Adalah wajar bagi anda untuk merasa seperti ibu bapa anda tidak memahami anda. Anda mungkin merasakan bahawa ibu bapa anda tidak terbuka terhadap pandangan anda. Namun, ibu bapa anda ingin menjalin hubungan yang sihat dengan anda. Menyatakan diri anda dengan sopan dapat membantu mereka memahami anda dengan lebih baik. Rancang ke depan ketika membincangkan subjek yang sukar, bersikap sopan ketika menjelaskan pandangan anda, dan cari jalan untuk meneruskan dialog terbuka ke masa depan.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Rancang Perbualan
Langkah 1. Tuliskan semua perasaan anda
Mencuba menjelaskan masalah yang anda hadapi kepada ibu bapa anda mungkin sukar. Menulis perasaan anda terlebih dahulu boleh sangat membantu. Langkah ini membantu anda mengetahui apa yang ingin anda katakan, membiarkan diri anda melakukan perbualan yang produktif dan berkesan.
- Untuk memulakan, tuliskan bagaimana perasaan anda. Adakah anda kecewa kerana perbalahan dengan ibu bapa anda baru-baru ini? Adakah anda merasa seperti ibu bapa anda tidak menghormati atau memahami anda sebagaimana mestinya? Huraikan perasaan anda secara terperinci, dan juga catat mengapa anda merasakannya.
- Anda juga harus melepaskan semua kemarahan yang ada melalui penulisan. Melakukan perbualan dalam keadaan marah boleh merosakkan perbualan yang sihat. Idea yang sangat baik untuk menuliskan semua kemarahan yang anda rasakan terlebih dahulu daripada menyatakannya kemudian.
- Cuba cari cara terbaik untuk meluahkan perasaan anda. Semasa anda menulis, baca semula perkataan anda. Lihat apakah ada cara untuk memutarnya sehingga anda dapat membuat kata-kata lebih mudah difahami. Langkah ini dapat membantu anda ketika anda duduk bersama dan berhadapan dengan ibu bapa anda.
Langkah 2. Pertimbangkan apa yang anda mahu keluar dari perbualan
Anda harus mempertimbangkan apakah tujuan utama perbualan ini. Adakah anda mahu ibu bapa anda meminta maaf? Adakah anda mahu mereka melakukan perkara yang berbeza pada masa akan datang? Perbualan yang sukar mesti mempunyai tujuan akhir. Pastikan anda telah mempertimbangkan perkara ini terlebih dahulu.
- Sebagai permulaan, anda mungkin mahu ibu bapa anda memahami alasan anda membuat keputusan. Jurang generasi boleh menyebabkan salah faham antara anak dan ibu bapa mereka. Segala-galanya berubah dari masa ke masa, dan norma budaya biasanya berbeza bagi anda daripada ketika ibu bapa anda seusia anda. Penting bagi anda untuk membuat ibu bapa anda memahami bagaimana anda terbentuk mengikut zaman.
- Walau bagaimanapun, anda harus mencari sesuatu yang lebih spesifik. Mungkin anda meminta izin untuk melakukan sesuatu, seperti menghadiri pesta. Mungkin anda meminta sokongan atau bimbingan di sekolah atau kehidupan sosial. Cuba pertimbangkan apa yang anda minta, dan cara terbaik untuk membuat permintaan tersebut. Sebagai contoh, mungkin ibu bapa anda akan menganggap bahawa alasan anda ingin memperpanjang waktu berkurung anda supaya anda dapat menghadiri pameran seni sekolah adalah remeh. Walau bagaimanapun, anda mungkin berada di tahun terakhir persekolahan dan acara ini akan menjadi salah satu malam terakhir yang dapat anda habiskan bersama rakan anda sebagai kumpulan yang lengkap. Bercakap tentang keperluan anda untuk hubungan sosial dan kenangan abadi.
Langkah 3. Pilih masa yang sesuai untuk bercakap
Apabila anda mempunyai perbualan, sama pentingnya dengan cara anda melakukannya. Pilih masa untuk bercakap apabila anda dan ibu bapa anda tidak akan tertekan atau terganggu. Langkah ini dapat membantu perbualan berjalan dengan lebih lancar.
- Carilah hari dalam seminggu yang bebas dari tanggungjawab luar. Bercakap 30 minit sebelum ayah anda harus menghadiri mesyuarat POMG adalah idea yang tidak baik, sama seperti anda memilih untuk bercakap 15 minit sebelum latihan bola keranjang. Pilih satu hari dalam seminggu apabila waktu petang untuk semua orang yang terlibat agak bebas.
- Pilih tempat yang sesuai untuk bercakap. Anda tidak mahu memulakan perbualan yang sukar di restoran yang bising dan sesak. Sebaliknya, pilih untuk bercakap di bilik keluarga. Kurangkan gangguan luaran. Matikan televisyen dan jangan periksa telefon anda semasa perbualan.
Langkah 4. Mulakan perbualan tanpa jangkaan
Sekiranya anda mula berharap perbualan akan berakhir dengan hasil tertentu, anda mungkin merasa kecewa atau kecewa apabila hasilnya berbeza. Jangan cuba meramalkan bagaimana tingkah laku ibu bapa anda. Biarkan semuanya terungkap sebagaimana adanya.
- Harapan negatif dapat membuat anda memulakan perbualan dengan kemarahan. Sekiranya anda mengharapkan ibu bapa anda menolak dorongan anda untuk keluar pada malam seni, anda mungkin akan mengikuti perbualan dengan kemarahan dan konfrontasi. Ini boleh menjadikan ibu bapa lebih enggan mendengar pandangan anda.
- Anda juga tidak boleh mempunyai harapan yang terlalu tinggi. Sekiranya anda meminta izin untuk tinggal di luar rumah sehingga jam empat pagi pada malam pertunjukan seni, tidak mungkin ibu bapa anda bersetuju. Cuba jangan mendorong diri anda untuk mendapatkan sesuatu yang betul-betul anda mahukan. Ketahui terlebih dahulu bahawa anda mungkin harus berkompromi dengan beberapa perkara semasa perbualan. Contohnya, mungkin ibu bapa anda akan bersetuju untuk memperpanjang jam malam anda, tetapi hanya sehingga pukul satu pagi, dan hanya jika anda memberitahu mereka setiap setengah jam.
Langkah 5. Pertimbangkan pandangan ibu bapa
Sebelum memulakan perbualan, pertimbangkan sedikit pandangan ibu bapa anda. Walaupun anda merasa mereka kejam atau tidak adil, pada akhirnya ibu bapa anda hanya mahukan yang terbaik untuk anda. Cuba fahami alasan peraturan yang mereka buat. Ibu bapa anda akan lebih bersedia mendengarkan anda sekiranya anda menunjukkan kematangan dengan mempertimbangkan pandangan mereka.
- Adakah terdapat keadaan khas semasa bermain? Contohnya, mungkin anda mempunyai saudara kandung yang pernah menghadapi masalah pada masa lalu. Ibu bapa anda mungkin telah membuat peraturan yang ketat bagi anda untuk mengelakkan anda mengikuti jalan yang sama dengan saudara anda yang lebih tua.
- Ingat bahawa menjadi ibu bapa sangat sukar. Membesarkan anak-anak datang dengan banyak tekanan yang sukar untuk anda fahami sekiranya anda bukan ibu bapa sendiri. Berani. Letakkan diri anda di tangan ibu bapa anda dan bayangkan betapa menakutkan dan sukarnya mereka membesarkan anak di dunia yang seringkali berbahaya dan tidak dapat diramalkan ini.
Kaedah 2 dari 3: Bercakap dengan Ibu Bapa Anda
Langkah 1. Tetap tenang
Sebelum memulakan perbualan, cubalah untuk tetap tenang. Sekiranya anda memasuki perbualan dengan marah atau tertekan, anda mungkin terdorong untuk menjerit dan melawan. Ini akan menyukarkan ibu bapa untuk melihat pandangan anda. Tarik nafas panjang sebelum perbualan dimulakan. Langkah ini akan membantu anda memasuki keadaan dengan tenang.
Langkah 2. Bersikap jelas dan berterus terang dengan ibu bapa anda
Anda perlu memastikan bahawa anda difahami. Ketika anda mulai berusaha untuk menyatakan pandangan anda, lakukanlah dengan jelas dan sejujur mungkin. Anda harus memastikan bahawa tidak ada maklumat kabur.
- Jujurlah mengenai perkara yang ingin dibincangkan. Buka perbualan dengan menyatakan kebimbangan anda. Mulakan dengan sesuatu seperti "Saya ingin membincangkan malam seni dengan ibu dan ayah. Saya telah memikirkannya sebentar dan jam malam jam 11 malam terasa terlalu lama. Ini adalah majlis istimewa dan saya mahu keluar dari rumah sedikit lebih lama."
- Terus terang. Sekiranya anda meninggalkan maklumat yang tidak jelas, ini dapat mengurangkan kepercayaan mereka. Ibu bapa anda cenderung melihat pandangan anda sekiranya mereka merasa tidak jujur dengan mereka. Berikan semua maklumat yang diperlukan kepada ibu bapa. Contohnya, katakan sesuatu seperti "Saya tahu Ibu dan Ayah merasa seperti Tom adalah pengaruh buruk terhadap saya. Dia akan bergabung dengan kami sebentar malam itu, tetapi saya yakin saya tidak akan melakukan apa-apa yang tidak seharusnya saya lakukan Sekiranya ada alkohol atau aktiviti haram, saya berjanji akan segera pulang."
Langkah 3. Gunakan pernyataan "I"
Pernyataan ini adalah cara yang baik untuk menyatakan diri anda dan membiarkan orang lain memahami pandangan anda. Pernyataan tersebut menekankan perasaan peribadi terhadap kebenaran objektif. Anda akan memberitahu ibu bapa anda bagaimana perasaan anda terhadap tindakan atau tingkah laku tertentu. Dengan cara ini, ibu bapa anda tidak akan merasa disalahkan atau dinilai berdasarkan kenyataan anda.
- Pernyataan "I" terdiri daripada tiga bahagian. Dimulai dengan "Saya rasakan", yang segera Anda ikuti dengan menyatakan perasaan anda. Kemudian, anda nyatakan tindakan yang menyebabkan timbulnya perasaan. Akhirnya, terangkan mengapa anda berasa begitu.
- Menyatakan emosi anda tanpa pernyataan "I" berisiko membuat anda bersikap menghakimi. Contohnya, anda mungkin diminta untuk mengatakan sesuatu seperti "Ibu bapa saya selalu berfikir bahawa saya akan berakhir seperti Sinta. Saya tahu dia gagal di sekolah menengah, tetapi berhenti melihat saya seperti kakak saya." Kenyataan ini jelas bersifat konfrontatif dan menuduh. Ini dapat memperburuk keadaan dan bukannya membiarkan ibu bapa anda melihat pandangan anda.
- Anda boleh menyusun semula sentimen di atas dengan mudah menggunakan pernyataan "I". Cubalah sesuatu seperti, "Saya rasa saya salah menilai ketika ibu dan ayah mengemukakan kesalahan Sinta dan membuat peraturan untuk saya, kerana saya berbeza dengannya." Lebih kurang menghakimi. Anda tidak menyatakan rasa marah atau kecewa, tetapi hanya menjelaskan bagaimana tingkah laku ibu bapa anda mempengaruhi perasaan anda.
Langkah 4. Dengarkan pandangan ibu bapa
Sama seperti penting bagi ibu bapa anda untuk memahami anda, anda juga harus bersedia mempertimbangkan pandangan mereka. Tetap tenang dan dengarkan apa yang mereka katakan, walaupun anda merasa jengkel dengan tindak balas mereka.
- Ibu bapa anda mungkin mempunyai pelbagai alasan untuk membuat peraturan tertentu untuk anda. Walaupun peraturannya kelihatan tidak adil, anda harus cuba memahaminya. Sekiranya anda keliru tentang sesuatu, minta ibu bapa anda menjelaskan mengapa mereka merasa seperti itu.
- Bersopan santun. Jangan katakan sesuatu seperti "Bagaimana anda fikir saya akan minum hanya kerana anak-anak lain minum? Itu tidak masuk akal!" Sebaliknya, dengan tenang meminta penjelasan. Cubalah sesuatu seperti, "Saya faham anda bimbang anak-anak lain akan mempengaruhi saya, tetapi saya selalu bertanggungjawab. Bolehkah anda menerangkan mengapa anda masih ragu-ragu?"
Langkah 5. Elakkan berdebat dan mengeluh
Kadang kala, ibu bapa anda tidak dapat memahami sesuatu. Walaupun mereka cuba mendengarkan pandangan anda, mereka mungkin akan berpegang teguh pada pendapat mereka. Sekiranya ini berlaku, elakkan berdebat atau mengeluh kerana ini hanya akan memperburuk keadaan, membuat frustrasi kedua-dua belah pihak dan lebih menyusahkan ibu bapa.
- Sekiranya ibu bapa anda tidak mendengar pandangan anda, cubalah mengakhiri perbualan. Walaupun anda mungkin merasa kecewa, terus mendorong, berdebat atau mengeluh setelah perkara tertentu akan menjadi tidak produktif. Katakan sesuatu seperti, "Maaf, kami berdua sepertinya tidak saling memahami. Mungkin kita boleh bercakap lagi nanti."
- Selalu ada kemungkinan ibu bapa anda berubah fikiran dalam beberapa hari. Ibu bapa tidak sempurna dan ibu bapa anda mungkin berlebihan terhadap permintaan atau pernyataan tertentu. Walaupun anda hanya ingin menyatakan pandangan anda dengan tulus, ini boleh disalah anggap sebagai penghinaan atau tuduhan. Sekiranya perbualan tidak berjalan lancar, berikan beberapa hari. Kemudian dekatilah ibu bapa anda. Katakan sesuatu seperti, "Saya tahu kita bercakap tentang seni malam, dan sepertinya anda tidak menyukainya, tetapi bolehkah kita membincangkannya lagi? Cuma ada perkara kecil yang saya khuatir anda salah faham."
Kaedah 3 dari 3: Melangkah ke Depan
Langkah 1. Cari penyelesaian win-win
Intinya adalah untuk berkongsi pandangan anda untuk mencari jalan keluar dari masalah. Sekiranya anda dan ibu bapa anda selalu salah faham, cuba cari jalan penyelesaian yang saling menguntungkan.
- Carilah cara untuk membetulkan miskomunikasi ketika ia berlaku. Contohnya, mungkin ibu bapa anda merasakan bahawa anda terlalu banyak bermain dengan telefon pintar anda. Ibu bapa berasal dari generasi yang terutama berkomunikasi melalui panggilan telefon dan interaksi tatap muka. Mereka mungkin tidak memahami fungsi media sosial dan teks mengenai hubungan moden.
- Cubalah katakan sesuatu yang ibu bapa anda sukai, "Lain kali ibu dan ayah melihat saya bermain dengan telefon pintar, memikirkan usia saya. Sepanjang hayat saya, menghantar teks dan internet selalu menjadi alat untuk berkomunikasi dengan rakan-rakan saya. Ini mungkin kelihatan remeh., tapi sebenarnya tidak ada bezanya dari belakang ketika ibu dan ayah memanggil rakan sekelas."
- Anda juga harus bersedia berkompromi. Walaupun mereka ingin anda menjalani kehidupan sosial yang sihat, mungkin ketika anda sibuk dengan telefon pintar anda ketika makan malam atau acara keluarga, ibu bapa anda merasa seperti anda tidak menikmati masa anda bersama mereka. Anda boleh meminta mereka untuk tidak menyukarkan anda menggunakan telefon pintar anda pada masa lapang anda sendiri. Walau bagaimanapun, anda boleh bersetuju untuk mengurangkan masa bermain telefon pintar di meja makan atau ketika anda melepak dengan seluruh keluarga.
Langkah 2. Bersabar
Perubahan tidak berlaku dalam sekelip mata. Mungkin ibu bapa anda memerlukan masa untuk mendengar dan memahami anda setelah anda menjelaskan pandangan anda kepada mereka. Jangan harap mereka akan berubah semalaman.
- Maafkan ibu bapa atas pelbagai kesalahan kecil. Mungkin mereka telah bersetuju untuk tidak terlalu mempersoalkan kehidupan sosial anda, kerana anda sudah membuktikan bahawa anda boleh dipercayai. Namun, mungkin kadang-kadang mereka masih ingin tahu. Cobalah untuk menafsirkan kenyataan bahawa ibu anda bertanya tiga kali berturut-turut mengenai teman lelaki baru anda Lina.
- Ingatkan ibu bapa anda dengan sopan ketika mereka melupakan pandangan anda. Sekiranya ibu anda bertanya mengapa anda menggunakan telefon pintar anda selama satu jam, katakan sesuatu seperti "Maafkan saya Ibu, tetapi kami belum pernah membincangkan perkara ini sebelumnya. Saya menghabiskan banyak masa untuk bercakap dengan rakan saya di telefon pintar saya. Saya hanya berbual dengan Sofi, kan? Puan."
Langkah 3. Terima peraturan dan tanggungjawab
Walaupun anda mungkin mahu ibu bapa anda memahami pandangan anda, anda tidak boleh mengharapkan anda tidak akan diberi peraturan dan kewajiban untuk dipatuhi. Adalah wajar bahawa ibu bapa anda mempunyai harapan tertentu mengenai tingkah laku anda. Cuba menghormati jangkaan ini.
- Jujurlah tentang apa yang anda lakukan. Sekiranya anda akan menonton filem di pawagam bersama Ratih, jangan beritahu saya bahawa anda bermain di rumah Ratih pada malam itu. Sekiranya ibu bapa anda menghendaki anda selalu menghubungi mereka sekali-sekala, hubungi mereka dan / atau hantarkan mesej teks yang memberitahu mereka apa yang anda lakukan.
- Selesaikan segala tanggungjawab yang anda ada. Lakukan kerja rumah anda tepat pada waktunya, selesaikan kerja rumah anda, dan hormati ibu bapa anda.
Langkah 4. Bercakap dengan ibu bapa anda dengan kerap
Sekiranya anda mahu ibu bapa memahami anda, komunikasi aktif adalah kunci. Berusahalah untuk selalu bercakap dengan ibu bapa anda. Dengan cara ini, ibu bapa anda akan mengenali anda secara peribadi. Ini akan memudahkan mereka memahami pandangan anda.
- Bercakap setiap hari. Walaupun hanya berbual selama 10 minit semasa makan malam, komunikasi sangat penting. Sekiranya ibu bapa anda bertanya bagaimana keadaan anda pada hari itu, cubalah memberikan jawapan yang lebih mendalam dan bukannya seperti "adil" atau "baik".
- Bercakap tentang perkara seharian. Sekiranya anda menghadapi masalah memikirkan topik perbualan, cukup bincangkan perkara kecil. Berkongsi kisah lucu mengenai sesuatu yang berlaku di sekolah. Beritahu mereka tentang perkara lucu yang dikatakan oleh rakan anda Joni semasa waktu rehat makan tengah hari.
Langkah 5. Fikirkan gambaran yang lebih besar
Selalu ada gambaran yang lebih besar ketika ada rasa tidak puas hati atau salah faham antara dua orang. Apakah sesuatu tentang diri anda yang benar-benar anda mahukan dapat difahami oleh ibu bapa anda? Bagaimana anda boleh terus menerangkan ini semasa anda terus maju? Apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa untuk membantu hubungan anda berjalan dengan lebih lancar?
- Mari kembali kepada contoh yang disebutkan sebelumnya. Anda mahu ibu bapa anda memahami mengapa malam seni persembahan penting bagi anda. Walau bagaimanapun, pada tahap yang lebih mendalam anda mahu mereka lebih mempercayai penilaian anda. Apakah beberapa kaedah yang boleh anda jelaskan kepada ibu bapa anda?
- Perkara-perkara kecil boleh menjadi lebih berkuasa ketika membina kepercayaan. Mulai sekarang, anda mungkin harus memberitahu ibu bapa anda tentang pelbagai aspek kecil dalam hidup anda tanpa diminta. Ini dapat membuat mereka tidak cenderung untuk berfikir bahawa anda menyembunyikan sesuatu. Sekiranya anda mendapat skor buruk dalam ujian, beritahu mereka bahawa anda lalai dan akan berusaha lebih baik pada masa akan datang. Lebih baik mereka mendengarnya terlebih dahulu daripada anda, daripada menerima berita dari guru dalam beberapa hari ke depan.
