu menyusut dari air, ada baiknya anda menambah sedikit tisu untuk setiap gumpalan.
- Tisu mesti dibasahi kerana tisu kering tidak menyekat bunyi dengan baik. Kertas tandas kering juga boleh melekat di telinga dan menyebabkan jangkitan.
Langkah 3. Letakkan segumpal kertas tandas di setiap telinga
Letakkan segumpal kertas tandas di saluran telinga anda untuk menguji sama ada ukurannya betul atau tidak. Selepas itu, anda boleh menyesuaikan ukuran dengan menambahkan atau mengeluarkan beberapa kertas tandas.
Pastikan anda membentuk semula gumpalan tisu sebelum memasukkannya kembali ke saluran telinga
Langkah 4. Buang penutup telinga kertas tandas semasa dikeluarkan
Jangan gunakan semula penutup telinga tisu anda kerana ini boleh menyebabkan jangkitan telinga. Tanggalkan penutup telinga setelah dikeluarkan dari telinga anda.
Sekiranya anda memerlukan penutup telinga lagi, gunakan dua kertas tandas yang bersih dan segar
Kaedah 3 dari 3: Membuat Penyumbat Telinga Kapas
Langkah 1. Beli beg bebola kapas
Kapas terdapat dalam pelbagai ukuran, tetapi biasanya Anda dapat 100 bola kapas dengan harga IDR 50,000. Anda boleh mencarinya di bahagian penjagaan kecantikan pasar raya atau farmasi.
- Pilih bola kapas ukuran biasa dan bukannya ukuran jumbo.
- Anda boleh membeli bola kapas steril dan tidak steril, kerana kapas akhirnya dibungkus dalam plastik.
Langkah 2. Basuh tangan anda
Anda harus mencuci tangan sebelum mengendalikan bola kapas untuk mengurangkan kemungkinan jangkitan pada saluran telinga.
Gunakan sabun antibakteria dan basuh tangan anda dengan air suam. Selepas itu, keringkan dengan tuala bersih
Langkah 3. Bahagikan bebola kapas menjadi syiling kecil
Gulungkan kapas ke dalam bola. Masukkan bola kapas ke telinga anda untuk memastikan ukurannya tepat sehingga pas di saluran telinga anda dengan selamat.
Langkah 4. Balut bola kapas dengan plastik pelindung
Gunakan bungkus plastik yang fleksibel dan tidak melekit, seperti bungkus plastik jernih. Potong plastik sehingga cukup besar untuk membungkus bola kapas sambil meninggalkan ekor kecil. Ini akan mengelakkan serat berbahaya masuk ke saluran telinga sensitif dan mengurangkan kemungkinan jangkitan dan kecederaan dari bola kapas.
- Balut kapas dengan ketat dalam plastik, tetapi tidak terlalu ketat sehingga rata kapas.
- Pastikan gunting anda bersih, jika anda menggunakannya untuk memotong plastik. Anda boleh mencucinya dengan sabun antibakteria atau sabun pinggan dengan span bersih.
Langkah 5. Uji ukuran penutup telinga di telinga anda
Masukkan penutup telinga kapas dengan teliti ke saluran telinga untuk menguji ukurannya. Perhatikan betapa selesanya penyumbat telinga di telinga anda.
- Penyumbat telinga harus terasa nyaman, tetapi tidak seperti menekan atau menekan dinding saluran telinga anda. Sekiranya penutup telinga terasa longgar, anda juga perlu menyesuaikan ukurannya.
- Anda boleh menambahkan kapas ke penutup telinga, atau mengeluarkan sebahagian kapas dari penutup telinga jika terlalu besar.
- Pastikan tidak memasukkan penutup telinga terlalu dalam. Palam hanya boleh diletakkan di mulut saluran telinga, dan tidak ke dalamnya.
Langkah 6. Ikat hujung bungkus plastik di sekitar penutup telinga
Setelah anda menguji penutup telinga dan menyesuaikan ukurannya, ambil gelang getah kecil dan ikatkan ekor plastik di sekitar penutup telinga. Pastikan getah mengikat dengan kemas.
Gunakan gunting untuk memotong ekor kecil pada bungkus plastik. Pastikan anda meninggalkan ekor sedikit untuk memudahkan anda melepaskan palam dari saluran telinga
Langkah 7. Uji penutup telinga anda
Sekiranya anda merancang untuk memakai penutup telinga sepanjang hari, cubalah memakainya di kafe atau restoran yang sibuk. Dengan cara ini, anda dapat menentukan seberapa berkesan penyumbat telinga dalam mengurangkan bunyi.
Sekiranya anda merancang untuk tidur dengan penyumbat telinga, cubalah ujian tidur siang. Sekiranya anda tidur di sisi anda, anda mungkin perlu menyesuaikan ukuran penutup telinga yang ditindas bantal
Langkah 8. Ganti penutup telinga setiap minggu
Oleh kerana penyumbat telinga terbuat dari kapas, ia tidak lama bersih. Anda harus menukar penutup kapas setiap 5-7 hari untuk mengelakkan bakteria dari lilin telinga atau pemendapan minyak di saluran telinga. Ini boleh menyebabkan jangkitan.
Simpan penutup telinga di dalam bekas yang bersih, seperti beg sandwic plastik
Petua
- Banyak penyumbat telinga berkualiti tinggi dan tahan lama boleh dibeli dengan harga kurang dari IDR 100,000. Walaupun anda mungkin perlu mengeluarkan sejumlah wang, penutup telinga ini dihasilkan dan diuji di bawah kawalan kualiti dan keselamatan.
- Sekiranya anda menghadapi masalah tidur pada waktu malam, cuba gunakan kaedah pengayaan suara dan bukannya fon kepala penyekat suara. Ini dapat dilakukan dengan menggunakan mesin white noise atau alat yang menghasilkan muzik yang menenangkan yang membantu anda tidur nyenyak
Amaran
- Sekiranya anda tinggal di bilik hotel dan banyak bas yang bising lewat semasa anda cuba tidur, cubalah untuk tidak merobek tisu atau span dan letakkan di telinga anda. Serat dari barang-barang ini (terutama jika tidak dibersihkan) boleh menyebabkan jangkitan telinga atau melubangi gendang telinga. Anda harus selalu menggunakan pembungkus keselamatan, seperti bungkus plastik, semasa membuat penutup telinga.
- Sekiranya anda bekerja di tempat yang bising untuk waktu yang lama, pastikan anda mengikuti panduan keselamatan. Contohnya, jika anda bekerja di tapak pembinaan atau klinik doktor gigi yang mempunyai latihan keras, patuhi panduan industri mengenai perlindungan yang betul untuk telinga anda. Jangan bergantung pada penutup telinga buatan sendiri untuk melindungi telinga anda.
