Mempunyai kulit yang sempurna adalah rahmat yang tidak terhingga. Hanya kerana anda tidak memilikinya sekarang, tidak bermaksud anda tidak boleh memiliki kulit yang sempurna. Dengan langkah yang betul dan sedikit kesabaran, kulit berminyak dapat berubah menjadi bersih dan halus.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Bersihkan Wajah Anda
Langkah 1. Tentukan jenis kulit anda
Basuh muka anda, tunggu selama 1 jam, kemudian lap lembut dahi dan hidung anda dengan tisu. Perhatikan sama ada kulit anda terasa kering, berminyak, atau sensitif terhadap sentuhan. Jenis kulit umumnya dikategorikan sebagai normal, kering, berminyak, dan sensitif. Kulit setiap orang berbeza, ini mempengaruhi cara terbaik untuk menjaganya agar tetap bersih dan bersih.
Jenis kulit berubah dari masa ke masa. Sekiranya rawatan dan produk kecantikan tidak lagi berfungsi atau menyebabkan kerengsaan, itu mungkin kerana jenis kulit anda telah berubah
Langkah 2. Cari rawatan untuk menghilangkan jerawat
Jerawat berlaku apabila liang pori tersumbat dengan kotoran, sel kulit mati, dan minyak. Kulit akan membengkak, menimbulkan jerawat yang kelihatan. Pusat membeli-belah dan farmasi biasanya menyediakan ubat-ubatan atau krim bebas yang boleh membantu membersihkan jerawat dari wajah. Ikuti arahan untuk setiap ubat dengan berhati-hati dan elakkan mengambil lebih daripada satu ubat pada masa yang sama.
- Komedo terbuka (komedo) dan tertutup (whiteheads) merujuk kepada warna setiap jenis, iaitu hitam dan putih. Dalam komedo terbuka, pori-pori anda terbuka, sementara komedo tertutup ditutup dengan lapisan kulit yang tipis (yang menyebabkan warnanya muncul). Kedua-dua komedi terbuka dan tertutup tidak memerlukan rawatan yang berbeza dan produk penjagaan kulit sama berkesan untuk kedua-dua jenis komedo.
- Jerawat umumnya terdapat di wajah, tetapi juga boleh muncul di bahagian badan yang lain, termasuk leher, dada, punggung, dan lengan atas.
- Beberapa produk yang berguna untuk menghilangkan jerawat boleh menyebabkan kerengsaan kulit. Sekiranya ini berlaku, hentikan penggunaan dan beralih ke rawatan yang kurang agresif.
- Sekiranya ubat-ubatan di kaunter tidak berfungsi selepas 2-4 minggu, tanyakan kepada doktor anda mengenai ubat yang lebih kuat.
Langkah 3. Cuci muka
Dengan menggunakan air suam, lap lembut wajah anda dengan kain lembut atau span di hujung jari anda. Langkah ini bukan hanya baik untuk kulit, tetapi juga menjadikannya segar kembali.
- Jangan gosok kulit. Menggosok kulit hanya akan menyebabkan kerengsaan dan membiarkan jerawat keluar.
- Anda harus mencuci muka dua kali sehari, sama ada ketika bangun atau sebelum tidur. Muka juga harus dicuci setelah berpeluh, misalnya setelah bersenam atau ketika memakai topi atau topi keledar.
- Sekiranya menggunakan produk tambahan, seperti toner, pelembap, atau rawatan jerawat, periksa arahan penggunaan untuk menentukan masa terbaik untuk mencuci muka dalam proses penjagaan kulit. Anda pasti tidak mahu mencuci produk ini secara tidak sengaja.
Langkah 4. Gunakan penyegar
Toner adalah losyen pembersih yang membantu membersihkan wajah selepas proses mencuci dengan membuang lebihan minyak dan mengecilkan pori-pori. Tuangkan sedikit toner pada kapas atau tisu, kemudian ratakan ke seluruh wajah. Memilih produk toning yang tepat bergantung pada jenis dan warna kulit anda.
Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, cari toner bebas alkohol. Berhenti menggunakan toner jika menyebabkan kegatalan atau sensasi terbakar
Langkah 5. Gunakan pelembap
Seperti namanya, pelembap mencegah dan merawat kulit kering. Ambil sedikit pelembap dan ratakan ke seluruh wajah anda. Terdapat pelbagai jenis pelembap yang tersedia dan jenis kulit khusus anda menentukan jenis pelembap yang terbaik untuk anda.
Bahagian 2 dari 2: Menjaga Kelembutan Muka tanpa cela
Langkah 1. Mengelupas wajah anda dengan kerap
Terdapat pelbagai cara untuk mengelupas kulit anda dengan berkesan, bergantung pada jenis kulit anda. Pengelupasan akan menghilangkan sel-sel kulit mati, yang dapat tumbuh ketika kulit diperbaharui. Sel kulit mati dapat menyumbat liang dan menyebabkan jerawat.
Sama seperti selepas mencuci muka, pastikan anda menggosok dengan lembut dan menggunakan pelembap setelah pengelupasan, jika tidak, kulit akan kering
Langkah 2. Makan makanan yang sihat
Anda harus makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, semakin segar semakin baik. Sayuran dan buah-buahan segar mengandungi mineral dan vitamin utama yang dapat menjaga kesihatan kulit. Kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan berminyak juga mengandungi nutrien untuk kulit yang sihat.
Elakkan karbohidrat halus, seperti roti biasa atau kek, produk tenusu penuh lemak, dan makanan bergula
Langkah 3. Minum air secukupnya
Tidak ada ukuran sebenar jumlah air kerana keperluan setiap orang bergantung pada ukuran badan, lokasi dan tahap aktiviti. Salah satu cara yang baik adalah dengan minum antara 15 ml dan 30 ml air untuk setiap kg berat badan anda. Sekiranya anda tinggal di iklim yang panas dan kerap bersenam, anda mungkin memerlukan lebih banyak air. Sebaliknya, anda memerlukan lebih sedikit air jika anda tinggal di iklim yang sejuk dan tidak banyak bersenam.
Anda juga boleh menambahkan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung banyak air, seperti timun, semangka, selada, dan saderi
Langkah 4. Elakkan menyentuh wajah anda
Tangan kotor, dan menyentuh wajah anda akan memindahkan semua kotoran dan bakteria ke wajah anda. Ia hanya menambahkan lebih banyak minyak dan jerawat pada wajah. Ingat bahawa jerawat adalah kumpulan kuman.
Pastikan kuku kemas dan pendek. Kuku jari kaki adalah tempat menyimpan bakteria, jadi anda ingin mengelakkan kemungkinan menggaru wajah anda secara tidak sengaja yang boleh menyebabkan jangkitan lebih lanjut. Kuku yang lebih pendek tidak mempunyai banyak ruang untuk bakteria
Langkah 5. Berhati-hati dengan solek
Anda tidak perlu berhenti memakai solek sama sekali, tetapi jika anda mahu melakukannya, pastikan anda memakai solek ringan. Solekan yang berat dapat menyumbat liang dan menyebabkan jerawat lebih banyak. Apabila anda tidak memerlukannya lagi, segera bersihkan solek anda dengan teliti.
Cuba cari alat solek berasaskan air kerana lebih mudah ditanggalkan dan cenderung menyumbat liang daripada solek berasaskan minyak
Petua
- Sekiranya kadang-kadang anda mempunyai jerawat besar, cuba gunakan tongkat atau tongkat pembetulan.
- Wajah bebas cela memerlukan masa. Jangan berharap mendapat kulit yang sempurna pada hari pertama. Teruskan langkah di atas dan perlahan-lahan kulit anda akan kelihatan lebih bersih.
- Sekiranya anda menggunakan beberapa produk di wajah anda pada masa yang sama, periksa cadangan untuk setiap produk untuk memastikan anda menggunakannya dengan urutan yang betul. Menggunakan produk ini dalam urutan yang salah akan menjadikan rawatan tertentu tidak berkesan.
