Adakah anda tidak gembira kerana orang lain telah menjenamakan anda, meninggalkan anda, atau mengecewakan anda? Bersikap tabah - anda tidak perlu sedih kerana apa yang orang lain lakukan atau katakan. Dengan ketekunan, anda dapat mengembangkan kemampuan untuk bahagia yang akan menolong anda tetap bahagia walau apa pun kesulitan dalam hidup mengikut cara anda.
Langkah
Langkah 1. Ketahuilah bahawa banyak orang yang membuat keributan tentang anda cemburu atau merasa rendah diri
Orang macam apa yang akan mengganggu untuk mencerca setiap kekurangan kecil, hanya untuk membuat anda merasa tidak enak? Jangan biarkan itu membuat anda kecewa. Jangan balas. Hanya senyum, tarik nafas yang menenangkan, dan berjalan pergi.
Langkah 2. Fikirkan idea karma
Apa sahaja yang dilakukan, ia akan kembali. Seseorang mungkin bersikap jahat terhadap anda, tetapi perasaan buruk itu akan kembali kepada mereka. Jaga karma anda dalam keadaan baik dengan bersikap baik kepada orang lain!
Langkah 3. Tulis
Kemudian tulis lebih banyak lagi. Tuliskan sebarang perasaan atau kebimbangan negatif pada sehelai kertas, kemudian koyakkan dan buang. Anda akan merasa lega, seolah-olah anda benar-benar membuang kerisauan anda ke tong sampah.
Langkah 4. Setem adalah untuk orang yang kalah
Berjalan-jalan dengan semua orang. Cuba jangan melabel sesiapa atau kumpulan mana pun. Tidak lama sebelum anda menyedari bahawa setem hanya memberikan pendapat yang telah dibuat sebelumnya mengenai seseorang … tidak memberitahu anda tentang siapa mereka sebenarnya.
Langkah 5. Jaga diri anda
Makan dan minum apa yang terbaik untuk badan anda. Minum banyak air dan jauhi soda. Makan sekurang-kurangnya 5 hidangan buah dan sayur sehari, dan cukup tidur. Mandi dengan kerap dan bangga dengan diri sendiri.
Langkah 6. Hubungan anda adalah salah satu kunci kebahagiaan
- Pertimbangkan hubungan mana yang sihat dan menyumbang kepada kebahagiaan.
- Tanyakan pada diri anda apakah ada yang boleh anda lakukan untuk mengeratkan hubungan anda.
-
Tentukan sama ada hubungan anda tidak sesuai untuk anda dan apakah langkah yang harus anda ambil untuk mengatasi masalah ini.
Bahagia dengan Diri dan Kehidupan Secara Umum Langkah 6
Petua
- Nikmati masa bersendirian. Lakukan perkara yang menggembirakan anda pada masa lapang. Sekiranya anda suka bersendirian, kemungkinan lain adalah sama.
- Berhati-hati dengan cara anda bercakap dengan diri sendiri. Ingatkan diri anda bahawa anda adalah orang yang luar biasa.
