Sebilangan besar pengguna kanta lekap, pada suatu ketika akan mengalami kesukaran untuk mengangkatnya dari mata. Masalah ini terutama mempengaruhi mereka yang sudah lama tidak memakai kanta lekap. Kanta lekap boleh tersekat di mata kerana ia kering setelah berjam-jam penggunaan, atau kerana mereka telah beralih kedudukan. Sama ada anda memakai kanta lekap lembut atau kaku, arahan berikut akan membantu anda mengeluarkan kanta lekap yang tersekat di mata anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Angkat Kanta Sentuh dengan perlahan
Langkah 1. Basuh tangan anda
Sentiasa jaga kebersihan tangan anda setiap kali anda memakai atau mengeluarkan kanta lekap. Tangan anda mengandungi ribuan bakteria, termasuk bakteria sisa manusia, hanya dari perkara yang anda sentuh setiap hari. Basuh tangan anda dengan sabun dan air suam sebelum menyentuh mata anda untuk mengelakkan jangkitan.
- Untuk melepaskan kanta lekap yang tersekat di mata, lebih penting untuk mencuci tangan terlebih dahulu, kerana anda akan menyentuh mata anda dalam jangka masa yang lama. Semakin lama jari anda bersentuhan dengan mata anda, semakin besar kemungkinan anda menyebarkan pencemaran.
- Selepas mencuci tangan, jangan keringkan telapak tangan atau hujung jari pada tangan yang akan menyentuh mata, kerana ada kemungkinan mata anda mungkin terkena serat tuala.
Langkah 2. Tetap tenang
Rasa panik atau terlalu gementar akan keadaan ini hanya akan menjadikan anda lebih sukar untuk mengangkat kanta lekap anda. Sekiranya anda gelisah, tarik nafas dalam-dalam sebelum meneruskan.
- Jangan risau! Kanta lekap anda tidak akan tersekat di belakang bola mata. Konjungtiva, atau lapisan lendir di depan mata, serta otot di sekitar mata yang disebut otot rektus, menjadikan ini mustahil.
- Melepaskan kanta lekap yang tersekat di mata anda bukanlah risiko kesihatan yang serius, kecuali jika anda sengaja membiarkannya tanpa pengawasan untuk jangka masa yang panjang. Ia akan menyebabkan kegatalan, tetapi tidak akan merosakkan mata. Sebaliknya, lensa yang kaku dapat menggaru kornea jika rosak, dan ini boleh menyebabkan jangkitan.
- Sekiranya anda gagal mengangkat lensa beberapa kali, berehat sebentar. Duduk dan berehat sebentar.
Langkah 3. Sahkan kedudukan lensa
Dalam banyak kes, kanta lekap boleh tersekat kerana beralih dari kedudukannya yang betul, yang berada di atas kornea. Sekiranya demikian, anda mesti mengesahkan kedudukan terlebih dahulu sebelum mengangkat. Tutup mata anda dan rilekskan kelopak mata anda. Anda seharusnya dapat merasakan ke mana arah lensa. Sekiranya anda tidak dapat merasakannya di bawah penutup, sentuh perlahan-lahan dengan jari anda dan pastikan ia berada di posisinya.
- Sekiranya lensa beralih ke sudut mata anda, anda dapat melihatnya di cermin.
- Cuba lihat ke arah yang bertentangan dengan kedudukan lensa. Contohnya, jika anda merasakan lensa di sudut kanan mata anda, lihat ke kiri anda. Atau, jika lensa terasa tersekat di bawah mata, cari ke atas. Kanta yang tersekat dapat dilihat dengan serta-merta.
- Sekiranya anda tidak dapat melihat atau melihat lensa, lensa itu mungkin jatuh dari mata anda.
- Letakkan jari anda di atas kelopak mata anda (dekat alis anda) dan tarik dan tahan sehingga kelopak mata anda terbuka. Ini dapat membantu anda melihat kedudukan lensa dengan lebih baik. Tetapi perlu diingat bahawa jika anda menggerakkan bola mata ke bawah semasa kelopak mata anda masih ditarik ke atas, otot orbicularis oculi akan mengeras dan anda tidak akan dapat menutup mata anda sehingga bola mata digerakkan ke atas lagi.
Langkah 4. Kanta lekap basah
Kanta lekap boleh tersekat jika kering. Oleh itu, basuh lensa dengan larutan masin. Sekiranya boleh, tetapkan larutan garam terus ke lensa. Tunggu beberapa minit sehingga lensa menjadi basah dan lembut.
- Sekiranya kanta lekap anda tersekat di bawah kelopak mata anda atau di sudut mata anda, kelembapan tambahan dapat membantu menjadikannya melayang kembali ke posisi yang betul, menjadikannya lebih mudah dikeluarkan.
- Selalunya, membasahi lensa akan mengangkatnya secara konvensional. Berkedip beberapa kali atau tutup mata anda selama beberapa saat, kemudian cuba angkat kembali kanta lekap.
Langkah 5. Urut kelopak mata anda
Sekiranya lensa tetap tersekat atau terperangkap di bawah kelopak mata, tutup mata anda dan urut kelopak mata dengan lembut dengan hujung jari anda.
- Sekiranya lensa masih menyimpang, cubalah menolaknya ke seluruh kornea.
- Sekiranya lensa tersekat di bawah penutup, mungkin ada baiknya menggerakkan bola mata ke bawah semasa jari mengurut penutupnya.
Langkah 6. Perbaiki pendekatan anda
Sekiranya kedudukan lensa betul tetapi masih tidak mahu meninggalkan mata, cubalah cara lain untuk mengangkat kanta lekap. Sebilangan besar orang melakukan ini dengan mencubit lensa pada kedua jari, tetapi anda boleh mencuba meletakkan satu jari pada setiap kelopak mata dan menekan dengan lembut sambil berkelip.
- Anda boleh menggunakan telunjuk atau jari tengah pada setiap tangan. Apabila jari berada di kelopak mata atas, tekan ke bawah. Apabila jari berada di kelopak mata bawah, tekan ke atas.
- Kanta akan ditarik dari mata dan mudah diangkat.
Langkah 7. Angkat kelopak mata anda
Sekiranya lensa masih tersekat dan anda dapat merasakannya di bawah kelopak mata anda, cuba angkat kelopak mata anda dengan perlahan dan putar ke luar.
- Untuk ini, gunakan hujung swab kapas, kemudian tekan di bahagian bawah penutup sambil menarik bulu mata ke depan, jauh dari mata.
- Condongkan kepala ke belakang. Pada ketika ini anda seharusnya dapat melihat kanta lekap jika tersekat di bawah kelopak mata. Keluarkan lensa dengan teliti dari bawah kelopak mata.
- Anda mungkin memerlukan bantuan rakan atau ahli keluarga untuk melakukan ini.
Langkah 8. Jumpa doktor mata anda
Sekiranya semuanya gagal, atau jika mata anda menjadi lebih merah atau jengkel, segera berjumpa doktor, pakar optik, atau hospital tempatan anda. Mereka boleh mengeluarkan kanta lekap tanpa menyebabkan kerosakan pada mata anda.
Sekiranya anda percaya bahawa anda menggaru atau merosakkan mata secara tidak sengaja semasa cuba melepaskan kanta lekap, segera hubungi pakar oftalmologi anda. Anda harus berjumpa doktor sekiranya ada kemungkinan kerosakan mata, sama ada anda berjaya melepaskan lensa atau tidak
Kaedah 2 dari 3: Mengeluarkan Kanta Lekap Rigid Permeable Gas Rigid (RGP)
Langkah 1. Basuh tangan anda
Bersihkan tangan anda dengan sabun dan air. Jangan keringkan jari yang akan digunakan untuk menyentuh mata agar tidak menyusup ke serat kain. Tangan anda harus bersih setiap kali anda memakai atau menanggalkan kanta lekap.
Kebersihan tangan yang menyeluruh adalah penting jika anda akan menyentuh mata anda dalam jangka masa yang lama, seperti ketika mencabut lensa yang tersekat di mata anda
Langkah 2. Tetap tenang
Kanta lekap yang tersekat di mata tidak dianggap sebagai keadaan kecemasan, jadi jika anda gugup, akan menjadikannya lebih sukar untuk meletakkan dan mengangkat lensa.
- Kanta lekap anda tidak akan tersekat di belakang bola mata. Konjungtiva, atau lapisan lendir di depan mata, serta otot di sekitar mata yang disebut otot rektus, menjadikan ini mustahil.
- Melepaskan kanta lekap yang tersekat di mata anda bukanlah risiko kesihatan yang serius, kecuali jika anda sengaja membiarkannya tanpa pengawasan untuk jangka masa yang panjang. Ia akan menyebabkan kegatalan, tetapi tidak akan merosakkan mata. Sekiranya lensa pecah atau rosak, ia mungkin menyakitkan.
Langkah 3. Sahkan kedudukan lensa
Dalam banyak kes, kanta lekap yang kaku dapat tersekat kerana berpindah dari kedudukannya yang betul, yang berada di atas kornea. Sekiranya demikian, anda mesti mengesahkan kedudukan terlebih dahulu sebelum mengangkat.
- Tutup mata anda dan rilekskan kelopak mata anda. Anda seharusnya dapat merasakan ke mana arah lensa. Sekiranya anda tidak dapat merasakannya di bawah penutup, sentuh perlahan-lahan dengan jari anda dan pastikan ia berada di posisinya.
- Sekiranya lensa beralih ke sudut mata anda, anda dapat melihatnya di cermin.
- Cuba lihat ke arah yang bertentangan dengan kedudukan lensa. Contohnya, jika anda merasakan lensa di sudut kanan mata anda, lihat ke kiri anda. Atau, jika lensa terasa tersekat di bawah mata, cari ke atas. Kanta yang tersekat dapat dilihat dengan serta-merta.
- Sekiranya anda tidak dapat merasakan atau melihat lensa, lensa itu mungkin jatuh dari mata anda
Langkah 4. Putuskan meterai
Sekiranya lensa menyimpang ke arah putih mata, anda sering boleh mencabutnya dengan memecahkan cawan sedutan antara lensa dan bola mata. Untuk melakukan ini, gunakan hujung jari anda untuk menekan mata anda dengan lembut di luar tepi lensa.
Jangan mengurut bola mata seperti lensa sentuh yang lembut. Ini sebaliknya akan menjadikan tepi lensa menggaru permukaan mata ketika bergerak
Langkah 5. Gunakan alat penyedut
Sekiranya lensa tetap tersangkut, anda boleh membeli alat penyedut kecil di bahagian penjagaan mata di kedai ubat anda, untuk membantu mengeluarkan lensa. Sebaik-baiknya, optometris anda akan mengajar anda teknik ini sebelum menetapkan kanta lekap.
- Pertama, basuh cawan sedutan dengan pembersih kanta lekap. Basahkan cawan sedutan dengan larutan garam.
- Gunakan ibu jari dan jari telunjuk anda untuk mengangkat kelopak mata.
- Letakkan cawan sedutan ke tengah lensa dan kemudian tarik keluar. Berhati-hatilah untuk tidak memasukkan mata anda ke dalam cawan penyedut.
- Lensa sentuh dapat diangkat dari cawan penyedut dengan menggesernya secara perlahan pada sudut.
- Pertimbangkan untuk berjumpa dengan profesional kesihatan mata sebelum memilih kaedah ini. Menggunakan cawan sedutan sahaja untuk mengeluarkan kanta kaku boleh mengakibatkan trauma pada mata.
Langkah 6. Berjumpa doktor sekiranya perlu
Sekiranya anda tidak dapat mengeluarkan kanta lekap anda, berjumpa dengan doktor, pakar optik atau hospital tempatan anda. Biarkan mereka melakukannya untuk anda. Anda juga harus mendapatkan rawatan perubatan jika mata anda menjadi sangat merah atau jengkel.
Sekiranya anda percaya bahawa anda menggaru atau merosakkan mata secara tidak sengaja semasa cuba melepaskan kanta lekap, segera hubungi pakar oftalmologi anda. Anda harus berjumpa doktor sekiranya ada kemungkinan kerosakan mata, sama ada anda berjaya melepaskan lensa atau tidak
Kaedah 3 dari 3: Membiasakan diri dengan kanta lekap hygenik
Langkah 1. Jangan sekali-kali menyentuh mata anda tanpa mencuci tangan terlebih dahulu
Tangan anda mengandungi ribuan bakteria dari benda yang anda sentuh setiap hari. Basuh tangan anda dengan sabun dan air suam sebelum menyentuh mata anda untuk mengelakkan jangkitan.
Sekiranya anda menyentuh mata anda dengan jari dan tangan yang kotor, anda berpotensi menyebabkan jangkitan atau calar
Langkah 2. Melincirkan mata anda setiap masa
Gunakan titisan mata kanta lekap atau pelincir mata lain untuk memastikan mata anda lembap sepanjang hari. Ini menjadikan lensa tidak tersekat di mata.
Sekiranya mata anda gatal atau merah setelah menggunakan titisan mata, cuba cari produk yang bertanda "bebas bahan pengawet."
Langkah 3. Jaga kes kanta lekap bersih
Bersihkan casing lensa setiap hari. Setelah memasang kanta lekap, basuh casing dengan larutan steril atau air dan sabun panas (lebih disuling). Jangan biarkan casing lensa diisi dengan air paip, kerana ini akan menyebabkan jangkitan kulat dan bakteria. Biarkan bekas kanta kering.
Tukar kanta lekap anda setiap tiga bulan. Walaupun anda membersihkannya setiap hari, bakteria dan serpihan lain akhirnya akan mencemarkan kotak
Langkah 4. Tukar penyelesaian dalam casing lensa, setiap hari
Setelah membersihkan bekas lensa dan membiarkannya kering, tuangkan larutan kanta lekap segar yang bersih ke dalamnya. Penyelesaian ini akan kehilangan faedahnya dari masa ke masa, jadi pastikan ia segar setiap hari untuk memastikan kanta lekap anda bersih dan bebas bakteria.
Langkah 5. Ikuti arahan untuk membersihkan dan membersihkan jenis lensa yang anda gunakan
Jenis lensa yang berbeza memerlukan produk penjagaan yang berbeza. Sentiasa gunakan jenis penyelesaian yang betul untuk jenis lensa anda. Ikuti cadangan profesional penjagaan mata anda untuk membersihkan dan membersihkan kanta lekap.
Gunakan penyelesaian, titisan mata, dan pembersih yang disediakan secara komersial untuk mengurangkan risiko jangkitan
Langkah 6. Pakai kanta lekap seperti yang diarahkan oleh profesional penjagaan mata
Mereka harus memberi anda berapa lama masa yang selamat untuk memakai kanta lekap anda setiap hari. Gunakan kanta lekap mengikut nasihat profesional ini.
Jangan tertidur semasa memakai kanta lekap, melainkan jika anda telah ditetapkan lensa sentuh "pakai lama". Walaupun begitu, profesional masih tidak mengesyorkan tidur ketika memakai kanta lekap ini, kerana boleh meningkatkan risiko jangkitan mata
Langkah 7. Tanggalkan kanta lekap anda sebelum mengeluarkan air
Sekiranya anda ingin berenang, mandi atau mandi, atau berendam di dalam tab mandi panas, tanggalkan lensa sentuh anda terlebih dahulu. Ini membantu mengurangkan risiko jangkitan.
Langkah 8. Pastikan mata sentiasa basah
Kanta lekap boleh tersekat di mata jika kering. Salah satu cara untuk mengelakkan ini adalah dengan minum banyak air sepanjang hari. Pengambilan cecair yang mencukupi akan membantu menjaga kelembapan mata anda.
- Pengambilan air yang disyorkan untuk lelaki sekurang-kurangnya 13 cawan (3 liter) sehari, sementara bagi wanita sekurang-kurangnya 9 cawan (2.2 liter) sehari.
- Sekiranya anda kerap mengalami mata kering, cubalah menjauhi alkohol dan kafein yang berlebihan. Jenis cecair ini mengeringkan badan anda. Air adalah yang terbaik untuk anda, sementara pilihan lain yang baik termasuk jus buah, susu dan teh pahit tanpa kafein seperti Rooibos, dan banyak teh herba lain.
Langkah 9. Jangan merokok
Kajian saintifik menunjukkan bahawa merokok menjadikan mata kering menjadi lebih teruk. "Mata kering" boleh menyebabkan kanta lekap anda melekat dan tersekat pada mata anda. Perokok yang memakai kanta lekap lebih cenderung menghadapi masalah dengan kanta lekap daripada orang yang tidak merokok.
Bahkan pendedahan pasif terhadap asap rokok (dari orang lain) boleh menimbulkan masalah bagi pengguna kanta lekap
Langkah 10. Jaga kesihatan anda
Anda dapat membantu mencegah masalah mata dengan menjaga kebiasaan makan yang sihat, bersenam, cukup tidur setiap hari, dan mengurangkan tekanan mata.
- Sayuran berdaun hijau seperti bayam, sawi, kangkung, dan sayur-sayuran lain, sangat baik untuk kesihatan mata. Salmon, tuna, dan ikan berlemak lain mengandungi asid lemak omega-3 yang dapat membantu mencegah beberapa masalah mata.
- Banyak kajian menunjukkan bahawa orang yang bersenam secara teratur umumnya mempunyai kesihatan mata yang lebih baik. Mereka juga cenderung tidak terdedah kepada penyakit mata yang serius seperti glaukoma.
- Sekiranya anda tidak mendapat tidur yang cukup, ini dapat menyebabkan penglihatan anda menjadi sebak. Kesan sampingan yang paling biasa adalah mata kering. Anda juga mungkin terkena mata.
- Cuba kurangkan tekanan mata sebanyak mungkin. Kurangkan paparan cahaya dari barang elektronik, sesuaikan dengan kedudukan ergonomik di tempat kerja, dan berehat seketika semasa bekerja yang melibatkan penggunaan mata.
Langkah 11. Periksa mata anda dengan kerap
Pemeriksaan mata secara berkala dengan pakar oftalmologi profesional dapat membantu mengatasi masalah mata. Pemeriksaan mata profesional secara berkala juga dapat mengesan pelbagai penyakit mata seperti glaukoma.
Sekiranya anda mempunyai masalah mata yang berterusan atau berusia lewat 30-an, anda mesti berjumpa doktor setiap tahun. Orang dewasa dalam lingkungan umur 20-30 tahun harus menjalani pemeriksaan mata sekurang-kurangnya setiap dua tahun
Langkah 12. Bincangkan masalah kesihatan dengan doktor anda
Sekiranya kanta lekap anda selalu tersekat atau tersekat di mata anda, berjumpa doktor dengan segera. Mungkin ada masalah yang lebih serius. Anda juga meminta nasihat mengenai pelbagai kaedah pencegahan yang boleh diambil.
-
Segera berjumpa doktor sekiranya anda mempunyai simptom berikut:
- Kehilangan penglihatan secara tiba-tiba
- Penglihatan kabur
- Kilatan cahaya atau "halo" (kilatan cahaya di sekitar objek)
- Sakit mata, kerengsaan, bengkak atau mata merah
Petua
- Basahkan mata dengan larutan masin sebelum mengeluarkan kanta lekap. Setelah dibasahi, udara keringkan jari anda dan lepaskan lensa dari mata anda. Kaedah ini membenarkan geseran yang cukup untuk jari anda mencengkam permukaan lensa.
- Banyak bandar mempunyai senarai pakar oftalmologi dalam talian. Sebagai contoh, jika anda berada di Detroit dan perlu berjumpa dengan pakar oftalmologi, tempat yang bagus untuk dilihat adalah di halaman "Cari Doktor" Henry Ford Healthcare System. VSP juga menyediakan halaman carian.
- Pakai alat solek setelah memakai kanta lekap. Tanggalkan kanta lekap sebelum menanggalkan alat solek. Ini membantu mengelakkan solek melekat pada lensa.
- Tutup kelopak mata anda dengan erat (memegang dengan jari anda jika perlu) dan gerakkan murid anda (melihat sekeliling) berlawanan arah jarum jam selama tiga minit, maka kanta lekap akan mula merembes keluar dari tempatnya yang terperangkap dan dapat dikeluarkan dengan mudah.
Amaran
- Sentiasa pastikan bahawa tangan, casing lensa, tuala, dan apa sahaja yang bersentuhan dengan mata atau kanta lekap anda sentiasa bersih. Jika tidak, mata anda boleh dijangkiti.
- Jangan sekali-kali menggunakan air liur untuk membasahi kanta lekap. Manusia meludah penuh dengan kuman, jadi jika anda menggunakannya untuk membasahi lensa, anda memindahkannya ke mata anda.
- Baca dengan teliti arahan penggunaan larutan lensa sebelum memasangkannya ke mata. Penyelesaian garam asas selamat digunakan untuk membasahi lensa, tetapi beberapa larutan mengandungi agen pembersih yang akan merengsakan atau membakar mata anda jika anda menjatuhkannya terus ke mata anda.
- Sekiranya, setelah melepaskan lensa, mata anda tetap merah dan jengkel, segera berjumpa pakar oftalmologi untuk pemeriksaan. Mungkin anda telah menggaru kornea secara tidak sengaja.
- Jangan sekali-kali memakai kanta lekap "custome" atau kanta lekap lain yang dibeli tanpa preskripsi, kerana boleh menyebabkan lecet, sakit, jangkitan, dan bahkan kebutaan kekal.
