Earwax, atau yang dikenali sebagai cerumen, berfungsi untuk melindungi dan melincirkan telinga. Kekejangan cerumen, atau pengumpulan lilin telinga pada gendang telinga, kadang-kadang boleh berlaku walaupun telinga biasanya membersihkan diri. Gejala masalah ini termasuk sakit telinga, kehilangan pendengaran separa atau lengkap, deringan di telinga, gatal-gatal, bau busuk atau keputihan, dan perasaan kenyang di telinga. Terdapat sebilangan besar produk komersial yang dapat membantu membersihkan telinga dan mengeluarkan cerumen yang berlebihan, seperti larutan dan titisan yang menggunakan alat penyedut lembut untuk menyedut cerumen dan zarah-zarah lilin dari dalam telinga. Jangan sesekali mencuba mengeluarkan cerumen dengan memasukkan alat (seperti penutup telinga) ke telinga. Sebaliknya, lembutkan cerumen dengan meneteskan pembersih telinga buatan sendiri.
Bahan-bahan
Pembersih Berasaskan Minyak
- Botol drop telinga atau botol drop mata
- Minyak zaitun atau minyak mineral
- Minyak tambahan (St. John's wort, mullein, bawang putih, dll) (pilihan)
- Bola kapas (pilihan)
- Bola pembersih telinga (pilihan)
Salin Penyelesaian
- cawan air suam
- 1 sudu teh garam (garam laut atau garam meja)
- Bola kapas atau gendang telinga
- Bola pembersih telinga (pilihan)
Penyelesaian Hidrogen Peroksida
- Air suam dan hidrogen peroksida 1: 1
- Bola kapas atau gendang telinga
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Pembersih Berasaskan Minyak
Langkah 1. Sediakan sebotol kecil
Anda boleh membeli sebotol titisan telinga atau menggunakan sebotol kecil 30 ml yang disertakan dengan penitis mata.
Langkah 2. Isi botol dengan minyak pilihan anda
Gunakan minyak mineral atau minyak zaitun.
- Pembersih berasaskan minyak mempunyai kelebihan kerana dapat melincirkan saluran telinga. Cerumen adalah sejenis lilin, atau minyak semisolid, jadi pembersih berasaskan minyak lebih sesuai untuk melarutkannya. Ingat prinsip kimia "suka larut seperti"?, ini juga berlaku dalam proses membersihkan cerumen. Cara terbaik untuk melarutkan minyak dan lilin adalah dengan menggunakan minyak lain.
- Tuangkan minyak tambahan ke dalam larutan. Sekiranya telinga anda sakit, tambahkan 5 tetes minyak mullein dan 3 tetes minyak St. John's wort ke dalam setiap 30 ml minyak zaitun atau mineral. Minyak St. John's wort berkhasiat sebagai penghilang rasa sakit, sementara minyak mullein dapat melindungi permukaan kulit saluran telinga, dan juga berkhasiat sebagai antibakteria, antioksidan, anti-radang (penghilang rasa sakit), dan antivirus. Rujuk penggunaan St. John's wort dengan pegawai perubatan kerana ramuan ini dapat berinteraksi dengan pelbagai ubat preskripsi.
- Minyak bawang putih juga dapat digunakan dalam larutan berasaskan minyak sebagai agen antibakteria. Sekiranya anda ingin menambahkan minyak bawang putih ke minyak zaitun atau minyak mineral, kurangkan isipadu minyak mullein hingga 3 tetes dan St. John's wort menjadi 2 tetes. Kemudian, masukkan 3 titis minyak bawang putih.
Langkah 3. Panaskan minyak dengan tangan
Untuk mengelakkan pening, suhu minyak yang anda gunakan mestilah hampir dengan suhu badan.
- Anda juga boleh memanaskan minyak dengan memasukkannya ke dalam air panas selama kira-kira 5 minit.
- Letakkan setitik di pergelangan tangan anda terlebih dahulu untuk memastikan minyak tidak terlalu panas.
- Jangan gunakan microwave untuk memanaskan minyak. Memanaskan minyak ke suhu yang betul adalah sukar dalam ketuhar gelombang mikro.
Langkah 4. Tepu bola kapas dengan minyak yang telah dihangatkan
Letakkan bola kapas di telinga.
- Sebagai alternatif, condongkan kepala anda dan gunakan alat gendang telinga untuk mencurahkan 1 atau 2 tetes minyak yang dihangatkan ke telinga anda.
- Semasa minyak memasuki saluran telinga, anda mungkin merasa sedikit sejuk. Ini adalah perkara biasa dan akan berlalu tidak lama lagi. Ini bermaksud bahawa suhu minyak yang anda gunakan harus lebih panas.
Langkah 5. Pastikan kepala anda miring selama 3-5 minit
Oleh itu, penyelesaiannya tidak akan banyak keluar. Namun, pastikan tisu sentiasa berguna untuk menangkap cecair yang keluar, terutamanya jika anda menggunakan alat titisan. Seterusnya, buang bola kapas setelah digunakan.
Anda boleh cuba berbaring di sebelah anda dengan sebelah telinga yang tidak tersumbat di bantal. Kedudukan ini membolehkan penyelesaian memasuki telinga yang tersumbat tanpa mengetatkan leher sambil memiringkan kepala anda dalam keadaan duduk atau berdiri
Langkah 6. Ulangi rawatan ini 3-5 kali sehari
Lilin telinga anda akan hilang dari masa ke masa.
- Anda juga boleh membilas telinga dengan bola pembersih setelah meneteskan minyak. Isi bola pembersih dengan air suam. Setelah merendam telinga dengan minyak selama 3-5 minit (seperti yang dijelaskan di atas), miringkan kepala anda lagi dan letakkan hujung bola pembersih di dekat saluran telinga. Jangan masukkan bola ini ke saluran telinga. Tekan perlahan sehingga air dalam bola keluar di sekitar saluran telinga. Dalam kebanyakan kes, 2-3 rawatan (menggunakan minyak dan bilas air) cukup untuk menghilangkan sebahagian besar cerumen.
- Elakkan membilas telinga dengan air jika anda menghidap diabetes, mengalami gendang telinga berlubang, mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lemah, atau mempunyai tiub di gendang telinga anda. Dalam kes sedemikian, proses membilas (mengairi) telinga harus dilakukan di bawah pengawasan profesional perubatan.
Kaedah 2 dari 3: Membuat Penyelesaian Salin
Langkah 1. Cawan air suam
Suhu air yang digunakan mestilah suam tetapi tidak panas. Anda boleh mendidih air dalam teko dan tuangkan sebanyak yang diperlukan dan biarkan sejuk. Sebagai alternatif, hidupkan air paip sehingga suhunya cukup panas (tidak suam).
Langkah 2. Masukkan 1 sudu teh garam ke dalam air
Anda boleh menggunakan garam meja, tetapi garam laut adalah yang terbaik.
Gabungan air suam dan garam inilah yang menjadikan larutan itu disebut "garam". "Salin" bermaksud mengandungi atau tepu dengan garam
Langkah 3. Basahkan sedikit kapas kapas dengan larutan garam
Letakkan bola kapas di telinga selama 3-5 minit.
Anda juga boleh menggunakan penyelesaian ini tanpa bola kapas. Miringkan kepala anda dan gunakan alat gendang telinga, masukkan 1 atau 2 tetes air garam yang hangat ke telinga anda
Langkah 4. Teruskan memiringkan kepala anda selama 3-5 minit
Oleh itu, penyelesaiannya tidak akan keluar terlalu banyak. Walau bagaimanapun, simpan tisu di dekatnya agar tidak keluar, terutamanya jika anda menggunakan alat titisan. Seterusnya, buang bola kapas setelah digunakan.
Langkah 5. Ulangi rawatan ini 3-5 kali sehari
Cerumen akhirnya akan hilang.
- Larutan masin yang hangat dapat melarutkan cerumen seperti pembersih berasaskan minyak. Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu mengulangi rawatan ini lebih daripada rawatan minyak, kerana garam suam tidak akan melarutkan cerumen sekuat minyak.
- Anda juga boleh membilas telinga dengan bola pembersih setelah meneteskan minyak. Isi bola pembersih dengan air suam. Setelah membasahi telinga dengan garam selama 3-5 minit (seperti yang dijelaskan di atas), miringkan kepala anda lagi dan letakkan hujung bola pembersih di dekat saluran telinga. Jangan masukkan bola ini ke saluran telinga. Tekan perlahan sehingga air dalam bola keluar di sekitar saluran telinga. Dalam kebanyakan kes, 2-3 rawatan (menggunakan minyak dan bilas air) cukup untuk menghilangkan sebahagian besar cerumen.
Kaedah 3 dari 3: Menjadikan Hidrogen Peroksida Lebih Bersih
Langkah 1. Beli larutan hidrogen peroksida 3%
Anda biasanya boleh membeli penyelesaian ini di farmasi tempatan anda.
Langkah 2. Campurkan air suam dan hidrogen peroksida 1: 1
Tuangkan beberapa tetes larutan ke pergelangan tangan anda untuk memastikan suhunya betul.
Langkah 3. Teruskan dengan langkah yang sama seperti larutan minyak dan garam
Gunakan bola kapas atau gendang telinga untuk menerapkan larutan ke telinga dalam. Tunggu beberapa minit sambil memiringkan kepala.
Amaran
- Sekiranya selepas 2-3 hari membersihkan telinga sendiri, gejala pengumpulan cerumen tidak bertambah baik, berjumpa doktor. Doktor boleh mendiagnosis jika pengumpulan cerumen memang menjadi penyebabnya dan membuang cerumen yang terkumpul dengan berkesan.
- Elakkan menggunakan lilin telinga sebagai pembersih. Lilin telinga telah dikaitkan dengan sejumlah kecederaan, termasuk luka bakar, perforasi gendang telinga, dan masuknya lilin cair ke saluran telinga. FDA (US Food and Drug Administration) juga menyatakan bahawa risiko kecederaan telinga lebih tinggi ketika menggunakan rawatan lilin telinga daripada kaedah lain.
- Sekiranya terdapat pelepasan dari telinga, segera hubungi doktor. Jangan cuba membersihkan telinga anda sendiri.
