Semakin penerimaan masyarakat LGBTQ dalam masyarakat, semakin banyak orang merasa selesa mengakui orientasi seksual mereka. Walau bagaimanapun, masih terdapat banyak orang yang tidak tahu bagaimana bertindak balas terhadap rakan-rakan yang menyatakan orientasi seksual mereka kepada mereka. Sekiranya anda tidak tahu bagaimana bertindak balas kepada rakan anda, ingatlah bahawa rakan anda tidak akan berubah. Maklumat tersebut hanyalah maklumat tambahan kepada anda. Terima orientasi seksual rakan anda dengan memberi reaksi yang sewajarnya, berempati dengan mereka, dan mencari jalan untuk mengeratkan persahabatan.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Beraksi Mendengar Berita
Langkah 1. Tetap tenang dan jangan bertindak balas berlebihan, walaupun anda terkejut atau kecewa
Adalah normal untuk meluangkan masa untuk menerima berita yang mengejutkan. Tarik nafas dalam-dalam, kemudian ingat bagaimana perasaan anda terhadap rakan anda sebelum dia mengakui orientasi seksualnya. Rakan anda masih orang yang sama, dan tidak ada alasan untuk anda menjauhinya sekarang.
- Untuk menenangkan diri, tutup mata anda dan diamkan hingga 10. Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung anda, dan hembuskan melalui mulut anda. Anda mungkin meminta rakan itu untuk masa selepas dia memberitahu anda; katakan bahawa anda mahu mendengar muzik atau berjalan-jalan.
- Kadang kala, pengakuan itu sebenarnya akan melegakan anda. Orientasi seksual adalah topik sensitif, dan anda mungkin merasa ragu untuk membincangkannya.
Langkah 2. Katakan bahawa anda masih mengambil berat tentang rakan itu
Rakan anda mungkin merasa cemas dan tidak selamat, jadi pastikan anda memberitahunya bahawa persahabatan anda masih berharga. Sekiranya anda tahu bahawa dia suka hubungan fizikal, peluklah dia untuk menyatakan penerimaan dan kasih sayang.
Untuk meyakinkan rakan anda, anda mungkin berkata "Saya gembira anda memberitahu saya tentang perkara ini, dan persahabatan kami tidak akan berubah. Saya tetap akan mengambil berat tentang anda."
Langkah 3. Terima kasih rakan anda kerana mempercayai anda
Mengakui orientasi seksual anda boleh menakutkan, terutamanya jika seseorang hanya merasa selesa dengan orientasi seksual mereka. Katakan bahawa anda gembira kerana dia mempercayai anda.
Ucapkan perkara seperti "Wow, sukar untuk mengakuinya. Terima kasih kerana mempercayai saya dan memberitahu saya mengenai perkara ini. Kejujuran dan keberanian anda hebat."
Langkah 4. Elakkan memperkecilkan orientasi seksual rakan
Rakan anda mungkin yakin akan orientasi seksual mereka sebelum mereka memberitahu orang lain, dan mereka mungkin tidak akan berubah fikiran. Mempersoalkan orientasi seksual rakan anda sebenarnya boleh menyebabkan kecederaan. Mereka mungkin menganggap bahawa anda tidak memandang serius pernyataan mereka.
Elakkan soalan seperti "Adakah anda pasti?" atau "Ini hanyalah fasa biasa"
Langkah 5. Lanjutkan perbualan jika rakan anda memerlukannya
Perbualan yang baik dapat membantu anda dan rakan anda memproses perasaan dan tindakan anda. Dengarkan rakan anda, dan cuba memahami pandangannya. Jangan teragak-agak untuk bertanya jika anda tidak memahami apa yang dikatakan oleh rakan itu, tetapi hormati batas rakan anda jika mereka tidak merasa selesa untuk membincangkan sesuatu.
Anda mungkin ingin bertanya perkara seperti "Berapa lama anda jatuh cinta dengan jantina yang sama?", Atau "Apa yang boleh saya bantu untuk anda? Saya akan cuba melakukannya."
Langkah 6. Jangan ubah topik perbualan kepada diri sendiri
Fokus pada perasaan dan keperluan rakan. Anda mungkin terkejut sekarang, tetapi perasaan rakan anda pasti lebih bergolak. Ingatlah bahawa anda masih mempunyai masa untuk memikirkan dan mengatasi perasaan anda.
- Tidak apa-apa untuk mengatakan bagaimana perasaan anda, terutamanya jika rakan anda meminta anda untuk berkongsi. Namun, jangan jadikan perasaan anda sebagai topik perbualan utama.
- Contohnya, jika anda merasa bingung, katakan "Saya mungkin memerlukan sedikit masa untuk membiasakannya, tetapi anda masih kawan saya. Apa yang anda perlukan dari saya sekarang?"
Kaedah 2 dari 3: Berempati dengan Rakan
Langkah 1. Letakkan diri anda di kasut rakan
Sekiranya anda heteroseksual, bayangkan hidup di dunia yang melabelkan heteroseksual secara negatif. Fikirkan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan anda, dan bagaimana anda ingin diperlakukan. Kemudian, cari tahu apa yang ditangani rakan anda setiap hari, dan fikirkan bagaimana anda boleh mengubah hidupnya dengan menjadi kawan baik.
Walaupun orang LGBTQ sekarang lebih diterima secara sosial, mereka masih menghadapi masalah seperti diskriminasi di tempat kerja, kesukaran mencari rumah, masalah kesihatan mental, keganasan, dan label buruk dari keluarga dan rakan. Selain itu, sebilangan orang LGBTQ juga ditolak dari keluarga mereka. Mengetahui masalah dapat membantu anda menyokong rakan
Langkah 2. Ketahui perkara yang berkaitan dengan kehidupan LGBTQ
Memahami sejarah komuniti LGBTQ dan masalah yang mereka hadapi dapat membantu anda memahami dan menerima keadaan rakan anda. Bercakap dengan rakan anda adalah permulaan yang baik untuk memahami kehidupan LGBTQ. Sebagai alternatif, anda juga dapat mencari pelbagai sumber di internet.
- Salah satu sumber yang baik ialah laman web GLBT Historical Society di
- Anda juga boleh mengakses laman web PFLAG di
Langkah 3. Kemukakan soalan
Sekiranya anda tidak memahami sesuatu, jangan ragu untuk bertanya. Bercakap dengan rakan akan membantu anda memahami apa yang perlu diperjelaskan. Namun, ingat bahawa rakan anda hanya individu, dan tidak mewakili pendapat semua orang LGBTQ.
- Sekiranya anda mengemukakan soalan dan rakan anda tidak tahu jawapannya, cuba cari jawapannya bersama.
- Ikhtiar untuk belajar sendiri mengenai LGBTQ. Rakan anda pasti akan menghargai usaha anda.
Langkah 4. Perhatikan bagaimana perasaan anda mengenai orientasi seksual rakan anda
Sekiranya anda merasa tidak selesa atau terganggu oleh orientasi seksual rakan, fikirkan mengapa anda merasa seperti itu. Adakah kepercayaan dan tindakan anda membuat anda berfikir negatif terhadap orang LGBTQ? Sekiranya ada, cari jalan untuk mengatasi masalah ini.
- Contohnya, anda boleh bercakap dengan orang lain mengenai perasaan anda, atau mencari lebih banyak maklumat mengenai masalah anda.
- Ingat bahawa perasaan dan kepercayaan anda adalah tanggungjawab anda, bukan tanggungjawab rakan anda.
- Cuba jangan merasa marah dengan diri sendiri. Kejahilan anda adalah wajar, asalkan anda bersedia belajar. Terimalah rakan anda tentang siapa mereka, dan berusaha menangani perasaan anda.
Kaedah 3 dari 3: Menjaga Rakan
Langkah 1. Terima bahawa anda tidak boleh mengubah orientasi seksual rakan anda
Dia menjadi yakin akan orientasi seksualnya, dan mempersoalkan keputusan hidup temannya tentu saja tidak relevan. Sekiranya anda ingin menjadi kawan baik, percayalah segala yang dikatakannya. Perlakukan orientasi seksual rakan anda sebagai fakta sederhana, seperti ketinggian anda, dan elakkan menggunakan kata-kata yang menunjukkan bahawa orientasi seksual adalah gaya hidup.
Langkah 2. Elakkan fokus pada orientasi seksual rakan anda
Anda tidak perlu mengabaikan atau melupakan orientasi seksual rakan anda, tetapi anda juga tidak perlu membuat masalah besar. Perlakukan rakan anda seperti sebelumnya, dan lakukan perkara yang sama seperti sebelum dia mengungkapkan orientasi seksualnya.
Ingatlah bahawa seperti anda, rakan anda tidak dapat ditentukan oleh orientasi seksual atau kehidupan mereka
Langkah 3. Sokong rakan anda
Apabila dia memerlukan rakan atau sokongan emosi, berada di sana. Bawa dia semasa anda merancang sesuatu, dan tawarkan untuk membantu ketika dia ingin mengakui orientasi seksualnya kepada orang lain. Sekiranya seseorang menindasnya, melawan pembuli.
Sekiranya rakan anda sudah berkencan dengan seseorang, berjumpa dengan teman lelaki mereka untuk menunjukkan bahawa anda mengambil berat tentang kehidupan rakan mereka
Langkah 4. Percayalah bahawa rakan anda akan menghargai persahabatan yang terjalin
Apabila rakan anda mengakui orientasi seksualnya, anda mungkin tergoda untuk berfikir bahawa dia menyukai anda. Cuba abaikan pemikiran ini. Lagipun, anda tidak "menilai" sesiapa sahaja dari lawan jenis, bukan? Oleh itu, percayalah bahawa rakan anda mengakui orientasi seksualnya bukan kerana dia menyukai anda.
- Kadang kala, rakan anda mungkin menyukai anda. Sekiranya ini berlaku, jangan berlebih-lebihan. Cukup katakan bahawa anda tidak berminat dengannya. Sekiranya dia adalah kawan baik, dia akan menghormati perasaan anda.
- Jangan bereksperimen dengan seks rakan anda walaupun anda ingin tahu. Rakan anda mungkin merasa terbiasa, terutamanya jika anda tidak serius. Semasa bereksperimen, anda menghadapi risiko kehilangan persahabatan.
Langkah 5. Jaga keyakinan rakan anda
Jangan berkongsi orientasi seksual rakan anda dengan orang lain. Tanyakan kepada sesiapa yang telah diberitahu, dan pastikan anda meyakinkan rakan bahawa anda tidak akan berkongsi orientasi seksualnya.
