Pernah dengar gangguan kesihatan yang disebut Bell's Palsy? Sebenarnya, Bell's Palsy adalah gangguan neurologi yang mengganggu kawalan otot di satu sisi wajah. Akibatnya, orang dengan Bell's Palsy akan mengalami kelemahan otot atau kelumpuhan yang menjadikan satu sisi wajah mereka kelihatan ceroboh. Walaupun pakar kesihatan sering mengaitkan Bell's Palsy dengan jangkitan virus, penyebab sebenarnya masih belum diketahui. Akibatnya, tidak ada metode perawatan yang benar-benar pasti untuk menyembuhkan penyakit ini. Nasib baik, orang yang mempunyai Bell's Palsy akan menjadi lebih baik sendiri dalam beberapa minggu atau bulan. Sekiranya anda mengalami gangguan ini, harap fahami bahawa terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepat proses pemulihan anda. Selain mengambil ubat yang diresepkan oleh doktor, anda juga perlu melakukan rawatan tambahan di rumah dan menggunakan pelbagai kaedah alternatif yang dapat melegakan gejala Bell's Palsy.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Dadah
Langkah 1. Hubungi doktor dengan segera
Sebenarnya, merawat Bell's Palsy tidak sesukar memindahkan gunung selagi anda segera mengambil langkah rawatan yang betul. Apabila wajah anda mula merasa pelik, atau jika anda sukar mengawal otot muka anda, segera hubungi doktor anda. Doktor anda dapat memberi anda diagnosis yang tepat dan menentukan sama ada anda benar-benar menghidap Bell's Palsy atau beberapa masalah kesihatan yang lain. Di samping itu, doktor juga akan mengesyorkan kaedah rawatan yang paling sesuai. Secara umum, beberapa gejala Bell's Palsy adalah:
- Kesukaran menutup atau berkelip satu atau kedua mata
- Kesukaran mengawal ekspresi wajah
- Memusingkan otot
- Mata yang berat dan kelihatan mengantuk
- Selalu mengalirkan air liur
- Kesukaran merasai makanan
- Mulut atau mata kering
- Air mata yang terus keluar
Langkah 2. Ambil prednison
Secara amnya, kortikosteroid ini adalah ubat anti-radang yang diresepkan oleh doktor untuk pesakit Bell's Palsy. Kemungkinan besar, doktor anda akan meminta anda mengambilnya pada dos tertentu selama satu minggu penuh, kemudian mengurangkan dos tersebut pada minggu berikutnya.
- Sebagai ubat anti-radang, prednison dapat membantu mengurangkan pembengkakan saraf wajah yang mencetuskan Bell's Palsy. Selain itu, memakannya juga berkesan untuk menghilangkan rasa sakit yang timbul akibat ketegangan pada otot muka.
- Sebelum mengambil prednison, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kemungkinan kesan negatif dari interaksi ubat. Langkah ini wajib dilakukan sekiranya anda juga mengambil pil kawalan kelahiran, pengencer darah, atau mempunyai keadaan perubatan lain seperti diabetes, HIV, atau penyakit jantung. Wanita yang sedang hamil dan menyusu juga diminta untuk melakukannya.
Langkah 3. Ambil ubat antivirus
Acyclovir adalah salah satu jenis ubat antivirus yang sering digunakan untuk melawan virus herpes simplex, yang dapat menyebabkan jangkitan. Tetapi sebenarnya, ubat itu juga boleh digunakan untuk mengubati Bell's Palsy. Kerana penggunaan acyclovir sahaja belum terbukti dapat menyembuhkan Bell's Palsy, doktor pada amnya akan memberi ubat lain yang mesti diambil bersama dengan asiklovir seperti prednison.
Gabungan acyclovir dan prednisone pada umumnya dapat berfungsi dengan sangat berkesan untuk mengubati Bell's Palsy yang disebabkan oleh virus herpes simplex
Langkah 4. Ambil ubat penghilang rasa sakit di kaunter
Bell's Palsy boleh menyebabkan kesakitan kerana hilangnya kawalan otot dan gejala lain. Oleh itu, cubalah minum ubat penghilang rasa sakit bebas seperti aspirin, acetaminophen, atau ibuprofen untuk menjadikan kawasan muka sedikit lebih selesa.
Untuk mengelakkan kesan negatif dari interaksi ubat, pastikan anda selalu berjumpa dengan ubat-ubatan bebas yang akan dimakan dan sampaikan ubat-ubatan lain yang dimakan kepada doktor anda
Kaedah 2 dari 3: Melakukan Rawatan Tambahan
Langkah 1. Lindungi mata anda
Kerana Bell's Palsy dapat menyukarkan penderita untuk menutup mata, kawasan mata yang terkena akan terasa kering dan jengkel secara automatik. Untuk mengekalkan kelembapan, cubalah pelincirkan bola mata menggunakan penutup mata atau titisan mata khas. Di samping itu, anda juga boleh memakai cermin mata hitam pada siang hari dan penutup mata pada waktu malam untuk melindungi mata anda dari habuk dan bahan pencemar lain.
Hadkan masa komputer supaya mata anda tidak terlalu kering
Langkah 2. Kompres wajah dengan pelapik hangat
Sekiranya anda tidak mempunyai alas hangat, cubalah merendam sehelai kain atau tuala lembut di dalam air dan merapikannya. Selepas itu, letakkan kain atau tuala di kawasan yang terkena Bell's Palsy selama beberapa minit. Ulangi proses beberapa kali untuk menghilangkan rasa sakit.
Langkah 3. Lakukan terapi menggunakan vitamin
Beberapa jenis vitamin dan mineral (termasuk B12, B6, dan zink) boleh mempengaruhi pertumbuhan saraf badan. Akibatnya, memakannya juga efektif dalam mengurangkan gejala Bell's Palsy yang berkaitan dengan kerosakan saraf.
- Beberapa jenis makanan yang kaya dengan vitamin B6 adalah alpukat, pisang, kacang, dan biji-bijian.
- Beberapa jenis makanan yang kaya dengan vitamin B12 adalah hati sapi, kerang, daging, telur, susu, dan beberapa bijirin yang tidak melalui proses pembentukkan (penambahan mikronutrien).
- Beberapa jenis makanan yang kaya dengan zink adalah daging berprotein tinggi seperti daging lembu, kambing, dan ayam, serta kacang-kacangan dan biji-bijian.
- Rujuk kemungkinan pengambilan suplemen untuk memenuhi keperluan tubuh anda untuk vitamin B12, B6, dan zink dengan doktor anda.
Langkah 4. Bersabar
Masa pemulihan anda akan banyak bergantung pada tahap kerosakan saraf dan rawatan perubatan yang anda terima. Walaupun tempoh pemulihan berbeza-beza dari orang ke orang, gejala umum Bell's Palsy akan reda dalam masa dua minggu (dengan atau tanpa rawatan). Walau bagaimanapun, badan anda akan mengambil masa tiga hingga enam bulan untuk pulih sepenuhnya.
Ketahui bahawa gejala Bell's Palsy dapat berulang walaupun keadaan anda telah pulih sepenuhnya. Pastikan anda berjumpa kemungkinan ini dengan doktor anda
Kaedah 3 dari 3: Mencuba Rawatan Alternatif
Langkah 1. Lakukan terapi biofeedback
Terapi biofeedback dilakukan untuk melatih minda agar dapat memahami dan mengawal tubuh anda. Melalui terapi ini, minda anda akan dipimpin secara sedar untuk mengawal otot muka dan menyedari sensasi yang timbul di kawasan yang terkena Bell's Palsy. Hasilnya, selepas itu, fungsi wajah anda akan bertambah baik. Teknik biofeedback yang digunakan bergantung pada kes anda. Oleh itu, pastikan anda meminta cadangan doktor mengenai kaedah rawatan yang betul.
Langkah 2. Lakukan terapi fizikal dengan bersenam
Sebenarnya, beberapa fungsi wajah dapat ditingkatkan dengan melakukan sukan tertentu untuk melatih otot-otot wajah. Selain itu, senaman juga dapat melegakan beberapa gejala Bell's Palsy sekaligus mengurangkan kesakitan yang menyertainya. Minta cadangan doktor anda untuk ahli terapi fizikal yang berpengalaman dalam merawat pesakit Bell's Palsy.
Langkah 3. Lakukan urutan pada bahagian muka
Seperti terapi fizikal, urutan wajah juga dapat mengembalikan fungsi kawasan muka yang terkena Bell's Palsy, serta melegakan ketidakselesaan yang menyertainya. Cuba minta cadangan doktor anda untuk ahli terapi yang berpengalaman dalam mengurut pesakit Bell's Palsy.
Langkah 4. Lakukan akupunktur
Teknik ini menggunakan jarum kecil yang dimasukkan ke titik-titik tertentu pada kulit anda. Tujuan penerapannya adalah untuk merangsang saraf dan otot, serta melegakan kesakitan dan mengurangkan gejala lain Bell's Palsy. Sekiranya perlu, tanyakan kepada doktor anda cadangan untuk ahli akupunktur yang dipercayai di kawasan anda.
Langkah 5. Pertimbangkan kemungkinan terapi rangsangan elektrik
Dalam beberapa kes, doktor akan mengesyorkan pesakitnya melakukan terapi rangsangan elektrik. Sebenarnya, terapi ini dilakukan untuk memulihkan fungsi saraf wajah dan mendorong perkembangannya agar proses pemulihan dapat berlangsung dengan lebih cepat. Ingat, tindakan terapi ini mesti dilakukan dengan bantuan dan berdasarkan nasihat pakar perubatan.
Langkah 6. Amalkan teknik relaksasi
Meditasi, yoga, dan melakukan senaman pernafasan dalam dapat melepaskan ketegangan dan melegakan sakit otot. Walaupun keberkesanannya untuk menyembuhkan Bell's Palsy belum terbukti, sebenarnya teknik relaksasi ini dapat mengurangkan rasa tidak selesa yang menyertai penyakit ini.
Bell's Palsy boleh mencetuskan tekanan dan ketidakselesaan fizikal pada penghidapnya. Oleh itu, cubalah melakukan pelbagai teknik relaksasi yang juga dapat berfungsi sebagai proses terapi emosi
Petua
- Lumpuh Bell berlaku apabila saraf muka berada di bawah tekanan. Walaupun penyebabnya tidak diketahui, kemungkinan besar disebabkan oleh jangkitan virus seperti meningitis atau herpes simplex. Bell's Palsy juga sering dikaitkan dengan penyakit lain seperti influenza, Lyme, dan diabetes.
- Bell's Palsy berbeza dengan kelumpuhan wajah kerana strok.
- Bell's Palsy tidak akan mempengaruhi saraf okular atau saraf yang mengawal pergerakan mata.
