Memberitahu ibu bapa bahawa anda hamil boleh menjadi sama menakutkan apabila mengetahui bahawa anda hamil. Apabila anda mengetahui bahawa anda hamil, anda mungkin terlalu sibuk dengan pemikiran anda sendiri untuk mengetahui cara memberitahu ibu bapa anda. Cuba ikuti langkah-langkah ini untuk mengadakan perbualan terbuka dan jujur dengan ibu bapa anda dan untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan seterusnya.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Bersedia untuk Bercakap
Langkah 1. Siapkan apa yang akan anda sampaikan
Walaupun ibu bapa anda akan sangat terkejut dengan berita ini, anda dapat meredakan sedikit ketegangan dengan menyampaikan berita dengan lancar dan matang. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:
- Sediakan ucapan perasmian. Jangan menakut-nakutkan ibu bapa anda dengan mengatakan, "Saya ada berita buruk untuk dikongsi." Sebaliknya, cuba katakan, "Saya mempunyai beberapa berita aneh untuk dikongsi."
- Bersedia untuk menjelaskan masalah kehamilan anda. Adakah mereka tahu bahawa anda pernah melakukan hubungan seks sebelumnya atau adakah mereka tahu bahawa anda mempunyai teman lelaki?
- Bersedia untuk berkongsi perasaan anda. Walaupun anda merasa kecewa dan sukar untuk berkomunikasi, lebih baik menahan air mata sehingga anda mengatakan semuanya. Anda harus memberitahu mereka bahawa anda terkejut dan benar-benar menyesal kerana mengecewakan mereka (jika itu berlaku), bahawa anda melalui masa yang paling sukar dalam hidup anda dan benar-benar memerlukan sokongan mereka.
- Bersedia untuk menjawab banyak soalan. Ibu bapa anda mesti mempunyai banyak soalan, jadi ada baiknya anda mempersiapkan diri untuk dapat menjawabnya.
Langkah 2. Cuba jangkakan reaksi ibu bapa anda
Setelah anda mengetahui cara terbaik untuk menyatakan perasaan anda dan apa yang akan anda sampaikan, anda harus mula memikirkan bagaimana tindak balas ibu bapa anda. Ini bergantung pada banyak faktor, termasuk bagaimana mereka bertindak balas terhadap berita kasar sebelumnya, jika fakta bahawa anda aktif secara seksual benar-benar mengejutkan mereka, dan apa nilainya. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:
- Adakah mereka tahu bahawa anda aktif secara seksual? Sekiranya anda telah melakukan hubungan seks selama berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun dan mereka sama sekali tidak tahu, mereka akan lebih terkejut daripada yang mereka duga atau sudah tahu mengenai kehidupan seks anda.
- Apa nilai mereka? Adakah mereka terbuka untuk seks di luar perkahwinan atau mereka fikir anda tidak boleh melakukan hubungan seks sebelum berkahwin atau sebelum berkahwin?
- Bagaimana reaksi mereka terhadap berita buruk di masa lalu? Walaupun tidak mungkin anda menyampaikan berita yang dramatik seperti ini sebelumnya, ada baiknya anda mengingat bagaimana reaksi mereka terhadap berita yang mengecewakan mereka pada masa lalu. Bagaimana reaksi mereka apabila anda memberitahu anda bahawa anda gagal kelas atau menyewakan kereta mereka?
- Sekiranya ibu bapa anda bertindak balas dengan kasar, sebaiknya jangan membincangkannya sendiri. Cari saudara yang lebih terbuka untuk menemani anda, atau mungkin anda boleh membawa ibu bapa anda ke doktor atau kaunselor sekolah untuk menyampaikan berita.
- Anda juga boleh mempraktikkan perbualan ini dengan rakan karib. Sekiranya anda hamil, kemungkinan anda sudah memberitahu rakan baik anda, dan mungkin rakan baik anda bukan sahaja dapat memahami bagaimana reaksi ibu bapa anda, tetapi dia juga dapat membantu anda melatih semula perbualan ini sehingga anda mempunyai idea yang lebih baik bagaimana reaksi ibu bapa anda.
Langkah 3. Pilih masa yang tepat untuk berkongsi berita ini
Penting untuk anda memilih hari dan waktu yang tepat untuk ibu bapa anda mengetahui berita ini secepat mungkin. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu difikirkan:
- Jangan menjadi dramatik. Sekiranya anda mengatakan, "Saya mempunyai berita yang sangat penting untuk dikongsi. Bilakah masa yang tepat?" ibu bapa anda pasti akan meminta anda untuk memberitahu mereka dengan segera, dan anda mungkin tidak bersedia. Sebaliknya, cubalah bersikap tenang mungkin ketika anda mengatakan, "Ada sesuatu yang ingin saya bicarakan. Bilakah masa yang sesuai untuk bercakap?"
- Pilih masa ketika ibu bapa anda dapat memberikan perhatian sepenuhnya. Pilih masa ketika kedua ibu bapa anda berada di rumah dan jangan merancang untuk makan malam atau menjemput saudara anda dari latihan bola sepak atau melayan rakan anda selepas itu. Lebih baik jika mereka tidak mempunyai apa-apa dalam agenda setelah anda bercakap sehingga mereka dapat mencerna berita.
- Pilih masa di mana ibu bapa anda cenderung merasa tertekan. Sekiranya ibu bapa anda biasanya sangat tertekan atau letih ketika pulang dari kerja, tunggu sehingga makan malam untuk menyampaikan berita ketika mereka berehat sedikit. Sekiranya mereka selalu merasa tertekan pada hari bekerja, cubalah bercakap dengan mereka pada hujung minggu. Sabtu lebih baik daripada hari minggu, kerana pada malam minggu mereka mungkin bimbang tentang pekerjaan.
- Pilih masa yang sesuai untuk anda. Walaupun anda harus memilih masa terbaik untuk ibu bapa anda jangan lupa diri anda. Pilih masa ketika anda tidak terlalu letih setelah minggu yang panjang di sekolah dan ketika anda tidak memikirkan peperiksaan besar yang akan datang pada keesokan harinya.
- Sekiranya anda mahu orang lain hadir semasa anda menyampaikan berita, pilih masa yang sesuai untuk orang itu juga. Sekiranya anda mahu teman lelaki anda ada di sana, anda harus memikirkannya dengan teliti kerana anda harus memastikan kehadirannya tidak membuat keadaan terasa lebih janggal.
- Jangan bertangguh terlalu lama. Memilih masa yang tepat dan cepat akan membantu anda mengeluarkan berita dengan cara yang terbaik sementara jika anda menunda selama berminggu-minggu, semua orang akan terlalu sibuk dan tertekan untuk membuat keadaan menjadi lebih buruk.
Kaedah 2 dari 2: Berita Terkini
Langkah 1. Kongsi berita ini dengan ibu bapa anda
Ini adalah bahagian yang paling sukar. Walaupun anda telah mempersiapkan diri untuk apa yang hendak dibicarakan dan telah menjangkakan reaksi mereka, dan walaupun anda telah memilih masa terbaik untuk berkongsi berita ini, ini adalah perbualan yang paling sukar dalam hidup anda.
- Cuba berehat. Kemungkinan anda telah memainkan senario perbualan ini di kepala anda seribu kali. Tetapi anda harus berhenti memikirkan senario terburuk. Peluang mendapat reaksi yang lebih baik daripada ibu bapa anda jauh lebih besar daripada yang anda fikirkan. Dan berhenti menjadi tegang akan menjadikan keadaan menjadi lebih mudah.
- Buat ibu bapa anda berasa selesa. Walaupun tidak mungkin anda akan bercakap dengan ibu bapa anda setelah anda menyampaikan berita itu, anda boleh cuba tersenyum dan bertanya bagaimana keadaannya dan menenangkan mereka dengan mengusap tangan mereka sebelum memberitakan berita tersebut.
- Katakan, "Saya ada berita baik untuk dikongsi. Saya hamil." Katakan dengan sekuat dan tegas mungkin.
- Menjaga hubungan mata dan memaparkan bahasa badan terbuka. Cuba tunjukkan bahawa anda tidak bersikap rahsia semasa anda menyampaikan berita.
- Beritahu saya bagaimana perasaan anda. Kemungkinan mereka akan sangat terkejut sehingga mereka tidak akan bertindak balas dengan segera. Beritahu saya bagaimana perasaan anda mengenai kehamilan ini. Ingatkan mereka bahawa keadaan ini juga sukar bagi anda.
Langkah 2. Luangkan masa untuk mendengar
Setelah memberitakan berita, mereka akan bertindak balas dengan kuat. Sama ada marah, penuh emosi, keliru, sakit hati, atau tertanya-tanya, mereka masih memerlukan masa untuk benar-benar mencerna berita ini. Jangan terburu-buru dan dengarkan pendapat mereka tanpa mengganggu.
- Cuba tenangkan mereka lagi. Walaupun ibu bapa anda dewasa, mereka baru sahaja menerima berita yang sangat besar dan anda harus bekerja keras untuk mereka.
- Jawab soalan mereka. Sekiranya anda bersedia, anda dapat menjawab soalan mereka dengan jujur dan tenang mungkin.
- Tanya bagaimana perasaan mereka. Sekiranya mereka terkejut sehingga mereka terdiam, beri mereka masa untuk berfikir dan bertanya bagaimana perasaan mereka. Sekiranya mereka tidak mahu berkongsi perasaan mereka setelah anda memberitahu mereka bagaimana perasaan anda, tidak mudah untuk meneruskan perbualan.
- Jangan marah jika mereka marah. Ingat bahawa mereka baru sahaja menerima beberapa berita yang menggegarkan dunia mereka.
Langkah 3. Bincangkan langkah seterusnya
Setelah anda memberitahu ibu bapa anda dan mereka telah membincangkan perasaan dan perasaan anda, inilah masanya untuk membincangkan kehamilan anda. Sekiranya terdapat perbezaan pendapat, yang mungkin terjadi, masalahnya akan menjadi lebih rumit daripada yang mungkin disangka. Tetapi ingat bahawa anda harus lega apabila memberitahu ibu bapa anda dan anda dapat bersama-sama mencari jalan keluar untuk mengatasi masalah ini.
- Mungkin anda tidak dapat langsung membincangkan langkah-langkah yang mesti dilakukan. Mungkin ibu bapa anda memerlukan masa untuk menenangkan diri, dan anda mungkin memerlukan masa untuk menenangkan emosi anda.
- Ingatlah bahawa krisis ini mungkin merupakan masalah paling sukar yang harus anda hadapi dalam hidup anda, dan anda dan keluarga anda akan menjadi lebih kuat dengan menghadapi masalah ini bersama-sama.
Petua
- Ingat bahawa ibu bapa anda harus mengasihi anda walau apa pun. Walaupun perbualan ini akan menjadi sangat sukar, tetapi setelah anda memberitahu mereka, ikatan antara anda akan menjadi lebih kuat.
- Sekiranya anda mahu teman lelaki anda hadir semasa anda menyampaikan berita, pastikan ibu bapa anda telah bertemu dengannya sebelum ini dan menyedari keberadaannya. Membawa seseorang yang tidak diketahui oleh ibu bapa anda akan merosakkan keadaan.
- Bersedia sekiranya ibu bapa anda marah. Mempunyai rancangan sekiranya mereka mengusir anda atau memberitahu anda untuk melakukan pengguguran atau meletakkan anak anda untuk diterima pakai, walaupun hal ini tidak mungkin terjadi.
Amaran
- Sekiranya ibu bapa anda pernah bersikap kurang ajar, jangan berkongsi berita sahaja. Bawa mereka berjumpa doktor atau guru pengawas anda di sekolah.
- Sekiranya anda tidak pasti mahu mengekalkan kehamilan, cubalah sampaikan berita kehamilan secepat mungkin supaya anda dapat memutuskan langkah-langkah yang harus diambil. Semakin lama anda melambatkan memberitahu mereka, semakin besar risiko kesihatan yang anda alami jika anda ingin melakukan pengguguran.
