Adakah anda mahu gigi anda kelihatan lebih putih? Secara semula jadi, gigi akan menjadi kuning seiring bertambahnya usia, tetapi ada banyak cara untuk memutihkannya kembali. Baca mengenai cara cepat memutihkan gigi, ubat jangka panjang dan tabiat yang dapat mengelakkan noda terbentuk pada gigi anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menjadikan Gigi Anda Lebih Putih Seketika
Langkah 1. Gosok dan gunakan benang gigi untuk membersihkan gigi
Menyikat dan menggosok gigi akan menghilangkan noda pada gigi anda dengan serta-merta. Gunakan ubat gigi pemutih dan fokus pada bahagian depan gigi anda untuk menghilangkan noda dan lapisan yang paling menjengkelkan.
Langkah 2. Minum air
Mengisi mulut dengan air sekerap mungkin akan mengeluarkan sisa makanan, gula dan serpihan lain yang menumpuk di gigi anda sepanjang hari dan menyebabkannya kelihatan kusam. Sekiranya anda memerlukan pencuci gigi segera, ambil gelas besar dan putar air di sekitar mulut anda sebelum menelannya.
Langkah 3. Makan epal
Apabila anda menggigit sebiji epal, gigi anda akan kelihatan lebih putih kerana lapisan yang membuatnya kusam akan dikeluarkan. Gunakan gigi depan anda untuk menggigit epal, menguburkan epal hingga ke gusi anda. Teknik ini sangat bagus untuk dilakukan pada waktu siang ketika anda memerlukan cara cepat untuk mencerahkan senyuman anda.
- Teknik ini paling sesuai dengan epal yang segar dan tegas. Jangan gunakan epal yang lembek dan terlalu manis untuk hasil terbaik.
- Saderi dan pir juga dapat membantu memutihkan gigi. Kerana ia menyebabkan mulut mengeluarkan air liur dalam jumlah besar, yang dapat menghilangkan noda dan noda dari gigi.
Langkah 4. Kunyah gusi pemutihan gigi tanpa gula
Beli di farmasi dan kunyah lozenge ini beberapa kali sehari. Gula-gula kunyah akan mengeluarkan serpihan serpihan makanan dari mulut anda dan mencerahkan gigi untuk sementara waktu.
Langkah 5. Berkumur dengan peroksida
Masukkan beberapa sudu hidrogen peroksida ke dalam cawan, kumur larutan ini di mulut anda selama beberapa saat. Keluarkan dari mulut dan bilas lagi dengan air bersih.
- Sebagai alternatif, celupkan kapas di larutan peroksida dan gosokkannya ke gigi. Pastikan semuanya dilapisi. Biarkan selama beberapa minit kemudian bilas dengan air.
- Jangan menelan larutan peroksida. Peroksida selamat digunakan pada gigi anda, tetapi menelannya boleh membuat anda sakit.
- Teknik ini tidak boleh digunakan terlalu kerap, kerana boleh merosakkan gigi dalam jangka masa panjang. Gunakan untuk meringankan gigi buat sementara waktu, tetapi gunakan teknik yang lebih selamat dalam jangka masa panjang.
Kaedah 2 dari 3: Gunakan Teknik Pemutihan Gigi Jangka Panjang
Langkah 1. Gunakan jalur, gel atau ubat kumur yang boleh memutihkan gigi
Produk pemutihan ini boleh dibeli di farmasi, produk ini biasanya mengandungi sejumlah kecil peroksida untuk memutihkan gigi. Ikut arahan penggunaan yang tertera pada pembungkusan. Biasanya gigi anda akan kelihatan lebih putih selepas beberapa penggunaan.
- Jalur pemutihan dan gel tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai penyakit gusi atau masalah pergigian lain. Rujuk doktor gigi anda sebelum mula menggunakan produk pemutihan jika anda mempunyai sebarang masalah.
- Jalur dan gel pemutih adalah yang terbaik untuk orang yang mempunyai gigi yang cenderung kuning, dan tidak dapat menghilangkan noda yang lebih gelap dengan segera.
Langkah 2. Gunakan sistem pemutihan gigi berbentuk dulang
Sistem pemutihan gigi ini boleh didapati di farmasi atau doktor gigi. Sistem pemutihan dulang menggunakan cara yang lebih agresif untuk memutihkan gigi. Larutan peroksida pekat dituangkan ke dulang pergigian, yang kelihatan seperti bekas plastik dan baki kemudian dilekatkan pada gigi selama beberapa jam.
- Sistem pemutihan gigi berbentuk dulang juga boleh digunakan semalaman. Bergantung pada seberapa putih yang anda mahukan hasilnya, anda boleh menggunakannya setiap hari selama beberapa minggu.
- Doktor gigi boleh menyediakan satu set dulang pemutihan gigi di rumah. Dalam beberapa kes, dulang akan disesuaikan dengan gigi anda menggunakan acuan sehingga akan lebih sesuai pada gigi anda daripada dulang biasa.
Langkah 3. Memutihkan gigi dengan rawatan profesional
Ramai doktor gigi menawarkan rawatan pemutihan gigi yang sangat berkesan untuk menghilangkan noda gelap. Teknik ini adalah yang paling mahal daripada semua teknik lain, tetapi juga yang paling cepat memutihkan gigi dengan hasil yang paling ketara.
- Laser atau haba digunakan pada larutan pemutih untuk menjadikannya berfungsi lebih cepat.
- Bergantung pada tahap warna gigi anda, rawatan berulang mungkin diperlukan. Satu sesi pemutihan gigi biasanya berlangsung selama 30 minit.
Kaedah 3 dari 3: Elakkan Noda pada Gigi
Langkah 1. Berhenti merokok
Tembakau adalah salah satu penyebab utama gigi kuning atau bernoda. Kerana asap rokok yang memenuhi mulut dan bahan kimia yang melekat pada gigi. Cuba gunakan plaster atau e-rokok untuk mengelakkan mengotorkan gigi daripada merokok.
Langkah 2. Kurang minum kopi, teh atau minuman berwarna gelap yang lain
Kopi dan teh mempunyai bahan yang boleh mengotorkan gigi. Sekiranya anda meminumnya setiap pagi, akhirnya akan meninggalkan noda. Cuba kurangkan atau hilangkan dari senarai minuman anda.
- Apabila anda minum kopi atau teh, gosok gigi untuk membuang sisa.
- Sekiranya anda tidak membawa berus gigi semasa minum kopi, minum segelas air selepas itu untuk membilas mulut.
- Bilas mulut anda setelah minum jus buah, wain dan minuman beralkohol lain.
Langkah 3. Kurangkan pengambilan makanan bergula
Makan banyak gula akan menyebabkan masalah pada gigi dan gusi anda kerana akan menyebabkan penumpukan plak dan akhirnya penyakit gusi dan rongga. Semua faktor ini boleh menjadikan gigi kelihatan menguning, jadi elakkan gula-gula dan minuman ringan sebanyak mungkin. Sekiranya anda makan makanan bergula, gosok gigi atau bilas mulut dengan segelas air selepas itu.
Langkah 4. Rawat enamel gigi anda
Seiring bertambahnya usia, enamel pada gigi kita mula terkelupas. Oleh kerana lapisan di bawah enamel tidak sehebat enamel, gigi kita akan kelihatan kusam jika enamel dikupas. Setelah enamel terkelupas, sangat sukar untuk mendapatkan kembali gigi cerah muda anda. Memutihkan gigi terlalu kerap juga akan menjadikan gigi anda sedikit kebiruan, jadi anda tidak boleh bergantung pada pemutihan gigi selama-lamanya.. Mencegah hakisan enamel dengan cara berikut:
- Kurangkan makanan berasid seperti gula-gula masam.
- Rawat refluks asid dengan segera.
- Jangan minum alkohol terlalu banyak atau melakukan aktiviti yang menyebabkan anda kerap muntah.
Petua
- Pastikan menggosok gigi dua kali sehari.
- Setiap hari apabila anda menggosok gigi, letakkan berus gigi di bawah air panas dan gosok gigi dengan air suam beberapa kali untuk memberikan rasa segar.
- Sentiasa bawa sebotol air ke mana sahaja anda pergi untuk membilas mulut beberapa kali sehari.
- Jangan makan terlalu banyak gula-gula. Tidak apa-apa jika anda ingin makan coklat atau kek, tetapi ingatlah untuk menggosok gigi selepas itu.
