Katakan anda membuang item kegemaran kakak anda atau mengatakan sesuatu yang menyakitkan semasa mengalami hari yang buruk. Anda dan saudara anda mungkin banyak bertengkar dan tidak tahu bagaimana memperbaiki hubungan anda. Meminta maaf boleh mencabar, tetapi anda dapat menunjukkan penyesalan anda dengan menyatakan permintaan maaf yang tulus dan mengambil langkah yang mencerminkan permintaan maaf dan tanggungjawab anda. Juga, fikirkan bagaimana untuk mengelakkan konflik dengannya di masa depan sehingga Anda tidak perlu meminta maaf kepadanya sepanjang masa.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menyatakan permintaan maaf yang tulus
Langkah 1. Cari tempat yang tenang dan tertutup
Mulakan dengan mencari tempat yang tenang di rumah anda untuk bercakap dengan saudara anda secara tertutup. Anda boleh menggunakan bilik bersama atau bilik kakak anda. Dengan meminta maaf secara tertutup di tempat yang tenang, anda menunjukkan bahawa anda serius dengan permintaan maaf anda dan ingin mengatasi masalah tersebut tanpa ada yang tahu.
- Luahkan permintaan maaf anda dengan ikhlas dan langsung (bersemuka). Permintaan maaf melalui teks atau e-mel tidak jujur dan tidak mempunyai kesan emosi yang sama dengan permintaan langsung.
- Anda juga perlu memilih masa yang paling sesuai untuk abang. Jangan meminta maaf ketika dia tergesa-gesa dan hendak pergi, atau ketika dia bersenang-senang dengan rakan-rakannya di rumah. Pilih masa ketika dia bersendirian dan boleh fokus pada permintaan maaf anda.
Langkah 2. Kenali dan terima perasaan kakak anda
Mulakan permintaan maaf anda dengan mengakui bahawa anda menyakiti perasaannya dan ingin melegakan kesakitannya. Jangan katakan "jika" atau "tetapi" semasa bercakap dengannya. Bercakap dengan jujur dan akui bahawa saudara anda merasa tersinggung atau kesal.
Contohnya, anda boleh mengatakan, "Saya faham betapa menyakitkannya perasaan anda ketika membaca buku harian anda tanpa izin," atau "Saya tahu saya menyinggung perasaan anda ketika saya mengatakan perkara yang menyakitkan di hadapan rakan anda."
Langkah 3. Bertanggungjawab atas tindakan anda
Anda harus bersedia mengakui tindakan dan kesalahan anda. Dengan bertanggungjawab, anda menunjukkan bahawa anda menyedari sikap buruk anda dan ingin memperbaiki sikap anda terhadap saudara anda.
- Jangan bercakap tentang tingkah laku saudaramu dan jangan menyalahkannya atau membuatnya merasa rendah diri. Anda harus meminta maaf atas tindakan anda, dan tidak membuatnya bersalah atas tindakannya. Menyalahkannya hanya akan membuat dia semakin kecewa.
- Anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Saya tahu saya berkelakuan buruk ketika membaca buku harian anda" atau "Saya tahu apa yang saya katakan kepada anda menyakitkan dan tidak adil." Anda juga boleh mengatakan, "Saya benar-benar marah pada anda, tetapi saya tidak boleh menjerit kepada anda."
Langkah 4. Gunakan perkataan "I" dalam permintaan maaf anda
Pastikan anda mengakui kesalahan anda dengan mengatakan "Saya" dalam permintaan maaf anda. Dengan cara ini, anda dapat menunjukkan bahawa anda tetap dengan apa yang anda katakan dan bersedia mengakui kesalahan atau sikap buruk anda kepadanya.
- Anda perlu mengucapkan "maaf" sekali kepada kakak anda dengan ikhlas dan penuh perasaan. Jangan katakan "maaf" berkali-kali kerana kata-kata anda terdengar kosong setelah anda mengucapkannya sekali. Pertahankan kontak mata dengannya ketika meminta maaf. Dengan cara ini, anda dapat menunjukkan bahawa anda serius dan dengan tulus meminta maaf kepadanya.
- Contohnya, anda boleh mengatakan, "Saya minta maaf atas apa yang telah saya lakukan kepada anda" atau "Saya minta maaf kerana melukai perasaan anda dan tidak adil."
Langkah 5. Beri dia masa untuk menerima permintaan maaf anda
Jangan harap abang akan memaafkan anda dengan segera. Dia mungkin menerima permintaan maaf anda, tetapi tetap marah, atau sama sekali tidak menjawab permintaan maaf anda. Dia memerlukan masa untuk memproses kemarahannya dan akan menerima permintaan maaf anda apabila siap.
- Perlu diingat bahawa saudara anda tidak berkewajiban untuk segera menerima permintaan maaf anda (atau menerimanya sama sekali). Anda harus menghormati keputusannya dan memberinya masa untuk memaafkan anda.
- Sekiranya saudara anda menjawab permintaan maaf anda dengan maklum balas atau komen mengenai tingkah laku anda, dengarkan apa yang dia katakan tanpa menghakimi dia. Tunjukkan kesediaan untuk mendengar apa yang dia katakan dan gunakan maklum balasnya untuk memperbaiki sikap anda terhadapnya di masa depan. Jangan membalas atau jengkel jika dia memberi respons kepada anda dengan komen atau maklum balas.
Kaedah 2 dari 3: Menunjukkan Penyesalan
Langkah 1. Tulis surat permintaan maaf
Kadang-kadang sukar untuk meminta maaf secara peribadi, terutamanya jika anda benar-benar menyakiti atau menyinggung perasaan saudara anda. Juga, meminta maaf kepada saudara anda boleh "menakutkan" kerana anda mungkin menganggap mereka sebagai panutan. Sekiranya anda takut untuk meminta maaf kepada saudara sendiri secara langsung, cuba tulis surat permintaan maaf dan berikan kepadanya untuk dibaca ketika dia mempunyai masa lapang.
- Anda boleh memulakan surat anda dengan ucapan seperti "Hai, Sis!", Kemudian tulis permintaan maaf anda. Mula-mula, terima dan terima perasaan saudara anda, kemudian tunjukkan tanggungjawab atas tindakan anda.
- Anda boleh mengakhiri surat dengan sesuatu seperti "Saya minta maaf atas apa yang saya lakukan" dan menjelaskan bahawa anda faham bahawa dia memerlukan masa untuk menerima permintaan maaf anda. Anda juga boleh bercakap dengannya secara peribadi ketika dia kurang marah, kemudian akhiri surat itu dengan "I love you" untuk menunjukkan bahawa anda masih mengambil berat tentangnya.
Langkah 2. Tulis puisi maaf
Cara lain untuk menunjukkan penyesalan atas tingkah laku saudara kepada saudara adalah menulis puisi maaf. Ini boleh menjadi pilihan yang baik jika anda merasa lebih selesa untuk meluahkan perasaan anda dengan cara yang lebih kreatif dan tidak mahu menggunakan surat dalam format yang lebih formal.
- Anda boleh menamakan puisi anda "Maaf untuk Saudaraku". Gunakan borang talian bebas semasa menulis puisi untuk menjelaskan perasaan adik anda dan mengakui tingkah laku kasar anda.
- Anda boleh mengakhiri puisi dengan baris sederhana seperti "Saya minta maaf atas kesilapan saya". Selepas itu, tandatangani dan tambahkan tarikh untuk puisi itu, kemudian berikan puisi itu kepada kakak anda supaya dia dapat membacanya secara tertutup.
Langkah 3. Beri hadiah maaf
Anda juga dapat meredakan kemarahannya dengan memberinya hadiah istimewa sebagai permintaan maaf. Fikirkan hadiah unik yang menunjukkan bahawa anda menyesal dengan cara anda memperlakukannya dan mahu memperbaiki hubungan atau membayar tindakan anda.
- Contohnya, jika anda mencuri buku harian kakak anda, anda boleh memberinya yang baru dengan sistem kunci dan kunci yang lebih baik. Sekiranya anda merosakkan barang kegemaran kakak anda, anda boleh menemui barang yang serupa dan memberikannya sebagai hadiah.
- Anda juga dapat melengkapkan hadiah anda dengan permintaan maaf yang tulus. Ucapkan maaf, kemudian beri dia hadiah untuk memenangkan hatinya. Anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk mendapatkan kemaafan dari dia jika anda melengkapkan hadiah anda dengan permintaan maaf.
Kaedah 3 dari 3: Mengelakkan Konflik Masa Depan
Langkah 1. Pelajari teknik pengurusan kemarahan
Sekiranya anda mula merasa marah, ada baiknya anda bertenang sebelum bercakap dengan abang. Sekiranya suatu hari anda menghadapi masalah dengannya, cubalah menenangkan diri selama 15 minit sebelum bercakap dengannya. Beberapa teknik untuk dicuba termasuk:
- Bernafas panjang.
- Meditasi.
- Kelonggaran otot progresif.
Langkah 2. Fokus pada aspek positif abang anda
Biasanya, adik beradik saling bertengkar kerana perkara remeh dan serius. Mungkin anda sering bertengkar dengan abang, walaupun sudah dewasa. Anda boleh mengelakkan konflik dengan meluangkan masa untuk menumpukan pada aspek positifnya. Selalunya, lebih mudah bagi seseorang untuk mengabaikan aspek positif dan hanya memusatkan perhatian kepada yang negatif.
- Contohnya, mungkin kakak anda mengeluh dan mengomel tentang pilihan hidup anda. Cuba fokuskan fikiran anda pada aspek positif dari sikapnya. Contohnya, dia mungkin mengomel kerana dia risau akan pilihan anda dan mengambil berat tentang keadaan anda.
- Anda juga perlu ingat bahawa walaupun dia mengganggu anda, dia memberikan kehadirannya untuk menyokong anda ketika anda mengalami kegagalan atau saat-saat buruk. Aspek positif mungkin melebihi aspek negatif, terutama yang berkaitan dengan cara dia memperlakukan anda.
Langkah 3. Pertimbangkan sudut pandangan
Cuba lihat keadaannya dari sudut pandangannya dan jangan segera bertahan. Mungkin perspektif anda mengenai situasi berbeza dari keadaannya, dan ini mencetuskan konflik. Mungkin pendekatan anda terhadap masalah nampaknya salah dari sudut pandangannya. Tunjukkan kesediaan untuk mempertimbangkan dan menghormati pandangan mereka, walaupun anda tidak benar-benar setuju dengannya.
Sebagai contoh, anda mungkin merasakan bahawa kakak anda sering menjadi anak emas sebagai seorang anak dan dia mendapat rawatan yang lebih baik daripada ibu bapa anda sekarang. Anda dapat melihat masa kecil anda dari sudut pandangannya dan menyedari betapa banyak tekanan dan harapan yang harus ditanggungnya semasa dia dewasa. Dengan cara ini, anda dapat menunjukkan rasa empati yang lebih besar apabila anda melihat keadaan dari sudut pandangannya
Langkah 4. Cuba buat perkara baik untuknya
Cuba buat sekurang-kurangnya satu perkara baik untuknya. Anda boleh melakukan perkara kecil, seperti meletakkan pasta gigi di berus giginya pada waktu pagi atau bertanya kepadanya bagaimana keadaannya di sekolah. Kebaikan kecil seperti ini menjadikan dia melihat anda sebagai adik lelaki yang baik, dan membantu membina keperihatinan yang lebih besar dan rasa memberi dalam hubungan anda dengannya. Anda berdua tidak akan bertengkar atau bertengkar dengan mudah jika anda saling memperlakukan dengan hormat dan berhati-hati.
