Demam adalah tindak balas semula jadi tubuh terhadap keadaan yang mendasari, dan biasanya disebabkan oleh jangkitan, virus, dan penyakit lain. Apabila anda demam, suhu badan anda meningkat, mewujudkan persekitaran yang tidak selesa untuk sumber penyakit (yang biasanya mati dalam beberapa hari). Secara amnya, seseorang dianggap demam sekiranya suhu badan melebihi 38 ° C. Baca terus sehingga anda dapat mengenal pasti demam dan mendapatkan nasihat mengenai apa yang harus dilakukan apabila demam menyebabkan keadaan perubatan yang lebih serius.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Mendiagnosis Demam
Langkah 1. Gunakan termometer (jika ada) untuk mengambil suhu anda
Sekiranya suhu badan mencapai 39.4 ° C atau kurang, cubalah mengatasinya sendiri, dan lihat apakah demam reda dengan rawatan di rumah. Sekiranya suhu badan mencapai 40 ° C atau lebih, segera hubungi perkhidmatan kecemasan atau pergi ke hospital. Anda mungkin memerlukan rawatan perubatan segera.
Hubungi doktor jika suhu badan mencapai 39 ° C yang berlangsung sekurang-kurangnya 3 hari
Langkah 2. Cuba rasakan kulit
Sekiranya kulit seseorang yang demam terasa sangat panas apabila disentuh, dia mungkin demam. Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak boleh dipercayai kerana sukar bagi anda untuk mengetahui suhu yang tepat (sama ada 37 ° C atau 38.4 ° C). Sekiranya kulit panas ketika disentuh, cari simptom lain atau beli termometer di farmasi untuk melihat apakah orang itu memerlukan campur tangan perubatan.
Langkah 3. Periksa tanda-tanda dehidrasi
Demam berlaku ketika tubuh menaikkan suhu dalamannya untuk melawan virus, jangkitan, atau penyakit berbahaya lainnya. Beberapa penyelidikan mendapati bahawa sel-sel imun tertentu berprestasi lebih baik ketika suhu badan tinggi. Ini adalah mekanisme pertahanan semula jadi. Salah satu akibat yang ketara pada orang yang demam ketika suhu badan meningkat adalah dehidrasi.
-
Tanda-tanda yang menunjukkan seseorang mengalami dehidrasi termasuk:
- Mulut kering
- Haus
- Sakit kepala dan penat
- Kulit kering
- Sembelit
- Dehidrasi boleh menjadi lebih teruk sekiranya pesakit mengalami cirit-birit atau muntah. Sekiranya anda mengalami sebarang keadaan ini, minum banyak cecair untuk menggantikan apa yang hilang. Sekiranya anda sukar untuk minum cecair, cubalah mengunyah kepingan ais kecil.
Langkah 4. Periksa sakit otot
Dalam kebanyakan kes, sakit otot dikaitkan dengan dehidrasi, dan boleh bertambah buruk jika pesakit mengalami demam. Catatan: Segera hubungi doktor sekiranya demam disertai kekejangan di bahagian belakang atau otot kerana keadaan ini mungkin berkaitan dengan beberapa keadaan lain, seperti masalah buah pinggang atau meningitis bakteria, yang berpotensi menyebabkan kerosakan otak.
Langkah 5. Perhatikan tanda-tanda demam yang teruk
Sekiranya demam mencapai 40 ° C atau lebih, anda boleh mengalami beberapa perkara, seperti kilatan panas (kemerahan kulit dan merasa panas), sakit otot, kekeringan, sakit kepala, dan merasa lemah. Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami gejala berikut, atau jika demam anda melebihi 40 ° C:
- Mempunyai halusinasi
- Rasa keliru atau mudah marah
- Kejang atau sawan
Langkah 6. Berjumpa doktor sekiranya anda mempunyai keraguan
Pergi ke doktor jika anda merawat anak yang berpotensi demam yang suhunya melebihi 39.4 ° C. Selalunya selamat untuk merawat demam ringan atau sederhana di rumah. Walau bagaimanapun, kadang-kadang penyebab demam yang mendasari mungkin memerlukan perhatian perubatan yang serius.
Sekiranya anda demam tinggi atau gejala anda mempengaruhi kemampuan badan anda untuk melakukan tugasnya, minta ahli keluarga atau rakan anda untuk membawa anda ke doktor. Dalam keadaan ini, sangat berbahaya sekiranya anda sendiri berjumpa doktor
Kaedah 2 dari 2: Mendapatkan Rawatan Asas untuk Demam
Langkah 1. Ketahui bahawa beberapa doktor mengesyorkan agar anda membiarkan demam rendah (ringan) dengan sendirinya
Demam adalah tindak balas semula jadi tubuh terhadap benda asing. Menghentikan demam sebelum badan mempunyai waktu untuk menyerang benda asing yang memasukinya dapat memanjangkan penyakit atau menyembunyikan gejala lain yang berkaitan dengan demam.
Langkah 2. Ambil ubat penghilang rasa sakit di kaunter
Penghilang rasa sakit di kaunter (seperti NSAID) dapat melegakan ketidakselesaan yang berkaitan dengan demam. Dos rendah NSAID biasanya dapat memberikan hasil yang baik.
- Aspirin hanya boleh diambil oleh orang dewasa. Kanak-kanak tidak boleh mengambil aspirin kerana ia dikaitkan dengan keadaan berbahaya yang disebut sindrom Reye. Oleh itu, aspirin hanya boleh diambil oleh orang dewasa.
- Acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) adalah ubat pengganti yang boleh diambil oleh orang-orang dari semua peringkat umur. Sekiranya suhu anda tetap tinggi setelah mengambil dos ubat yang disyorkan, jangan minum lebih banyak, tetapi berjumpa doktor.
Langkah 3. Minum banyak cecair
Cecair adalah bahan yang sangat penting bagi penderita demam kerana akan mengurangkan risiko dehidrasi, yang merupakan masalah serius ketika demam terjadi. Minum banyak air ketika anda demam. Teh dan soda (secara sederhana) juga dapat menenangkan perut. Selain makanan pejal, cubalah menikmati sup suam atau kaldu cair lain. Anda juga boleh makan ais lolipop kerana ia memberikan sensasi sejuk ketika anda memakannya.
Sekiranya tidak dirawat, dehidrasi boleh menjadikan demam lebih teruk
Petua
- Suatu ketika anda mungkin merasa panas, dan seterusnya anda mungkin merasa sejuk. Biasanya, ini adalah petanda bahawa anda menghidap selesema (walaupun tidak selalu).
- Ambil vitamin. Vitamin C adalah ramuan terbaik untuk merawat selesema (selesema). Anda juga boleh meminumnya walaupun tidak menyakitkan kerana vitamin ini dapat mengurangkan kemungkinan anda jatuh sakit.
- Sentuh pipi. Sekiranya terasa panas, ini bermaksud anda demam.
- Minum pelbagai cecair sejuk dan hangat sepanjang hari untuk membantu menenangkan badan dan memenuhi keperluan cecair anda.
- Rasa sejuk biasanya merupakan gejala demam, tetapi juga boleh menjadi gejala keadaan serius, seperti meningitis atau hipotermia. Sekiranya anda menggigil yang teruk atau bertahan lebih dari 3 hari, hubungi doktor anda untuk mendiagnosis penyebabnya.
- Tubuh dan pipi akan menjadi sedikit merah, tetapi ini kerana kepanasan. Sekiranya anda mempunyai pek ais (pek ais yang terbuat dari gel beku), letakkan ais di wajah atau dahi anda untuk menyejukkannya.
Amaran
- Pergi ke doktor jika demam berlangsung lebih dari 48 jam (secara umum), tanpa berkurang.
- Sekiranya anda merasa pening dan tidak tahan, tunggu sehingga keadaan anda bertambah baik sebelum berjalan-jalan.
- Dapatkan bantuan perubatan dengan segera sekiranya demam mencapai 40 ° C atau lebih untuk orang dewasa, 39 ° C untuk kanak-kanak, atau 38 ° C untuk bayi.
