Kadang kala kita tidak berjaya berhubungan dengan orang lain. Namun, berkali-kali kita tidak mempunyai pilihan selain menghadapinya. Walaupun kita dapat menjauhkannya, kita perlu melakukannya dengan cara yang tidak mendorong mereka untuk bertindak lebih buruk. Berurusan dengan orang yang tidak kita sukai memerlukan kita peka terhadap kepentingan kita sendiri dan kepentingan orang-orang di sekeliling kita.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Tetap Tenang Ketika Orang Lain Mengganggu Anda
Langkah 1. Jangan bertindak balas
Orang sering mengganggu anda untuk mendapat reaksi. Cuba jangan hilang kawalan atau menyatakan rasa tidak senang dengan bahasa badan. Jangan memutar mata anda, memakai wajah yang tidak senang, atau merungut di bawah nafas anda, jika tidak, anda hanya akan memburukkan lagi keadaan.
- Ingat, berdiam diri tidak membuat anda lemah.
- Tarik nafas dalam-dalam dan fokus pada pernafasan untuk menenangkan diri.
- Bayangkan keadaan yang lebih besar. Melibatkan diri dalam konfrontasi fizikal boleh memudaratkan kesihatan, pekerjaan, atau pendidikan Anda. Ingatlah, apa yang sangat penting dan cuba letakkan sedikit gangguan ini.
Langkah 2. Tukar subjek perbualan
Sekiranya anda dapat merasakan konflik yang timbul, bercakap tentang sesuatu yang berbeza boleh menjadi cara yang baik untuk mengalihkan perhatian seseorang. Sering kali, orang-orang yang menjengkelkan akan menantang walaupun mereka jelas bersalah kerana mereka melihat konfrontasi sebagai pertempuran ego. Setelah anda tenang, kemungkinan mereka tidak akan merasa perlu untuk mempertahankan diri lagi.
Contohnya, jika seseorang masuk ke kawasan anda, cuba arahkan mereka ke sesuatu di persekitarannya yang lucu atau menarik. Sekiranya seseorang mengganggu anda dengan topik perbualan yang menjengkelkan, cuba bincangkan perkara lain yang anda tahu akan menarik minat mereka
Langkah 3. Tetap tenang dan gembira
Keupayaan untuk bertolak ansur dengan orang yang menjengkelkan setanding dengan emosi dan mental yang stabil. Tenang dan cuba bahagia. Sekiranya anda terlalu banyak terganggu oleh orang lain, pertimbangkan jika ada perkara yang dapat anda perbaiki dalam hidup anda untuk mengembangkan sifat yang lebih positif.
Langkah 4. Ingat, kadang-kadang anda mungkin menjengkelkan
Sukar untuk mengenali kesalahan kita sendiri. Sekiranya seseorang terus-menerus mengadu kelakuan anda atau meminta sesuatu yang anda rasa tidak wajar, penting untuk mempertimbangkan bahawa anda mungkin orang yang sukar. Dengarkan rakan dan keluarga ketika mereka mengkritik tingkah laku anda sehingga anda dapat memahami kesalahan anda sendiri.
Kaedah 2 dari 4: Meminta Orang Lain Meninggalkan Anda Sendiri
Langkah 1. Beritahu masa anda harus pergi
Jauh lebih mudah untuk keluar dari perbualan jika, pada mulanya, anda menjelaskan bahawa anda tidak boleh bertahan lama. Beritahu mereka jika anda mempunyai janji temu atau perlu menghubungi. Jadilah spesifik ketika anda hanya mempunyai lima atau sepuluh minit, jadi dia tidak akan terkejut jika anda pergi.
Langkah 2. Mula memberi isyarat bahawa anda harus pergi
Kebanyakan orang akan faham sekiranya anda mula mengemas beg anda dan mula melihat dari jauh. Bahasa badan yang memberitahu anda bahawa anda harus pergi dapat menyelamatkan anda dari perbualan canggung dan meyakinkan orang lain bahawa mereka harus berhenti bercakap dengan anda.
Langkah 3. Nyatakan alasan dengan sopan
Sekiranya anda memberitahu seseorang yang harus anda tinggalkan, anda sudah mula mengemas, dan mereka masih belum memberi jawapan, anda perlu memberitahu mereka secara peribadi bila anda harus pergi. Cuba bersikap sopan dan berpura-pura menyesal.
Langkah 4. Minta pertolongan orang lain
Beri isyarat bahawa anda boleh menghantar rakan supaya rakan itu akan datang dan membuat anda keluar dari perbualan. Atau jika tidak, mulailah bercakap dengan orang lain di sekitar anda. Orang itu akan memahami bahawa dia tidak lagi menjadi sebahagian daripada perbualan dan akhirnya akan pergi sendiri.
Langkah 5. Jerit
Sekiranya seseorang tidak mahu meninggalkan anda, pergi ke tempat yang ramai dan menjerit. Katakan "tinggalkan saya sendiri." Ketakutan bahawa orang lain ingin terlibat dalam melindungi anda akan menyebabkan orang yang paling sukar untuk menyerah.
Ini adalah penyelesaian yang melampau. Anda harus menahan diri daripada menggunakan kaedah ini melainkan anda yakin orang ini boleh membahayakan keselamatan anda
Kaedah 3 dari 4: Membaiki Hubungan
Langkah 1. Tunjukkan tingkah lakunya yang menjengkelkan
Jangan takut untuk memberitahunya bagaimana perasaan anda. Daripada menyalahkannya kerana melakukan perkara yang salah, gunakan "Pernyataan I / I" untuk menjelaskan bagaimana tingkah lakunya mempengaruhi anda. Untuk melakukan ini, katakan "Saya merasa ---- ketika anda melakukannya ----- kerana ---."
Terdapat beberapa kelebihan dengan pernyataan I / I. Daripada menyalahkan orang lain, anda boleh berkongsi perasaan anda. Selain itu, daripada membuat perkara menjadi lebih buruk dengan membuat pernyataan yang tidak jelas tanpa bukti seperti "anda selalu marah", anda boleh menyatakan dengan tepat ketika tingkah laku buruk itu terjadi. Ini akan memudahkan orang itu membetulkan tingkah lakunya
Langkah 2. Tanyakan kepadanya mengapa dia bersikap seperti dia
Sekiranya dia mengalami masa yang sukar, cemas, atau terlalu banyak bercakap, itu mungkin kerana dia mempunyai masalah peribadi. Tanyakan kepadanya jika ada masalah. Bercakap mengenainya mungkin membantunya keluar dari masalah. Sekiranya tidak, lihat apakah ada yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan masalah.
Langkah 3. Lihat sama ada dia mahu berubah
Setelah menunjukkan kesalahan orang itu, anda harus memberi mereka masa untuk bertindak balas. Lihat apakah dia sanggup mengubah tingkah lakunya dan menjadi orang yang berbeza. Jangan terlalu memaksa kerana dia boleh menyerang balik. Anda telah mengatakan apa yang anda fikirkan; beri dia masa untuk berfikir.
- Ingat, kesabaran itu penting. Sekiranya dia sepertinya tidak bertindak balas, cubalah memberikan bukti yang jelas ketika tindakannya mengganggu anda. Lakukan dengan cara yang tidak konfrontatif seperti mengatakan "Tidakkah anda tahu bahawa soalan ini agak terlalu peribadi?
- Bukti menunjukkan bahawa orang yang mempunyai hubungan peribadi yang rapat lebih bahagia daripada orang yang tidak melakukannya, tetapi berurusan dengan orang tersebut boleh menjadi sukar dan memerlukan pengorbanan. Jangan menyerah sebelum memberi peluang kepada orang lain untuk menjadi lebih baik.
Langkah 4. Beritahu dia bila anda perlu berpisah
Sekiranya tingkah lakunya tidak berubah dan anda sepertinya tidak memiliki kesabaran untuk mentolerirnya, ajaklah dia duduk dan bersikap jujur. Biarkan dia tahu bahawa persahabatan ini tidak berfungsi untuk anda dan anda memerlukan masa untuk berpisah. Katakan bahawa anda merasa tidak enak mengatakan ini, tetapi lebih baik daripada berbohong kepadanya.
- Ini akan memberinya masa untuk memikirkan apa yang anda katakan dan cuba menjadi dewasa. Ini dapat memperbaiki hubungan anda dengan menyelamatkan anda dari ledakan marah yang hanya akan memburukkan lagi keadaan.
- Ingat, anda mungkin dapat menolongnya. Sekiranya semua orang di sekitar anda menganggap anda menjengkelkan, adakah anda ingin tahu bagaimana mengubahnya?
- Bersikap sopan dan berpegang pada "Pernyataan I / I". "Saya sedang melalui masa yang sukar sekarang dan apabila anda bertanya kepada saya perkara peribadi, itu mengganggu saya, kerana ia mengingatkan saya tentang apa yang berlaku. Bolehkah anda meninggalkan saya sendiri selama beberapa minggu akan datang?"
Kaedah 4 dari 4: Menamatkan Hubungan
Langkah 1. Perkenalkan rakan baru kepada orang tersebut
Mungkin anda mengenali beberapa orang yang mempunyai minat yang sama dengan orang itu, atau mungkin anda mengenali beberapa orang yang mempunyai toleransi yang lebih tinggi untuk mengganggu orang daripada anda. Cuba kenalkan dia kepada orang-orang di sekolah atau tempat kerja anda yang dapat mengalihkan perhatiannya. Jangan kenalkan dia dengan rakan yang sama, kerana ini akan membuat anda merasa terdorong untuk meluangkan masa dengannya.
Langkah 2. Menjauhkan diri darinya
Sekiranya anda tidak dekat dengan orang itu, tidak mengapa menamatkan komunikasi. Jangan bersahabat dengan rangkaian sosial, abaikan atau blokir panggilan telefon dan e-mel dari orang itu, dan cuba mengelakkan situasi di mana anda mungkin menghadapi mereka. Sebilangan besar hubungan mempunyai peringkat percubaan, yang semestinya dapat diramalkan jika anda perlu menamatkannya jika semuanya tidak berjalan lancar.
Ini bukan strategi yang baik jika anda berteman selama bertahun-tahun atau jika anda tinggal atau bekerja di kawasan yang dekat, jadi anda boleh saling bertemu
Langkah 3. Beritahu dia bahawa anda tidak lagi mahu menjadi rakannya
Semasa mengakhiri hubungan dengan rakan karib, anda perlu melakukannya secara peribadi dan peribadi. Untuk mempermudah sesuatu, mulakan dengan membincangkan perkara yang anda sukai tentangnya dan hubungan anda dengannya. Jujurlah mengapa anda tidak lagi mahu berkawan dengannya tetapi melakukannya dengan cara yang neutral dan tidak menyinggung perasaan.
