Bagi kebanyakan orang, gigi putih berkilau menunjukkan masa muda dan daya hidup. Walau bagaimanapun, usia atau penggunaan produk seperti tembakau dan kafein dapat mengotorkan permukaan gigi, menjadikannya kekuningan dan kotor. Walaupun penggunaan hidrogen peroksida atau larutan peroksida buatan sendiri dapat menyebabkan kepekaan gigi, anda dapat memutihkan gigi menggunakan produk hidrogen peroksida yang tersedia secara komersial atau larutan hidrogen peroksida di rumah.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Pemutihan Gigi Komersial
Langkah 1. Gosok gigi dengan ubat gigi pemutih
Beli ubat gigi pemutih yang mengandungi hidrogen peroksida di farmasi atau pasar raya. Gunakan untuk menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari untuk hasil yang dapat dilihat.
- Beli ubat gigi dengan sekurang-kurangnya 3.5% hidrogen peroksida dalam jumlah standard. Ketahuilah bahawa kandungan peroksida yang tinggi akan memberi kesan yang lebih besar terhadap kepekaan gigi.
- Gosok gigi dua kali sehari dengan ubat gigi. Hasilnya akan dapat dilihat dalam 2-6 minggu.
- Ketahuilah bahawa ubat gigi hanya menghilangkan noda pada permukaan gigi anda daripada minum atau merokok.
- Pertimbangkan untuk menggunakan produk peroksida lain selain ubat gigi untuk menghilangkan noda yang lebih dalam dan mendapatkan hasil yang lebih baik.
- Cari produk dengan label BPOM untuk mengurangkan risiko penggunaan produk yang tidak selamat.
Langkah 2. Gunakan dulang berisi gel gigi
Terdapat beberapa bukti bahawa dulang gigi yang mengandungi 3% gel hidrogen peroksida dapat memutihkan gigi dengan ketara. Beli dulang gel over-the-counter atau minta doktor gigi anda untuk mendapatkan preskripsi.
- Beli dulang atau dulang yang diisi dengan produk hidrogen peroksida di farmasi. Ketahuilah bahawa alat ini sesuai dengan kebanyakan ukuran mulut dan tidak dicetak pada gigi anda.
- Minta doktor gigi mencetak dulang di mulut anda dan berikan larutan peroksida yang lebih tinggi untuk hasil yang optimum.
- Biarkan baki di mulut anda untuk masa yang disyorkan pada bungkusan. Sebilangan besar dulang memerlukan penggunaan selama 30 minit, tiga kali sehari selama dua minggu.
- Hentikan penggunaan jika anda mengalami kepekaan serius, walaupun kepekaan biasanya berhenti selepas rawatan. Bercakap dengan doktor anda sama ada anda boleh terus menggunakannya atau tidak.
- Cari label BPOM untuk mengelakkan risiko menggunakan produk yang tidak selamat.
Langkah 3. Sapukan jalur peluntur
Penggunaan jalur pemutihan serupa dengan dulang tetapi lebih fleksibel dan tidak memerlukan hidrogen peroksida yang berasingan kerana sudah ada dalam produk. Gunakan jalur pemutihan pada gigi anda jika anda mahukan rawatan fleksibel yang tidak menyentuh gusi anda, yang biasanya sensitif terhadap peroksida.
- Ketahuilah bahawa jalur selamat seperti dulang dan memberikan hasil yang lebih baik daripada menyikat sendiri.
- Pertimbangkan untuk menggunakan jalur jika gusi anda sensitif terhadap dulang. Untuk menggunakannya, pasangkan jalur di bawah garis gusi.
- Beli jalur pemutihan berdasarkan keputihan atau kepekaan mulut yang anda inginkan. Terdapat banyak produk yang memberikan hasil yang bervariasi seperti pemutihan yang lebih cepat dan lebih mendalam atau khusus untuk gigi sensitif.
- Ikuti semua arahan pada bungkusan dan hentikan penggunaan jika anda mengalami kepekaan serius.
- Cari label BPOM untuk memastikan anda mendapat produk yang selamat.
Langkah 4. Gunakan gel yang melekat pada gigi
Beberapa pengeluar menawarkan pemutih hidrogen peroksida yang boleh anda sikat atau sapukan pada gigi anda. Produk ini terdapat dalam pelbagai bentuk seperti pen atau botol larutan dengan berus.
- Bandingkan beberapa format dan lihat mana yang paling sesuai untuk keperluan anda. Sebagai contoh, anda mungkin lebih senang menggunakan pemutih dalam bentuk pen daripada peluntur dalam botol berus dan larutan.
- Gunakan sebelum tidur selama dua minggu.
- Ikuti arahan pada bungkusan dan hentikan penggunaan jika gigi dan / atau gusi anda sangat sensitif.
Langkah 5. Pertimbangkan rawatan pemutihan profesional
Doktor gigi menawarkan rawatan hidrogen peroksida profesional yang digunakan bersama dengan cahaya atau laser. Pertimbangkan pilihan ini jika gigi anda berwarna atau jika anda lebih suka memutihkan gigi dengan hidrogen peroksida di bawah pengawasan doktor.
- Ketahui bahawa doktor gigi menggunakan larutan hidrogen peroksida 25-40% yang tidak tersedia.
- Pertimbangkan pilihan ini jika gusi anda sensitif. Doktor gigi akan melindungi gigi dengan penghalang getah atau gel sebelum prosedur.
- Tanya doktor anda jika pilihan ini sesuai untuk anda. Rawatan ini mahal dan tidak dilindungi oleh insurans.
Kaedah 2 dari 2: Cuba Pemutih Peroksida Asli
Langkah 1. Ketahui risiko penggunaan hidrogen peroksida
Terdapat konsensus yang bertentangan tentang penggunaan hidrogen peroksida dalam produk bukan komersial untuk memutihkan gigi. Menggunakan larutan yang tidak diuji dengan hidrogen peroksida pada gigi boleh menyebabkan kepekaan mulut dan kelainan pada gusi.
- Rujuk doktor gigi anda sebelum mencuba memutihkan gigi dengan hidrogen peroksida atau campurannya.
- Ketahuilah bahawa walaupun rawatan semula jadi ini lebih murah, ada risiko kerosakan yang mahal untuk diperbaiki.
- Ketahuilah bahawa penyelesaian ini hanya menghilangkan noda dari permukaan gigi anda dan tidak berkesan seperti produk hidrogen peroksida yang tersedia secara komersial.
- Pastikan anda menggunakan kepekatan hidrogen peroksida terendah untuk melindungi gusi dan ruang di mulut anda.
Langkah 2. Berkumur dengan ubat kumur hidrogen peroksida
Terdapat beberapa bukti bahawa ubat kumur dari campuran air dan hidrogen peroksida selamat apabila digunakan dalam jangka masa yang lama. Penyelesaian ubat kumur ini juga dapat memutihkan gigi dan membantu mencegah noda. Berkumurlah dengan campuran setiap hari untuk membantu memutihkan gigi dan menyingkirkan bakteria.
- Gunakan 2-3.5% hidrogen peroksida, yang boleh dibeli di farmasi. Kepekatan yang lebih tinggi boleh membahayakan ruang di mulut.
- Tuangkan 1 cawan peroksida ke dalam mangkuk dan campurkan dengan 1 cawan air suling.
- Berkumur selama 30 saat hingga satu minit.
- Luangkan penyelesaian apabila anda selesai atau jika ia mula menyakitkan. Bersihkan mulut anda dengan air.
- Jangan menelan ubat kumur kerana boleh menyebabkan masalah kesihatan.
- Pertimbangkan untuk membeli ubat kumur komersial yang mengandungi hidrogen peroksida.
Langkah 3. Buat pes hidrogen peroksida dan baking soda
Penggunaan pes hidrogen peroksida dan baking soda dapat memutihkan gigi dan melegakan sakit gusi. Gosok gigi dengan pes setiap hari atau sapukannya seperti topeng pada gigi anda beberapa kali seminggu.
- Pastikan anda menggunakan hidrogen peroksida 2-3.5%.
- Tuangkan satu sudu teh baking soda di atas pinggan. Campurkan dengan sedikit peroksida. Tambahkan lebih banyak peroksida sehingga pasta pekat terbentuk.
- Gosokkan pasta ke gigi dengan gerakan bulat kecil selama dua minit. Anda juga boleh menggunakannya dengan hujung jari untuk merangsang gusi.
- Gosok gigi dengan pes selama beberapa minit atau biarkan di gigi anda selama beberapa minit untuk hasil terbaik.
- Bersihkan gigi anda dari larutan dengan berkumur dengan air dari singki.
- Bersihkan gigi dari pes.
Langkah 4. Elakkan apa-apa yang mengotorkan gigi jika boleh
Selain menggunakan produk semula jadi, anda juga perlu mengelakkan sesuatu yang boleh mengotorkan gigi. Gosok gigi atau berkumur segera setelah makan makanan atau minuman tertentu dapat membantu mengurangkan noda. Makanan dan minuman yang dapat mengotorkan gigi atau menjadikannya lebih rentan terhadap noda termasuk:
- Kopi, teh, wain merah
- Anggur putih dan soda jernih dapat menjadikan gigi lebih rentan terhadap noda
- Beri seperti blueberry, blackberry, strawberi, dan raspberi.
