Sama ada kita suka atau tidak, pada suatu ketika dalam hidup kita, kita akan bertemu dengan seseorang yang sangat kekanak-kanakan, mungkin di pejabat atau di kawasan kejiranan. Orang seperti ini boleh merosakkan kehidupan emosi, sosial dan perspektif anda. Dengan sedikit pemahaman, pengekangan, dan latihan, anda akan dapat menangani orang itu dengan mudah.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Memahami Tingkah Laku Kanak-kanak
Langkah 1. Fikirkan tentang usia seseorang itu
Kebudak-budakan atau tidak matang bermaksud "tidak matang". Oleh itu, orang itu tidak tahu bagaimana menangani situasi tertentu. Semakin muda dia, semakin sukar untuk difahami. Lebih memahami ketika berhadapan dengan ketidakmatangan orang muda.
- Contohnya, seorang budak lelaki menunjukkan ketidakmatangan dengan membuat lelucon mengenai payudara dan kemaluannya, menjentikkan rakannya, memetik hidungnya, dan bertindak seperti kanak-kanak. Walaupun menjengkelkan, ini sebenarnya tingkah laku normal bagi seorang budak lelaki seusianya, dan mungkin harus diabaikan. Beri ruang kepada orang muda untuk matang dan matang sebelum anda benar-benar marah.
- Sebaliknya, orang dewasa yang kelihatan matang (orang yang tidak lagi bergurau dengan rakan mereka) masih boleh menjadi emosional kekanak-kanakan. Orang ini boleh menjadi tidak bertoleransi, tidak mahu mengakui kesalahan mereka dan bertanggungjawab terhadapnya, atau dengan sengaja berusaha membuat anda cemburu atau marah.
Langkah 2. Cuba bezakan antara tindak balas dewasa dan tidak matang
Beberapa situasi yang melampau kadang-kadang boleh mencetuskan reaksi yang tidak matang, yang dikenali sebagai regresi usia, yang dapat mengaburkan batas antara emosi orang dewasa dan kanak-kanak. Cuba bertindak balas dengan bijak apabila anda melihat seseorang bertindak kebudak-budakan. Terdapat banyak cara untuk mengetahui apakah reaksi itu adalah manifestasi emosi orang dewasa atau kebudak-budakan.
- Orang yang tidak matang secara emosi akan: menjadi reaktif; menganggap dirinya mangsa; bertindak berdasarkan emosi (reaksi naluri seperti ledakan marah, tangisan tiba-tiba, dll.); jadilah orang yang sibuk memikirkan dan melindungi diri; nampaknya selalu berusaha membenarkan tindakannya kepada dirinya sendiri atau orang lain; menjadi manipulatif; didorong oleh rasa takut atau perasaan bahawa dia "harus" melakukan sesuatu dan keperluan untuk mengelakkan kegagalan, ketidakselesaan, dan penolakan.
- Seseorang yang menunjukkan kematangan emosi akan: terbuka untuk mendengar perspektif orang lain; bersikap proaktif; didorong oleh pertumbuhan dan bertindak dengan visi dan tujuan bertindak kerana dia memilih untuk melakukannya, bukan kerana dia merasa harus; bertindak dengan penuh integriti, yang bermaksud bahawa tindakan mereka sesuai dengan nilai-nilai mereka.
Langkah 3. Fahami mengapa seseorang boleh menjadi tidak matang secara emosi
Orang yang tidak matang secara emosi merasa sukar untuk menangani emosi mereka dan sering merasa tidak berdaya atau merasa tidak dapat mengubah keadaan atau memperbaiki kehidupan mereka. Ini mungkin kerana dia tidak pernah belajar menangani dan menangani emosi yang sukar. Walaupun tingkah laku kekanak-kanakannya tidak sesuai, anda mungkin akan menjadi lebih memahami apabila anda menyedari bahawa dia bertindak sedemikian kerana ketakutan, merasakan dia harus melindungi dirinya dari emosi yang tidak selesa ini.
Langkah 4. Mengetahui kemungkinan masalah kesihatan mental
Orang yang menghadapinya mungkin mempunyai ADHD atau gangguan keperibadian. Beberapa gangguan jenis ini dapat dilihat dari sikap kebudak-budakan dan dapat nyata dalam pelbagai cara.
- Seseorang dengan ADHD mungkin kelihatan tidak matang, tetapi sebenarnya adalah gangguan mental. Dia mungkin menghadapi masalah untuk memperhatikan dan berbicara secara berlebihan, mungkin tampak suka bertugas atau mengganggu, menjadi sangat agresif dalam kata-katanya ketika dia kecewa, atau menghadapi masalah untuk mengawal emosinya sehingga dia meletup atau menangis.
- Gangguan keperibadian sempadan biasanya disertai oleh perubahan mood yang drastik.
- Orang yang mempunyai keperibadian antisosial biasanya tidak ramah dan tidak mempunyai kemampuan untuk menghormati perasaan anda.
- Orang dengan gangguan keperibadian histrionik boleh menjadi terlalu emosional untuk mendapatkan perhatian dan kelihatan gelisah jika mereka bukan pusat perhatian.
- Gangguan keperibadian narsisistik menyebabkan orang mempunyai pandangan yang berlebihan mengenai harga diri mereka. Orang-orang ini juga tidak mempunyai rasa empati terhadap orang lain sehingga dia menjadi rapuh dan dapat meletup secara emosional.
Kaedah 2 dari 3: Berurusan dengan Orang yang Belum Matang
Langkah 1. Fahami bahawa anda tidak boleh memaksa seseorang untuk berubah
Kenyataannya adalah, ini bukan perjuangan anda - jika orang ini tidak bersedia mengenali tingkah laku mereka dan mengambil langkah yang diperlukan untuk mengubahnya, tidak banyak yang boleh anda lakukan mengenainya. Seseorang yang tidak matang secara emosional dapat mengalami masa yang sangat sukar untuk menyedari bahawa dia benar-benar perlu berubah kerana ketidakmatangan emosinya membuatnya cenderung untuk menyalahkan orang lain atau keadaannya kerana tingkah laku buruknya.
Satu-satunya perkara yang dapat anda kawal ialah tingkah laku anda - bagaimana anda bertindak balas terhadap orang itu, dan bagaimana anda menghabiskan masa dengan mereka
Langkah 2. Cuba hadkan hubungan anda dengan orang itu
Bergantung pada keparahan orang itu dan kesediaannya untuk berubah, anda mungkin harus memutuskan hubungan dengan mereka. Sekiranya orang yang belum matang ini adalah pasangan anda, anda mungkin harus menamatkan hubungan sekiranya dia tidak bersedia berubah. Sekiranya orang ini adalah seseorang yang tidak dapat anda hapuskan dari kehidupan anda seperti bos, rakan sekerja, atau ahli keluarga, cuba hadkan hubungan anda sebanyak mungkin.
- Jauhkan interaksi anda sesingkat mungkin. Cuba minta izin untuk meninggalkan perbualan dengan tegas tetapi sopan, dan katakan seperti, "Maaf saya terpaksa mengganggu, tetapi saya sedang mengerjakan projek penting dan harus kembali bekerja."
- Dalam situasi sosial, cubalah yang terbaik untuk mengelakkannya dengan bercakap dengan rakan atau saudara lain.
Langkah 3. Berkomunikasi secara tegas
Orang yang tidak matang secara emosional boleh menjadi manipulatif dan mementingkan diri sendiri, jadi jika anda mesti berkomunikasi dengan mereka, cuba bersikap jelas dan tegas. Tegas tidak bermaksud agresif - ini bermaksud bersikap jelas, hormat, dan menyatakan apa yang "anda" perlukan, sambil menghormati keperluan, perasaan, dan kehendak orang lain. Pendek kata, anda nyatakan apa yang anda perlukan dan keluarkan hasilnya.
- Ketahuilah bahawa walaupun anda telah menyampaikan keperluan anda dengan cara dewasa, orang yang belum matang mungkin tidak bertindak balas dengan cara dewasa.
- Cuba belajar bersikap tegas dengan membaca artikel wikiHow ini: Cara Bersikap Tegas.
Langkah 4. Bercakap dengan orang itu
Sekiranya anda merasa bahawa orang itu terbuka untuk menerima input dan anda ingin menjalin hubungan dengan mereka, mungkin anda boleh cuba bercakap dengan mereka mengenai sikap mereka. Persiapkan diri anda untuk menghadapi daya tahannya, yang dapat menghalangi anda menyampaikan mesej anda. Mungkin anda boleh mencadangkan berbincang dengan kaunselor atau seseorang yang dapat membantunya belajar berkomunikasi secara matang.
- Sampaikan apa yang belum matang dan bagaimana kesannya terhadap anda. Contohnya, "Saya merasa terharu apabila anda tidak mahu memikul lebih banyak tanggungjawab di rumah. Adakah anda akan menolong saya setiap minggu?" Kemudian berikan apa yang boleh dia lakukan untuk menolong anda setiap hari.
- Anda dapat mengingatkannya bahawa perubahan boleh menjadi sangat sukar, tetapi anda akan berada di sana untuknya dan membantunya untuk tumbuh dan dewasa sekiranya dia bersedia.
Kaedah 3 dari 3: Memberi tindak balas terhadap Sikap Matang Agresif
Langkah 1. Abaikan orang itu dan biarkan dia pergi
Cara termudah dan termudah ketika orang kekanak-kanakan berusaha untuk menarik perhatian anda atau mendapat respons daripada anda. Dengan bertindak balas terhadap tingkah laku ini, anda menyerah pada apa yang dia mahukan dan dapat membuatnya bertindak lebih kekanak-kanakan. Mengabaikannya akan membuatnya kecewa bahawa dia tidak dapat menyerang anda dan dia akan menyerah.
- Sekiranya orang kekanak-kanakan ini hilang sabar atau cuba membuat anda berdebat, adalah mustahak anda melepaskan cubaannya untuk mengganggu anda.
- Matikan pandangan anda dari dia. Putar kepala atau pandangan anda. Jangan menyedari kehadirannya.
- Pusingkan badan anda untuk memusingkan badan ke belakang. Sekiranya dia bergerak menghadap anda, pusingkan badan anda ke belakang.
- Tinggalkan dia. Bergerak dengan stabil dan elakkan dia secepat mungkin sehingga dia berhenti mengikutinya.
- Cuba pendekatan teknologi yang tidak peduli. Bercakap dengan seseorang atau mengganggu mereka semasa orang itu sibuk dengan telefon atau tablet mereka sangat sukar. Anda akan sangat sibuk sehingga anda tidak menyedari kehadirannya.
Langkah 2. Minta orang itu untuk tidak mengganggu anda
Sekiranya orang itu tidak mahu pergi, anda mungkin mahu bersikap konfrontasi dan memberitahu mereka bahawa anda tidak boleh menangani mereka lagi. Kumpulkan semua keberanian anda dan minta dengan sopan dia meninggalkan anda dan pada masa yang sama meninggalkan tempat itu. Cubalah salah satu pendekatan di bawah:
- Tolak dia dengan lembut dengan berkata, "Tolong tinggalkan aku sendiri sekarang. Aku tidak dalam mood yang baik."
- Katakan terus terang, "Tinggalkan saya."
- Ikuti pendekatan ke depan, "Saya tidak mahu berdebat dengan anda. Perbualan ini sudah berakhir."
- Gunakan teknik rakaman yang rosak. Terus ulangi penolakan anda, "Perbualan ini sudah berakhir." Tetap tenang semasa menggunakan teknik ini dan cuba pergi.
Langkah 3. Ceritakan bagaimana orang itu berkelakuan
Mungkin orang ini tidak sedar bahawa dia sedang kekanak-kanakan. Bahagian membesar adalah belajar berurusan dengan orang yang lebih mudah dan / atau lebih tidak matang. Menghadapi orang kekanak-kanakan yang telah mengganggu anda dan memberitahunya bahawa tingkah lakunya tidak sesuai dapat mendorongnya untuk mengelakkan anda.
- Anda boleh berusaha menjadi langsung dengan mengatakan, "Saya tidak suka sikap anda. Hentikan."
- Beritahu dia tentang sikapnya, "Kamu sangat tidak matang. Berhenti mengganggu saya."
- Jawab soalan, "Adakah anda sedar bahawa anda sekarang sangat kekanak-kanakan?"
Langkah 4. Menahan keinginan untuk melawan api dengan api
Anda mungkin boleh bertindak balas terhadap orang ini dengan cara yang tidak matang untuk memberitahunya bagaimana keadaannya. Tetapi ini boleh menjadi buruk bagi anda. Sekiranya anda berinteraksi dengan orang ini dalam konteks kerja, tingkah laku kekanak-kanakan anda boleh membuat anda menghadapi masalah. Juga, boleh membahayakan orang kebudak-budakan yang juga agresif dan mempunyai masalah kemarahan. Sekiranya anda merasakan keinginan untuk bertindak balas terhadap orang ini, cubalah menjadi orang dewasa dan abaikan dia dan tinggalkan dia.
Langkah 5. Dapatkan pertolongan
Sekiranya orang ini agresif dan tidak berhenti mengganggu anda, cuba berbincang dengan peguam atau polis. Tidak ada yang dibenarkan mengganggu atau menyentuh anda. Orang-orang ini perlu diberi amaran oleh pihak lain untuk berhenti mengganggu anda dan mereka mungkin tidak akan berhenti sehingga ada pihak yang lebih kuat yang mereka takutkan. Berikut adalah beberapa pilihan yang boleh anda gunakan:
- Gunakan rangkaian sosial yang menyokong anda. Sekiranya anda tidak dapat mengelakkan hubungan dengan orang kekanak-kanakan ini, dapatkan bantuan daripada rakan, keluarga, guru atau pekerja di sekolah, atasan anda, atau sesiapa sahaja yang anda percayai.
- Beritahu orang yang anda akan hubungi polis. Apabila dia mendengar anda akan melapor kepada pihak berkuasa, dia akan merasa cukup terintimidasi untuk berhenti mengganggu anda.
- Panggil polis. Sekiranya anda prihatin terhadap keselamatan anda dan / atau orang itu mengganggu, mengancam, mengintai atau bersikap kasar kepada anda, polis boleh campur tangan atau anda boleh melaporkannya kepada mereka. Pastikan anda merakam setiap kejadian secara terperinci sehingga anda mempunyai catatan mengenai tindakan mengganggu ini dan berapa lama kejadian itu berlaku.
- Gangguan merangkumi ancaman; kerap memanggil, menghantar mesej, e-mel, meninggalkan mesej atau bentuk hubungan lain; ikut seseorang; memerah; menaikkan tayar kereta.
- Sekiranya anda berada di Amerika Syarikat, cuba minta perintah pengekangan sekatan. Di negara ini, undang-undangnya berbeza di setiap negeri. Tetapi anda boleh berbincang dengan polis atau peguam untuk mengetahui pilihan anda dalam kes ini.
Petua
- Tarik nafas dalam-dalam. Jangan marah kepada orang ini kerana anda boleh mencapai tahap yang sama dengan dia dan dia menang.
- Jangan bertindak secara impulsif. Sebagai tindak balas terhadap setiap tindakannya, luangkan masa sebelum anda membuat keputusan atau mengatakan sesuatu.
