Memakai kanta lekap boleh menakutkan, terutamanya jika anda tidak selesa menyentuh mata anda. Dengan sedikit pengetahuan dan latihan, anda akhirnya boleh memakai kanta lekap. Pastikan berjumpa dengan doktor mata, tetapi jangan takut untuk bereksperimen untuk mencari doktor yang sesuai untuk anda!
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Memilih kanta lekap
Langkah 1. Pilih kanta lekap yang betul
Pakar oftalmologi boleh menawarkan beberapa pilihan, bergantung pada mata dan keperluan khusus yang diperlukan. Fahami apa yang anda mahukan dari kanta lekap ini.
- Panjang penggunaan: beberapa kanta lekap hanya dapat digunakan selama satu hari, kemudian dibuang, sementara jenis lain dapat digunakan berulang kali selama satu tahun. Antaranya, terdapat kanta lekap yang boleh digunakan setiap bulan dan dua minggu sekali.
- Kanta lekap yang lebih lembut, yang dipakai untuk jangka masa yang lebih pendek, lebih selesa dan lebih sihat untuk mata anda, tetapi lebih mahal. Kanta lekap yang lebih keras boleh menjadi lebih praktikal kerana tidak perlu dilepaskan lebih kerap, tetapi lensa sentuh lebih kaku dan sukar untuk diselaraskan daripada jenis yang lebih lembut.
- Kanta lekap yang digunakan setiap hari harus dikeluarkan setiap malam sebelum anda tidur. Kanta lekap jangka panjang boleh digunakan semasa tidur. Beberapa kanta lekap jangka panjang diluluskan oleh FDA untuk pemakaian berterusan hingga tujuh jari, dan beberapa jenama kanta sentuh hidrogel silikon diluluskan untuk penggunaan berterusan selama 30 hari.
Langkah 2. Jangan takut untuk bereksperimen
Sebilangan besar pakar oftalmologi akan memberi anda beberapa pilihan, dan mereka akan memberi anda peluang untuk mencuba beberapa jenama yang ditentukan sebelum anda berkomitmen untuk menghabiskan banyak wang.
- Cuba jenama lain. Beberapa jenama kanta lekap lebih nipis dan berpori daripada yang lain dan mempunyai tepi yang lebih lembut yang lebih selesa dipakai. Walau bagaimanapun, jenis ini biasanya mempunyai harga yang lebih mahal. Pakar oftalmologi yang baik akan menetapkan anda untuk mencuba satu jenama setiap minggu dan memastikan bahawa kanta lekap selesa dipakai.
- Sekiranya anda tidak pasti apa yang anda mahu pakai, mintalah pakar oftalmologi anda untuk menetapkan satu pek percubaan satu atau dua pasang kanta lekap. Pakar oftalmologi anda juga boleh membenarkan anda mencuba beberapa kanta lekap di pejabat mereka jika anda telah memilih satu jenis kanta lekap dengan jelas.
Langkah 3. Sekiranya anda berumur di bawah 18 tahun, tanyakan mengenai dasar penggunaan kanta lekap untuk kanak-kanak di bawah umur
Sebilangan pakar optik menolak untuk menetapkan lensa sentuh sehingga pesakit mencapai usia tertentu, misalnya 13 tahun. Di samping itu, ada yang mengesyorkan memakai kanta lekap agar tidak digunakan setiap hari sehingga usia 18 tahun.
- Sebagai peraturan umum, kanak-kanak di bawah 18 tahun tidak boleh memakai kanta lekap lebih dari 18 jam sehari, empat hingga lima jam seminggu.
- Sekiranya doktor mata atau penjaga sah anda menentukan bahawa anda belum cukup umur untuk memakai kanta lekap, pakai cermin mata. Anda dapat melihat dengan jelas dengan cermin mata. Anda boleh mencuba memakai kanta lekap sebelum berusia 18 tahun, tetapi menggunakan cermin mata untuk membetulkan penglihatan anda juga dapat membantu anda melihat.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk membeli kanta lekap berwarna untuk menukar warna mata anda
Anda boleh membeli lensa berwarna dengan atau tanpa preskripsi doktor.
- Anda boleh memilih warna mata yang umum dan berbeza dengan warna mata anda, misalnya biru, coklat, hazel, hijau. Anda juga boleh memilih warna yang tidak biasa, seperti merah, ungu, putih, pewarna tali leher, spiral, dan mata kucing.
- Sekiranya anda mendapat preskripsi kanta lekap ini, pastikan anda memilih lensa yang anda mahu pakai setiap hari.
Bahagian 2 dari 4: Menyimpan dan Merawat Lensa Kenalan Anda
Langkah 1. Jaga lensa sentuh anda semasa tidak digunakan
Biasanya rawatan ini terdiri daripada dua perkara:
- Sentiasa simpan kanta lekap anda dalam larutan kanta lekap, melainkan anda memakai kanta lekap sekali pakai. Penyelesaian kanta lekap membantu membersihkan, mencuci dan membasmi bakteria dan kuman pada kanta lekap anda.
- Buangkan kanta lekap pada tarikh yang disyorkan. Sebilangan besar kanta lekap tergolong dalam salah satu daripada tiga kategori: buang setiap hari, mingguan atau bulanan. Periksa kanta lekap anda untuk tarikh pelupusan yang disyorkan dan jangan memakainya lebih lama daripada itu.
Langkah 2. Pastikan anda menggunakan penyelesaian yang betul
Beberapa penyelesaian dibuat khusus untuk menyimpan kanta lekap, dan beberapa penyelesaian dibuat untuk membersihkan dan membunuh kuman atau bakteria pada kanta lekap. Lebih baik anda menggunakan gabungan kedua-dua penyelesaian tersebut.
- Penyelesaian penyimpanan biasanya berdasarkan larutan masin. Penyelesaian ini lembut pada mata, tetapi tidak membersihkan kanta lekap yang berkesan seperti disinfektan kimia.
- Penyelesaian yang membersihkan dan membunuh kuman dan bakteria tidak dimaksudkan untuk menyimpan kanta lekap, kecuali dilabel secara khusus sebagai penyelesaian "pembersihan dan penyimpanan". Sekiranya larutan kanta lekap sering mengganggu mata anda, pertimbangkan untuk membeli penyelesaian lain.
- Sentiasa gunakan penyelesaian pembasmi kuman, titisan mata, dan pembersih enzimatik yang disyorkan oleh pakar oftalmologi anda. Jenis kanta lekap yang berbeza memerlukan penyelesaian yang berbeza juga. Sebilangan produk penjagaan mata tidak selamat untuk pemakai kanta lekap, terutamanya jika produk ini menggunakan tetes mata berasaskan kimia atau tanpa garam.
Langkah 3. Bersihkan kanta lekap dengan kerap
Bersihkan kanta lekap setiap hari, sebelum dan sesudah digunakan.
- Bersihkan setiap lensa dengan menggosok lensa dengan jari telunjuk di telapak tangan anda. Sebilangan besar penyelesaian pelbagai fungsi tidak lagi mempunyai label "jangan sapu". Dengan menggosok perlahan, ia dapat menghilangkan kotoran pada permukaan kanta lekap.
- Tukar larutan dalam bekas kanta lekap untuk mencegah pertumbuhan bakteria. Lebih baik mengganti larutan kanta lekap setiap kali anda menukar kanta lekap. Tetapi anda juga boleh menggantinya setiap beberapa hari bergantung pada jenis lensa yang anda gunakan.
- Bersihkan bekas kanta lekap selepas setiap penggunaan dengan larutan steril atau air panas. Keringkan dengan penyiaran. Tukar bekas kanta lekap setiap tiga bulan.
Langkah 4. Pastikan jari anda bersih sebelum mengendalikan kanta lekap
Basuh tangan anda dengan sabun dan air suam dan keringkan dengan tuala bersih.
Ingat, sebarang sisa sabun, losyen, atau bahan kimia boleh melekat pada kanta lekap anda dan menyebabkan kerengsaan, kesakitan atau penglihatan kabur
Langkah 5. Jangan gunakan kanta lekap orang lain, terutamanya jika sudah dipakai
- Sekiranya anda memakai sesuatu yang telah dimasukkan oleh orang lain, anda berisiko menyebarkan jangkitan dan menyebarkan zarah berbahaya dari mata ke mata anda.
- Semua resipi tidak sama antara satu sama lain. Rakan anda dapat rabun jauh, semasa anda berpandangan jauh. Atau, jika anda berdua rabun jauh, rabun jauh rakan anda boleh menjadi lebih buruk daripada anda. Sebilangan orang memerlukan kanta lekap khas untuk keadaan seperti astigmatisme.
Langkah 6. Lawati doktor mata anda selama setahun untuk memeriksa preskripsi kanta lekap anda
Anda boleh mengubah resepnya seiring dengan bertambahnya usia dan mata anda berubah.
- Mata anda berubah dari semasa ke semasa. Penglihatan anda boleh merosot, dan anda boleh mengalami astigmatisme, yang mengubah bentuk mata dan mengembangkan rangkaian pembiasan untuk semua jarak.
- Pakar oftalmologi boleh menguji mata untuk glaukoma. Glaukoma adalah penyakit mata yang merosot yang dapat mengaburkan penglihatan anda, dan membawa kepada keadaan berbahaya yang lain. Sentiasa cuba berjumpa dengan doktor mata anda.
Bahagian 3 dari 4: Memakai kanta lekap
Langkah 1. Basuh tangan anda dengan sabun
Bilas untuk mengeluarkan sisa sabun. Keringkan dengan tuala (tuala kertas atau kertas tandas boleh meninggalkan lapisan kertas), atau jika boleh, gunakan pengering tangan.
- Sebarang residu dari sabun, losyen, atau bahan kimia boleh melekat pada kanta lekap dan menyebabkan kerengsaan, kesakitan atau penglihatan kabur.
- Kanta lekap melekat pada permukaan basah. Anda boleh membersihkan tangan anda, tetapi membiarkan hujung jari anda basah sedikit untuk membolehkan kanta lekap melekat dengan mudah.
Langkah 2. Tanggalkan kanta lekap dari pemegangnya
Kecuali preskripsi sama untuk kedua-dua lensa, ingatlah untuk memeriksa sama ada lensa itu untuk mata kanan atau kiri anda.
- Pastikan tempat lensa lain ditutup, supaya tidak ada habuk dan zarah lain yang mencemarkan larutan kanta lekap.
- Sekiranya anda meletakkan kanta lekap pada mata yang salah, anda tidak dapat melihat dengan jelas, dan boleh menyebabkan kesakitan. Sekiranya preskripsi kanta lekap berbeza dengan mata kanan dan kiri anda dengan ketara, anda boleh mengetahui sama ada anda memakai kanta lekap yang salah.
Langkah 3. Letakkan kanta lekap di hujung jari yang paling selesa untuk anda
(Gunakan dengan hati-hati, atau anda boleh merosakkan atau memakai kanta lekap terbalik.) Pastikan yang cekung menghadap ke atas di hujung jari anda, dengan dinding tidak menyentuh kulit anda.
- Pastikan menyentuh kanta lekap dengan kulit di jari anda, bukan kuku di hujung jari anda. Akan lebih mudah jika anda menitikkan sedikit larutan pada jari di mana kanta lekap akan terpasang.
- Sekiranya kanta lekap lembut, pastikan ia tidak terbalik. Mungkin mudah, tetapi kadang-kadang sukar untuk mengetahuinya. Kanta sentuh mestilah cekung dengan sempurna, melengkung sama rata di seluruh pinggiran. Sekiranya lekuk tidak sama maka lensa mungkin terbalik.
- Semasa lensa masih berada di jari anda, periksa robekan atau kotoran. Sekiranya terdapat habuk atau kotoran, bersihkan dengan larutan kanta lekap sebelum memakainya.
Langkah 4. Tarik perlahan-lahan kulit anda dari mata anda
Gunakan hujung jari telunjuk di tangan yang tidak memakai kanta lekap untuk menarik kelopak mata ke atas. Gunakan jari tengah tangan dominan anda (tangan dengan kanta lekap dihidupkan) untuk menarik kulit ke bawah mata anda ke bawah. Apabila anda semakin berpengalaman, anda boleh melakukannya dengan hanya menarik kulit di bawah mata anda.
Langkah 5. Pegang lensa sentuh dekat dengan mata anda dengan tenang dan yakin
Cuba jangan berkelip dan tidak bergerak secara tiba-tiba. Cuba juga untuk melihat ke atas dan juga disarankan agar anda tidak memfokuskan mata, untuk memudahkan anda memakai kanta lekap.
Langkah 6. Letakkan kanta lekap pada mata anda dengan lembut
Pastikan lensa berada di tengah, sehingga menutupi iris anda (bahagian bulatan berwarna di mata anda), dan gesernya jika diperlukan.
Langkah 7. Tanggalkan kulit yang anda tarik lebih awal
Pastikan untuk mengeluarkan kulit yang anda tarik ke bawah, kerana melepaskan bahagian atas dapat membuat gelembung udara ke mata anda, yang dapat membuat mata anda sakit.
Langkah 8. Berkedip perlahan agar tidak mengeluarkan kenalan anda
Perhatikan jika anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan. Sekiranya anda merasakan ada yang tidak kena pada kanta lekap anda, angkat kemudian bersihkan dan pasangkan kembali.
- Anda boleh memejamkan mata selama beberapa saat untuk menstabilkan kanta lekap anda. Sekiranya anda dapat mengaktifkan kelenjar air mata, ia dapat mempermudah prosesnya kerana pelinciran semula jadi yang dihasilkan oleh mata anda. Letakkan telapak tangan anda di bawah mata sekiranya kanta lekap anda jatuh.
- Sekiranya kanta lekap jatuh dari mata anda, jangan risau, kerana ini biasanya berlaku pada kali pertama. Bersihkan kanta lekap dengan larutan dan cuba sehingga anda benar-benar dapat menggunakannya.
Langkah 9. Ulangi proses dengan kanta lekap yang lain
Setelah selesai, buangkan larutan kanta lekap ke sink dan tutup pemegang kanta lekap.
Cuba pakai kanta lekap selama beberapa jam. Jadikan agar mata anda terbiasa tidak kering lagi ketika anda memakai kanta lekap. Sekiranya ia mula sakit, lepaskan kanta lekap dan rehatkan mata anda
Bahagian 4 dari 4: Melepaskan Kanta Kenalan
Langkah 1. Ketahui masa untuk mengeluarkan kanta lekap anda
- Jangan biarkan kanta lekap anda lebih lama daripada yang disyorkan oleh doktor mata anda. Anda mesti mengeluarkan kanta lekap lembut setiap hari sebelum tidur. Anda boleh menggunakan kanta lekap jangka panjang untuk penggunaan yang lebih lama: beberapa kanta lekap jangka panjang diluluskan oleh FDA untuk pemakaian berterusan tujuh jari, dan beberapa jenama kanta sentuh hidrogel silikon diluluskan untuk penggunaan berterusan selama 30 hari.
- Pertimbangkan untuk melepaskan kanta lekap sebelum berenang atau mandi air panas. Klorin boleh merosakkan lensa, memendekkan jangka hayatnya.
- Sekiranya anda baru menggunakan kanta lekap, mata anda mungkin tidak akan terbiasa dengannya. Mata anda akan kering lebih cepat dan mata anda mungkin merasa tidak selesa. Tanggalkan kanta lekap tepat selepas bekerja atau sekolah untuk beberapa hari pertama, secepat mungkin jika anda tidak memerlukan penglihatan yang sempurna, untuk memberi rehat kepada mata anda.
- Tanggalkan kanta lekap sebelum menanggalkan solek atau cat pada waktu malam untuk mengelakkan melekatkan solek atau cat pada kanta lekap anda.
Langkah 2. Pastikan tangan anda bersih sebelum melepaskan kanta lekap anda
- Bersihkan tangan anda dengan sabun dan air suam, kemudian keringkan dengan tuala bersih. Sekali lagi, kanta lekap melekat pada tangan yang basah. Basahkan jari anda sedikit demi sedikit untuk menghilangkan kanta lekap.
- Menjaga jari anda bersih akan mengurangkan risiko jangkitan. Sekiranya anda tidak membersihkan tangan anda, maka zarah-zarah dari benda yang anda pegang sebelum ini dapat masuk ke mata anda.
- Penting untuk mengelakkan menyentuh kanta lekap setelah menyentuh kotoran, kotoran, haiwan kesayangan anda sendiri, atau orang lain. Pendedahan pada zarah kotoran akan mengakibatkan jangkitan mata konjungtivitis dan boleh mengganggu kesihatan mata anda.
Langkah 3. Isi separuh pemegang kanta lekap dengan larutan sebelum melepaskan kanta lekap
- Pertimbangkan untuk menggunakan larutan garam untuk menyimpan lensa anda dan larutan pembasmi kuman untuk membersihkan kanta lekap. Penyelesaian pembasmi kuman boleh mengganggu mata anda.
- Pastikan zarah-zarah kecil seperti habuk, rambut, tanah dan bahan cemar lain tidak masuk ke dalam larutan. Maksudnya adalah untuk memastikan penyelesaiannya bersih.
Langkah 4. Tanggalkan lensa pertama
- Gunakan jari tengah tangan dominan anda untuk menarik kulit di bawah mata anda ke bawah. Pada masa yang sama, gunakan telunjuk atau jari tengah tangan yang tidak dominan untuk menarik kelopak mata atas anda.
- Lihat ke atas dan perlahan-lahan geser lensa ke bawah, jauh dari murid, kemudian lepaskan. Gunakan sentuhan lembut dan cuba jangan merobek kanta lekap.
- Akhirnya, dengan latihan, anda boleh mengeluarkan kanta lekap tanpa menggesernya ke bawah. Jangan mencuba ini sebelum anda yakin, kerana melakukannya dengan kasar boleh merobek kanta lekap.
Langkah 5. Bersihkan kanta lekap anda
Letakkan kanta lekap di telapak tangan anda. Jatuhkan setetes larutan kanta lekap dan gosokkannya dengan jari dalam lingkaran, dari pusat ke tepi luar.
- Balikkan kanta lekap dan lakukan perkara yang sama di sisi lain.
- Bilas lensa sekali lagi dengan larutan dan letakkan di tempatnya (kanan atau kiri). Pastikan menyimpan lensa anda di tempat yang berasingan, terutamanya jika pandangan rendah anda berbeza antara satu sama lain. Menyimpannya secara berasingan juga mengurangkan risiko menyebarkan jangkitan di antara mata anda.
Langkah 6. Ulangi langkah di atas untuk menanggalkan dan membersihkan lensa anda yang lain
- Sekali lagi, pastikan anda meletakkan kenalan di tempat yang betul. Simpan selama beberapa jam dan rehatkan mata anda.
- Sekiranya anda menghadapi masalah mengeluarkan kanta lekap anda, terus berlatih! Proses ini akan menjadi lebih mudah jika anda kerap berlatih.
Petua
- Penting untuk meningkatkan waktu pemakaian kanta lekap setiap kali anda memakainya. Pakai dalam satu jam selama beberapa hari, kemudian dua jam, kemudian tingkatkan secara berkala.
- Sekiranya kanta lekap jatuh pada objek, rendam dalam larutan masin (simpan beberapa lama sebelum mencubanya semula). Sekiranya kanta kering, gunakan yang sama.
- Menggunakan kanta lekap adalah pengaruh kebiasaan. Pada mulanya, anda mungkin merasakan tepi, tetapi anda akan terbiasa dari masa ke masa.
Amaran
- Cuci tangan anda. Sentiasa basuh tangan anda.
- Sekiranya pada bila-bila masa digunakan, mata anda jengkel, lepaskan kanta lekap. Rujuk dengan pakar optik sekiranya anda prihatin.
- Rehatkan mata anda jika radang atau sakit.
- Pastikan tiada sisa sabun di tangan anda.
- Pastikan tidak ada air mata atau kerosakan pada kanta lekap anda.
