Penjagaan rambut sering terasa mencabar, terutamanya apabila anda mempunyai masa yang terhad. Namun, dengan menjaga rambut anda sihat dan bergaya, anda dapat merasa lebih yakin dan menarik. Merancang rutin penjagaan rambut dapat dilakukan dengan mudah dan termasuk menjaga rambut yang sihat, serta menggunakan produk yang bermanfaat untuk rambut. Nasib baik, rambut tidak selalu memerlukan perhatian setiap hari dan beberapa langkah dalam rutin penjagaan rambut dapat dilakukan sekali atau dua kali seminggu.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengembangkan Rutin Penjagaan Rambut
Langkah 1. Ketahui jenis rambut anda
Setiap orang mempunyai jenis rambut yang berbeza sehingga biasanya perlu dirawat dengan cara yang berbeza. Ketahui jenis rambut yang anda ada untuk merancang rutin penjagaan rambut sebaik mungkin. Untuk beberapa hari, tinggalkan rambut tanpa sebarang produk, kemudian perhatikan trend rambut anda. Mungkin, anda dapati rambut anda:
-
- Berminyak
- Keringkan
- Biasa
- Bergelombang
- Lurus
- Kerinting
- Tebal
- Tipis
- Setelah anda mengetahui jenis rambut anda, selalu rawat rambut anda mengikut jenisnya. Reaksi rambut anda terhadap produk dan rawatan tertentu akan berbeza dengan reaksi rambut rakan anda.
Langkah 2. Basuh rambut anda jika perlu
Ramai orang percaya bahawa rambut perlu dicuci setiap hari. Namun, kebenarannya adalah bahawa kebanyakan jenis rambut hanya perlu dicuci setiap hari (atau beberapa kali seminggu). Oleh itu, basuh rambut anda ketika rambut anda benar-benar kotor, dan bukan kerana anda biasa mengikuti "jadual", bergantung pada jenis rambut anda. Secara umum, orang yang mempunyai rambut lurus dan nipis perlu mencuci rambut lebih kerap daripada orang yang mempunyai rambut tebal, kerinting, atau bergelombang.
- Sekiranya anda mempunyai rambut kering, basuh setiap tiga hari.
- Sekiranya rambut anda cenderung berminyak, basuh setiap dua hari. Namun, jika rambut anda sudah kelihatan sangat berminyak dalam sehari, anda boleh mencuci rambut setiap hari. Anda juga boleh menggunakan syampu kering ketika anda tidak mencuci rambut untuk menyerap minyak yang berlebihan.
- Untuk rambut biasa (tidak terlalu kering atau berminyak), anda boleh mencuci rambut setiap dua atau tiga hari.
- Sebenarnya, tidak ada formula yang sempurna untuk kekerapan mencuci. Cukup perhatikan rambut anda dan basuh rambut anda apabila ia mulai kotor. Mencuci terlalu kerap sebenarnya menghalang pengeluaran dan pelapisan minyak semula jadi pada rambut sehingga rambut menjadi rosak.
Langkah 3. Jangan basuh rambut anda dengan air panas
Air panas dapat mengangkat minyak pelindung yang bertindak sebagai perapi semula jadi pada rambut. Dengan mencuci rambut dengan air suam, anda dapat mengekalkan kilauan semula jadi rambut dan mencegah rambut kusam.
Langkah 4. Sikat rambut semasa masih basah
Anda mungkin tergoda untuk menyikat rambut dengan bersih setelah mandi, kerana ini adalah cara cepat untuk menghilangkan kusut. Namun, bukannya sisir bergigi halus atau sikat rambut, sisir gigi lebar adalah pilihan terbaik untuk menghilangkan keriting selepas mandi. Sikat atau sikat rambut kadang-kadang tersentap dan menarik rambut, menyebabkan rambut gugur dan patah. Oleh itu, gunakan sisir bergigi lebar dan mulakan dari hujung rambut ke bahagian atas (pangkal).
Langkah 5. Keringkan rambut anda
Pengering pukulan adalah media cepat untuk mengeringkan rambut, tetapi panas yang dihasilkannya dapat merosakkan folikel rambut, menyebabkan rambut kering dan rosak. Sekiranya boleh, keringkan rambut anda. Walau bagaimanapun, jika anda perlu menggunakan pengering rambut, pilihlah dengan tetapan udara yang sejuk.
Langkah 6. Potong rambut dengan kerap
Rambut cenderung terpecah-pecah dan jika anda tidak memotong rambut untuk jangka masa yang panjang, hujung rambut boleh membuat rambut anda kelihatan rosak dan tidak sihat. Setiap tiga bulan sekali, cubalah memotong rambut anda dan jika hujung rambut anda sering terbelah, dapatkan potongan rambut setiap 6 minggu.
- Sekiranya anda merasa kesusahan atau terpaksa mengeluarkan banyak wang untuk mengunjungi salun, cubalah memotong rambut anda sendiri. Beli gunting rambut dan siapkan cermin yang akan membolehkan anda melihat bahagian belakang kepala anda. Lebih mudah memotong rambut anda ketika basah atau lurus sehingga anda dapat memotong hujungnya secara seimbang dan rata.
- Sekiranya anda mempunyai rambut kerinting, ada baiknya memotongnya ketika masih kering atau sedikit basah. Rambut kerinting muncul lebih lama ketika basah, sehingga akan kelihatan lebih pendek daripada yang dijangkakan ketika kering setelah memotong.
Langkah 7. Jangan terlalu banyak bermain dengan rambut anda
Oleh kerana rambut dan tangan anda sudah mempunyai minyak semula jadi, menyentuh atau menyikat rambut anda dari wajah anda dapat meningkatkan kadar minyak di rambut anda, menjadikan rambut anda kelihatan berminyak. Untuk mengelakkan ini, perkara terbaik yang boleh dilakukan adalah memilih gaya rambut yang mudah diatur dan tidak mengganggu sepanjang hari semasa anda bergerak.
Kaedah 2 dari 3: Memberi Perlindungan Tambahan untuk Rambut
Langkah 1. Jangan pewarnakan rambut anda
Pewarna rambut mengandungi pelbagai bahan kimia yang boleh merosakkan rambut anda dan jika anda menggunakannya terlalu kerap, kerosakan itu hampir tidak dapat diperbaiki. Sekiranya anda mahu, tinggalkan rambut anda dengan warna semula jadi, tetapi jika anda benar-benar perlu mewarnainya, jangan terlalu kerap mewarnainya dan pilih warna yang termasuk dalam tiga warna warna rambut semula jadi anda.
Langkah 2. Lindungi rambut anda daripada terkena cahaya matahari
Anehnya, rambut boleh rosak akibat terkena cahaya matahari, sama seperti kulit. Pendedahan berlebihan boleh mengeringkan rambut anda, terutamanya jika anda telah mewarnai rambut anda. Oleh itu, setiap kali anda berada di luar untuk waktu yang lama, pakai topi atau gunakan produk penyembur rambut yang mengandungi perlindungan SPF.
Langkah 3. Jangan mengikat rambut terlalu ketat
Semasa anda sibuk, mengikat rambut menjadi ekor kuda atau mengepang akan memudahkan anda bergerak dan bergerak. Namun, pastikan anda tidak menarik rambut terlalu ketat kerana ikatan yang ketat boleh merosakkan dan merosakkan rambut anda. Anda memang boleh menggayakan rambut anda dengan gaya ini. Namun, selalu biarkan rambut anda turun pada waktu malam dan cubalah untuk tidak menggayakan rambut anda dengan gaya ini setiap hari.
Langkah 4. Gunakan produk semula jadi pada rambut
Terdapat pelbagai produk rambut yang boleh dibeli untuk meningkatkan kualiti rambut. Walau bagaimanapun, beberapa ramuan terbaik untuk rambut ternyata semula jadi yang biasanya tersedia di dapur:
- Minyak zaitun: Minyak zaitun yang dihangatkan dapat melembapkan rambut kering. Sapukan minyak pada rambut anda dan biarkan selama 45 minit. Selepas itu, basuh dan bilas rambut sehingga bersih.
- Teh: Anda dapat mengembalikan kilauan dan mengeluarkan warna semula jadi rambut anda dengan mencampurkan teh biasa. Setelah mencuci dan membilas rambut dari syampu, bilas sekali lagi menggunakan teh yang sesuai dengan warna rambut semula jadi anda (contohnya teh hitam untuk rambut coklat atau gelap, dan teh chamomile untuk rambut berambut perang).
- Minyak kelapa: Minyak ini bertindak sebagai perapi semula jadi. Panaskan minyak terlebih dahulu, kemudian oleskan ke rambut anda dan biarkan selama 30 minit. Selepas itu, bilas rambut anda dan buang minyak yang tinggal menggunakan syampu.
- Madu: Madu bertindak sebagai pelembap semula jadi dan dapat menguatkan folikel rambut. Campurkan madu dan syampu dalam bahagian yang sama, sapukan pada rambut, kemudian bilas rambut hingga bersih.
Langkah 5. Rawat seluruh badan anda
Ini tidak dapat diragukan lagi, tetapi untuk memiliki rambut yang sihat, anda juga perlu memiliki tubuh yang sihat. Ini bermaksud bahawa anda perlu makan secara teratur dan mendapat khasiat yang betul. Kerana ia adalah bahagian lain dari tubuh, rambut memerlukan nutrien tertentu untuk tetap kuat dan tumbuh dengan sihat. Beberapa nutrien yang dapat memperbaiki keadaan rambut termasuk:
- Asid lemak penting: minyak biji rami, salmon, tuna, walnut dan badam
- Vitamin B6: pisang, kentang dan bayam
- Protein: ikan, ayam, telur, dan produk soya
- Asid folik: buah-buahan dan sayur-sayuran segar (terutama buah sitrus dan tomato), serta biji-bijian, kacang polong, dan lentil
- Tekanan dan merokok juga boleh merosakkan rambut anda dan menjadikannya kusam dan mudah pecah. Oleh itu, elakkan atau hentikan kedua-duanya jika boleh.
Petua:
Beberapa vitamin dan mineral dapat meningkatkan kekuatan dan penampilan rambut. Bincangkan pengambilan makanan tambahan seperti MSM (methylsulfonylmethane) dengan doktor anda. Makanan tambahan ini dapat membantu tubuh menghasilkan asid amino yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang sihat.
Kaedah 3 dari 3: Merawat Rambut Menggunakan Produk Penjagaan
Langkah 1. Pilih syampu yang sesuai
Syampu diformulasikan dengan pelbagai cara untuk pelbagai jenis rambut. Harganya juga berbeza-beza, dari syampu dengan harga yang berpatutan hingga syampu yang sangat mahal. Anda perlu mengelakkan produk syampu yang dijual dengan harga yang sangat murah. Walau bagaimanapun, syampu berkualiti salun tidak selalu memberikan faedah tambahan untuk rambut. Oleh itu, fokuskan pemilihan syampu anda pada produk yang sesuai dengan jenis rambut anda (contohnya syampu untuk rambut kering dan rosak atau berminyak).
Langkah 2. Mengatur rambut
Walaupun tidak ada keraguan, mengatur rambut anda adalah langkah penting kerana dapat melembapkan rambut anda dan mengembalikan minyak semula jadi yang diperlukan oleh rambut anda. Jangan gunakan perapi pada akar kerana ia boleh menjadikan rambut anda terlalu berminyak.
Pilih produk yang sesuai, mengikut jenis rambut anda. Sekiranya anda mempunyai rambut kering, anda memerlukan perapi pelembap. Untuk rambut berminyak, anda boleh menggunakan perapi ringan
Langkah 3. Semburkan atau sapukan serum pelindung haba pada rambut sebelum menggunakan alat penggayaan
Anda mungkin tidak dapat menjauhkan diri dari alat gaya selamanya. Walau bagaimanapun, anda masih dapat menjaga kesihatan rambut anda sebelum terkena kepanasan. Sebelum mengeringkan, menggulung, atau meluruskan rambut, selalu gunakan serum pelindung rambut atau semburkan terlebih dahulu. Produk ini biasanya dijual dalam pelbagai jenama dan anda boleh dapatkan dari pasar raya atau farmasi.
Langkah 4. Gunakan produk perapi dalam
Sebaiknya gunakan perapi dalam seminggu sekali untuk memperbaiki rambut yang rosak sebagai pelengkap perapi biasa anda. Beberapa produk topeng rambut yang cukup popular termasuk L'Oreal, Makarizo, Ellips, dan Pantene.
Langkah 5. Gunakan alat pengukur volume
Biasanya, rambut tebal dan gebu dianggap bergaya. Namun, malangnya tidak semua orang dikurniakan jenis rambut ini. Volumizer boleh menjadi pilihan yang bagus kerana ia membantu anda mencapai penampilan rambut itu, walaupun rambut anda sangat nipis. Balikkan rambut anda dan semburkan produk beberapa kali ke akar dan seluruh rambut anda. Selepas itu, buat volume dengan mengeringkan rambut anda atau menggayakannya dengan tangan.
Langkah 6. Ganti syampu biasa anda dengan syampu kering
Untuk menjaga kesihatan rambut secara keseluruhan, adalah idea yang baik untuk tidak mencuci rambut terlalu kerap. Namun, kadangkala anda merasakan rambut anda terlalu kotor. Syampu kering adalah produk yang tepat kerana senang digunakan dan dapat menutup atau menghilangkan kotoran dan minyak dari rambut, dan menjadikan rambut kelihatan segar. Semburkan produk pada akar rambut anda dan jalankan rambut anda menggunakan jari anda. Sikat rambut agar kelihatan atau kelihatan kemas dan semula jadi.
Nasihat pakar
Sekiranya anda mencari cara lain untuk merawat rambut anda, cubalah rutin penjagaan rambut yang berkesan ini:
-
Mulakan dengan melicinkan rambut kusut.
Gerakkan rambut anda (jika masih diikat atau digayakan dengan gaya apa pun) dan ratakan kekusutan. Prosedur ini mencegah kerosakan rambut semasa anda mencuci rambut.
-
Basuh rambut anda dengan menggunakan produk yang diformulasikan mengikut jenis rambut anda.
Syampu klarifikasi sesuai untuk hampir semua jenis rambut, terutamanya jika anda tidak mencuci rambut setiap hari. Anda juga boleh menggunakan syampu apabila rambut anda kotor akibat penumpukan produk rambut atau kelemumur. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai rambut kering, terus gunakan syampu penjelas dengan syampu pelembap.
-
Ratakan rambut, kemudian bilas hingga bersih.
Gunakan perapi dalam menggantikan perapi biasa jika rambut anda memerlukan kelembapan tambahan. Pilih produk yang kaya dengan emolien, seperti topeng atau produk penjagaan berdasarkan shea butter, madu, atau alpukat. Untuk menambahkan kelembapan, biarkan produk meresap ke helai rambut selama 10-15 minit semasa menggunakan pengukus (atau 15-20 minit dengan pengering pengering). Selepas itu, bilas rambut anda.
-
Gunakan produk pelindung rambut.
Sekiranya anda perlu mengeringkan atau menggayakan rambut anda dengan sumber panas, selalu gunakan produk pelindung rambut, dan juga produk gaya lain yang diperlukan. Contohnya, jika rambut anda sangat nipis, anda boleh menggunakan produk tertentu ke akar untuk meningkatkan jumlah rambut anda.
-
Hadkan kekerapan mencuci.
Sekiranya rambut anda sangat berminyak, anda mungkin perlu mencucinya setiap hari. Tetapi, jika boleh, cubalah mencuci rambut setiap hari. Untuk kebanyakan jenis rambut, anda boleh mencuci rambut seminggu sekali, atau bahkan dua kali seminggu untuk rambut kerinting Afrika-Amerika.
