Pernahkah anda bertemu dengan bekas pasangan dalam perjalanan ke sekolah, semasa membeli-belah di pasar raya, atau di acara yang menjadi teman anda? Walaupun keadaannya pasti terasa janggal dan mungkin membuat anda merasa gugup, cubalah untuk tetap tenang, terkawal, dan sopan. Jangan cuba bermain dengan perasaannya atau menunjukkan kebahagiaan anda setelah berpisah dengannya! Apa pun keadaan dalam hubungan anda, cubalah menjaga interaksi itu singkat dan sopan.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Tetap Tenang dan Yakin
Langkah 1. Tetap tenang ketika anda secara tidak sengaja menyeberang jalan dengan bekas kekasih anda
Walaupun anda ingin menyembunyikan atau berlari secepat yang anda dapat ketika anda bertemu dengan bekas pekerja anda, cubalah yang terbaik untuk tetap tenang dan terkawal. Jangan memikirkan semua kenangan dan emosi negatif dengannya, dan fokus pada perkara yang lebih positif!
- Jangan bersembunyi atau berpura-pura anda tidak tahu keberadaan mantan anda! Sekiranya anda berdua sudah melakukan kontak mata, ini bermaksud bekas pasangan anda telah melihat anda. Sekiranya ternyata kehadiran anda belum diperhatikan olehnya, tidak ada salahnya berpusing atau bersembunyi untuk menghindarinya.
- Luangkan masa sebentar untuk menyejukkan badan, jika boleh. Pada saat itu, cuba tarik nafas dalam-dalam dan bayangkan diri anda berada di tempat yang selesa, menenangkan, dan tenang.
- Cobalah untuk mengakui kejanggalan yang timbul ketika bertemu dengan bekas kekasih anda. Untuk melonggarkan keadaan, anda boleh mengatakan, "Wah, keadaan ini agak janggal, ya," atau "Saya agak terkejut anda tahu, dapat bertemu dengan anda di sini."
Langkah 2. Tentukan sama ada anda perlu mengatakan sesuatu atau tidak
Adakah anda perlu mengatakan sesuatu, atau hanya perlu tersenyum dan meneruskan aktiviti biasa anda? Sekiranya jarak antara anda dan bekas pasangan anda tidak terlalu dekat, percakapan sebenarnya dapat dielakkan dengan sangat mudah. Dengan kata lain, anda hanya perlu tersenyum dan menganggukkan kepala kepadanya.
- Sekiranya anda merasa sangat cemas atau bingung, dan jika mantan anda tidak menghampiri anda, tetap diam dan jauhkan diri dari mereka.
- Cuba senyum dan anggukkan kepala ke arah mantan anda, atau hanya melambaikan tangan anda untuk bertanya khabar. Kemungkinan besar, anda hanya perlu melakukan itu dan meneruskan aktiviti biasa.
- Sekiranya percakapan sepertinya harus dilakukan, cubalah lakukan dengan tenang dan yakin.
Langkah 3. Bersikap ramah, tetapi tidak sombong
Jangan membuat hubungan fizikal yang mungkin membuatnya tidak selesa, seperti memeluk atau mencium pipinya. Dalam beberapa kes, berjabat tangan juga merupakan hubungan fizikal yang tidak wajar kerana terasa terlalu formal. Sekiranya mantan anda ingin memberikan pelukan yang ringan dan mesra, jangan ragu untuk membalasnya jika anda juga merasa selesa. Sekiranya dia tidak mahu, anggukkan kepala untuk menyambutnya. Yang paling penting, jaga bahasa badan anda dengan santai.
- Jangan salah faham dengan terlalu ramah. Ingat, ini bukan masa yang tepat untuk menggoda mantan anda, terutama kerana pertemuan itu tidak disengajakan atau diharapkan oleh semua pihak.
- Senyum dan bersikap sopan. Tunjukkan kesediaan anda untuk berbual dengan mantan anda, tetapi juga fikirkan cara untuk menamatkan perbualan jika keadaan menjadi semakin janggal.
- Cuba katakan, "Senang bertemu dan berbual dengan anda lagi. Tetapi saya mesti pergi, di sini. Selamat mencuba, ya!"
Langkah 4. Tunjukkan keyakinan anda
Apa pun keadaan hidup anda sekarang, jangan sampaikan masalah apabila anda bertemu dengan bekas pasangan anda secara tidak sengaja. Ingatlah, jika anda berdua sudah lama tidak bertemu, kemungkinan dia mempunyai kehidupan yang baru. Oleh itu, tunjukkan keyakinan dan kesopanan anda pada masa ini!
- Sekiranya anda sudah mempunyai pasangan baru, jangan sebutkan maklumat di hadapan mantan anda, kecuali anda hanya mengatakan, "Saya mempunyai teman lelaki baru." Tidak perlu membahas semua maklumat mengenai hubungan baru anda!
- Sekiranya pertemuan itu tidak sengaja, akhir-akhir ini anda mungkin tidak berhubung dengannya, bukan? Selepas putus cinta, cubalah melihat pasangan anda sebagai rakan dari masa lalu yang pada suatu ketika terpaksa berpisah dengan anda. Dengan begitu, anda tidak akan menumpukan perhatian hanya pada perkara negatif apabila anda melihat bekas pasangan anda.
- Sekiranya anda masih mempunyai perasaan terhadap bekas suami anda, cuba bayangkan mereka sebagai orang lain. Dengan kata lain, ubah orang di hadapan anda menjadi orang yang lebih berkecuali.
Langkah 5. Jangan cuba kelihatan lebih bahagia dari yang sepatutnya
Apa pun keadaan anda sekarang, jangan sekali-kali memanfaatkan pertemuan dengan bekas pasangan anda sebagai peluang untuk bertanding. Ingat, anda hanya melewati seseorang yang anda kenali. Oleh itu, jangan terlalu keliru dan akhirnya terlalu banyak bercakap mengenai diri anda.
- Sekiranya anda mempunyai pencapaian tertentu di sekolah atau tempat kerja, jangan cuba memamerkannya. Tidak apa-apa untuk bercakap mengenai diri sendiri, tetapi jangan ambil kesempatan ini untuk membuat bekas pasangan anda merasa bersalah atau tidak berharga.
- Jangan bercakap mengenai topik yang berkaitan dengan kegusaran anda, kecemburuan anda, atau drama lain.
Langkah 6. Tetap bersikap semula jadi apabila anda melihatnya dengan pasangan barunya
Sekiranya anda secara tidak sengaja bertemu dengan bekas pasangan anda dan teman lelaki baru, kemungkinan keadaan akan menjadi sangat janggal. Walau bagaimanapun, pastikan interaksi anda tidak terdengar palsu. Tetap tenang dan berpatutan!
- Tunjukkan maruah anda dan bersikap sopan kepada mereka. Percayalah, saat ini akan terasa lebih pendek dan kurang menyakitkan jika anda dapat berusaha untuk terus kuat.
- Jangan ragu untuk bertanya khabar bekas pasangan anda dan berjabat tangan dengan teman wanita barunya. Selepas itu, katakan saja, "Halo, berkenalan dengan anda lagi" tanpa menambahkan lagi perkataan.
- Sekiranya anda terlalu manis atau sombong, atau mengambil langkah yang lebih melampau seperti mengelakkan kontak mata atau mengabaikan kehadirannya, berhati-hatilah bahawa tingkah laku seperti itu dapat membuat anda kelihatan tidak bermaya. Oleh itu, berkelakuan seperti yang biasa anda lakukan ketika bertemu orang baru.
- Kemungkinannya, bekas pasangan anda juga akan mengatakan sesuatu yang tidak sopan atau tidak dijangka. Walaupun peratusannya agak kecil, tetap pastikan anda dapat mengawal diri dan memberikan respons yang tepat untuk mengakhiri topik. Walaupun hanya, "Ugh, saya harus berjumpa dengan orang lain dan sudah terlambat. Eh, tapi senang jumpa, ya!"
Bahagian 2 dari 3: Berinteraksi secara ringkas tetapi sopan
Langkah 1. Pastikan interaksi tetap pendek dan manis
Pastikan perbincangan antara anda dan bekas pasangan anda singkat untuk mengurangkan ketegangan yang mungkin timbul. Juga, jangan cuba memberikan semua butiran mengenai keadaan yang berlaku setelah hubungan anda berakhir. Sebaliknya, fokus pada topik biasa dan ringan setiap hari.
- Fokus untuk bertanya bagaimana keadaannya atau kegiatannya secara umum. Sekiranya mantan anda mengemukakan soalan yang sama, cubalah tetap fokus pada topik yang ringan dan mesra.
- Pertimbangkan untuk membincangkan topik ringan seperti hobi atau perjalanan, anekdot lucu mengenai situasi semasa, usaha akademik anda, situasi kerjaya anda, atau acara yang baru anda tonton di televisyen.
- Jangan berkomunikasi dengannya terlalu lama. Sekiranya rasa tidak selesa mula muncul, segera minta izin untuk pergi di hadapannya. Contohnya, anda boleh mengatakan, "Senang bertemu anda lagi, tetapi kelas saya akan bermula tidak lama lagi," atau "Saya harus pergi ke acara lain. Selamat malam!"
Langkah 2. Hormati bekas anda
Apabila anda secara tidak sengaja berjumpa dengan seseorang yang telah menyakiti anda, anda cenderung merasa terpaksa berkongsi rasa sakit dengan mereka. Ingat, pertemuan tidak sengaja dengan bekas pasangan bukan masa yang tepat untuk mengimbas kembali hubungan masa lalu anda dan semua masalah yang timbul dengannya. Dengan kata lain, jangan gunakan momen sebagai kesempatan untuk marah atau membuat pasangan anda berdebat.
- Jangan marah atau cuba membuat drama baru.
- Ketahuilah bahawa bekas pasangan anda juga mungkin merasa janggal dalam situasi ini.
- Sudah tentu anda boleh berpura-pura tidak melihat pasangan anda atau mengabaikan kehadiran mereka. Namun, fahami bahawa sikap ini sebenarnya sangat kekanak-kanakan dan tidak bertanggungjawab.
- Paling tidak, senyum dan angguk pada mantan anda. Sekiranya anda merasa tidak dapat berkomunikasi dengannya, sekurang-kurangnya menerapkan etika asas tersebut.
Langkah 3. Jangan gunakan masa untuk membuat pasangan anda cemburu
Sekiranya anda tidak sengaja bertemu mereka semasa bersama pasangan baru, jangan keterlaluan, seperti terus-menerus mencium pasangan baru anda, hanya untuk menunjukkan bahawa anda "benar-benar melupakan mantan anda". Dengan kata lain, berkelakuan seperti yang biasa anda lakukan ketika di depan umum.
- Sebagai contoh, jika anda berada di pesta rakan dan bekas kekasih anda juga ada di sana, jangan cuba berlainan di hadapan mereka. Sekiranya anda ingin berkomunikasi dengan mantan anda, sila lakukan dan tunjukkan bahawa anda menerima berada di sana. Namun, jika dia membuat Anda merasa tidak nyaman, jangan ragu untuk pindah ke lokasi yang lebih peribadi atau bahkan meninggalkan acara tersebut.
- Jangan mencium atau menyentuh seseorang hanya untuk mendapatkan perhatian mantan anda dan membuatnya cemburu.
- Tidak perlu berusaha menjadikan penampilan anda lebih menarik di hadapannya. Bersikap adil dan jujur mungkin apabila anda secara tidak sengaja melintasi jalan dengan bekas kekasih anda!
Langkah 4. Ketahui had anda
Kemungkinannya, mantan anda akan menanyakan perkara yang anda tidak mahu bincangkan. Sekiranya demikian, jangan ragu untuk memberikan jawapan. Ingat, anda tidak berkewajiban untuk membicarakan perkara yang anda tidak mahu bincangkan! Contohnya, jika mantan anda mencari maklumat mengenai hubungan baru anda atau hubungan anda dengan pasangan baru anda, cuba jawab, "Oh, terima kasih kerana bertanya, tetapi saya tidak merasa selesa untuk membincangkan hubungan baru saya dengan anda." Sekiranya anda mantan tidak dapat menerima atau menghormati batas dan terus mengajukan soalan yang sama, segera mengakhiri perbualan dan keluar dari jalannya.
Bahagian 3 dari 3: Menjangkakan Mesyuarat Seterusnya
Langkah 1. Bersedia untuk bertemu dengannya lagi
Sekiranya anda berdua tinggal di kota yang sama, pergi ke sekolah yang sama, atau mempunyai kalangan rakan yang sama, selalu ada kemungkinan anda akan bertemu lagi. Oleh itu, sentiasa mempersiapkan diri untuk menghadapi kemungkinan.
- Fikirkan perkara yang akan anda katakan. Ingatlah, semua ucapan anda harus terdengar sopan dan tidak bersuara.
- Fikirkan tanggapan anda terhadap pertanyaan tertentu, seperti, "Anda mempunyai teman lelaki baru?" Atau "Apa yang anda lakukan sejak terakhir kali kita bertemu?"
- Fikirkan apa yang perlu anda lakukan untuk menenangkan diri. Sekiranya berjumpa dengan bekas pasangan anda membuat anda cemas, cubalah bertanya kepada orang yang anda percayai untuk berjumpa dengan anda setelah anda bertemu dengan bekas pasangan anda secara tidak sengaja.
Langkah 2. Jangan menghina bekas pasangan anda kepada orang-orang dalam lingkungan sosial anda
Sekiranya anda menjalin hubungan sejak sekian lama, anda lebih cenderung mempunyai beberapa rakan. Jangan sekali-kali memberitahu mereka perkara negatif mengenai bekas kekasih anda! Jangan meminta mereka untuk turut serta dalam perselisihan.
- Sekiranya anda ingin mengadu tentang bekas pasangan anda, lakukanlah kepada orang yang tidak mengenalnya. Sebagai contoh, pertimbangkan untuk berbual dengan orang yang sudah berkawan baik dengan anda, bahkan sebelum anda berkencan dengan bekas kekasih anda.
- Sekiranya anda berada di pesta rakan, dan ternyata banyak bekas rakan anda juga telah dijemput ke sana, cubalah menjaga interaksi tetap ringan.
- Jangan memulakan drama baru atau membuat orang lain merasa tidak selesa. Ingatlah, orang di sekeliling anda akan enggan merasa "tersekat" dalam masalah hubungan anda dengan bekas pasangan anda.
Langkah 3. Maafkan hubungan masa lalu anda dan terus menuju kehidupan yang lebih baik
Sepatutnya, pertemuan tidak sengaja dengan bekas pasangan tidak akan mencetuskan tekanan sekiranya anda berjaya memaafkan hubungan dan meneruskan kehidupan anda. Ingat, hanya kerana anda mempunyai hubungan baru dengan orang lain, tidak bermaksud anda harus melupakan dan memaafkan hubungan masa lalu, anda tahu!
- Cuba memproses situasi yang berlaku dalam hubungan anda sebelumnya. Semasa prosesnya, cuba jangan menyalahkan diri sendiri atau bekas pasangan anda. Fahami bahawa kadang-kadang hubungan manusia harus berakhir kerana ketidaksesuaian yang serius. Juga fahami bahawa kadang-kadang orang yang dipercayai boleh menyakiti anda.
- Jaga diri anda dengan baik, dan fokus untuk mencintai diri sendiri. Lakukan aktiviti yang dapat meningkatkan mood dan tumpuan anda setelah mengadakan perjumpaan dengan bekas suami secara tidak sengaja.
- Cuba berbincang dengan kaunselor untuk meluaskan perspektif anda. Sekiranya detik itu benar-benar membuat anda cemas dan tidak selesa, jangan ragu untuk berjumpa dengan kaunselor untuk mendapatkan petua yang sihat untuk menangani situasi tersebut.
- Bercakap dengan rakan dan saudara terdekat anda. Apabila anda merasa kecewa kerana tidak sengaja bertemu dengan bekas kekasih anda, salah satu "penawar" yang paling kuat adalah mempunyai sistem sokongan yang kuat. Oleh itu, cubalah mendekatkan diri dengan semua rakan dan saudara tersayang.
Petua
Sekiranya pertemuan itu berlaku ketika anda, atau bekas pasangan anda, bersama kekasih baru, jangan terlalu fokus pada pasangan baru anda atau pasangan baru mereka. Sebaliknya, sambut bekas pasangan anda dengan sopan, kemudian cuba memperkenalkan pasangan baru anda kepadanya, dan sebaliknya. Namun, elakkan perbualan yang panjang sehingga keadaan tidak terasa lebih janggal atau tidak selesa
Amaran
- Sekiranya mantan anda menunjukkan sikap ramah dan ramah, jangan anggap mereka masih menyukai anda atau ingin menjalin hubungan dengan anda.
- Jangan gunakan masa ini untuk menggali maklumat mengenai hubungan barunya. Biarkan dia melakukannya hanya apabila dia benar-benar mahu!
- Sekiranya sampai sekarang anda masih belum dapat mengatasi bekas pasangan anda, fahami bahawa pertemuan secara tiba-tiba bukan merupakan peluang untuk kembali ke pelukannya. Sekiranya anda benar-benar ingin mendapatkan kembali hatinya, cubalah menetapkan waktu tertentu untuk memintanya berjumpa lagi secara tertutup. Perhatikan sambutan terhadap jemputan anda!
