Sebenarnya, amonia adalah hasil sampingan metabolisme yang biasanya akan dikeluarkan oleh tubuh melalui hati. Sekiranya tahap amonia dalam badan anda meningkat, kemungkinan hati anda menghadapi masalah. Untuk menurunkan kadar ammonia dan meningkatkan fungsi hati anda, cuba minum ubat yang disyorkan oleh doktor anda, mengubah diet anda, dan mengambil makanan tambahan yang tepat. Dengan menggabungkan ketiga-tiga kaedah ini, pasti tahap amonia dalam badan anda akan kembali ke tahap normal.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengambil Ubat
Langkah 1. Rujuk doktor
Sebilangan besar orang tidak menyedari bahawa tahap amonia mereka terlalu tinggi sebelum memeriksa kesihatan mereka kepada doktor. Secara amnya, masalah ini seiring dengan masalah kesihatan yang lain. Oleh itu, menurunkan kadar amonia biasanya akan menjadi salah satu proses terapi dalam satu siri rawatan yang perlu anda lalui.
Tahap amonia yang terlalu tinggi adalah gejala umum sirosis, sindrom Reye, dan gangguan hati yang teruk. Sekiranya anda mengalami salah satu daripadanya, kemungkinan besar anda perlu menjalani rawatan atau terapi untuk mengurangkan kadar ammonia dalam badan
Langkah 2. Lakukan ujian perubatan untuk menentukan tahap amonia anda
Sebelum mengambil ubat, fahami akar masalahnya terlebih dahulu. Oleh kerana ujian dilakukan untuk mengukur tahap ammonia dalam darah, doktor anda kemungkinan besar akan meminta sampel darah anda.
- Tahap amonia normal berada dalam lingkungan 15 hingga 45 / dL (11 hingga 32 mol / L).
- Tahap amonia mungkin meningkat buat sementara waktu setelah anda melakukan senaman dengan bersungguh-sungguh dalam jangka masa yang cukup lama (misalnya, larian jarak jauh). Oleh itu, lebih baik tidak melakukan senaman atau merokok sebelum mengikuti ujian.
Langkah 3. Cuba ambil laktulosa
Laktulosa adalah ubat sembelit yang sering digunakan untuk memindahkan amonia dari darah ke usus besar. Amonia yang sudah berada di usus besar dapat dikeluarkan dengan mudah dari badan ketika anda mengalami pergerakan usus.
- Ikuti nasihat doktor mengenai corak pengambilan dan dos ubat yang betul. Secara amnya, doktor anda akan meminta anda mengambil 2-3 sudu besar. laktulosa 3-4 kali sehari.
- Secara amnya, laktulosa terdapat dalam bentuk cecair yang mesti diambil secara oral. Walau bagaimanapun, jika tahap amonia anda sangat tinggi (dan jika anda perlu dimasukkan ke hospital untuk itu), doktor anda akan melakukan prosedur enema atau memasukkan cecair secara langsung ke usus besar melalui dubur.
- Laktulosa adalah satu-satunya ubat yang digunakan untuk menurunkan kadar ammonia dalam badan. Anda boleh membelinya di pelbagai farmasi dengan jenama Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose, dan Kristalose.
Langkah 4. Mengatasi kesan sampingan
Walaupun berkesan dalam mengurangkan kadar amonia dalam darah, sebenarnya laktulosa juga boleh menyebabkan kesan sampingan seperti cirit-birit, gas, dan mual. Oleh kerana fungsi utamanya adalah untuk merawat sembelit, laktulosa berfungsi dengan membuang lebihan air dari badan dalam bentuk tinja. Akibatnya, anda berisiko mengalami cirit-birit dan komplikasi pencernaan yang lain. Cuba berjumpa doktor untuk mengurangkan kesan sampingan ini.
- Terus menghidrasi badan anda semasa mengambil laktulosa untuk menggantikan cecair badan yang hilang dan mengelakkan risiko dehidrasi.
- Sekiranya kesan sampingan yang berlaku sangat teruk dan mula mengganggu kehidupan seharian anda, segera hubungi doktor anda. Kemungkinan besar, dos yang anda ambil perlu disesuaikan lagi.
Kaedah 2 dari 3: Mengubah Makanan Anda
Langkah 1. Tingkatkan penggunaan probiotik anda
Probiotik adalah bakteria sihat yang mampu melancarkan proses pencernaan dan melindungi tubuh daripada penyakit. Selain itu, bakteria probiotik juga membantu saluran pencernaan untuk menyingkirkan lebihan ammonia dengan lebih berkesan! Beberapa jenis makanan yang tinggi probiotik dan patut dikonsumsi adalah produk tenusu fermentasi seperti kefir, dan pelbagai makanan fermentasi lain seperti sauerkraut.
Contohnya, cubalah makan satu hidangan yogurt setiap hari. Yogurt mempunyai kandungan probiotik yang tinggi sehingga dapat memudahkan pencernaan dan menjaga kesihatan tubuh secara keseluruhan
Langkah 2. Kurangkan pengambilan protein haiwan
Protein yang terkandung dalam daging merah mempunyai risiko peningkatan kadar amonia dalam darah daripada protein haiwan lain. Sekiranya tahap amonia dalam badan anda cukup tinggi, anda harus mula memakan daging putih seperti ayam.
Langkah 3. Cuba ikuti diet vegetarian
Berbanding dengan protein haiwan, sayur-sayuran berprotein tinggi seperti kacang akan dicerna dengan lebih perlahan oleh badan. Ini akan memberi lebih banyak masa kepada tubuh anda untuk menyingkirkan lebihan ammonia semasa proses pencernaan berlaku. Oleh itu, anda harus meningkatkan pengambilan sayur-sayuran yang tinggi protein untuk mengekalkan tahap amonia yang normal di dalam badan anda.
Mengikuti diet vegetarian juga akan meningkatkan pengambilan serat dan asid amino anda. Kedua-duanya berkesan menyeimbangkan tahap ammonia dalam badan
Langkah 4. Hadkan pengambilan protein setelah peningkatan kadar ammonia di dalam badan anda
Sebenarnya, ammonia adalah hasil pencernaan protein di dalam badan. Oleh itu, seseorang yang mengalami lonjakan amonia dalam darah mesti mengehadkan pengambilan protein!
Sekiranya anda mempunyai masalah hati dan fungsi otak yang tidak normal, cubalah hadkan pengambilan protein anda semasa proses pemulihan
Kaedah 3 dari 3: Mengambil Makanan Tambahan
Langkah 1. Ambil makanan tambahan zink
Zink memainkan peranan yang sangat penting dalam meningkatkan jumlah ammonia yang dikeluarkan dari badan. Oleh itu, cubalah berunding dengan kemungkinan mengambil suplemen zink dengan doktor anda.
Umumnya, orang yang mempunyai gangguan hati mempunyai kadar zink yang rendah. Oleh kerana zink adalah komponen penting untuk membuang lebih banyak ammonia dari badan, pengambilan suplemen zink seharusnya dapat mengurangkan kadar ammonia di dalam badan anda
Langkah 2. Tanya doktor anda untuk cadangan multivitamin
Sekiranya tahap amonia dalam badan anda melebihi purata, ini bermakna sistem anda tidak berfungsi dengan baik. Keadaan ini boleh mencetuskan pelbagai masalah kesihatan kerana kekurangan vitamin dan mineral dalam badan. Untuk mengurangkan risiko ini, cubalah mengambil multivitamin setiap hari untuk memenuhi keperluan pemakanan badan. Walau bagaimanapun, pastikan anda berjumpa dengan corak penggunaannya dengan doktor anda!
Dengan mengetahui jenis dan dos multivitamin yang tepat, anda tidak akan terdedah kepada risiko masalah hati dan / atau tahap amonia yang tidak seimbang dalam badan kerana mengambil ubat yang salah. Contohnya, dos berlebihan vitamin A terbukti meracuni hati anda
Langkah 3. Ambil suplemen glutamin
Sebenarnya, suplemen glutamin terbukti dapat mengurangkan kadar ammonia pada atlet yang memfokuskan proses latihan untuk meningkatkan daya tahan mereka. Cuba minta cadangan doktor anda mengenai sama ada anda perlu mengambil suplemen glutamin atau tidak.
