Anda boleh mendapatkan tan yang menarik tanpa mengeluarkan banyak wang, atau merosakkan kulit anda dari sinar matahari. Pilih krim untuk penyamakan dan baca arahan di bawah ini untuk mengetahui cara menganjalkan kulit secara semula jadi seperti anda berada di bawah sinar matahari. Sekiranya anda lebih suka menggunakan kaedah konvensional, baca juga arahan di bawah mengenai cara berjemur di halaman belakang rumah anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Mendapatkan Tan Sempurna di Rumah
Langkah 1. Pilih losyen penyamakan atau penyembur yang sesuai untuk proses menggelapkan kulit menjadi kecokelatan (penyamakan)
Farmasi mempunyai pelbagai jenis produk untuk penyamakan di rumah, dan kebanyakan produknya murah. Pilih semburan penyapu atau losyen yang sesuai dengan warna dan tekstur kulit anda. Anda mungkin hanya memerlukan satu botol untuk badan anda, tetapi jika anda ingin menggelapkan kulit anda, beli losyen ganti.
- Pilih warna penyamakan yang hanya beberapa warna lebih gelap daripada warna kulit biasa anda. Sekiranya anda menggelapkan kulit dari putih salji menjadi oren gelap dalam sehari, peralihan tidak akan positif. Matlamat anda adalah untuk melihat beberapa warna yang lebih gelap daripada warna kulit anda sekarang, seolah-olah anda baru menghabiskan seminggu untuk bercuti di pantai yang hangat.
- Pertimbangkan sama ada anda ingin membeli produk losyen atau semburan. Sekiranya kulit anda kering, anda boleh memilih produk dalam bentuk losyen untuk menambahkan kelembapan pada kulit. Sebilangan orang merasa lebih senang menggunakan produk penyamakan yang disembur pada kulit kerana hasilnya lebih sekata - semuanya bergantung kepada anda.
Langkah 2. Mengelupas kulit (pengelupasan)
Jangan gunakan cecair penyamakan pada kulit kering dan ditutup dengan sel kulit mati kerana kulit akan kelihatan berjalur pada saat anda mengelupas. Mengelupas kulit secara menyeluruh sebelum anda menggunakan losyen adalah kunci.
- Mula mengeluarkan semua sel kulit mati dari badan anda menggunakan sikat kering. Ia juga sedikit membantu meningkatkan peredaran darah anda. Berus dan kulit anda mesti kering. Gosokkan tangan dan kaki anda dengan gerakan pendek yang menuju ke jantung. Jangan lupa membersihkan batang tubuh, punggung, dan kawasan lain yang akan digelapkan.
- Mandi dengan air suam dan gunakan sabun yang dapat membantu proses pembuangan sel kulit mati. Gosok kawasan yang baik seperti lutut dan siku, serta kawasan lain yang cenderung kering atau mudah kasar.
Langkah 3. Sapukan pelembap ke badan anda
Langkah seterusnya adalah untuk mengelakkan badan anda kering kembali, dengan menggunakan pelembap yang baik. Gunakan minyak bayi, losyen, atau kaedah pilihan anda untuk mengunci kelembapan dari leher ke jari kaki setelah selesai mandi. Tunggu beberapa minit sehingga kulit anda menyerap pelembap yang digunakan, kemudian teruskan proses penyamakan.
Langkah 4. Pakai pelindung tangan
Sekiranya anda membeli kit untuk penyamakan diri di rumah, sepasang pelindung tangan getah atau plastik mungkin disertakan dalam kit. Pelindung tangan ini berguna untuk melindungi tangan anda dari krim penyamakan yang mungkin memukul tangan anda semasa digunakan. Sekiranya anda tidak membeli produk dalam kit, adalah mustahak anda membeli sepasang pelindung tangan - jika tidak, tangan anda akan bertukar menjadi warna oren-coklat terang setelah hanya beberapa lapisan krim penyamakan.
Langkah 5. Gunakan produk penyamakan
Berdiri di bilik mandi anda dan semburkan diri dengan cecair penyamakan atau gunakan tangan anda untuk menyebarkan losyen penyamakan. Lakukan dengan berhati-hati untuk memastikan anda tidak kehilangan bahagian. Anda boleh berdiri di atas tuala lama sebagai alas untuk mengelakkan cecair penyamakan dari tumpah ke lantai bilik mandi dan mengubah lantai.
- Mulakan pada satu kaki dan sapukan larutan penyamakan dari kaki hingga paha, kemudian lakukan pada kaki yang lain. Ikuti petunjuk pada botol produk, dan pastikan anda memegang botol penyembur penyamakan pada jarak yang betul (ke kulit). Sekiranya anda menggunakan losyen, sapukan pada kulit dengan lembut dan menyebarkannya, bukannya menggosok terlalu banyak ke satu tempat sahaja.
- Seterusnya adalah batang badan, belakang, dan leher. Anda boleh meminta rakan anda untuk menggunakan produk penyamakan pada tempat yang sukar dijangkau, atau menggunakan "spatula belakang" (tersedia di farmasi) untuk meletakkan cecair penyamakan di punggung anda. Bentuk spatula ini seperti bentuk sikat badan. Namun, bukannya berus, terdapat kepala spatula permukaan halus di hujungnya.
- Gunakan produk penyamakan pada tangan anda. Tanggalkan pelindung tangan dan sapukan cecair dengan bantuan sapu kapas dengan berhati-hati.
- Lakukan di wajah anda dengan berhati-hati. Anda boleh menggunakan sebilangan kecil Vaseline di sekitar garis rambut anda untuk memastikan penyamakan tidak terkumpul di kawasan tersebut.
Langkah 6. Gosokkan semula badan anda
Setelah seluruh badan ditutup dengan produk penyamakan, gosokkan badan anda semula dengan kain lembut. Lakukan dalam gerakan bulat. Ini akan memastikan lapisan cecair penyamakan yang sekata ke seluruh permukaan badan anda.
Langkah 7. Biarkan ia merendam
Anda perlu memberi masa agar cecair penyamak meresap ke dalam kulit. Tunggu beberapa jam di dalam rumah, dan pakai pakaian gelap yang panjang dan longgar untuk mengelakkan noda dari cecair penyamakan. Selepas beberapa jam, anda boleh mandi, memakai pakaian berwarna terang, atau menuju ke luar.
Kaedah 2 dari 2: Berjemur di halaman belakang
Langkah 1. Pakai baju renang terkecil yang anda miliki
Semakin terdedah, semakin banyak kawasan kulit yang boleh dikeringkan.
Sekiranya halaman belakang rumah anda tertutup, anda mungkin boleh berjemur dengan telanjang. Tidak ada yang lebih seksi daripada tan seluruhnya tanpa meninggalkan tanda
Langkah 2. Bawalah beberapa perkara yang boleh anda gunakan untuk meluangkan masa
Dapatkan tuala, muzik, majalah, cermin mata hitam, topi, gelas atau sebotol air, dan rakan. Semakin banyak perkara yang membuat anda sibuk, semakin banyak anda mahu berlama-lama di luar. Penting untuk kekal terhidrat, kerana anda akan mengeluarkan banyak cecair dalam bentuk peluh.
Langkah 3. Tutup badan anda dengan minyak penyamakan yang mengandungi SPF-15
Ini akan menjadikan proses penyamakan lebih selamat dan sihat, dan anda boleh tinggal di bawah sinar matahari lebih lama tanpa terbakar.
- Jangan gunakan losyen penyamakan dengan SPF yang lebih rendah daripada SPF-15. Berjemur panjang tanpa menggunakan perlindungan dari sinar UV tidak begitu baik, dan penyebab utama barah kulit.
- Gunakan minyak dua puluh minit sebelum anda keluar di bawah sinar matahari, dan ulangi sekurang-kurangnya setiap jam - atau jika anda mandi atau berenang. Anda masih boleh memakainya lagi walaupun pelindung matahari anda kalis air.
Langkah 4. Gunakan kerusi santai yang empuk untuk memaksimumkan keselesaan anda
Berbaring di lantai sangat tidak selesa dan tidak santai.
- Cari kerusi yang membolehkan kulit anda bernafas, dan mudah membersihkan peluh untuk keselesaan.
- Ambil tuala untuk menutup bahagian badan yang tidak mahu dikeringkan.
Langkah 5. Pilih waktu terbaik dalam sehari
Untuk mengelakkan terbakar sinar matahari (yang tidak akan membantu menghilangkan sinar matahari), elakkan berjemur pada waktu terik matahari - dari pukul sepuluh pagi hingga empat petang. Perhatikan peraturan ini jika anda memakai pakaian kecil ketika berjemur. Perkara terakhir yang anda mahukan adalah keldai yang membakar!
- Berbaring selama dua hingga empat jam, memohon semula kulit anda dengan minyak penyamakan satu jam sekali. Sekiranya anda berasa panas, berlari mengelilingi alat penyiram atau melompat ke kolam renang.
- Ingatlah bahawa semakin lama anda berada di luar di bawah sinar matahari, semakin besar kemungkinan kulit anda akan rosak akibat sinar matahari. Bijak dan kembali ke dalam rumah jika anda rasa kulit anda akan terbakar.
Langkah 6. Ulangi secara berkala
Anda tidak akan mendapat cahaya keemasan dalam satu hari; tetapi jika anda menghabiskan sedikit masa di bawah sinar matahari setiap hari, anda akan mendapat tan dalam masa kurang dari seminggu.
Langkah 7. Jaga warna kulit yang disamak
Sebaik sahaja anda mencantikkan kulit yang bersinar seperti dewi (atau dewa), pastikan kulit anda tetap terhidrat agar warna kulit anda yang menggoda dapat bertahan lebih lama.
Pelembap berdasarkan lidah buaya akan menjadikan warna kulit yang disamak anda tahan lebih lama, kelihatan lembap dan halus
Petua
- Berjemur alternatif dengan berbaring di bahagian depan dan belakang pada masa yang sama: sudah tentu anda tidak mahu kelihatan berjalur!
- Sebaiknya berjemur di dekat kolam atau apa sahaja yang berkaitan dengan air. Cahaya matahari yang memantul dari permukaan air akan menyebabkan cahaya memantul kembali ke arah anda. Tetapi berhati-hatilah, kulit anda akan kecokelatan atau terbakar dengan lebih cepat, jadi perhatikan jumlah masa yang anda habiskan di luar.
- Penyemburan badan anda dengan air dengan botol penyembur juga boleh dilakukan! Sekiranya kulit anda basah, ia akan kering dengan lebih mudah dan menjadi kecokelatan.
- Sekiranya kulit anda terbakar, ia mungkin betul! Luangkan masa untuk berehat selama lima minit atau gunakan pelindung matahari lagi.
- Kulit anda perlu terbiasa dengan cahaya matahari terlebih dahulu jika anda tinggal di dalam rumah semasa musim sejuk. Mulakan dengan berjemur di bawah sinar matahari selama lima minit dan kemudian lakukan lebih lama.
- Lakukan proses penyamakan secara merata, bukan hanya di satu tempat.
- Pastikan kaki anda berminyak.
- Pelindung matahari akan mengelakkan kulit anda terbakar, dan tidak akan mempengaruhi proses penyamakan. Pastikan anda memakai pelindung matahari, walaupun anda cuba berjemur.
Amaran
- Berhati-hati pada kawasan kulit sensitif, seperti muka, telinga, atau kawasan lain yang hampir tidak terdedah kepada cahaya matahari (seperti kawasan yang biasanya ditutupi oleh seluar dalam atau pakaian renang) yang sangat sensitif. Sekiranya anda ingin mendedahkan kawasan ini, pastikan untuk melindunginya dengan pelindung matahari dengan kandungan SPF yang lebih tinggi daripada yang anda gunakan pada bahagian badan yang lain. Anda juga boleh menutup wajah dan telinga anda dengan topi lebar jika anda tidak memakai pelindung matahari.
- Tidak ada proses penyamakan yang 100% selamat, terutama ketika menyamak dari berjemur atau peralatan penyamakan. Melakukan penyamakan dengan berjemur di bawah sinar matahari akan meningkatkan risiko barah kulit.
- Menyamak secara berterusan di bawah sinar matahari - walaupun anda tidak pernah menghidap barah kulit - akan menjadikan anda semakin tua, dan menjadikan anda lebih mirip jaket kulit lama daripada bintang filem.
