Adalah normal untuk mempunyai masalah kecil dalam persahabatan, tetapi kadang-kadang sukar untuk memulihkan hubungan setelah pertengkaran besar. Sekiranya persahabatan ini sangat bermakna bagi anda, kemampuan untuk mengawal emosi anda memainkan peranan penting dalam menangani masalah semasa. Walaupun sukar, persahabatan yang telah terputus akan lebih erat jika berjaya dipulihkan.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Berkomunikasi Lagi
Langkah 1. Bersikap proaktif untuk memulakan interaksi
Sekiranya komunikasi hilang, seseorang harus mengambil inisiatif. Jadilah yang pertama untuk memulakan! Dengan cara ini menunjukkan bahawa anda mahu berkawan lagi dan benar-benar mahu menyelesaikan sesuatu. Fikirkan cara terbaik untuk membuatnya berkomunikasi semula. Pertimbangkan keperibadian rakan anda dan betapa besarnya pergaduhan itu. Gunakan pelbagai cara untuk menghubunginya.
Langkah 2. Mula berkomunikasi dengan segala kos
Sekiranya dia tidak menjawab semasa anda menelefon, tinggalkan mel suara yang menjelaskan bahawa anda ingin memperbaiki hubungan dan kemudian hantarkan mesej teks dengan berita yang sama. Sekiranya dia menyekat nombor telefon anda, hantarkan e-mel kepadanya. Sekiranya e-mel anda terus diabaikan, hantarkan mesej peribadi melalui media sosial. Sekiranya semuanya gagal, datanglah ke rumahnya untuk bercakap satu persatu.
- Setelah menggunakan kaedah tertentu, tunggu sebentar untuk mendapatkan respons sebelum berkomunikasi dengan cara lain. Jangan biarkan dia merasa terganggu atau tertekan.
- Sekiranya anda menerima berita melalui teks atau e-mel bahawa dia bersedia bertemu dengan anda, minta bertemu di tempat umum yang dipersetujui bersama agar tidak ada yang merasa terintimidasi atau tertekan.
Langkah 3. Hormati privasinya
Sekiranya dia tidak mahu bertemu atau bercakap dengan anda, apalagi bertemu sendiri, jangan memaksa diri. Dia memerlukan privasi yang mesti dihormati. Luangkan masa untuk merenungkan apa yang berlaku dan sediakan apa yang ingin anda sampaikan.
Jangan memaksanya jika anda sudah tahu bahawa dia tidak mahu berkomunikasi. Ini membuatnya marah dan kesal
Langkah 4. Jelaskan masalah sebenar dengan jujur dan terbuka
Beritahu dia bagaimana perasaan anda tentang masalah ini dan kemudian minta dia melakukan perkara yang sama. Biarkan dia bercakap dengan bebas. Dengarkan penjelasan dengan teliti dan jangan mengganggu perbualan. Dengan cara itu, anda berdua dapat menjelaskan masalah sebenar dan mengetahui sebabnya.
Luahkan perasaan anda tanpa mengucapkan kata-kata yang menyinggung perasaan atau menghakimi. Contohnya: bukannya mengatakan, "Anda telah membuat keputusan bodoh," katakan: "Saya ingin tahu mengapa anda bertindak seperti itu."
Langkah 5. Gunakan perkataan "I" atau "I"
Kaedah ini menjadikan lawan bicara tidak merasa disalahkan dan suasana perbualan lebih tenang. Contohnya: bukannya berkata, "Anda benar-benar mementingkan diri sendiri," anda boleh menerangkan, "Saya rasa anda tidak faham betapa sakitnya saya kerana apa yang anda katakan."
Langkah 6. Minta maaf kepada rakan anda dan maafkan dia atas tindakannya
Walaupun anda tidak bersalah, meminta maaf adalah cara terbaik untuk memulakan perbualan, misalnya: "Saya minta maaf kerana keadaan ini telah menimbulkan masalah kepada kami. Saya harap kita dapat berteman lagi."
- Sekiranya anda telah melakukan sesuatu yang salah, minta maaf dengan ikhlas.
- Sekiranya dia meminta maaf, maafkan kesalahannya dengan sepenuh hati.
Langkah 7. Jangan memulakan pertarungan
Semasa perbualan, jangan mengatakan atau melakukan perkara yang menyakitkan perasaan anda. Ini hanya akan merosakkan persahabatan dan mungkin tidak dapat dipulihkan. Cuba mengawal emosi anda agar perbualan tetap tenang. Sekiranya salah satu pihak mula marah, jangan mudah terpengaruh.
Contohnya: jika rakan berkata, "Saya tidak dapat menerima apa yang anda lakukan! Saya tidak mempercayai anda lagi!" balas dengan, "Saya faham tindakan saya sangat tergesa-gesa. Saya minta maaf dan ingin membetulkannya. Tolong beritahu saya apa yang harus saya lakukan."
Bahagian 2 dari 3: Menjalin Persahabatan yang Sihat
Langkah 1. Bebaskan diri anda dari kemarahan atau kekecewaan
Sekiranya anda benar-benar ingin mengembalikan persahabatan, mulakan dengan melepaskan perasaan negatif mengenai masalah itu dan memaafkan rakan anda. Minta dia melakukan perkara yang sama. Lupakan masalah masa lalu dan fokus pada masa depan.
Langkah 2. Buat rancangan untuk mengembalikan persahabatan
Tanyakan kepada rakan anda apa yang perlu anda perbaiki untuk mengeratkan silaturahim. Contohnya: "Tolong beri saya cadangan agar masalah ini tidak berulang dan apa yang harus saya lakukan untuk menjadikan kami kawan."
Sekiranya anda ingin membuat permintaan, kirimkan sekarang. Contohnya: "Di masa depan, saya harap anda akan menghormati perasaan saya dan mendengar apa yang saya katakan."
Langkah 3. Bersabar
Sekiranya anda berdua mempunyai masa yang sangat besar, cara terbaik untuk memperbaiki persahabatan bukan hanya bercakap dengannya selepas sekolah seperti biasa. Daripada ingin mengikuti kebiasaan lama, mulailah dengan berbual melalui telefon dan bertemu sekali-sekala. Gunakan kesempatan ini untuk memulihkan dan menjalin persahabatan yang hilang.
Langkah 4. Jangan ulangi tingkah laku negatif
Permintaan maaf tidak bermakna jika anda tidak mahu memperbaiki. Lakukan perubahan yang diperlukan untuk menjadikan persahabatan itu kekal. Perhatikan bagaimana mereka bercakap dan berinteraksi antara satu sama lain. Sekiranya tidak ada yang berubah antara anda berdua dan persahabatan tidak berjalan dengan baik, adalah idea yang baik untuk menilai semula hubungan.
Bahagian 3 dari 3: Mengenal Persahabatan yang Berbahaya
Langkah 1. Perhatikan bagaimana anda berdua berinteraksi antara satu sama lain
Walaupun nasihat ini mungkin bukan yang terbaik, ingatlah bahawa tidak semua hubungan perlu dipulihkan. Kawan yang selalu berkelakuan buruk atau menyalahkan anda bukan kawan yang baik sehingga persahabatan tidak perlu dijaga.
Sahabat yang baik adalah seseorang yang dapat bersikap baik kepada anda dengan menolong, mendorong, menghargai, dan dapat berempati. Sekiranya dia tidak dapat melakukannya kepada anda atau sebaliknya, persahabatan itu mungkin tidak sia-sia
Langkah 2. Tentukan sama ada anda boleh menjadi diri sendiri ketika berinteraksi dengannya
Persahabatan negatif menjadikan anda tidak nyata ketika bertemu rakan, jadi anda harus berpura-pura sepanjang masa. Sekiranya dia selalu mengkritik watak anda, ini adalah salah satu petunjuk hubungan negatif.
Sahabat yang baik akan memberikan kritikan yang berguna dengan penuh perhatian
Langkah 3. Pastikan ada keseimbangan dalam persahabatan
Hubungan positif dan sihat ditunjukkan oleh interaksi yang seimbang. Sekiranya dia tidak pernah menelefon atau menghantar teks dan anda selalu membuat rancangan, ini adalah tanda ketidakseimbangan dalam persahabatan.
- Seorang rakan yang negatif membuat anda berharap dia menjadi rakan anda. Rakan baik akan menerima anda seperti anda dan meluangkan masa tanpa menuntut apa-apa dari anda.
- Orang yang negatif akan menumpukan perhatian pada masalah mereka sendiri dan menuntut agar anda mengabaikan masalah anda.
Langkah 4. Pertimbangkan sama ada persahabatan yang berterusan adalah hubungan positif dan bermanfaat bagi kedua-dua belah pihak
Mulailah dengan memerhatikan perasaan anda ketika anda berinteraksi dengannya dan dengan jujur menjawab sama ada anda bersedia memberikan sokongan yang tulen, merasa selesa berkawan dengan rakannya, dan selalu percaya kepadanya. Rakan-rakan yang baik harus bersedia untuk saling menyokong.
Kawan adalah orang yang dapat memberi inspirasi antara satu sama lain sehingga anda berdua terus mengembangkan diri
Langkah 5. Putuskan hubungan rakan negatif
Sekiranya anda telah membuat keputusan untuk tidak meneruskan persahabatan, putuskan semua cara komunikasi dengannya. Berkomunikasi secara langsung dengan bersikap tegas, bukannya hanya menyekat nombor telefon dan mengelakkan interaksi dengannya. Tamatkan persahabatan dengan mengadakan perbualan satu lawan satu dengannya.
