Tidur malam yang baik memainkan peranan penting jika anda ingin kelihatan hebat dan yakin. Selain mendapatkan tidur nyenyak, ada banyak cara lain untuk menjaga kecantikan anda yang perlu dilakukan agar dapat memperoleh manfaat maksimum dari tidur. Tubuh anda kembali segar semasa anda sedang tidur. Proses pertumbuhan semula jadi ini adalah peluang untuk meremajakan sel kulit, rambut, dan banyak lagi! Sebenarnya, anda boleh menggayakan rambut anda mengikut arahan berikut walaupun anda cepat tidur.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Merawat Rambut agar Lebih Cantik
Langkah 1. Sapukan topeng rambut yang dibeli di kedai
Sekiranya rambut anda sangat kering atau rosak, beri khasiat dengan memakai topeng rambut, tetapi jangan bilas hingga keesokan paginya. Oleh itu, pastikan anda mempunyai masa yang cukup untuk mencuci rambut pada waktu mandi pagi keesokan harinya.
- Untuk menjaga topeng pada rambut anda, bungkus dengan tuala, kemeja-T, atau topi mandi.
- Sekiranya anda tidak membilas, topeng rambut boleh mengotori sarung bantal. Oleh itu, tutup sarung bantal anda dengan tuala jika anda bimbang pembungkusnya bergeser atau jatuh semasa anda tidur.
Langkah 2. Buat perapi rambut anda sendiri
Daripada membeli topeng rambut, anda boleh menjimatkan wang dengan membuat sendiri. Walau bagaimanapun, topeng rambut buatan sendiri biasanya lebih cair atau berminyak daripada produk di kaunter. Oleh itu, pastikan pembalut rambut tidak terlepas semasa anda tidur dan sisihkan masa yang cukup untuk mencuci rambut pada waktu mandi pagi keesokan harinya. Resipi topeng rambut boleh didapati di laman web dan biasanya menggunakan bahan berikut:
- Alpukat
- Mayonis
- Minyak zaitun
- Telur mentah
- mentega shea
- Lidah Buaya
- Yogurt
- labu parang
- Pisang
- Minyak kelapa
- Susu
Langkah 3. Gayakan rambut anda agar bergelombang
Apabila anda bangun pada waktu pagi, rambut bergelombang cantik jika anda membuat beberapa roti kecil dan kemudian menyematkannya di bahagian atas kepala atau jalinan sebelum tidur. Juga, cubalah membungkus rambut anda dengan bandana untuk menjadikannya bergelombang. Semasa menggayakan rambut anda di pagi hari, biarkan rambut anda turun, kemudian gunakan sebilangan kecil produk penggayaan jika diperlukan. Sekarang, anda sudah bersedia untuk bergerak dengan rambut yang cantik.
Bergantung pada jenis rambut anda, anda dapat menguatkan gelombang dengan sedikit semburan rambut, kabut garam, atau mousse
Langkah 4. Elakkan rambut gebu
Tidak kira apa jenis rambut yang anda miliki, pastikan rambut anda sentiasa kemas dan kelihatan menarik ketika belum tiba masanya untuk mencucinya. Untuk itu, balutkan rambut anda dengan selendang sutera sebelum tidur pada waktu malam.
Sekiranya anda tidak suka memakai selendang untuk tidur, gunakan sarung bantal sutera dan bukannya sarung bantal kapas. Kain sutera menjadikan geseran rambut anda kurang daripada kain kapas, sehingga rambut anda tidak membengkak
Kaedah 2 dari 3: Merawat Wajah yang Lebih Cantik
Langkah 1. Bersihkan wajah anda sebelum tidur
Perkara yang paling penting semasa merawat kulit anda adalah membersihkan wajah anda setiap malam. Kulit boleh tumbuh semula dan bebas dari jerawat jika selalu bersih dari habuk dan alat solek.
Cuba jangan menyentuh rambut anda ketika anda tidur pada waktu malam agar wajah anda tidak berminyak. Salah satu cara untuk melindungi rambut dan kulit wajah anda adalah dengan membalut rambut dengan selendang
Langkah 2. Biasakan tidur di punggung
Geseran sarung bantal terhadap kulit wajah boleh mencetuskan kedutan. Elakkan perkara ini dengan berbaring telentang pada waktu malam.
- Sekiranya anda lebih suka tidur di sisi anda, gunakan sarung bantal sutera atau satin. Geseran pada kulit wajah akan berkurang jika anda menggunakan sarung bantal sutera atau satin, sehingga mengurangkan risiko kerutan wajah.
- Cuba ganti sarung bantal anda setiap beberapa hari sebelum minyak semula jadi anda menumpuk di sarung bantal anda.
Langkah 3. Letakkan kepala anda lebih tinggi daripada badan anda
Walaupun selepas tidur nyenyak, kelopak mata masih membonjol ketika bangun pada waktu pagi jika terdapat penahan cairan di wajah. Elakkan ini dengan menopang kepala ke atas sehingga sedikit lebih tinggi dari badan anda, misalnya menggunakan 2 bantal kepala.
Langkah 4. Gunakan krim untuk merawat kelopak mata
Sebelum tidur pada waktu malam, sapukan krim untuk mengencangkan kelopak mata untuk mengelakkan bengkak ketika anda bangun pada waktu pagi atau mencegah "mata panda" kerana kelopak mata bawah agak gelap.
Langkah 5. Gunakan pelembap kulit
Untuk menjaga kesihatan kulit dan elastik, jangan lupa menggunakan pelembap kulit secara merata sebelum tidur pada waktu malam, terutama bagi anda yang mengalami musim sejuk.
- Untuk melembapkan wajah anda, gunakan produk yang tidak menyumbat liang kulit anda.
- Sekiranya anda mempunyai masalah dengan kulit wajah, misalnya, kerana bintik-bintik atau keriput, gunakan krim yang ramuannya berfungsi untuk menyuburkan kulit dengan pelembap yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah tersebut.
- Untuk melembapkan kulit di kaki anda, sapukan sedikit gel petrolatum di kedua kaki, kemudian pakai stoking yang tidak terlalu ketat.
Langkah 6. Minum air untuk menghidrat badan
Selesaikan rutin penjagaan kecantikan anda dengan minum banyak air dan hidupkan pelembap ketika kelembapannya sangat rendah.
Langkah 7. Gunakan topeng muka buatan sendiri
Sebelum tidur pada waktu malam, luangkan masa untuk menjaga kecantikan anda dengan memakai topeng di wajah anda agar kulit anda sihat dan cerah. Topeng rumah biasanya tidak tebal, jadi ia mudah pecah. Jadi, tutup sarung bantal dengan tuala. Terdapat banyak resipi topeng muka di laman web dan ada di antaranya menggunakan ramuan berikut:
- Minyak zaitun
- Teh
- Oatmeal
- Sayang
- gula perang
- Jus lemon
- Alpukat
- minyak pati
Langkah 8. Merawat jerawat
Sekiranya kulit anda terdedah kepada jerawat, melawan bakteria penyebab jerawat dengan menggunakan krim anti jerawat yang mengandungi asid salisilik sebelum tidur pada waktu malam.
- Untuk merawat jerawat degil, sapukan masker lumpur di wajah anda sebelum tidur.
- Sekiranya anda lebih suka menggunakan bahan semula jadi, sapukan campuran madu dan kayu manis di wajah anda sebelum tidur.
Kaedah 3 dari 3: Merawat Bahagian Tubuh Yang Lain agar Lebih Menarik
Langkah 1. Gunakan balsem bibir
Pelembap memainkan peranan penting dalam menjaga bibir yang sihat dan lembut. Oleh itu, rawat bibir anda dengan suka menggunakan produk yang mempunyai kandungan pelembap yang tinggi. Pelembap bibir boleh didapati di kedai kosmetik dengan jenama dan pembungkusan yang sangat pelbagai.
Buat balsem bibir anda sendiri menggunakan minyak zaitun dan madu campuran. Sekiranya anda ingin mengelupas bibir, tambahkan gula merah ke dalam larutan dan gunakan untuk mengurut bibir dengan lembut
Langkah 2. Biasakan menjaga kutikula kuku yang sihat
Beli minyak atau balm agar kulit kuku anda lembap, lembut, dan tidak melekat di tepi kuku anda.
Sekiranya anda mahukan cara yang lebih praktikal, sapukan gel petrolatum pada kuku sebelum tidur pada waktu malam. Pakai sarung tangan yang selesa untuk hasil yang maksimum
Langkah 3. Gunakan produk untuk menggelapkan warna kulit
Sekiranya anda ingin mempunyai kulit yang cerah ketika anda bangun pada waktu pagi seperti anda baru berjemur di pantai, usapkan kulit dengan topeng yang berfungsi untuk menggelapkan warna kulit. Anda akan mempunyai kulit yang lembap dan bercahaya hanya dengan satu produk.
Langkah 4. Luangkan masa untuk merawat bulu mata
Sekiranya anda ingin mempunyai bulu mata yang sihat dan panjang, sapukan minyak jarak pada bulu mata anda setiap malam sebelum tidur.
Langkah 5. Gunakan baking soda untuk memutihkan gigi
Setelah selesai menggosok gigi seperti biasa, sapukan sikat gigi pada baking soda, kemudian gosokkannya ke atas gigi, tetapi jangan bilas mulut.
- Jangan lakukan kaedah ini lebih dari sekali seminggu kerana boleh merosakkan gigi!
- Anda boleh memutihkan gigi dengan baking soda pada bila-bila masa, tetapi jangan makan atau minum sekurang-kurangnya satu jam selepas itu. Oleh itu, masa terbaik adalah sebelum tidur pada waktu malam.
Petua
- Lindungi mata anda daripada masuk ke produk kedai atau ubat rumah.
- Berhati-hati menggunakan topeng ketika tidur pada waktu malam agar cadar atau pakaian anda tidak terkena topeng.
- Baking soda boleh merosakkan enamel. Rujuk doktor gigi anda sebelum menggunakan baking soda untuk memutihkan gigi. Jangan gunakan baking soda jika gigi anda sakit atau sakit.
