Sekiranya berlaku pembekuan darah, strok, irama jantung yang tidak normal, atau bahkan serangan jantung, pesakit biasanya akan diberi ubat pengencer darah. Darah yang nipis akan mengelakkan masalah di atas berulang. Dengan bantuan ubat-ubatan, perubahan gaya hidup, dan nasihat doktor, anda dapat menipiskan darah dan menjaga kesihatan tubuh anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Ubat Resep
Langkah 1. Gunakan ubat kelas coumarin
Sekiranya anda pernah mengalami masalah kesihatan yang memerlukan ubat penipisan darah, doktor anda mungkin menetapkan antikoagulan yang mensasarkan faktor pembekuan darah. Doktor anda mungkin menetapkan ubat kumarin, seperti coumadin atau warfarin. Kesan kedua adalah untuk mengurangkan pembentukan faktor pembekuan darah yang bergantung pada vitamin K. Umumnya ubat ini diambil secara oral sekali lisan pada waktu yang sama setiap hari, dengan atau dengan makanan.
Kesan sampingan ubat ini adalah kembung, sakit perut, dan keguguran rambut
Langkah 2. Kenali kesan sampingan warfarin
Anda akan dipantau dengan teliti semasa menjalani terapi warfarin, kerana ubat ini diketahui menyebabkan pendarahan dalaman. Darah anda akan diperiksa setiap minggu, dan dos ubat anda akan disesuaikan dengan sewajarnya.
- Warfarin juga berinteraksi dengan banyak ubat, jadi anda harus memberitahu doktor anda mengenai suplemen, vitamin, atau ubat yang anda ambil. Anda juga harus memerhatikan diet anda semasa mengambil warfarin, kerana pengambilan vitamin K yang meningkat dapat mempengaruhi terapi dan menyebabkan pembekuan darah.
- Semasa menggunakan warfarin, jauhkan dari makanan yang kaya dengan vitamin K seperti brokoli, kembang kol, kubis brussel, kubis, kangkung, bayam, kacang buncis, teh hijau, hati, dan beberapa keju. Pastikan hanya mengambil salah satu daripadanya sehari secara konsisten. Bercakap mengenai diet anda semasa menjalani terapi warfarin dengan doktor atau ahli diet anda.
Langkah 3. Cuba ubat penipisan darah yang lain
Doktor anda mungkin menetapkan ubat antikoagulan pilihan lain. Keuntungannya adalah bahawa anda tidak perlu memeriksa darah anda setiap minggu dan pengambilan vitamin K anda tidak akan mempengaruhi keberkesanannya. Namun, sebilangan doktor tidak menyukai penggunaannya kerana sukar untuk dipantau, jadi jika pendarahan dalaman berlaku, anda tidak dapat mengatasinya dengan meningkatkan kadar vitamin K anda.
- Doktor anda mungkin menetapkan pradaxa, yang biasanya diambil secara oral dengan atau tanpa makanan, 2 kali sehari. Kesan sampingan termasuk sakit perut, loya, dan sensasi terbakar di dada. Kesan sampingan yang serius termasuk pendarahan.
- Anda juga mungkin mendapat resipi Xarelto. Anda mungkin dinasihatkan untuk menggunakan ubat ini 1 atau 2 kali sehari secara lisan dengan makanan mengikut keadaan badan. Kesan sampingan termasuk kekejangan otot. Kesan sampingan yang serius ialah pendarahan.
- Doktor anda juga mungkin mencadangkan penggunaan eliquis, yang biasanya diambil 2 kali sehari dengan atau tanpa makanan. Kesan sampingan yang serius dari ubat ini adalah pendarahan.
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Kaedah Lain
Langkah 1. Gunakan Aspilet
Sekiranya anda pernah mengalami serangan jantung atau strok, atau mempunyai faktor risiko lain, doktor anda boleh mengesyorkan mengambil tablet aspirin 81 mg setiap hari. Aspirin menipiskan darah dengan mencegah sel-sel darah melekat bersama-sama, sehingga mengurangkan risiko pembekuan darah. Namun, berhati-hatilah kerana aspirin mempunyai risiko menyebabkan pendarahan seperti stroke hemoragik dan pendarahan gastrousus.
- Beritahu doktor anda jika anda mempunyai ulser perut, pendarahan gastrousus, atau alergi terhadap aspirin. Penggunaan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid secara berkala seperti ibuprofen juga akan meningkatkan risiko pendarahan. Beritahu juga doktor anda mengenai perkara ini sebelum mula mengambil aspirin.
- Aspirin boleh berinteraksi dengan ubat lain seperti heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroid, dan antidepresan, serta suplemen herba seperti ginkgo, kava, dan cakar kucing.
- Beritahu doktor anda semua vitamin, makanan tambahan, dan ubat-ubatan yang sedang anda ambil.
Langkah 2. Bersenam
Latihan sangat penting dalam mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Walaupun anda tidak dapat mengembalikan badan anda seperti sebelumnya, anda boleh mencegah komplikasi lebih lanjut sekiranya anda mula bersenam semasa menjalani rawatan. Anda harus melakukan senaman aerobik intensiti sederhana, seperti berjalan selama 150 minit seminggu, atau sekitar 30 minit setiap hari.
Cuba elakkan sukan yang membahayakan kecederaan serius, komplikasi, atau pendarahan dalaman. Tanya doktor anda mengenai aktiviti yang paling sesuai dengan sejarah perubatan dan ubat yang anda ambil
Langkah 3. Ubah diet anda
Diet juga dapat membantu mencegah masalah jantung. Anda boleh menyesuaikannya dengan ubat untuk menipiskan darah dan menjaga kesihatan anda. Selaraskan bahagian makanan anda. Cuba gunakan pinggan yang lebih kecil dan perhatikan jumlah makanan anda. Hidangan 60-90 gram daging berukuran setumpuk kad. Tingkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin, nutrien, dan antioksidan. Cuba gantikan tepung gandum dengan gandum utuh. Sertakan lemak baik seperti kacang, dan tuna atau salmon dalam makanan anda. Produk tenusu dan ayam rendah lemak juga dapat ditambahkan ke dalam diet anda.
- Anda harus makan makanan rendah lemak tepu. Kandungan lemak tepu dalam makanan anda tidak boleh melebihi 7% daripada jumlah kalori secara keseluruhan. Anda juga harus mengelakkan pengambilan lemak trans, dengan menghadkan pengambilannya kepada kurang dari 1% daripada jumlah kalori dalam makanan.
- Elakkan makanan masin, berminyak, berlemak, makanan segera, makanan sejuk beku, dan makanan bungkus. Makanan beku yang dikatakan sihat juga mengandungi banyak garam. Elakkan juga pai beku, wafel dan mufin.
Langkah 4. Minum lebih banyak air
Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa air adalah salah satu pengencer darah terbaik untuk digunakan. Dehidrasi akan menebal darah, sehingga membeku. Minum lebih banyak air setiap hari untuk menipiskan darah dan menyuburkan badan secara keseluruhan.
- Sebilangan doktor mengesyorkan minum 1.9 liter sehari. Namun, ada juga doktor yang menggunakan formula 150 ml air untuk setiap paun berat badan. Sebagai contoh, jika berat badan anda ialah 140 paun (kira-kira 63.5 kg) anda harus minum kira-kira 2.1 liter setiap hari.
- Jangan minum air terlalu banyak. Pastikan minum banyak air, tetapi jika anda merasa kembung, jangan memaksa diri untuk minum lebih banyak.
Kaedah 3 dari 3: Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Rujuk doktor
Masalah seperti pembekuan darah, embolisme paru, serangan jantung, fibrilasi atrium, dan strok serius dan mengancam nyawa. Sekiranya tidak dirawat dengan betul, masalah ini berisiko berulang. Anda mesti berjumpa doktor dan menjalani rawatan berkala sekiranya anda mengalaminya. Di bawah jagaan doktor, anda akan disarankan untuk mengambil ubat penipisan darah, serta menjalani diet khas untuk menyokong prosesnya.
Walaupun makanan tertentu dapat menebal atau menipis darah, jangan cuba menggunakan makanan sahaja untuk menipiskan darah
Langkah 2. Jangan cuba menyembuhkan diri sendiri
Sekiranya anda berisiko tinggi atau mengalami masalah jantung atau strok, jangan cuba menipiskan darah sendiri. Diet dan rawatan di rumah sahaja tidak akan dapat mengelakkan pembekuan darah atau serangan jantung. Mengatur diet dan bersenam hanya dapat membantu anda mencegah masalah ini sebelum ia berlaku. Namun, setelah anda menghidap penyakit jantung atau keadaan tertentu yang memerlukan terapi pengencer darah, senaman dan diet sahaja tidak akan mencukupi untuk mencegahnya berulang.
Sentiasa ikuti nasihat doktor dari segi diet dan penggunaan ubat-ubatan
Langkah 3. Perhatikan tanda-tanda pendarahan
Hubungi doktor anda atau dapatkan rawatan perubatan dengan segera sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau gejala pendarahan semasa mengambil antikoagulan. Dapatkan bantuan perubatan segera juga apabila anda melihat gejala pendarahan dalaman, pendarahan, atau pendarahan tersembunyi yang lain.
- Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami pendarahan yang berpanjangan. Contohnya, mimisan berulang, atau pendarahan dari gusi, serta pendarahan haid yang lebih daripada biasa.
- Segera hubungi bahagian kecemasan sekiranya anda cedera atau mengalami pendarahan berat yang tidak terkawal.
- Anda juga harus mendapatkan rawatan perubatan sekiranya anda mengalami gejala pendarahan dalaman seperti air kencing merah, merah jambu, atau coklat; najis berwarna merah terang, berwarna merah, atau berwarna hitam; batuk darah atau darah beku; muntah darah, atau muntah kasar seperti kopi; sakit kepala, atau pening, kelemahan atau pingsan.
Amaran
- Sentiasa ikuti nasihat doktor anda dalam menggunakan ubat preskripsi, larangan diet, atau prosedur perubatan.
- Jangan gunakan suplemen herba tanpa kebenaran doktor. Tidak ada suplemen herba yang dapat menipiskan darah dengan berkesan. Beritahu doktor anda jika anda mengambil suplemen herba untuk masalah kesihatan yang lain. Makanan tambahan ini boleh mengganggu kesan ubat penipisan darah dan menyebabkan masalah serius.
