Sekiranya anda masih harus selalu melihat mantan pegawai anda atau kerap bertemu dengan mereka, penting untuk anda menunjukkan bahawa anda telah bangkit dari perpisahan dengan cara yang positif. Tunjukkan juga bahawa walaupun anda masih sering melihatnya, anda tidak akan cair dan jatuh cinta dengannya lagi. Jaga diri anda dan kurangkan keinginan untuk menjerit atau memperlakukannya dengan teruk.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Memperhatikan Tanda-Tanda yang Ditunjukkan kepada-Nya
Langkah 1. Beri senyuman sambil kelihatan sibuk
Apabila anda menemui mereka, buatlah kelihatan bahawa anda gembira, tetapi sibuk (walaupun anda mungkin tidak begitu merasakannya). Sekiranya mantan anda melihat anda berkeliaran di pusat membeli-belah dengan wajah sedih dan hancur, tentu dia tidak akan percaya bahawa anda telah bangkit dari rasa sakit hati dan melupakannya.
- Apabila anda bertemu dengannya, senyum beberapa kali, tanpa kelihatan menggoda atau merinduinya. Buat dia berfikir bahawa anda bahagia kerana hidup anda begitu baik sekarang, bukan kerana anda bertemu dengannya. Jangan biarkan kesedihan yang anda rasakan semasa dan selepas putus cinta merosakkan mood anda.
- Sekiranya dia bertanya bagaimana keadaan anda, fokuskan pada jawapan positif, bukan yang negatif. Ada pertandingan yang anda menangi minggu lalu? Beritahu saya tentang itu. Adakah anda diterima di sekolah yang anda mahukan? Beritahu saya juga. Jangan berbohong, tetapi cuba sorot pencapaian anda, bukan kegagalan anda.
- Jangan meluangkan masa untuknya. Ini akan membuatnya berfikir dua kali mengenai perasaan anda. Anda boleh mengatakan, "Oh, ya! Saya sebenarnya mesti berjumpa dengan rakan saya! Jumpa nanti, okey!”, Lalu pergi tanpa menoleh ke belakang. Cuba lakukan ini dari awal.
Langkah 2. Tahan diri anda sebelum membalas mesej atau panggilan telefonnya
Anda akan kelihatan putus asa jika anda segera membalas mesej atau menjawab panggilan telefon darinya. Jangan terburu-buru. Tunggu beberapa hari sebelum membalas mesej itu, seolah-olah mesej itu tidak penting.
Langkah 3. Muat naik semua aktiviti baru anda dengan rakan-rakan ke media sosial
Internet adalah medium yang sempurna untuk meyakinkannya bahawa anda sudah bangun dan melupakannya. Facebook, Instagram, dan Twitter dapat memberikan peluang keemasan untuk memamerkan kebebasan baru anda.
- Ambil banyak gambar semasa anda meluangkan masa dengan rakan, terutamanya ketika anda merasa seronok. Bercuti ke pantai? Ambil foto dan muat naik dengan kapsyen seperti "Dua pantai dalam dua hari dengan rakan tersayang. Sapa musim panas, kawan!"
- Jaga sisi misteri anda. Biarkan dia dan rakan-rakannya bertanya tentang anda. Hantarkan sesuatu yang sedikit "misteri" ke media sosial supaya dia dapat meneka semua perkara menarik yang anda lakukan tanpa dia.
-
Kuasai seni "turun ke meroket". Dalam seni ini, anda berpura-pura rendah diri, tetapi sebenarnya sombong tentang sesuatu. Anda boleh katakan, sebagai contoh:
- "Rambut masih kusut. Belum mengenakan make-up. Tetap pakai piyama, tapi masih diusik di jalan. Tolong, tolong!"
- "Jumpa lelaki comel Sabtu ini. Aduh! Saya gugup dulu! Biasanya, saya tidak gementar ketika bertemu lelaki."
- "Sekiranya saya tidak mempunyai tiket EXO, saya pasti akan bergaul dengan gadis-gadis kegemaran saya sekarang. Aduh! Saya sangat menyayangi mereka berdua!"
Langkah 4. Jangan menunjukkan perhatian anda
Tidak apa-apa jika anda masih mempunyai perasaan terhadapnya, tetapi untuk menunjukkan bahawa anda telah melupakannya, dia seharusnya tidak memberitahu dia tentang perasaan anda. Elakkan tanda-tanda berikut:
- Menghadiri pesta atau acara khas yang menjadi tuan rumahnya. Cuba cari alasan jika perlu.
- Beri dia pujian.
- Memanggilnya hanya untuk "berbual". Sekiranya anda perlu bercakap dengannya, sediakan topik tertentu yang ingin anda bicarakan (contohnya kanak-kanak, keluarga, kewangan).
- Berbual pada tengah malam. Dia akan merasa terdedah dan percaya bahawa anda masih tertarik kepadanya jika anda mengatakan "Selamat malam!" atau renungkan hubungan lama anda. Dia juga akan merasakan bahawa anda merindukannya. Kesannya, dia juga akan menaruh harapan pada anda.
- Tergamam meliriknya atau melihatnya terlalu lama. Cuba bertindak seolah-olah dia tidak ada.
- Ceritakan rahsia, impian dan fikiran anda. Jangan sampaikan impian anda. Ini termasuk rancangan dan keinginan anda untuk masa depan, serta impian anda semasa tidur. Sekiranya dia ingin melupakan anda, dia pasti tidak tahu bahawa anda masih memikirkannya! Selain menyedari bahawa anda telah bangkit, dia mungkin juga dapat memahami keadaan setelah menyedari bahawa hubungannya dengan anda telah berakhir.
- Pamerkan kebersamaan anda dengan orang lain secara berkelas. Apabila anda menunjukkan kebersamaan anda di hadapan orang lain, termasuk mantan anda, anda tidak perlu melampau. Biarkan dia melihat anda menonton filem, menari, atau menggoda janji temu anda. Namun, pastikan anda tidak terjebak melakukan perkara-perkara yang akan memalukan orang tua anda untuk melihat (misalnya mencium, bercanda, dll.).
- Sekiranya anda masih berhubung dengannya dan dia bertanya mengenai tarikh anda, jujurlah dan terbuka mengenai hal itu. Beritahu dia yang sebenarnya. Sekiranya dia bertanya, dia perlu mengetahui jawapannya agar dapat menyesuaikan diri dengan keadaan dan muncul dari rasa sakit hati. Sekiranya anda menyembunyikan tarikh anda, dia akan merasakan bahawa anda masih tertarik kepadanya dan tidak akan pernah tenang.
Kaedah 2 dari 2: Memperhatikan Tanda-Tanda yang Ditunjukkan kepada Semua Orang
Langkah 1. Bertindak seolah-olah anda telah mengalami apa yang dialami oleh orang lain
Tunjukkan bahawa anda memahami keadaan yang dihadapi. Anda perlu menunjukkan bahawa anda telah bangkit dari luka dalaman hingga bekas luka. Namun, ingat bahawa apa yang anda tunjukkan di hadapan semua orang mencerminkan apa yang telah anda tunjukkan kepada mantan anda. Ini juga membantu anda untuk bangun, jika itu yang anda rasakan.
Sekiranya seseorang bertanya kepada anda tentang bagaimana anda pulih dari kesakitan emosi, anda boleh mengatakan, “Anda tahu setiap hubungan berakhir menyakitkan. Ada perkara yang saya kagumi mengenai [nama bekas kekasih anda]. Namun, setelah putus, saya menyedari bahawa perkara itu tidak begitu baik dan sekarang saya berusaha mencari seseorang yang boleh mengubahnya."
Langkah 2. Pergi bercuti atau melancong jika boleh
Tidak ada yang dapat membuat anda bahagia lagi setelah berakhirnya hubungan selain percutian. Sebilangan orang melakukan perjalanan ke tempat yang jauh setelah hubungan mereka berakhir (misalnya Tasik Toba atau bahkan Sabang). Namun, apa yang anda benar-benar perlukan ialah perubahan suasana, walaupun destinasi anda hanya berjarak satu jam dari tempat tinggal anda!
- Semasa anda bercuti atau mengunjungi tempat baru, luangkan masa dengan orang tempatan. Tidak ada cara yang lebih baik untuk melupakan kesedihan daripada belajar dari orang tempatan dan bersenang-senang dengan mereka.
- Jangan lupa memuat naik detik percutian atau perjalanan anda ke media sosial! Jangan lepaskan peluang ini untuk menunjukkan tujuan pilihan anda kepada semua orang, terutamanya jika anda mengunjungi tempat-tempat yang sejuk.
- Cuba perkara baru. Terokai sisi petualang anda. Tunjukkan rasa ingin tahu anda. Terokai tempat baru. Hanya sedikit orang yang menyesal setelah mengumpulkan keberanian untuk melakukannya. Ini dapat menenangkan jiwa anda dan menyembuhkan luka dalaman anda.
Langkah 3. Jangan salah faham atau berikan harapan palsu kepadanya jika dia masih menginginkan anda kembali
Sekiranya anda sering bercakap dengannya tentang kenangan lama atau memberitahunya bahawa saat-saat istimewa kini pahit setelah putus cinta, ada kemungkinan dia tidak akan berhenti merasa bersalah kerana meninggalkannya. Ini boleh mencetuskan luka yang bertahan lebih lama daripada luka yang anda alami ketika anda memutuskan untuk meninggalkan dan melupakannya. Apabila anda dapat menunjukkan bahawa pengakuan dan rasa bersalahnya tidak lagi mempengaruhi anda (walaupun anda terpengaruh, jangan tunjukkan bekas anda), dia akan tahu bahawa anda telah bangkit. Sekiranya salah satu pihak masih melihat harapan dan merasa "optimis" kerana keprihatinan mantannya terhadap perasaannya, dia tidak akan pernah ikhlas. Dia tidak akan pernah damai. Anda juga tidak akan merasa seperti itu. Tidak akan ada ketenangan yang cukup untuk anda dapat mencintai seseorang lagi. Anda juga menyakiti mantan anda jika anda tidak dapat membantunya bangun dan menjalani kehidupan tanpa anda kerana anda menghalangnya daripada menyakiti dirinya sendiri. Dia perlu menerima pengakhiran hubungan dan menyesuaikan diri dengan keadaan. Satu-satunya cara untuk melakukan ini adalah dengan merasakan keperitan dan menyedari bahawa tidak ada kemungkinan untuk menjalin semula hubungan yang telah berakhir. Anda tidak dapat melindunginya dan berharap dia dapat bangun, kemudian jaga cinta anda yang seterusnya. Anda juga mungkin melepaskan peluang untuk menemui cinta dalam hidup anda sekiranya anda terlalu sibuk melindunginya. Beri peluang kepada diri sendiri dan mantan anda untuk bangun dan memulakan kehidupan baru. Jangan membuat orang lain berfikir bahawa anda dapat meredakan kesakitan yang ditanggung oleh mantan anda. Anda hanya memanjangkan kesakitan dan keperitan bagi dia, diri sendiri, dan semua orang yang terlibat. Bebaskan diri awak. Biarkan dia bebas juga.
Langkah 4. Ikuti hobi, sukan, atau aktiviti baru
Supaya anda tetap sibuk dan fikiran anda tidak berkeliaran, cubalah hobi baru atau teruskan hobi lama yang anda lupakan.
- Dengan bersenam, anda dapat melatih badan sambil bersenang-senang. Menuju ke gim dan berlari di treadmill kadang-kadang membosankan, tetapi bermain bola keranjang tiga lawan tiga boleh menjadi sangat menggembirakan.
- Cuba aktiviti yang mendorong anda ke hadapan. Perpisahan adalah peluang untuk mengenali diri anda dengan lebih baik. Mengapa tidak belajar tentang diri anda dengan mencuba sesuatu yang sebelumnya anda fikir tidak akan anda gemari? Cuba pembuatan gelas, panjat tebing, atau menyumbang kepada pemuliharaan hidupan liar. Apa pun, hiduplah sesuatu yang baru!
Langkah 5. Cari diri anda yang sebenar
Untuk bangun, anda memerlukan masa untuk memikirkan perkara seperti “Siapa saya? Adakah ini saya yang sebenarnya? Dengan meluangkan masa untuk diri sendiri, anda dapat bangun, melupakannya, dan melepaskan diri dari perhambaan dengannya. Semakin yakin diri anda, semakin mudah untuk anda bertemu atau bertemu dengannya.
Petua
- Jangan bersikap dingin kepadanya kerana menyakiti atau membuat anda marah. Senyum, kebahagiaan, dan kemerdekaan adalah bentuk balas dendam terbaik.
- Tetap berpikiran terbuka dan tunjukkan bahawa dia bukan satu-satunya lelaki (atau wanita) dalam hidup anda.
- Tunjukkan kepadanya bahawa anda tidak memerlukan lelaki atau wanita untuk menjadi orang yang lengkap.
- Buktikan bahawa anda mempunyai harga diri!
- Katakan kepadanya bahawa anda sibuk jika dia mula menghantar SMS.
- Sekiranya dia ada di sekeliling anda, siapa yang peduli? Bertindak seolah-olah dia tidak wujud!
- Sayangi diri anda supaya anda dapat menghormati dan menghargai diri sendiri.
- Jangan sekali-kali meminta seseorang menjadi sebahagian daripada hidup anda.
Amaran
- Jangan berkencan dengan orang lain hanya untuk menunjukkan bahawa anda telah bangkit. Sekiranya anda melakukan ini, orang lain (termasuk anda sendiri) sebenarnya akan terluka.
- Sekiranya anda terlalu sibuk menghantar isyarat kepadanya bahawa anda telah bangun dan lupa, ini sebenarnya boleh mengganggu proses pemulihan sebenar anda. Sekiranya anda perlu "memainkan drama" untuk membuat orang berhenti membicarakan anda, lakukanlah. Namun, fahami bahawa terdapat risiko terhadap langkah yang anda ambil. Ini juga dapat membuat Anda tampak putus asa, seolah-olah anda berusaha keras untuk menarik perhatiannya. Dalam situasi tertentu, adalah idea yang baik untuk menjauhkan diri dari perhatian orang lain, dan meluangkan masa untuk pulih.
- Sekiranya dia masih menyukaimu, jangan membanggakan kekasihmu yang baru. Ini hanya akan membuatnya merasa bahawa anda berusaha membuatnya cemburu.
- Sekiranya mantan anda bertindak tidak matang, bertindak seolah-olah anda tidak mendengar kata-kata cemburu.
- Sekiranya dia memberitahu semua orang bahawa dia tidak peduli lagi, mungkin dia tidak peduli lagi denganmu. Namun, mungkin dia masih peduli, tetapi tidak mahu menunjukkannya. Hati-hati dan jangan membuat diri anda kelihatan bodoh.
