Menstruasi tidak perlu malu. Namun, jika anda baru sahaja menjalani haid, anda mungkin tidak mahu semua orang tahu bahawa anda menggunakan tampon atau pembalut di sekolah. Anda mungkin tidak mahu rakan atau guru anda tahu, atau anda cenderung introvert. Namun, jika anda perlu menggunakan pembalut di bilik mandi sekolah, ada cara untuk menyembunyikan tampon atau alas anda.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Bersedia
Langkah 1. Simpan tampon atau tuala wanita di dalam bekas yang senang dibawa
Pastikan anda selalu mempunyai beberapa pad atau tampon di beg sekolah atau loker anda.
Sebilangan daripada anda mungkin selalu membawa beg kosmetik, tetapi walaupun tidak, anda boleh menggunakan kotak pensel
Langkah 2. Sediakan "kit haid" dan masukkan ke dalam loker sekolah
Masukkan keperluan "kecemasan" anda di sana, sekiranya anda tiba-tiba mendapat haid anda.
- Kit haid ini harus mengandungi sekurang-kurangnya beberapa tuala wanita, sekitar 4 tampon, dan pakaian ganti. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu menyimpan seluar anda di dalam loker (walaupun anda mungkin perlu menyimpannya di loker gim).
- Gunakan beg klip plastik atau beg plastik lain. Kantung seperti ini akan memastikan peralatan anda selamat dan utuh.
Langkah 3. Cari alternatif cadangan
Mungkin anda tidak tahu, tetapi ada beberapa sekolah yang menyediakan tampon atau pembalut di koperasi atau UKS. Selain itu, mungkin rakan anda juga akan membawanya.
Tampon atau tuala wanita sering terdapat di UKS. Malah, sebilangan guru anda mungkin mengambilnya
Bahagian 2 dari 3: Menyembunyikan Pad atau Tampon
Langkah 1. Gunakan bunyi beg yang digosok untuk menyamarkan bunyi plastik
Pembalut dan tampon kebersihan boleh membuat bising. Semasa mencari pembalut di dalam beg anda, cuba geserkan beg anda juga. Dengan cara itu, anda boleh membuat suara yang dapat menyamarkan percubaan anda untuk menyembunyikan pad atau tampon anda.
Kekunci kunci dan pen dapat mengalihkan perhatian dari bunyi plastik
Langkah 2. Pegang pad atau tampon di tangan anda, atau masukkan ke lengan baju anda
Terdapat banyak tempat di badan anda yang boleh digunakan untuk menyembunyikan benda kecil.
Tampon, terutama yang tanpa aplikator, sangat mudah disembunyikan di tangan anda. Walaupun lebih sukar dipasang di lengan baju, anda biasanya boleh memegang tampon dengan hanya satu atau dua jari
Langkah 3. Selipkan tampon atau pembalut dalam but atau kaus kaki
Kerana berada di bawah meja, kedudukan kaki anda lebih tersembunyi daripada poket baju anda.
- Luncurkan beg atau tempat apa sahaja yang anda gunakan untuk menyimpan alas di antara kaki anda. Masukkan tangan anda ke dalam beg anda kemudian masukkan pad atau tampon ke kasut atau kaus kaki anda.
- Mungkin lebih baik jika anda membongkok dan meletakkan sesuatu semasa melakukannya. Dengan cara itu, anda mempunyai alasan untuk memasukkan tangan ke dalam beg anda.
Langkah 4. Minta keluar dari kelas, kemudian berhenti di loker anda terlebih dahulu
Sekiranya anda menyimpan alas atau tampon di loker anda, anda tidak perlu bersusah payah mengeluarkannya dari kelas.
Cuba gunakan bekalan kecemasan hanya dalam keadaan kecemasan. Bawa bekalan baru ke sekolah semasa anda memulakan haid
Langkah 5. Bawa beg kecil atau beg kosmetik
Walaupun jelas, beg ini akan sangat berguna jika anda tidak mahu mencari tampon atau tuala wanita di tengah kelas.
Anda juga boleh menggunakan pemegang pensil
Langkah 6. Bawa objek lain
Sekiranya anda perlu mendapatkan kembali tampon atau tuala wanita anda, bawalah juga barang-barang lain, seperti botol air atau dompet. Dengan cara itu, anda boleh berpura-pura hendak mengisi semula botol air anda, atau membeli sesuatu dari koperasi sekolah.
Terdapat sebilangan orang yang menyimpan tampon atau tuala wanita mereka di dalam botol air. Seluar dalam dan seluar tampon tanpa aplikator juga boleh dipasang dengan mudah ke dalam beg tangan
Langkah 7. Masukkan pad ke dalam casing telefon
Sekiranya anda menggunakan casing telefon dengan penutup, anda boleh memasukkan pad ke dalam.
Semasa memegang telefon anda, masukkan tangan anda ke dalam beg anda. Kemudian, masukkan pad ke celah casing telefon
Bahagian 3 dari 3: Mengelakkan Masalah
Langkah 1. Pergi ke bilik mandi semasa perubahan kelas
Dengan begitu, anda boleh membawa barang ke dalam beg anda tanpa disedari.
Walaupun anda fikir pembalut anda tidak perlu diganti, pergi ke bilik mandi pula. Tidak ada masalah yang lebih buruk daripada duduk di kelas dan merasa pembalut anda bocor
Langkah 2. Gunakan cawan haid
Alat ini boleh dipakai selama maksimum 12 jam dan anda juga tidak perlu menggantinya. Anda hanya perlu mengosongkannya.
Cawan haid juga mesra alam dan bagus untuk kebersihan badan anda
Langkah 3. Simpan tampon atau alas ke dalam beg
Secara amnya, ukuran poket pakaian cukup besar untuk menyimpan tampon atau alas.
Sekiranya anda sudah membawa tampon atau alas ke mana sahaja anda pergi, anda tidak perlu risau lagi tentang cara membawanya keluar dari kelas
Langkah 4. Sapukan lapisan berpakaian tambahan
Pakai dua lapis sekaligus pada waktu pagi. Oleh itu, jika salah satu daripadanya penuh, anda hanya perlu pergi ke bilik mandi, keluarkan lapisan pertama, buang, dan letakkan lapisan kedua.
Hati-hati bahawa lapisan pelekat pad pertama tidak terlalu melekat pada lapisan kedua, atau lapisan penyerap juga akan terkoyak. Sebaliknya, cubalah tumpukan kedua-dua lapisan ini daripada saling bertindih. Letakkan salah satu di depan, sementara yang lain di belakang
Petua
- Jangan malu bertanya kepada rakan. Ingat bahawa anda juga akan menolong mereka dalam situasi seperti ini. Jadi, tidak ada sebab untuk takut.
- Sekiranya guru anda tidak membiarkan anda pergi ke bilik mandi, jangan paksa diri anda untuk terus berada di kelas. Cuba beritahu mereka bahawa anda mengalami "masalah wanita."
- Simpan beg kecil di poket belakang. Isi dengan tampon dan / atau tuala wanita. Anda hanya akan dilihat membawa dompet.
- Anda juga boleh menyembunyikan tampon atau pad anda dalam casing kaca mata dan membawanya ke bilik mandi.
- Sentiasa bawa pakaian ganti atau sweater sekiranya alas anda bocor. Di samping itu, sediakan bekalan tambahan. Sekiranya anda tidak mempunyai bekalan, jangan takut untuk bertanya. Menstruasi adalah normal bagi semua wanita. Oleh itu, guru, jururawat anda di UKS, atau rakan anda mesti mempunyai sesuatu untuk dibantu. Haid boleh mula dialami dari usia 8-16 tahun hingga 45-55 tahun.
- Letakkan tampon atau pad di kaus kaki tebal dan masukkan ke dalam loker atau bawa ke dalam beg anda.
- Sekiranya anda takut seseorang akan mendengar bunyi serbet yang tidak dibungkus, basuh tandas semasa anda melakukannya. Sekiranya seseorang bertanya mengapa anda membersihkan tandas sebelum dan selepas menggunakan bilik mandi, beritahu mereka bahawa orang tidak membersihkan tandas sebelum ini.
- Sekiranya anda tidak tahu cara menyembunyikan alas, cubalah memasukkannya ke bahagian depan seluar dalam untuk digunakan kemudian.
- Cuba tukar alas atau tampon sebelum sekolah, pada waktu makan tengah hari, dan sebaik sahaja anda sampai di rumah sehingga anda tidak perlu menukarnya antara pelajaran.
- Anda boleh memakai jaket dengan poket berzip, atau poket dalaman yang lebih tersembunyi. Sekiranya anda tidak memiliki jaket ini, cubalah meminta ibu bapa anda untuk memakainya.
- Sekiranya anda tidak memiliki atau pernah menggunakan pembalut, jangan takut untuk bertanya kepada guru atau jururawat UKS kerana ini wajar. Setiap wanita mempunyai atau akan mengalaminya.
Amaran
- Tampon dan tuala wanita hendaklah diganti setiap 5-6 jam, bergantung pada aliran haid anda.
- Jangan sekali-kali memakai tampon lebih dari 8 jam. Ini boleh mencetuskan TSS atau juga dikenali sebagai Toxic Shock Syndrome.
