Mengalami masalah berkawan dengan orang baru? Menerima kenyataan ini tidak mudah, tetapi cubalah melakukannya untuk mengenali perspektif anda dan / atau mengubah diri menjadi lebih baik! Semasa proses penerimaan berterusan, anda mungkin mendapati bahawa pilihan yang anda miliki selama ini tidak begitu merugikan, terutamanya kerana anda sudah cukup berpuas hati dan senang dengan lingkaran rakan yang anda miliki sekarang. Dengan mengubah persepsi diri anda, akan lebih mudah bagi anda untuk menerima diri anda sebagaimana adanya, merangkul keperibadian semula jadi anda, dan membina kehidupan sosial yang dapat anda nikmati lebih banyak.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Memperbaiki Persepsi Diri Anda
Langkah 1. Berhenti mencederakan diri sendiri
Sentiasa bimbang tentang kehidupan sosial anda tidak akan mengubah apa-apa. Oleh itu, cubalah untuk lebih santai. Bangun lebih banyak pemikiran positif dan bukannya terus menghukum diri anda dengan pemikiran negatif. Bagaimanapun, lebih mudah bagi anda untuk membuka peluang kepada orang baru sekiranya anda memperlakukan diri anda dengan baik.
Contohnya, berhenti berkata, "Saya tidak boleh bercakap dengan orang lain. Sebaliknya, ganti pemikiran dengan, "Tidak apa-apa, jika kadang-kadang saya merasa gugup dengan orang yang baru saya temui."
Langkah 2. Fahami bahawa tidak semua orang mesti menyukai anda
Faktanya adalah, anda tidak dapat menyenangkan semua orang, dan berusaha melakukannya hanya akan membuat anda kehilangan keunikan dan keistimewaan yang membezakan anda daripada orang lain. Oleh itu, jangan menangani penolakan orang lain untuk berkawan dengan anda secara peribadi kerana sebenarnya, penolakan itu hanya menunjukkan bahawa anda berdua tidak sesuai untuk satu sama lain.
Langkah 3. Perhatikan persahabatan di sekeliling anda
Walaupun semua orang kelihatan bahagia dalam kehidupan sosial mereka, cubalah memerhatikannya dengan lebih dekat. Sebenarnya, apa yang kelihatan di luar tidak semestinya sama dengan apa yang ada di bahagian dalam. Dengan kata lain, cukup banyak persahabatan yang tidak bahagia dan / atau sihat seperti yang mereka nampak. Sekiranya anda dapat melihat ketidaksempurnaan dalam hubungan orang lain, kemungkinan besar anda tidak membatasi diri dengan standard sosial yang tidak masuk akal.
Sebagai contoh, beberapa persahabatan didasarkan sepenuhnya pada kemudahan dan bukannya kepentingan bersama. Sementara itu, ada juga hubungan persahabatan berdasarkan keinginan untuk mendapatkan perhatian, populariti, atau bahkan keuntungan kewangan
Langkah 4. Ketahuilah bahawa tidak semua orang dilahirkan pandai bersosial
Beberapa orang mempunyai keperibadian ekstrovert, yang bermaksud mereka menyerap tenaga daripada interaksi dengan orang lain. Akibatnya, mereka cenderung menyesuaikan diri dengan lebih mudah dengan persekitaran mereka dan lebih aktif memulakan perbualan. Sementara itu, ada juga orang dengan keperibadian introvert, yang bermaksud mereka lebih suka bersendirian kerana mereka melihat interaksi sosial sebagai aktiviti yang melelahkan, bahkan mungkin sukar. Sayangnya, masyarakat moden mempunyai kecenderungan untuk memuliakan tingkah laku ekstrovert dan berfikiran terbuka. Akibatnya, anda mungkin merasa "tidak ideal" jika anda mempunyai keperibadian yang lebih introvert. Sekiranya anda merasa seperti itu, sedar bahawa anda bukan satu-satunya orang yang mempunyai keperibadian introvert di dunia ini, dan introvert juga mempunyai hak istimewa yang tidak boleh dipandang rendah, sesungguhnya!
- Orang dengan keperibadian introvert cenderung lebih kreatif, menghargai hubungan yang erat, dan suka merenung. Siapa kata introvert tidak boleh dilihat sebagai sosial atau tidak mempunyai karisma dalam hubungan sosial? Sebenarnya, mereka berdua menunjukkannya dengan cara yang berbeza. Dengan kata lain, mereka biasanya lebih suka berbual mesra yang tidak melibatkan terlalu banyak orang. Tidak ada yang salah dengan pilihan itu, bukan?
- Sentiasa ingat bahawa keperibadian adalah spektrum, dan kebanyakan orang jatuh di antara kawasan ekstrovert dan introvert.
- Cukup banyak orang yang kelihatan ekstrovert atau mudah berkawan dengan orang baru sebenarnya tidak dilahirkan dengan watak itu. Dengan kata lain, mereka telah melalui pelbagai proses latihan dan pemalsuan sosial untuk mencapai tahap itu. Sekiranya anda benar-benar menginginkannya, anda juga boleh melakukannya!
Langkah 5. Tentukan sama ada anda perlu membuat perubahan atau tidak
Adakah anda berpuas hati dengan keadaan semasa? Fikirkan jawapannya dengan teliti sebelum membuat keputusan! Sebenarnya, sebilangan besar orang lebih mementingkan kualiti persahabatan mereka daripada jumlah rakan yang mereka ada. Sekiranya anda juga, tidak perlu mengubah apa-apa, tanpa mengira komen orang lain. Namun, jika anda benar-benar ingin berubah, jangan ragu untuk melakukannya, selagi perubahan itu dilakukan untuk menyenangkan diri sendiri, bukan untuk menyenangkan orang lain.
Sebenarnya, kebanyakan orang yang introvert atau pemalu merasa lebih selesa dengan lingkaran rakan yang tidak terlalu besar. Lagipun, tidak semua orang harus mempunyai keperibadian ekstrovert dan cerewet, bukan?
Kaedah 2 dari 3: Menguruskan Personaliti
Langkah 1. Buat senarai kualiti positif anda
Bina keyakinan dengan menuliskan semua kualiti yang anda banggakan. Untuk masa depan, ingatlah isi senarai setiap kali anda merasa malu dengan orang lain atau mula merasa perlu mengkritik diri sendiri.
Sekiranya anda ingin mempunyai lebih banyak rakan, cuba fikirkan kualiti positif anda sebagai rakan. Contohnya, anda mungkin orang yang baik hati, mudah menerima orang untuk siapa mereka, dan boleh dipercayai
Langkah 2. Kenal pasti masalah-masalah yang menyukarkan anda untuk membuat rakan baru
Bersikap jujur dengan diri sendiri dan fikirkan pelbagai kemungkinan di sebalik keadaan itu. Analisis kendiri tidak mudah dilakukan. Namun, percayalah bahawa setelah mengetahui jawapannya, anda pasti akan terbantu untuk mengubah diri anda menjadi lebih baik dengan lebih mudah.
- Umumnya, seseorang mengalami kesukaran untuk berkawan dengan orang baru kerana mereka mempunyai rasa malu yang berlebihan, mengalami gangguan kecemasan sosial, terlalu banyak mengeluh, dan / atau terbiasa dengan harapan orang lain yang terlalu tinggi.
- Sekiranya anda tidak tahu mengapa sukar untuk berkawan dengan orang lain, cubalah meminta nasihat orang yang anda percayai. Namun, pastikan anda telah mempersiapkan diri untuk mendengar jawapannya, ya!
Langkah 3. Ubah kelemahan menjadi kekuatan
Daripada berusaha menghilangkan kelemahan anda, mengapa tidak berusaha mencari jalan untuk mengubahnya menjadi kekuatan yang menguntungkan? Percayalah, mengubah kelemahan menjadi kekuatan pada umumnya jauh lebih mudah daripada berusaha mengubah keperibadian anda.
Contohnya, jika anda sudah kurang cerdas atau kurang aktif bercakap, cuba praktikkan kemahiran mendengar yang aktif. Dengan cara ini, orang lain akan merasa lebih selesa untuk membuka diri kepada anda
Langkah 4. Belajar untuk bersendirian
Tingkatkan rasa selamat anda dengan merasa selesa apabila anda perlu menghabiskan masa bersendirian. Caranya adalah dengan memanfaatkan kesendirian anda untuk melakukan apa sahaja aktiviti yang selalu anda ingin lakukan secara berkala. Jadikan kesunyian ini sebagai peluang untuk merenungkan kekuatan, kelemahan, dan harapan anda.
Setelah anda lebih selesa dan biasa bersendirian, anda akan sentiasa merasa positif, tanpa mengira bilangan rakan anda. Akibatnya, anda tidak akan tergoda untuk menjalin persahabatan yang tidak sihat hanya untuk mencari teman baru
Kaedah 3 dari 3: Membina Kehidupan Sosial yang Sihat
Langkah 1. Tunjukkan sikap positif dan ramah
Senyum setiap kali anda keluar dari rumah, walaupun setiap kali kegelisahan masuk. Perlakukan orang lain dengan kebaikan dan empati juga! Sebagai contoh, daripada terus mengeluh, cuba buat komen yang lebih positif kerana pada dasarnya, orang yang kelihatan gembira dan memancarkan aura positif adalah orang yang lebih menyenangkan untuk berinteraksi dengan atau mengenali dengan lebih mendalam.
Langkah 2. Terlibat dalam aktiviti yang anda gemari
Adakah anda sering merasa malu apabila terpaksa berinteraksi dengan orang baru? Mulailah mengubah diri anda dengan keluar dari rumah lebih kerap untuk melakukan perkara yang menarik minat anda. Percayalah, jauh lebih mudah untuk mengurangkan ketegangan dengan seseorang yang baru dalam situasi yang menarik minat anda berdua.
Contohnya, sertai komuniti orang yang mempunyai hobi serupa, sukarela untuk menangani masalah yang menarik minat anda, atau mendaftar untuk pertandingan yang dapat mengembangkan kemahiran anda
Langkah 3. Berpegang pada orang yang paling dekat dengan anda
Kemungkinan besar, anda sudah mempunyai rangkaian sokongan yang sangat kuat! Contohnya, orang terdekat seperti ibu bapa, guru, dan saudara-mara mungkin merupakan sistem sokongan yang mendorong anda untuk terus bertambah kuat. Sekiranya anda mempunyai sistem sokongan seperti itu, jangan ragu untuk meluangkan lebih banyak masa dengan mereka, bahkan meminta bantuan dan nasihat mereka apabila diperlukan.
Langkah 4. Berhati-hati dalam memilih rakan
Jangan tergesa-gesa untuk berkawan dengan seseorang yang baru anda temui. Dengan kata lain, kenali seseorang secara beransur-ansur dan pada masa yang sama, meluangkan lebih banyak masa dan tenaga pada orang yang sangat anda sayangi dan terbukti memperlakukan anda dengan baik selama bertahun-tahun. Ingat, lebih baik mempunyai seorang kawan yang dekat dan dipercayai daripada terlibat dalam banyak persahabatan yang cetek.
