Cirit-birit boleh disebabkan oleh jangkitan, penyakit, kepekaan makanan, atau ubat-ubatan tertentu. Sekiranya anak anda mengalami cirit-birit, biasanya akan berlalu dalam beberapa jam atau lebih. Untuk memastikan si kecil anda tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan zat makanan ketika dia mengalami cirit-birit, anda harus memastikan dia minum banyak air dan makan makanan yang membuatnya merasa lebih selesa, dan menjaga kesihatannya.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Menyelaraskan Jadual Makan Anak
Langkah 1. Tunggu anak anda mengalami lebih daripada satu pergerakan usus
Sebelum mengubah jadual makannya, pastikan anak anda mempunyai lebih dari satu pergerakan usus (biasanya dalam jangka masa yang singkat). Sekiranya dia buang air besar sekali, itu tidak bermakna anak anda mengalami cirit-birit. Walau bagaimanapun, banyak pergerakan usus dalam jangka waktu yang singkat boleh menjadi tanda bahawa anak anda mengalami cirit-birit tetapi keadaannya dapat bertambah baik dengan mengubah corak atau jadual makannya.
- Meningkatkan jumlah air minum anak dan mengubah diet adalah dua kunci utama untuk mengatasi cirit-birit di rumah. Dengan cara ini, anda dapat mengelakkan si kecil anda mengalami dehidrasi dan kekurangan zat makanan semasa dia pulih dari cirit-birit.
- Menyesuaikan jadual makan juga dapat membuat anak anda lebih berminat untuk makan ketika dia mengalami cirit-birit.
Langkah 2. Galakkan anak anda makan makanan kecil beberapa kali sehari
Daripada menyajikan makanan dalam makanan tiga jam biasa, tawarkan makanan kecil dan makanan ringan beberapa kali sepanjang hari supaya perut terasa lebih selesa dan si kecil anda mempunyai selera makan. Sediakan makanan dalam bahagian kecil dalam mangkuk kecil dan berikan kepada si kecil. Sentiasa menemani makanan dan minum banyak air sehingga dia tidak mengalami dehidrasi.
Beberapa sumber mencadangkan minum terlebih dahulu, kemudian pepejal. Anda boleh memberi anak anda beberapa gelas air sebelum dan sesudah makan untuk memastikan cairannya tetap terkawal
Langkah 3. Beri anak kesayangannya makanan kegemarannya
Apabila mengalami cirit-birit, ada kemungkinan dia tidak mempunyai selera makan. Oleh itu, cubalah menumpukan perhatian pada ramuan atau makanan yang disukainya dan sediakan makanan dengan cara yang akan mendorongnya makan.
Contohnya, jika anak anda suka ayam, cubalah membuat sup mi ayam. Sup akan mudah dimakan oleh anak yang sakit perut, dan dapat memberikan nutrien yang dia perlukan agar tetap cergas, tanpa mengira cirit-birit yang dihidapinya
Langkah 4. Biarkan anak anda kembali ke jadual makan normal secara beransur-ansur
Sekiranya cirit-birit mula membaik selepas dua atau tiga hari, perlahan-lahan susun semula jadual makan biasa anda. Ini bermakna anda boleh menyajikan makanan berat selama satu atau dua jam, sambil tetap menawarkan sedikit atau dua makanan kecil dan makanan ringan. Jangan memaksa anak anda untuk segera mengikuti jadual makan normalnya setelah pulih kerana badannya memerlukan masa untuk membiasakan diri dengan memproses atau mencerna makanan pejal.
Kadang-kadang, kanak-kanak mengalami cirit-birit lagi setelah kembali ke jadual normal atau pola makan mereka. Ini biasanya disebabkan kerana saluran pencernaan anak kecil anda harus membiasakan diri dengan makanan yang biasa dimakannya. Cirit-birit seperti ini biasanya tidak bertahan lama dan tidak sama dengan cirit-birit yang disebabkan oleh penyakit atau jangkitan. Selepas kira-kira satu hari, cirit-birit biasanya mereda dan si kecil dapat kembali makan jenis makanan yang biasa dia makan sebelumnya
Bahagian 2 dari 3: Menyediakan Makanan dan Minuman yang Betul
Langkah 1. Pastikan anak anda minum secukupnya
Dehidrasi adalah komplikasi yang biasanya disebabkan oleh cirit-birit. Cegah dehidrasi pada kanak-kanak dengan memastikan mereka minum banyak air. Beri dia air tawar selama satu atau dua jam pertama setelah tanda-tanda cirit-birit muncul, kemudian beri dia minuman yang mengandungi natrium atau nutrien lain, seperti susu. Sebenarnya, minum terlalu banyak air tawar boleh membahayakan kesihatan kerana air tawar tidak mengandungi gula atau elektrolit penting. Pastikan si kecil anda minum lapan hingga sepuluh gelas air setiap hari agar badannya sentiasa terhidrat.
- Jangan berikan jus buah, seperti jus epal atau jus buah tulen yang lain. Jus buah sebenarnya boleh membuat cirit-birit menjadi lebih teruk. Namun, jika anak anda tidak suka minum air tawar, anda boleh menambahkan sedikit jus buah sehingga air minuman mempunyai rasa dan aroma yang sedikit menarik.
- Jangan berikan minuman berkarbonat atau berkafein, seperti soda atau teh berkafein. Kedua-dua jenis minuman juga boleh membuat cirit-birit menjadi lebih teruk.
- Sekiranya anak anda mempunyai masalah dengan produk tenusu (atau cirit-birit bertambah buruk setelah memakan produk tenusu), jangan beri susu kepadanya. Sebagai gantinya, beri dia air yang dicampurkan dengan produk larutan rehidrasi (atau serbuk), seperti ORS atau Pharolite. Anda juga boleh mencuba produk serupa (misalnya Pedialyte) yang boleh anda beli dari farmasi atau pasar raya. Kanak-kanak yang lebih tua juga boleh mengambil minuman sukan untuk memulihkan cecair badan, seperti Gatorade atau Pocari Sweat.
- Sentiasa berjumpa doktor sebelum menggunakan atau memberikan penyelesaian rehidrasi kepada bayi atau kanak-kanak di bawah umur 1 tahun.
Langkah 2. Sediakan makanan biasa dan berkanji
Biasanya, kanak-kanak yang mengalami cirit-birit menyukai makanan dengan rasa yang cenderung hambar dan kaya dengan kanji. Semasa memasak makanan, bumbui makanan anda dengan garam dan lada sahaja. Cuba panggang makanan anda supaya tidak mempunyai bau atau rasa yang kuat sehingga si kecil anda tetap akan menyukainya. Beberapa contoh makanan yang boleh anda sediakan termasuk:
- Daging panggang, seperti daging lembu, daging babi, ayam, ikan, atau ayam belanda.
- Telur rebus.
- Roti Bakar.
- Pasta tanpa garam dengan keju atau nasi putih.
- Bijirin seperti krim gandum, oat, dan cornflakes.
- Pancake dan wafel dari tepung.
- Kentang bakar atau kentang tumbuk.
- Beberapa sayur-sayuran yang boleh dimasak, dikukus, atau ditumis dengan sedikit minyak, seperti wortel, cendawan, zucchini, dan kacang buncis. Jangan berikan sayur-sayuran seperti gambas / oyong, brokoli, lada, kacang polong, kacang polong, beri, prun kering, sayuran berdaun hijau, dan jagung kerana sayur-sayuran jenis ini dapat mencetuskan pergerakan usus, dan membuat perut kembung dan penuh gas.
- Pisang dan buah segar seperti epal, pir, dan pic.
Langkah 3. Hidangkan makanan tanpa kulit atau biji
Untuk menjadikan makanan kelihatan lebih menarik bagi si kecil dan lebih mudah dicerna, keluarkan semua biji dan kulit dari makanan. Ini bermaksud, anda perlu membuang semua biji yang terdapat dalam sayur-sayuran atau buah-buahan yang diberikan kepada si kecil anda. Anda juga perlu mengupas kulit pada sayur-sayuran atau buah-buahan, seperti zucchini atau pic.
Langkah 4. Sediakan makanan ringan yang kaya dengan garam
Makanan ringan masin sesuai untuk kanak-kanak yang mengalami cirit-birit kerana mereka mungkin kekurangan natrium. Beri si kecil makanan ringan anda seperti pretzel dan keropok masin. Anda juga boleh menambah garam ke dalam pinggan, seperti secubit garam ke ayam panggang atau kentang panggang.
Sediakan semangkuk makanan ringan masin supaya si kecil dapat menikmatinya sepanjang hari. Ketersediaan makanan ringan boleh mendorongnya untuk makan. Pastikan dia juga minum banyak air ketika dia menikmati makanan ringan masin untuk menyeimbangkan kadar natrium dan mencegah dehidrasi
Langkah 5. Beri tongkat ais dan jeli kepada si kecil anda
Makanan ringan ini boleh menjadi sumber cecair yang baik sehingga cairan tubuh si kecil anda terjaga. Beri dia batang ais yang terbuat dari air dan sedikit jus buah. Elakkan memberi tongkat ais yang mengandungi susu kerana susu boleh merengsakan perut. Di samping itu, anda juga dapat menyediakan ketulan ais yang dibuat dari Pedialyte (atau produk rehidrasi, seperti Pharolite, yang sudah diseduh).
Jeli yang terbuat dari buah-buahan juga boleh diberikan untuk memastikan anak anda mendapat pengambilan serat yang mencukupi. Pengambilan yang diserap dapat membantu memadatkan najis dan menyerap air dari sistem pencernaan
Langkah 6. Beri anak anda yogurt rendah lemak
Yogurt mengandungi kultur aktif yang membantu meningkatkan bilangan bakteria baik dalam saluran pencernaan si kecil. Cuba berikan satu hidangan yogurt setiap hari untuk membantu proses penyembuhan.
- Pilih yogurt rendah lemak dan rendah gula. Kandungan lemak atau gula yang terlalu tinggi sebenarnya dapat memperburuk keadaan cirit-birit yang dialami.
- Cuba campurkan yogurt dengan buah dalam pengisar untuk membuat smoothie. Sekiranya anak anda tidak menyukai yogurt, dia mungkin menyukai smoothie yang mengandungi yogurt. Cuba campurkan 120 mililiter yogurt dengan pisang atau segelintir buah beku. Anda juga boleh menambah 120 mililiter air sehingga anak anda mendapat pengambilan cecair tambahan.
Langkah 7. Elakkan makanan pedas dan berlemak
Makanan pedas dan berlemak boleh mengganggu perut, menjadikan cirit-birit bertambah buruk. Jangan berikan makanan pedas kepada si kecil, seperti kari, sup pedas, atau makanan lain yang mengandungi cili. Anda juga tidak boleh memberi makanan yang mengandung banyak lemak, seperti makanan goreng, olahan atau makanan pra-kemas.
Jangan berikan makanan yang sukar dicerna, seperti sosej, pastri, donat, dan makanan lain yang diproses dan mengandungi banyak gula dan lemak
Bahagian 3 dari 3: Membawa Anak ke Doktor
Langkah 1. Bawa anak anda ke doktor sekiranya terdapat lendir atau darah di dalam najis
Ini dapat menunjukkan bahawa cirit-birit yang dialaminya adalah gejala masalah kesihatan yang lebih serius. Penting bagi anda untuk memperhatikan sama ada terdapat lendir atau darah di najis anak kecil anda dan membawanya ke pusat rawatan kesihatan secepat mungkin agar dia dapat diperiksa oleh doktor.
Perhatikan juga adakah si kecil anda mempunyai gejala serius lain selain cirit-birit, seperti muntah, kekejangan perut, mual, sakit perut, atau demam tinggi. Bawalah dia ke doktor jika dia mengalami gejala ini
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anak anda jika dia terus mengalami cirit-birit selama lebih dari dua atau tiga hari
Biasanya, anak anda akan sembuh dari cirit-birit selepas dua atau tiga hari, walaupun kadang-kadang memerlukan masa satu atau dua minggu untuk dia kembali ke diet normalnya. Sekiranya dia terus mengalami cirit-birit selama lebih dari dua atau tiga hari, dan keadaannya tidak bertambah baik, hubungi doktornya untuk melihat apakah anda perlu membawa si kecil untuk menjalani pemeriksaan.
Anda mungkin tidak perlu membawanya ke doktor kecuali dia mempunyai darah di dalam najisnya atau cirit-biritnya teruk
Langkah 3. Bawa anak kecil anda ke doktor sekiranya dia menunjukkan tanda-tanda dehidrasi yang teruk
Kanak-kanak yang mengalami cirit-birit terdedah kepada dehidrasi, terutamanya apabila mereka tidak mendapat cukup cairan. Beberapa gejala dehidrasi yang teruk termasuk:
- Mulut kering dan melekit.
- Tidak membuang air kecil dalam enam hingga lapan jam (atau tidak membuang air kecil lebih dari 3 kali dalam 24 jam).
- Tidak ada air mata ketika menangis.
- Mata terbenam.
- Aktiviti menurun.
- Kehilangan berat badan.
Langkah 4. Bercakap mengenai pilihan rawatan untuk anak kecil anda dengan doktor anda
Doktor boleh memeriksa sampel najis bayi anda untuk mengetahui apakah cirit-birit yang dialaminya disebabkan oleh jangkitan, atau dia harus menjalani ujian lain untuk mengetahui punca cirit-birit yang dialaminya. Setelah anak anda menjalani pemeriksaan, doktor mungkin memberi anda antibiotik untuk melawan jangkitan atau penyakit yang menyebabkan cirit-birit. Sebenarnya, antibiotik jarang diberikan untuk merawat cirit-birit, dan hanya diberikan apabila bakteria yang menyebabkan cirit-birit diketahui. Perlu diingat bahawa antibiotik kadang-kadang tidak berkesan dan sebenarnya boleh memberi kesan tidak selesa jika diberikan dengan tidak betul.
- Sebilangan besar ubat antidiarrheal yang ada sebenarnya tidak digalakkan untuk kanak-kanak. Kemungkinan doktor tidak akan memberi atau mengesyorkan rawatan sedemikian untuk merawat cirit-birit pada kanak-kanak. Sebagai alternatif, doktor boleh mengesyorkan menggunakan ubat bebas yang khusus dibuat untuk kanak-kanak. Sebagai contoh, doktor mungkin mencadangkan rawatan dengan probiotik untuk melegakan cirit-birit pada anak kecil anda.
- Doktor juga boleh merujuk anak anda ke ahli gastroenterologi, pakar masalah atau penyakit perut dan usus, jika cirit-birit anak tidak membaik atau dikaitkan dengan gejala masalah kesihatan yang lain.
