Earwax adalah penyebab biasa dan semula jadi penyumbatan telinga, jangkitan telinga, penyakit telinga yang sering menimpa perenang, telinga perenang, antara banyak penyebab lain. Berikut adalah beberapa langkah cara paling selamat untuk membersihkan telinga luar dan tengah, serta mengesan masalah di bahagian dalam telinga.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Melonggarkan Telinga Luar
Langkah 1. Periksa sama ada anda mempunyai jangkitan
Sekiranya anda mengalami jangkitan telinga, jangan lakukan langkah berikut untuk membersihkan telinga. Sekiranya anda mempunyai gejala berikut, segera berjumpa doktor:
- Kesakitan yang berlebihan dan berterusan di telinga anda selama lebih dari beberapa jam.
- Demam.
- Muntah atau cirit-birit.
- Pelepasan kuning atau hijau dari telinga.
Langkah 2. Sediakan ubat cecair pelembut telinga
Anda boleh membelinya di kedai ubat atau membuatnya sendiri di rumah. Anda boleh membuat sendiri jika anda mempunyai semua bahan yang anda perlukan. Campurkan air suam dengan bahan berikut
- Beberapa tetes minyak bayi atau mineral.
- Beberapa titis gliserin.
- Hidrogen peroksida (jumlah sama dengan jumlah air)
Langkah 3. Biarkan ubat cair dalam keadaan suam
Meletakkan air yang terlalu panas atau terlalu sejuk ke telinga boleh menyebabkan pening atau vertigo.
- Celupkan jari bersih ke dalam air. Sekiranya anda tidak merasakan perbezaan suhu yang ketara, ubat cair siap digunakan.
- Biarkan campuran terlalu panas atau sejuk selama satu atau dua minit sebelum memasukkannya ke telinga anda.
- Apabila cecair telah sejuk, panaskan dengan menuangkan sedikit air panas atau ketuhar gelombang mikro selama 10 hingga 15 saat.
Langkah 4. Berbaring di sebelah anda
Gunakan graviti untuk menolong anda dengan berbaring di sebelah sehingga telinga yang ingin dibersihkan menghadap ke siling. Letakkan tuala untuk menangkap cecair yang keluar dari telinga anda.
- Dengan kedudukan ini akan menjadi lebih mudah jika anda meminta seseorang membantu menuang cecair ke telinga.
- Sekiranya anda tidak dapat berbaring, miringkan kepala anda sejauh mungkin. Hasilnya akan sama.
Langkah 5. Luruskan saluran telinga anda
Ini akan memudahkan penyelesaian memasuki telinga. Pegang tepi luar telinga anda, dengan cuping, tarik perlahan. Gumpalan telinga anda harus berserenjang dengan leher anda.
Langkah 6. Tuangkan ubat ke telinga anda
Anda boleh menggunakan cawan pengukur, plastik atau jarum suntik getah untuk memasukkan cecair ke telinga atau menuangkannya terus dari bekas.
- Sekiranya anda menggunakan picagari, pastikan anda tidak memasukkan hujungnya terlalu dalam - letakkan di atas saluran telinga tanpa terlalu dalam.
- Sekiranya anda menuangkan dari bekas, berhati-hati dengan tumpahan, terutamanya jika anda melakukannya di sebelah anda. Atau minta seseorang mencurahkannya.
Langkah 7. Kekal berbaring selama 10-15 minit
Ini akan memberi masa cecair untuk melembutkan kotoran.
Sekiranya anda menggunakan peroksida, jangan takut jika anda mendengar bunyi menggelegak di telinga anda. Sekiranya suaranya telah hilang, ini adalah tanda bahawa cecair itu siap dikeluarkan
Langkah 8. Keluarkan ubat cecair dari telinga
Letakkan bekas kosong di bawah telinga dan condongkan kepala anda sehingga cecair tumpah ke dalam bekas.
Untuk membersihkan sepenuhnya, tarik cuping telinga anda untuk meluruskan saluran telinga (seperti pada Langkah 4)
Langkah 9. Tuangkan lebih banyak cecair (pilihan)
Sekiranya telinga anda masih tersumbat, ulangi proses di atas. Sekiranya anda melakukannya tiga kali dan telinga anda masih tersekat, cari langkah lain dalam artikel ini atau hubungi doktor anda.
Langkah 10. Keringkan telinga
Keringkan telinga dengan lembut setelah kotoran yang hendak dibersihkan keluar, dari sisa cecair atau kotoran yang tersisa. Anda boleh melakukan ini dengan beberapa cara:
- Tepuk perlahan atau ringan dengan kain atau kertas tisu.
- Hidupkan pengering rambut dengan api kecil dan kemudian pegang pemegangnya beberapa inci dari telinga anda.
- Masukkan beberapa tetes alkohol ke telinga anda - alkohol akan mengeringkan kulit anda semasa ia menguap.
Langkah 11. Minta bantuan doktor
Sekiranya cuping telinga anda sangat kental dan tidak hilang sendiri, hubungi doktor anda dan pertimbangkan pilihannya.
- Pengamal am boleh memberi ubat tetes telinga yang dapat melembutkan pembuangan. Gunakan dengan berhati-hati - jika anda berlebihan, anda boleh merosakkan gendang telinga.
- Pakar ENT dapat membersihkan lilin telinga dengan alat khas.
Kaedah 2 dari 3: Membuka Tiub Eustachian (Telinga Tengah)
Langkah 1. Ambil langkah berjaga-jaga
Tiub eustachian yang tersumbat (juga disebut barotrauma telinga) menyebabkan kesakitan kerana perbezaan tekanan antara telinga tengah dan luar. Kebanyakan orang mengalami perkara ini. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegahnya:
- Berhati-hati ketika melakukan perjalanan dengan kapal terbang. Jangan tidur ketika kapal terbang hendak mendarat. Kunyah gula-gula getah dan kerap menguap. Benarkan anak kecil menyusu atau menghirup minuman ketika mereka turun.
- Selam perlahan. Sekiranya anda menyelam skuba, turun dan naik perlahan-lahan. Beri masa yang mencukupi untuk menyesuaikan diri dengan tekanan. Elakkan menyelam jika anda mempunyai selesema atau jangkitan pernafasan.
Langkah 2. Cuba letakkan telinga anda
Muncul atau mengimbangi tekanan di telinga tengah dan luar dapat menghilangkan rasa sakit. Cubalah kaedah berikut:
- Gula Gula Getah.
- Sejat.
- Menghisap gula-gula
- Tarik nafas dalam-dalam, tutup bibir anda, tutup hidung anda dan kemudian menghembuskan nafas secara tiba-tiba.
Langkah 3. Rawat selesema anda
Membran pada tiub eustachian yang menghubungkan telinga anda ke belakang tekak anda sama dengan lapisan di hidung anda. Oleh itu, membran mudah membengkak, terutamanya apabila mengalami alahan disebabkan oleh selesema atau cuaca.
- Mengambil dekongestan atau antihistamin akan melegakan keradangan pada lapisan telinga. Ubat ini boleh diambil secara langsung atau menggunakan semburan hidung.
- Dapatkan rehat yang cukup untuk sembuh. Melakukan apa sahaja yang dapat menghilangkan selesema dapat membantu tiub eustachian dibuka dengan lebih cepat.
Langkah 4. Letakkan kompres hangat di telinga anda
Berbaring di sebelah anda dan letakkan kain yang direndam dalam air panas atau pelindung pada telinga anda. Ini dapat melegakan kesakitan.
- Letakkan tuala di antara pad pemanasan dan telinga anda untuk mengelakkan terlalu panas.
- Jangan tertidur semasa meletakkan pad pemanasan elektrik ke telinga anda - terdapat bahaya kebakaran.
Langkah 5. Lawati doktor jika rasa sakit tidak hilang
Barotrauma boleh menyebabkan komplikasi jangka panjang jika teruk dan tidak segera diubati. Sekiranya anda mengalami salah satu daripada gejala berikut, dapatkan segera rawatan perubatan:
- Kesakitan yang berlebihan berlangsung lebih dari 3 jam.
- Cecair atau darah keluar dari telinga.
- Demam.
Kaedah 3 dari 3: Mengesan Masalah Telinga Dalam
Langkah 1. Cuba dua langkah di atas
Sebelum panik, cubalah langkah yang ditunjukkan untuk melegakan telinga luar atau tengah. Kemungkinan masalahnya tidak terlalu serius.
Langkah 2. Pergi ke doktor secepat mungkin
Sekiranya anda tidak dapat menyelesaikan masalah sendiri dan menyedari pendengaran anda berkurang atau tidak jelas, hubungi doktor anda. Anda mungkin menghadapi masalah di dalam telinga yang tidak dapat diselesaikan dengan rawatan di rumah dan memerlukan bantuan perubatan.
Petua
- Jangan menggali terlalu dalam, kerana ini dapat menusuk gendang telinga. Ini boleh mengakibatkan masalah pendengaran kekal.
- Gunakan pemasa ketika memasukkan ubat cair ke telinga anda agar tidak masuk terlalu lama atau terlalu cepat.
- Gendang telinga adalah kawasan yang sensitif dan mudah teriritasi. Anda hanya perlu membersihkan telinga apabila perlu.
- Gunakan air dan bekas bersih untuk membersihkan telinga luar. Sekiranya air tidak bersih, rebus terlebih dahulu dan biarkan sejuk sebelum menggunakannya dalam campuran pembersih kotoran atau beli air suling.
- Gumpalan telinga yang terkumpul boleh mempengaruhi ujian pendengaran. Pastikan telinga anda bersih sebelum berjumpa dengan pakar audiologi atau pakar ENT.
- Bersihkan telinga dengan kerap.
- Terapi lilin telinga tidak digalakkan. Tidak ada bukti bahawa terapi ini memberikan manfaat yang jelas, walaupun anda boleh membakar atau merosakkan telinga anda sendiri.
- Jangan gunakan pembersih telinga kapas kerana ini akan mendorong lilin telinga masuk atau merosakkan telinga dan pendengaran anda.
Amaran
- Panduan ini bertujuan membersihkan kotoran telinga secara semula jadi. Sekiranya terdapat objek asing di telinga, berjumpa doktor.
- Jangan letakkan waterpik atau jet air mekanikal lain ke telinga anda. Anda boleh merosakkan gendang telinga secara kekal.
- Jangan gosok gendang telinga dengan kuku anda untuk membersihkannya. Anda boleh merosakkan gendang telinga atau pendengaran anda.
- Jangan cuba membersihkan telinga sendiri sekiranya gegendang telinga atau tiub tertusuk. Minta bantuan doktor.
