Ruam payudara adalah kerengsaan dan kemerahan yang biasanya muncul pada kulit di bawah payudara. Ruam payudara mungkin disebabkan oleh memakai coli yang terlalu kecil, atau berpeluh berlebihan di bawah payudara. Ruam payudara boleh menyebabkan penebalan dan pengelupasan kulit, serta gatal dan kemerahan. Nasib baik, ada banyak cara yang boleh anda cuba melegakan gatal dan merawat ruam payudara.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Merawat Ruam di Rumah
Langkah 1. Sapukan kompres sejuk
Sekiranya anda melihat ruam di payudara anda, cuba gunakan kompres sejuk. Kompres sejuk dapat membantu mengurangkan keradangan dan melegakan gejala ruam.
- Anda hanya perlu membungkus ais dengan tuala atau beg plastik. Anda juga boleh membeli pek ais dari kedai serbaneka tempatan anda. Walau bagaimanapun, ingat bahawa bungkusan ais yang dibeli di kedai tidak boleh diletakkan langsung di kulit. Balut bungkus ais terlebih dahulu dengan tuala sebelum menggunakannya.
- Letakkan pek ais selama 10 minit pada satu masa. Kemudian berhenti sebentar, dan cuba lagi jika ruam tidak membaik.
Langkah 2. Mandi atau mandi air suam
Mandi atau mandi suam juga berguna untuk melegakan ruam kulit, termasuk ruam pada payudara. Anda juga boleh membasahi kain lap dengan air suam dan menahannya ke payudara selama beberapa minit.
Langkah 3. Gunakan minyak pokok teh
Bagi sesetengah orang, minyak pokok teh dapat menenangkan ruam pada kulit. Namun, perlu diingat bahawa minyak ini tidak boleh disapu secara langsung ke kulit kerana boleh menyebabkan ruam menjadi lebih teruk. Sentiasa cairkan minyak pokok teh dengan minyak zaitun sebelum digunakan.
- Campurkan 4 sudu minyak zaitun dengan 6 tetes minyak pokok teh. Celupkan bebola kapas ke dalam campuran minyak, kemudian sapukan dengan lembut pada ruam pada kulit.
- Urut perlahan-lahan minyak di kawasan itu selama beberapa minit sehingga diserap. Untuk hasil terbaik, berikan urutan selepas mandi atau mandi, dan juga sebelum tidur.
- Sama seperti ubat rumah lain, kaedah ini mungkin tidak memberikan hasil yang sama untuk semua orang. Sebilangan orang mungkin peka terhadap minyak pokok teh. Berhenti menggunakan pokok teh dengan segera sekiranya gejala ruam anda bertambah buruk selepas itu.
Langkah 4. Cuba selasih
Bagi sebilangan orang, "kemangi" bermanfaat untuk menenangkan kulit. Haluskan daun selasih segar sehingga menyerupai pes. Kemudian, sapukan perlahan-lahan di permukaan ruam, dan biarkan kering. Bilas pes daun selasih dengan air suam, dan tepuk kulit kering. Anda kering. Sekali lagi, rawatan di rumah tidak selalu berfungsi dengan baik untuk semua orang. Jangan ulangi langkah ini jika gejala anda bertambah buruk selepas itu. Anda tidak boleh menggunakan kemangi jika anda alah ke kilang ini.
Langkah 5. Sapukan losyen calamine, lidah buaya, atau pelembap bebas pewangi ke permukaan ruam untuk melegakan kegatalan
Losyen dan pelembap tertentu boleh menenangkan ruam. Cuba gunakan losyen pelembap tanpa wangian, lidah buaya, atau calamine.
- Anda boleh membeli pelembap tanpa wangian di farmasi atau kedai serbaneka tempatan anda. Pastikan pelembap yang anda beli tidak mengandungi wangian, kerana minyak dan minyak wangi di dalamnya dapat membuat iritasi menjadi lebih teruk. Sapukan pada permukaan ruam seperti yang diperlukan, ikuti arahan khusus yang tertera pada bungkusan.
- Gel lidah buaya terdapat di kebanyakan gedung membeli-belah dan farmasi. Bagi sesetengah orang, produk ini dapat menghilangkan ruam dan kerengsaan kulit. Gel lidah buaya mempunyai sifat antijamur dan antibakteria yang dapat membantu menyembuhkan ruam. Sapukan lidah buaya ke permukaan ruam. Gel ini tidak perlu dicuci semula, tetapi harus dibiarkan selama kira-kira 20 minit sebelum anda berpakaian. Ulangi mengikut keperluan.
- Losyen calamine dapat mencegah gatal dan kerengsaan, terutama jika ruam disyaki disebabkan oleh jelatang atau sengatan ivy. Sapukan calamine lotion 2 kali sehari dengan bola kapas.
Kaedah 2 dari 3: Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Ketahui bila anda perlu berjumpa doktor
Sebilangan besar kes ruam payudara yang agak ringan dan disebabkan oleh masalah kulit yang biasa pada umumnya akan hilang tanpa rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, ruam payudara kadang-kadang merupakan gejala masalah kesihatan yang lebih serius. Anda mesti berjumpa doktor sekiranya anda mengalami salah satu daripada keadaan berikut.
Sekiranya ruam tidak bertindak balas terhadap rawatan di rumah selepas 1 atau 2 minggu. Anda juga harus berjumpa doktor jika ruam disertai demam, sakit teruk, dan luka terbuka yang tidak sembuh dan memburukkan lagi gejala
Langkah 2. Lawati doktor
Buat temu janji dengan doktor biasa anda. Ceritakan simptom selain ruam yang juga anda alami.
- Doktor mungkin perlu memeriksa ruam. Sekiranya ia disebabkan oleh sesuatu yang ringan dan tidak disertai dengan gejala lain, doktor anda mungkin dapat mendiagnosis keadaan anda tanpa memerlukan ujian lain.
- Ujian kulit boleh diperlukan untuk memeriksa jangkitan yis. Doktor juga boleh menggunakan lampu khas, yang disebut lampu Wood, untuk memeriksa keadaan kulit dengan lebih lanjut. Walaupun jarang berlaku, biopsi kulit mungkin juga diperlukan.
Langkah 3. Cuba gunakan ubat
Sekiranya ruam disebabkan oleh jangkitan atau tidak hilang sendiri, doktor anda mungkin mencadangkan ubat. Terdapat pelbagai ubat resep yang digunakan untuk merawat ruam kulit.
- Krim antibiotik atau krim antijamur mungkin disyorkan untuk digunakan terus ke kulit seperti yang diarahkan oleh doktor.
- Krim steroid dosis rendah dan krim pelindung kulit juga disyorkan.
Kaedah 3 dari 3: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Pastikan bahagian bawah payudara kering
Kelembapan di bawah payudara boleh mencetuskan jangkitan dan ruam kulit. Cuba pastikan bahagian bawah payudara anda kering sehingga anda tidak mendapat ruam.
- Bersihkan dan keringkan kulit di bawah payudara selepas bersenam.
- Pastikan keringkan payudara anda ketika panas dan anda banyak berpeluh.
Langkah 2. Ketahui kemungkinan perengsa
Kemungkinannya, pencetus ruam adalah produk tertentu yang anda gunakan. Berhenti menggunakan syampu, sabun, losyen dan pencuci pakaian baru, atau produk lain yang menyentuh kulit anda. Perhatikan sama ada gejala ruam mereda. Sekiranya demikian, pada masa akan datang, elakkan menggunakan produk yang sama.
Langkah 3. Pakai coli dengan ukuran yang betul
Bra yang terlalu besar atau terlalu kecil boleh mencetuskan kerengsaan kulit yang menyebabkan ruam pada payudara. Beli coli yang diperbuat daripada kapas berkualiti dan elastik. Anda harus mengelakkan coli yang diperbuat daripada kain sintetik, kerana boleh merengsakan kulit. Sekiranya anda ragu-ragu memilih saiz bra yang sesuai, kunjungi kedai serbaneka tempatan anda dan cuba beberapa saiz coli sebelum membeli.
Langkah 4. Tukar ke kain kapas
Kain kapas dapat membantu mengurangkan kelembapan di bawah payudara. Kain jenis ini lebih bernafas daripada kain lain, dan ia menyerap kelembapan dengan lebih baik. Pilih pakaian yang diperbuat daripada 100% kapas.
Amaran
- Ruam payudara adalah perkara biasa di kalangan ibu menyusu, pesakit kencing manis, dan wanita yang gemuk.
- Gatal di bawah payudara boleh menyebabkan anda menggaru, dan ini boleh menyebabkan jangkitan.
