Mengukus wajah membantu membuka pori-pori kulit, selain membantu peredaran pada wajah, sehingga kulit menjadi bersih, cerah, dan berkilat. Melakukan rawatan muka di rumah adalah cara yang mudah dan semula jadi, dan tidak menguras dompet. Lihat Langkah 1 dan seterusnya untuk mengetahui cara melakukan pengukusan wajah dan mengetahui faedahnya.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengukus Muka
Langkah 1. Didihkan air dalam periuk kecil
Penyejatan sederhana tidak memerlukan air dan kulit. Tidak banyak air yang diperlukan. Isi periuk kecil dengan 250-500 ml air dan didihkan.
Langkah 2. Cuci muka
Semasa air masak, basuh wajah anda menggunakan pembersih lembut. Pastikan untuk membersihkan alat solek dan menghilangkan kotoran, minyak, atau peluh yang terdapat di permukaan kulit. Kulit bersih penting ketika mengukus wajah anda. Pori-pori akan terbuka lebar, dan kotoran atau solek pada kulit boleh menyebabkan kerengsaan.
- Jangan cuci muka dengan manik pengelupasan atau sabun yang keras. Sebelum mengukus, lebih baik mencucinya dengan pembersih yang sangat lembut, untuk mengurangkan kemungkinan kegatalan pada kulit akibat penyejatan yang berlaku.
- Keringkan wajah anda dengan tuala lembut.
Langkah 3. Tuangkan air kukus ke dalam mangkuk
Sekiranya anda mengukus sebagai rawatan spa rumah, tuangkan air ke dalam gelas besar atau mangkuk seramik. Letakkan bekas apa sahaja yang anda gunakan pada beberapa tuala yang dilipat di atas meja.
Jangan tuangkan air ke dalam mangkuk plastik. Anda tidak mahu molekul plastik kecil masuk ke dalam wap muka
Langkah 4. Masukkan minyak pati atau ramuan daun
Kini tiba masanya untuk menambahkan minyak pati atau ramuan ke dalam air untuk menjadikan terapi ini sedikit lebih istimewa. Sekiranya anda menambahkan minyak pati atau ramuan, terapi wap ini akan berlipat ganda sebagai sesi aromaterapi. Beberapa titis minyak pati akan mencukupi.
- Pastikan anda menambah lebih banyak minyak pati atau ramuan selepas menggunakan air mendidih. Jika tidak, aroma akan cepat menguap.
- Sekiranya anda tidak mempunyai minyak atau ramuan daun khas, cubalah minum teh! Masukkan beberapa teh celup herba ke dalam air. Chamomile, pudina, dan chai (campuran teh hitam, ramuan daun, dan rempah-rempah) dapat menghasilkan pengukus yang hebat.
Langkah 5. Kukus wajah anda dengan tuala yang diletakkan di kepala anda
Letakkan tuala di atas kepala sehingga berada di sisi wajah anda, dan tangkap wap sehingga boleh terkumpul di dekat kulit. Pastikan wajah anda cukup dekat dengan uap untuk mengurut wajah anda, tetapi jangan terlalu dekat sehingga anda tidak membakar kulit anda, atau anda akan sukar mendapatkan udara segar.
- Wap akan bertahan lebih kurang 10 minit. Anda boleh mendapat faedah yang sama jika berhenti selepas 5 minit.
- Jangan kukus wajah anda lebih dari 10 minit, terutamanya jika anda mempunyai jerawat atau masalah kulit yang lain. Mengukus menyebabkan wajah membengkak, dan boleh menjadikan jerawat lebih teruk jika dilakukan terlalu lama.
Langkah 6. Keluarkan kotoran dari pori muka dengan topeng
Terapi penyejatan membuat liang terbuka, jadi ini adalah masa yang tepat untuk membuang kotoran. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah meneruskan terapi wap dengan topeng tanah liat. Sapukan topeng pada wajah dan biarkan selama 10-15 minit. Basuh dengan air suam dan keringkan wajah anda dengan tuala.
- Sekiranya anda tidak mempunyai topeng tanah liat, gunakan madu biasa atau gabungan madu dan oatmeal (oatmeal).
- Sekiranya anda tidak mahu menggunakan topeng, anda boleh membilas wajah anda dengan air suam setelah dikukus.
- Jangan gunakan pengelupasan yang kuat di wajah anda setelah mengukus, terutamanya jika anda mempunyai jerawat. Kerana wajah akan sedikit bengkak dan liang pori terbuka, jadi jika digosok boleh menyebabkan kulit meradang.
Langkah 7. Menyegarkan wajah
Selepas membersihkan topeng, gunakan toner muka untuk membantu menutup pori-pori. Sapukan toner di wajah dengan gerakan lembut menggunakan bola kapas.
- Jus lemon boleh menjadi penyegar semula jadi yang sangat baik. Campurkan 1 sudu besar jus lemon dengan 250 ml air.
- Cuka sari apel adalah satu lagi pilihan hebat. Campurkan 1 sudu cuka sari apel dengan 250 ml air.
Langkah 8. Melembapkan wajah anda
Wap dan panas menyebabkan kulit kering, jadi penting untuk meneruskan terapi ini dengan penghidratan yang baik. Gunakan pelembap yang terbuat dari minyak yang menenangkan, lidah buaya, dan mentega badan. Biarkan pelembap menyerap sepenuhnya ke dalam kulit sebelum memakai alat solek.
Kaedah 2 dari 2: Mengeksperimen dengan Penggunaan Stim yang Berbeza
Langkah 1. Kukus untuk menghilangkan sejuk
Wap boleh membantu melonggarkan resdung ketika anda demam. Mengukus wajah anda ketika anda sakit dapat membantu anda merasa lebih sihat dan cantik - ubat yang sangat diperlukan ketika anda sakit! Untuk melakukan wap yang sejuk, ikuti langkah di atas menggunakan satu atau lebih ramuan dan minyak pati:
- Rempah Daun: Chamomile, pudina, atau kayu putih
- Minyak: pudina, kayu putih atau bergamot
Langkah 2. Kukus untuk menghilangkan tekanan
Mengukus menenangkan jiwa dan kulit, yang menjadi salah satu sebab ia menjadi terapi popular di spa. Mengukus wajah sangat bagus ketika anda mengalami tekanan dan anda dapat menyedut aroma yang menyenangkan ketika duduk dan bersantai. Cubalah satu atau lebih ramuan dan minyak berikut untuk wap penghilang tekanan yang menenangkan:
- Rempah Daun: Lavender, chamomile, lemon verbena
- Minyak: Passionflower, bergamot, cendana
Langkah 3. Lakukan stim penyegaran
Mengukus dapat membantu anda merasa terjaga dan segar jika anda melakukannya pada kali pertama pada waktu pagi. Penyejatan ini dapat menyegarkan kulit pada masa yang sama dan menaikkan mood. Untuk wap yang menyegarkan, gunakan satu atau lebih ramuan dan minyak berikut:
- Rempah Daun: Balsem lemon, pudina, ginseng
- Minyak: Cedarwood, serai, oren manis
Langkah 4. Kukus untuk membantu tidur
Mengukus beberapa minit sebelum tidur dapat membantu anda berehat dan tidur dengan tenang. Cuba gunakan satu atau lebih ramuan dan minyak ini untuk membantu anda tidur lebih mudah apabila anda menghadapi masalah tidur:
- Rempah Daun: Valerian, chamomile, lavender
- Minyak: Lavender, nilam, geranium rose
