Ramai kanak-kanak merasa sukar untuk terus fokus. Namun, semasa anak anda memasuki sekolah, kemampuan untuk menumpukan perhatian akan menjadi sangat penting. Ia juga akan menjadi kemahiran penting sepanjang hidupnya. Sekiranya anda ingin menolong anak anda mengembangkan kemampuan untuk fokus, mulailah dengan Langkah 1.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengembangkan Keupayaan Penumpuan Anak
Langkah 1. Mulakan lebih awal
Anda boleh mula menolong anak anda mengembangkan kemahiran menumpukan perhatian sebelum dia memulakan sekolah rendah. Kanak-kanak prasekolah boleh dipujuk untuk melihat buku sedikit lebih lama atau memujuk mereka untuk selesai mewarnai gambar. Puji anak-anak apabila mereka dapat fokus dengan baik atau menyelesaikan tugas tanpa terganggu.
Langkah 2. Baca dengan kuat
Membaca dengan kuat mempunyai banyak kelebihan untuk kanak-kanak, iaitu dapat mengajar kemahiran mendengar dan menumpukan perhatian. Pilih buku yang sesuai dengan peringkat usia dan perkembangan anak anda. Cari cerita yang akan menarik perhatian anak anda - biasanya cerita yang menghiburkan, menarik atau menarik (daripada memilih buku asas ABC).
Langkah 3. Main permainan yang membina keupayaan anda untuk menumpukan perhatian
Menyekat permainan, teka-teki, permainan papan dan permainan memori dapat membantu anak-anak mengembangkan kemampuan untuk fokus, memberi perhatian dan menyelesaikan tugas. Aktiviti-aktiviti ini sangat menyeronokkan, jadi mereka tidak akan merasa seperti bekerja untuk anak-anak.
Langkah 4. Kurangkan masa skrin
Apabila kanak-kanak menghabiskan terlalu banyak masa di depan televisyen, komputer dan permainan video, sukar untuk berkonsentrasi - kerana otak mereka terbiasa dengan bentuk hiburan seperti itu (yang sering berbentuk hiburan pasif) dan berusaha untuk fokus tanpa melibatkan diri grafik dan cahaya yang bersinar.
American Academy of Pediatrics mengesyorkan untuk mengelakkan masa tayangan untuk kanak-kanak di bawah usia dua tahun dan menghadkannya tidak lebih dari satu atau dua jam sehari (kandungan berkualiti tinggi) untuk setiap kanak-kanak dan remaja
Bahagian 2 dari 3: Membantu Anak-anak Berfokus di Rumah
Langkah 1. Buat bilik belajar
Anak anda harus mempunyai ruang belajar khusus untuk kerja rumah dan belajar. Meja di bilik boleh digunakan sebagai ruang belajar, tetapi anda juga dapat membuat sudut belajar di ruangan lain. Apa sahaja lokasi yang anda pilih, jaga bilik anda tenang, damai dan bebas dari gangguan yang mungkin berlaku.
- Anda boleh membenarkan kanak-kanak menghias bilik agar lebih mudah diterima.
- Letakkan semua alat yang penting untuk kerja rumah di dalam bilik atau sekurang-kurangnya berhampiran bilik. Setiap kali anak anda bangun untuk mengambil pensil, kertas atau pembaris, dia akan terganggu dan tidak fokus.
Langkah 2. Kembangkan tabiat
Kerja rumah dan belajar harus dilakukan secara berkala. Apabila anda telah menetapkan jadwal untuk melakukan pekerjaan rumah dan terbiasa melakukannya pada waktu yang telah ditentukan, maka anak anda cenderung untuk mengeluh atau menolak.
- Setiap anak dan setiap jadualnya berbeza, tetapi idealnya anda dapat memberi anak anda sedikit masa untuk berehat sebelum membuat kerja rumah. Katakan jika dia pulang dari sekolah pada jam 3:30, kemudian tunggu hingga jam 4:30 untuk mula membuat kerja rumah. Ini dapat memberi peluang kepada anak anda untuk makan makanan ringan, berkongsi acara pada hari tersebut atau menghilangkan tenaga yang berlebihan.
-
Sekurang-kurangnya, benarkan anak anda menikmati makanan ringan dan minum air sebelum mula membuat kerja rumahnya. Sekiranya tidak, maka lapar dan dahaga boleh mengganggu anak anda.
Pastikan Anak-anak Berfokus Langkah 6Bullet2
Langkah 3. Tetapkan matlamat yang realistik
Sekiranya anak anda cukup mampu memiliki banyak kerja rumah, maka sangat penting untuk memecahkan kerja ini menjadi bahagian yang dapat dikendalikan dan membuat anggaran masa untuk menyelesaikannya. Kerja yang lebih besar mesti dilakukan secara beransur-ansur sebelum waktu habis. Kanak-kanak biasanya mudah terharu ketika melihat gunung kerja. Oleh itu, biarkan anak anda menetapkan matlamat kecil dan lakukan satu perkara pada satu masa.
Langkah 4. Rehat
Sekiranya anak anda mempunyai timbunan kerja rumah, maka rehat adalah penting. Setelah anak anda menyelesaikan tugas atau pekerjaan tertentu selama satu jam (atau bahkan dua puluh minit tanpa rehat, untuk anak-anak yang lebih muda), maka cadangkan berehat sebentar. Tawarkan sebiji buah dan beberapa minit berbual sebelum kembali ke kerja rumah.
Langkah 5. Menghilangkan gangguan
Anda tidak boleh memusatkan perhatian anak dengan televisyen dan telefon bimbit di dalam poketnya. Bebaskan masa belajarnya dari elektronik (kecuali jika dia memerlukan komputer untuk membuat kerja rumahnya), dan minta adik-beradik dan orang lain di rumah membiarkannya berkonsentrasi.
Langkah 6. Perhatikan keperluan anak anda sendiri
Tidak ada peraturan yang ideal dalam hal mengatur kemampuan untuk fokus dan berkonsentrasi dalam melakukan kerja rumah. Sebilangan kanak-kanak bekerja dengan lebih baik semasa mendengar muzik (muzik klasik dapat membantu dengan lebih baik, kerana muzik dengan lirik biasanya dapat mengganggu); sebilangan kanak-kanak lain memerlukan kesendirian. Sebilangan kanak-kanak suka bercakap semasa mereka bekerja; yang lain lebih suka bekerja sendiri. Biarkan anak anda melakukan yang terbaik untuknya.
Bahagian 3 dari 3: Membantu Anak-anak Berfokus di Sekolah
Langkah 1. Galakkan kanak-kanak untuk mengambil bahagian secara aktif
Sekiranya anda ingin menolong anak anda dalam konteks sekolah, cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengajar anak anda untuk mengambil bahagian. Kerap bertanya. Semasa kanak-kanak terlibat, mereka cenderung lebih fokus dan penuh perhatian.
Langkah 2. Bercakap dengan jelas
Kanak-kanak cenderung lebih fokus jika anda bercakap dengan jelas dan perlahan (tetapi tidak terlalu perlahan!) Dan elakkan menggunakan perkataan atau perbendaharaan kata yang tidak dikenali yang terlalu sukar untuk tahap mereka. Semua orang berusaha memberi perhatian ketika menghadapi sesuatu yang sukar difahami, begitu juga dengan anak-anak.
Langkah 3. Naikkan suara anda dengan cara terkawal
Sekiranya anak-anak berhenti memperhatikan dan mula melamun, anda boleh menaikkan suara untuk menarik perhatian mereka kembali. Namun, anda tidak perlu menjerit di hadapan anak-anak dan anda tidak perlu berlebihan - anak-anak tidak akan menyedari anda.
Langkah 4. Tepuk tangan
Bagi kanak-kanak kecil, ini dapat membantu mereka menarik kembali perhatian dengan cara bukan lisan. Tepuk tangan berfungsi dengan baik, seperti mengetuk jari anda atau membunyikan loceng.
Petua
- Belajar memberi tumpuan adalah penting, tetapi cubalah melakukannya dengan santai dan jangan keterlaluan. Kemarahan, kecewa atau tidak sabar tidak akan membantu anak anda untuk fokus.
- Ingat bahawa senaman dan pergerakan sangat penting bagi kanak-kanak, terutama pada usia muda. Kanak-kanak yang bersukan, berjalan kaki atau berbasikal ke sekolah, dan / atau bermain aktif dalam bentuk aktiviti lain cenderung lebih fokus pada waktu sekolah dan kerja rumah.
- Beberapa kajian menunjukkan bahawa meditasi dapat meningkatkan kemahiran menumpukan perhatian, bahkan untuk anak-anak. Teknik pernafasan dan meditasi asas boleh dipraktikkan di sekolah atau di rumah dan mereka boleh berfungsi untuk beberapa anak.
