Tidak kira seberapa kuat hubungan, ia mempunyai masalah dan penuh dengan pergaduhan. Kajian dalam komunikasi gender telah menyatakan bahawa sering kali terdapat tekanan yang tidak wajar dalam permintaan maaf walaupun lelaki itu mengakui dia salah. Dalam kebanyakan kes, permintaan maaf adalah dan harus dianggap sebagai cara positif untuk membuka dialog setelah bertengkar. Permintaan maaf menunjukkan kesediaan untuk saling terbuka. Walaupun anda terpaksa menggigit lidah anda, permintaan maaf yang tulus dan tulus dapat menjadi perbezaan antara cedera yang berterusan atau hubungan yang lebih kuat.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Bersedia secara psikologi
Langkah 1. Ketahuilah bahawa meminta maaf adalah cara untuk menyelesaikan masalah
Apa pun alasannya, ingatlah bahawa tujuan anda adalah untuk membuat hubungan dengan pasangan anda dan memperbaiki hubungan. Pada hakikatnya, permintaan maaf adalah persetujuan emosi yang dapat dibalas dengan kebahagiaan jika disampaikan dengan baik dan ikhlas.
Kajian secara konsisten mendapati bahawa lelaki mempunyai masa yang lebih sukar untuk meminta maaf daripada wanita. Sekiranya anda salah seorang dari mereka, fikirkan meminta maaf sebagai manuver praktikal (sekurang-kurangnya pada mulanya) untuk mengatasi rintangan pertama
Langkah 2. Luangkan masa sebentar untuk berehat
Sekiranya anda harus meminta maaf kepada seorang wanita, anda mungkin juga mengalami kesakitan. Sekiranya anda tidak sihat, utamakan perkara yang lebih penting dan buat kembali perasaan anda. Ini mungkin bermaksud minit, jam, atau hari, bergantung pada seberapa buruk keadaannya.
Namun, jangan berlengah terlalu lama. Berdiam diri terlalu lama dapat ditafsirkan sebagai tidak ingin meminta maaf, bahawa anda tidak menyesal, dan bahawa anda tidak mahu lagi bersamanya. Sekali lagi, tafsiran "terlalu lama" bergantung pada seberapa buruk keadaan dan kekuatan hubungan itu sendiri
Langkah 3. Fahami mengapa dia marah
Permintaan maaf yang tidak tulus atau tanpa mengetahui alasannya akan menjadikan keadaan lebih buruk daripada jika anda berdiam diri. Sekiranya anda tergesa-gesa untuk meminta maaf, seorang wanita dapat mengesan bahawa anda tidak ikhlas. Sebelum meminta maaf, fikirkan dan renungkan. Kenapa dia marah? Adakah faktor lain yang mempengaruhi moodnya? Seberapa serius masalahnya?
- Letakkan diri anda pada kedudukannya sebentar. Anda harus mempertimbangkan perasaannya, dan bayangkan bagaimana dia akan menafsirkan tindakan anda. Sekiranya anda meminta maaf atas sesuatu yang berlaku, cuba ulangi kejadian itu di kepala anda. Dari sana, anda pasti akan lebih memahami mengapa dia marah, tanpa mengira salah siapa.
- Ingat bahawa empati tidak sama dengan mengakui kesilapan. Walaupun anda tidak merasa bersalah, hubungan yang sihat dicirikan oleh kesediaan untuk menerima bagaimana perasaan pasangan anda. Pada mulanya anda mungkin merasakan bahawa alasan kemarahannya tidak adil atau tidak rasional, tetapi penting untuk mengakui bahawa dia terluka.
Langkah 4. Minta maaf dengan ikhlas
Sekiranya masalahnya cukup teruk, dia akan menganalisis permintaan maaf anda untuk tanda-tanda memalsukannya. Cara terbaik untuk memastikan dia menerima permintaan maaf anda adalah dengan bermaksud. Sekiranya anda meminta maaf dengan mengetap gigi, lebih baik menahan dan merenungkannya, atau meminta maaf tanpa memikirkannya.
Mungkin anda juga marah, seperti dia. Kemarahan akan menyukarkan anda. Sekiranya demikian, beri masa untuk berehat dan bernafas
Kaedah 2 dari 3: Minta maaf secara Lisan
Langkah 1. Tunggu masa yang tepat
Sebahagian daripada seni meminta maaf ada kaitan dengan masa. Anda tidak mahu ada yang meminta maaf semasa anda menonton filem atau sibuk belajar untuk peperiksaan esok. Sebaliknya, bersabarlah (dalam had yang dapat diterima) dan tunggu peluang ketika dia cukup lapang dan santai.
Sekali lagi, jangan tunggu terlalu lama. Sekiranya anda menunggu terlalu lama, dia akan berfikir bahawa anda sebenarnya tidak mahu meminta maaf
Langkah 2. Mendekatinya dengan serius
Cara anda mendekatinya akan memberi kesan besar kepada apakah permintaan maaf anda akan diterima atau tidak. Mendekatinya perlahan dan tenang. Jangan biarkan fikiran anda terganggu oleh perkara lain, fokus anda adalah meminta maaf. Pastikan anda menatap matanya. Jangan terlalu banyak tersenyum atau bersikap acuh tak acuh. Dengan bahasa badan, sampaikan bahawa anda tahu keadaannya serius.
- Langkah ini tentunya lebih mudah jika anda meminta maaf melalui pesanan teks atau melalui telefon, tetapi ingat bahawa permintaan maaf lebih berkesan dan meyakinkan ketika disampaikan secara langsung.
- Sekiranya keadaan tidak memungkinkan untuk pertemuan yang tidak dirancang, minta dia bertemu di suatu tempat. Jemput dia bertemu dengan bahasa yang sederhana dan mudah, tetapi beri dia alasan untuk mempercayai bahawa anda ingin meminta maaf. Sekiranya pada masa itu dia masih sangat marah, beri dia sebentar. Selepas itu, dia mungkin sudah tenang dan dapat memberi anda peluang untuk mengakui kesalahan anda.
Langkah 3. Ceritakan kisah dari pihak anda
Sebelum mengatakan apa-apa, mulakan dengan penyataan penyesalan. Sekiranya anda menjelaskan alasan anda tanpa menyatakan penyesalan, dia mungkin akan diprovokasi. Sebaik sahaja anda bertemu, segera katakan bahawa anda minta maaf. Penjelasan boleh menunggu sehingga titik asas ini dibuat. Nampaknya mudah di atas kertas, tetapi apabila ada emosi yang bergolak dari kedua belah pihak, kadang-kadang sukar untuk mengeluarkan kata-kata yang telah dirancang. Jangan beremosi. Sekiranya perlu, ingatkan diri anda bahawa ini adalah langkah pertama untuk memperbaiki hubungan.
Jangan meminta maaf terlalu banyak. Sebenarnya, yang terbaik adalah menyatakan penyesalan dalam bahasa yang paling sederhana. Anda tidak memerlukan puisi atau banyak pertimbangan, katakan saja, "Maafkan saya." Semakin kompleks bahasa anda, kemungkinan besar permintaan maaf anda akan disalahtafsirkan
Langkah 4. Menunjukkan empati
Kata-kata "Maafkan saya" boleh mengubah keadaan, tetapi tidak akan mencukupi untuk masalah yang lebih serius. Setelah mengakui bahawa anda salah, beritahu dia mengapa anda menyesal dan anda memahami perasaannya. Sekiranya perbualan akhirnya menjadi lebih seimbang dan ada pengakuan bahawa itu bukan salah satu orang, mungkin anda boleh mengambil kesempatan untuk berkongsi perasaan anda sendiri sebagai sebahagian daripada proses penyembuhan, tetapi pastikan terlebih dahulu bahawa dia menerima permintaan maaf anda.
Contohnya, katakan, "Maaf. Saya sangat egois pada masa itu, setelah melihat betapa sakitnya anda, saya menyedari bahawa sikap saya sangat buruk. Saya tahu saya tidak dapat mengubah apa yang berlaku, tetapi saya ingin anda tahu bahawa saya minta maaf, dan saya tidak akan melakukannya lagi."
Langkah 5. Beri dia peluang untuk bertindak balas
Kesalahan kecil mungkin tidak perlu dibesar-besarkan, tetapi permintaan maaf untuk masalah serius mungkin mengundang tindak balas. Setelah anda menyatakan penyesalan, giliran anda untuk meluahkan perasaan anda. Perhatikan matanya, tetap tenang, dan mencerna semua yang dia katakan. Walaupun anda marah dengan kata-katanya, cubalah berempati. Dia mungkin masih marah, dan kemarahan itu mempengaruhi reaksinya sehingga tidak menyenangkan.
Langkah 6. Peluk dia
Permintaan maaf secara lisan harus disertakan dengan beberapa jenis penegasan fizikal. Terlepas dari tahap kedekatan hubungan, pelukan hampir selalu diterima. Pelukan di akhir permintaan maaf adalah tanda fizikal bagaimana perasaan anda, dan kesediaannya untuk menerima pelukan itu juga merupakan tanda bahawa masalahnya sudah selesai.
Langkah 7. Mengambil langkah untuk mengelakkan kejadian yang sama berulang
Permintaan maaf tidak bermakna jika tidak sampai ke hati. Sekiranya anda meminta maaf atas kesalahan, cubalah untuk tidak mengulanginya. Terdapat dua faedah untuk memperbaiki kesalahan, pertama adalah mengurangkan kemungkinan perkara yang sama terjadi lagi, dan kedua, dia percaya bahawa anda minta maaf. Sekiranya anda terbiasa mengulangi kesalahan setelah meminta maaf, akan sukar untuk meyakinkan pasangan anda untuk menerima permintaan maaf anda.
Contohnya, jika anda selalu terlambat, tetapkan penggera 10 minit lebih awal dari biasa. Dengan cara ini, anda dapat membuat persediaan lebih cepat dan mengurangkan risiko terlambat. Sekiranya pasangan anda mengetahui bahawa anda telah mengambil langkah berjaga-jaga, dia akan memastikan bahawa anda ikhlas
Kaedah 3 dari 3: Meminta maaf secara Lisan
Langkah 1. Tulis sepucuk surat
Permintaan maaf bertulis adalah kaedah bukan lisan yang terbaik. Panjang dan nada mesej ditentukan oleh keseriusan masalah dan penyebabnya. Contohnya, melupakan hari jadi jauh berbeza dengan keganasan atau perselingkuhan. Namun, yang penting ialah anda menulis dari hati. Lupakan penulisan surat rasmi, sebutkan perasaan anda, dan luahkan penyesalan dalam dua ayat pertama.
- Memasukkan simbol hati di bawah huruf menunjukkan kehangatan dan sikap yang sesuai dalam hubungan romantis.
- Tulisan tangan sangat penting dalam kes ini. Surat permintaan maaf tidak bermakna jika tidak disertakan dengan sentuhan dan kepekaan peribadi. Komputer kadang-kadang dapat menyamarkan emosi. Namun, jika masalahnya kecil, anda boleh menghantar mesej segera atau e-mel pendek.
Langkah 2. Perbaikan melalui tindakan positif
Sekiranya anda menyakiti perasaan pasangan anda, lakukan sesuatu yang menggembirakannya sebagai cara untuk memperbaiki. Kaedah yang anda pilih bergantung pada tahap hubungan. Sekiranya ada sesuatu yang dia minati, ambillah sebagai peluang untuk memperbaikinya. Sekiranya anda tidak mempunyai idea, ada beberapa wanita yang suka memijat punggung atau memasak makanan kegemaran mereka. Anda tidak perlu berlebihan, gerak isyarat sederhana lebih daripada cukup.
Langkah 3. Sumbang wang atas namanya
Menyumbang wang bagi pihak pasangan anda adalah cara meminta maaf secara rasmi. Walaupun ini mungkin merupakan langkah peribadi atau tidak terlalu serius, permintaan maaf akan memberi kesan yang lebih besar sekiranya wang terlibat. Sudah tentu, memberi wang kepada pasangan anda seolah-olah memberi rasuah, jadi pilihan yang lebih baik adalah menderma bagi pihak mereka sebagai cara menunjukkan niat baik tanpa menjadi licik.
Tidak kira seberapa kecil jumlahnya, sumbangan mesti disertakan dengan alasan yang dinyatakan. Jelaskan bahawa anda menyumbangkan wang itu sebagai sumbangan untuk membuat dunia yang lebih baik, yang timbul dari penyesalan anda sehingga sekurang-kurangnya pertarungan itu bukan sekadar masalah
Petua
- Pada dasarnya, perkara yang paling penting dalam permintaan maaf adalah tiga kata mudah: "Maafkan saya." Biasanya, anda tidak memerlukan pelengkap asalkan kata-katanya tulus.
- Walaupun artikel ini terbahagi kepada kategori verbal dan nonverbal, biasanya cara yang paling menyentuh adalah gabungan antara keduanya. Dalam hubungan romantis, kata-kata tidak akan kuat jika tidak disertai dengan tindakan, dan sebaliknya.
- Sekiranya anda berselingkuh, permintaan maaf tidak akan diterima dengan mudah. Oleh itu, pastikan semuanya sempurna seperti yang dia mahukan sebelum anda meminta maaf dengan tulus. Letakkan diri anda di kasutnya, dan rasakan kesakitan yang ditanggung di hatinya.
