Stretch mark biasanya muncul selepas kehamilan, kenaikan dan penurunan berat badan yang drastik, dan bahkan semasa pertumbuhan meningkat. Tanda regangan berlaku apabila kulit meregang dengan cepat kerana berat badan berlebihan. Stretch mark tidak dapat dicegah, dan tidak dapat dihilangkan sepenuhnya. Cara terbaik untuk mengurangkan penampilan stretch mark adalah dengan menggunakan beberapa kaedah untuk membantu memudarkannya dan menjadikannya kurang kelihatan. Rawatan khas, perubahan gaya hidup, dan sedikit solekan juga berperanan dalam mengurangkan penampilan stretch mark.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Rawatan
Langkah 1. Cuba pelembap semula jadi
Terdapat banyak krim semula jadi yang terdapat di pasaran yang dapat membantu mengurangkan penampilan stretch mark. Krim ini boleh digunakan semasa kehamilan dan selepas itu agar kulit kekal anjal dan stretch mark agar pudar. Tidak ada kajian yang dapat menyimpulkan bahan apa yang dapat memudarkan stretch mark. Walau bagaimanapun, bahan semula jadi berikut dipercayai dapat membantu:
- Aloe vera, yang dipercayai dapat mengurangkan parut dan kesan regangan
- Minyak kelapa atau mentega kelapa, yang menjaga kulit tetap elastik jika digunakan setiap hari
- Shea butter, orang menggunakannya untuk membantu memudarkan kesan regangan
- Minyak telur (Oleova) membantu mencegah kesan regangan jika digunakan dua kali sehari di seluruh perut dari trimester pertama kehamilan sehingga enam bulan selepas melahirkan.
Langkah 2. Gunakan gel yang mengandungi asid hyaluronik
Asid hyaluronik adalah bahan yang terdapat secara semula jadi di dalam badan. Apabila digunakan secara topikal, ia memberi kesan mengurangkan tanda-tanda penuaan, seperti garis-garis halus dan kedutan. Tidak ada kajian yang membuktikan bahawa asid hyaluronik dapat mengubah penampilan stretch mark secara drastik. Walau bagaimanapun, sebilangan orang membuktikan bahawa menggunakan gel yang mengandungi asid hyaluronik dapat membantu memudarkan kesan regangan.
- Gel yang mengandungi asid hyaluronik boleh dipesan secara dalam talian atau dibeli di kedai kosmetik.
- Sapukan gel mengikut arahan pada bungkusan.
Langkah 3. Cuba krim retinoid
Retinoid adalah bahan yang dipercayai dapat merangsang pertumbuhan kolagen pada kulit. Apabila digunakan pada stretch mark, ia dapat membantu memperbaharui kulit dan memudarkan penampilan stretch mark. Krim retinoid mesti digunakan dengan preskripsi doktor. Bercakap dengan pakar dermatologi jika ini adalah pilihan yang tepat untuk kulit anda.
- Retinoid boleh mengambil masa beberapa minggu atau bulan untuk menghasilkan kesan yang ketara pada kulit. Walaupun setelah sekian lama, retinoid tidak menghilangkan kesan regangan sepenuhnya.
- Retinoid tidak boleh digunakan semasa hamil atau menyusu. Tidak ada kajian yang dapat menentukan sama ada retinoid mempunyai kesan negatif terhadap perkembangan janin atau bayi baru lahir. Walau bagaimanapun, pakar kesihatan menasihatkan untuk mengelakkan retinoid sehingga anda melahirkan dan tidak lagi menyusu.
Langkah 4. Pertimbangkan dermabrasi
Microdermabrasion adalah proses pengelupasan lapisan atas kulit menggunakan pengupas kecil. Kerana stretch mark tidak hanya pada lapisan atas kulit, banyak orang merasakan bahawa rawatan ini tidak membuat perubahan ketara. Walau bagaimanapun, sebilangan orang percaya bahawa microdermabrasion dapat membantu memudarkan penampilan stretch mark.
- Bercakap dengan pakar dermatologi sebelum dermabrasi. Dia akan memberitahu anda apakah ini adalah pilihan yang tepat untuk kesan regangan anda.
- Anda boleh melakukan rawatan dermabrasi di salun atau spa. Kos rawatan ini biasanya antara empat ratus ribu hingga satu juta rupiah untuk satu sesi.
Langkah 5. Pertimbangkan terapi laser
Tidak ada kajian yang membuktikan bahawa terapi laser berkesan untuk menghilangkan kesan regangan, tetapi banyak wanita berpuas hati dengan hasilnya. Laser ultraviolet bertenaga tinggi digunakan untuk mengikis lapisan kulit nipis di sekitar stretch mark. Selepas rawatan, kulit diperbaharui dan penampilan stretch mark semakin pudar.
- Sekiranya anda berminat dengan terapi laser, berbincanglah dengan pakar dermatologi anda mengenai risiko sebelum memulakannya. Dalam beberapa kes, terapi laser meninggalkan bekas luka.
- Proses penyembuhan selepas terapi laser biasanya berlangsung selama kira-kira seminggu.
Kaedah 2 dari 3: Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Lindungi tanda regangan dari cahaya matahari
Stretch mark biasanya pudar dari warna kemerahan hingga garis putih dari masa ke masa. Anda dapat memudarnya lebih cepat dan menjadikannya kurang kelihatan dengan melindungi kulit anda dari kerosakan akibat sinar matahari. Cahaya matahari dapat melemahkan kulit dan membuat kesan regangan kelihatan lebih teruk.
- Gunakan pelindung matahari dengan SPF 15 atau lebih setiap kali tanda regangan anda terkena cahaya matahari. Pastikan menggunakannya dengan kerap.
- Sekiranya kulit anda terbakar sinar matahari, sapukan lidah buaya untuk membantu menyembuhkannya secepat mungkin.
Langkah 2. Pastikan kawasan regangan lembap
Menjaga kelembapan kulit anda tidak akan memudarkan kesan regangan secara langsung, tetapi dapat membantu menjaga kesihatan kulit dan anjal. Kulit kering cenderung kehilangan keanjalannya, menjadikan kesan regangan dan bekas luka lain lebih kelihatan. Walaupun tidak ada cara yang pasti untuk mencegah kesan regangan, beberapa orang berpendapat bahawa menjaga kelembapan kulit dapat mencegah penampilan tanda regangan menjadi lebih teruk.
- Mengelupas kulit anda secara berkala sebelum mandi, kemudian sapukan pelembap ke kawasan stretch mark untuk mengelakkan kulit kering.
- Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat kering, cuba gunakan pelembap untuk memastikan udara di rumah anda lembap. Jaga kelembapan udara antara 30 hingga 50 peratus untuk kulit yang lembap dan lembut.
Langkah 3. Kekal hidrat
Apabila kering, kulit cenderung berkerut dengan lebih mudah. Perkara yang sama berlaku untuk stretch mark. Menghidratkan badan akan menjadikan kulit kelihatan sihat dan anjal, sehingga penampilan stretch mark tidak begitu parah.
- Minum ketika anda merasa dahaga. Cobalah untuk selalu membawa sebotol air ke mana sahaja anda pergi, supaya anda boleh minum setiap saat.
- Gantikan alkohol dan minuman berkafein dengan air jika boleh.
Langkah 4. Berhenti merokok
Asap rokok memburukkan lagi penampilan kulit. Noda pada kulit anda akan menjadi lebih teruk jika anda sering menghisap rokok. Agar kulit sentiasa kelihatan muda dan sihat, segera berhenti merokok.
Kaedah 3 dari 3: Meliputi Stretch Marks
Langkah 1. Lakukan penyamakan yang selamat
Setelah tanda regangan anda memudar ke warna keputihan, tidak sukar untuk membuatnya menyatu dengan kulit anda. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menggunakan penyamak palsu agar kulit anda kelihatan coklat muda. Ini adalah penyelesaian hebat pada musim panas apabila kesan regangan pada badan anda kelihatan. Beli losyen penyamakan dan gunakan untuk meratakan warna kulit anda.
- Jangan melakukan penyamakan "sebenar" di bawah sinar matahari. Cahaya matahari boleh menyebabkan kerosakan pada kulit dan akhirnya menjadikan kesan regangan anda kelihatan lebih teruk.
- Ikuti arahan pada pembungkusan untuk warna kulit yang kelihatan realistik. Tidak perlu berlebihan. Teduh atau dua warna lebih gelap akan membantu menyembunyikan kesan regangan anda.
Langkah 2. Sapukan alat solek
Sekiranya anda ingin menyembunyikan kesan regangan buat sementara waktu, anda boleh menggunakan alat solek yang sama dengan anda untuk menutup cela. Ini paling berkesan untuk kesan regangan pada bahagian badan yang tidak menggosok pakaian. Pilih asas dengan warna yang sesuai dengan kulit anda. Ikuti langkah-langkah ini untuk penampilan semula jadi:
- Sapukan lapisan asas nipis pada tanda regangan dan kulit di sekitarnya.
- Lancar dengan berus.
- Sapukan serbuk longgar agar asasnya tahan lebih lama.
