Egomaniacs adalah orang yang selalu menganggap mereka betul. Mereka tidak dapat menerima pendapat orang lain dan hanya boleh bercakap mengenai diri mereka sendiri. Egomania kritikal dan cepat marah, dan ingin selalu menjadi pusat perhatian. Orang seperti ini boleh menyukarkan hidup anda, tetapi berkat beberapa muslihat psikologi, anda dapat mengatasi masalah egomania di tempat kerja, sekolah, atau di rumah.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Berurusan dengan Egomania di Tempat Kerja
Langkah 1. Ubah pandangan anda
Anda tidak perlu terus berurusan dengan orang ini. Akan menjadi lebih sukar jika egomaniac adalah orang yang dekat dengan anda, tetapi dengan menjaga sikap tenang dan diplomatik, anda masih dapat bertindak secara semula jadi.
Apabila anda merasakan ribut kebanggaan datang, secara perlahan-lahan mengganggu perbualan dengan mengelakkan kontak mata, menahan persetujuan lisan, dan bertindak tidak berminat atau bosan
Langkah 2. Kekalkan keyakinan anda
Ingatlah, hanya kerana tuntutan egois yang luar biasa tidak bermaksud itu benar. Akan lebih mudah bagi anda untuk mengatasi egomania jika anda terus mengingatkan diri anda bahawa anda juga boleh menjadi hebat dan berjaya
Sekiranya atasan anda seorang egois, mungkin sukar baginya untuk memberikan sokongan dan galakan yang anda perlukan. Oleh itu, carilah orang lain yang layak menjadi pembimbing anda
Langkah 3. Elakkan makan ego egois dengan pujian dan pembenaran
Egomaniacs sebenarnya sangat tidak selamat dan dahagakan perhatian dan pengiktirafan. Jangan menjadi orang yang menyokong tingkah lakunya. Sebagai gantinya, berikan tepukan lembut di bahu dan beritahu dia bahawa semuanya baik-baik saja. Ini akan melemahkan tingkah lakunya dan mengesahkan keyakinan anda.
Langkah 4. Periksa ego anda sendiri
Apabila berhadapan dengan kesombongan orang lain, keraguan dan kebanggaan diri anda dapat mengambil alih. Adakah masa dan usaha anda layak dibelanjakan untuk orang ini?
Jangan terperangkap dalam perbalahan atau perbualan panjang tentang apa yang dia bongkarkan
Langkah 5. Uruskan kawalan pekerja anda
Sekiranya anda bos, dan salah seorang pekerja anda adalah egois, tawaran pilihan anda mungkin mencetuskan keinginannya untuk mencabar anda. Fokus pada positif, dan pastikan pekerja anda berfokus pada penyelesaian.
Anda boleh berusaha menanganinya dengan baik. Pujian dan penghargaan yang strategik boleh menjadi pendorong utama bagi pekerja narsisistik
Kaedah 2 dari 2: Berurusan dengan Egomania dalam Hubungan Peribadi
Langkah 1. Mewujudkan persahabatan yang beracun
Sekiranya anda telah lama berkawan, mungkin sukar untuk menyedari egomania yang dimilikinya. Kawan anda taksub dengan dirinya sendiri. Egomaniacs dapat menjadi lebih baik dalam membesarkan pesta, dan kebanyakan orang akan tertarik pada mereka pada mulanya.
Sekiranya rakan anda tidak peduli dengan anda, atau tidak akan memberi anda peluang untuk bercakap, sudah tiba masanya untuk berubah
Langkah 2. Luahkan perasaan anda kepada rakan egomania dengan tenang
Biarkan mereka tahu bahawa tingkah laku mereka menyakiti anda dan bahawa anda ingin menjauhkan diri dalam hubungan anda demi keperluan dan perasaan anda. Anda boleh mengatakan, Saya peduli dengan persahabatan kami, tetapi anda terus membual. Perasaan saya juga perlu didengar.”
Terdapat pelbagai tahap mementingkan diri seseorang. Sebilangan sifat ini dapat diperbaiki, jadi cubalah membincangkan tingkah laku buruk rakan anda. Siapa tahu, masalah anda mungkin dapat diselesaikan
Langkah 3. Berpisah dengan rakan yang egois jika dia mengabaikan perhatian anda dan hanya pengaruh buruk dalam hidup anda
Anda tidak perlu menjaga persahabatan yang merosakkan kebahagiaan dan kesejahteraan anda. Sekiranya hubungan anda benar-benar beracun, putus dan jangan merasa bersalah.
Langkah 4. Balik skrip dan fokuskan pada diri sendiri jika anda berkahwin dengan seorang egois
Narsisme dalam hubungan intim sangat sukar untuk ditangani. Egomania hampir tidak mempunyai rasa empati sehingga kekasihnya dapat merasa kesepian dan tidak dicintai.
- Fikirkan keperluan pasangan yang mementingkan diri sendiri yang anda temui. Selalunya, keperluan ini berbentuk kekurangan harga diri atau berdikari.
- Kaji masa kecil anda. Ibu bapa narsis mungkin telah mengajar anda untuk mengabaikan keperluan anda sendiri dan mengutamakan orang lain.
- Kawal keadaan dengan menghormati diri sendiri dan meningkatkan keyakinan diri.
- Lakukan aktiviti yang menarik minat anda, seperti membaca, berkebun, atau menonton filem kegemaran anda. Jangan lupa, anda juga penting.
- Apabila pasangan anda memulakan kesombongan mereka, katakan ini dengan tenang, "Saya faham anda teruja dengan idea anda, tetapi selama ini saya hanya mendengarnya. Saya juga ingin didengar dari semasa ke semasa, "atau," Saya merasa diabaikan ketika anda terus bercakap dan mengabaikan apa yang saya katakan. Saya juga perlu didengar."
- Dekati pasangan anda sebagai setaraf, bukan atasan.
- Pertimbangkan untuk mengikuti kaunseling pasangan.
Langkah 5. Minta pertolongan jika anda berada dalam hubungan yang mengawal, manipulatif, atau kasar secara fizikal
Sebilangan besar egomania adalah orang yang mementingkan diri sendiri dan sombong, yang sering menjengkelkan dan menjengkelkan. Walau bagaimanapun, sebilangan kecil egomania adalah ekstrem dan sebenarnya mempunyai gangguan keperibadian (disebut Narcissistic Personality Disorder, atau GKN).
Narsisme benar boleh menjadi sebahagian daripada sifat ganas seseorang secara keseluruhan. Anda harus mengakui keperibadian ini sebagai sifat buruk dan meminta pertolongan
Langkah 6. Ciptakan minda yang sihat untuk diri sendiri dalam keluarga narsisistik
Egomania mempengaruhi orang di sekelilingnya, terutama dalam keluarga. Isteri menderita, dan anak-anak membesar dengan tidak mencukupi dan sering menjadi narsisistik.
- Mungkin kaunseling diperlukan ketika ibu bapa egomaniak menghancurkan harga diri semua anggota keluarga yang lain. Walaupun sukar untuk meyakinkan egois untuk duduk di kerusi terapis, ahli keluarga lain mungkin dapat membantu.
- Tetapkan batas yang sihat untuk diri sendiri dan anak-anak anda.
- Jangan mengharapkan egomania berubah tanpa bantuan profesional. Tetapkan harapan yang realistik.
- Berikan pengakuan positif yang tulen apabila keadaan sesuai. Fokus pada sifat yang sangat anda kagumi.
Amaran
- Dalam kes yang melampau, narsisme boleh membahayakan.
- Beberapa tanda yang menunjukkan keperibadian berbahaya atau ganas: keperluan untuk melindungi atau menyokong ego dengan kuat; ketiadaan had peribadi; kekurangan empati; membenarkan semua tindakan yang dilakukan, tanpa mengambil berat menyakiti orang lain.
