Sekiranya anda mempunyai jerawat atau bintik hitam terbuka (komedo), anda mungkin disarankan untuk "membuka" liang roma anda jika anda ingin menyingkirkannya. Pakar bersetuju bahawa anda sebenarnya tidak dapat membuka liang pori, kerana ukurannya tetap sama. Namun, ada beberapa pilihan yang dapat dilakukan untuk membersihkan liang secara menyeluruh sehingga liang kelihatan lebih kecil, walaupun ukurannya masih sama. Beberapa faktor gaya hidup (seperti bersenam dan makan dengan baik) juga dapat membantu menjaga kebersihan liang roma.
Langkah
Kaedah 1 dari 7: Bersihkan Pori dengan Clay Mask
Langkah 1. Cuci muka
Sebagai persediaan sebelum memakai topeng, cuci muka menggunakan air suam, kemudian keringkan dengan tuala.
Gunakan air suam, tidak panas
Langkah 2. Gunakan topeng tanah liat
Dengan jari atau sikat, sikat wajah anda dengan lapisan topeng tanah liat yang tipis menggunakan gerakan menyapu. Jangan biarkan topeng masuk ke mata atau mulut anda. Topeng ini akan menghilangkan minyak dan kotoran yang ada di liang roma.
Topeng tanah liat sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak dan tidak sensitif. Topeng ini mungkin terlalu kuat untuk kulit sensitif
Langkah 3. Tunggu topeng kering
Walau bagaimanapun, jangan biarkan topeng kering sepenuhnya. Topeng akan mula berubah warna (kelihatan lebih ringan) tetapi terasa melekit ketika disentuh. Sekiranya topeng dibiarkan kering sepenuhnya, kelembapan pada kulit akan diserap.
Sekiranya topeng melekat pada jari anda ketika anda menyentuhnya, itu bermakna ia masih basah
Langkah 4. Bilas topeng
Lembutkan tanah liat dengan air, dan gosok wajah anda dengan kain lap. Pastikan semua topeng yang tinggal telah dibersihkan.
Langkah 5. Teruskan proses dengan menggunakan pelembap
Sekiranya wajah anda sudah kering, sapukan pelembap yang tidak mengandungi minyak.
Topeng tanah liat boleh digunakan 2-3 kali seminggu, bergantung pada bagaimana kulit anda bertindak balas
Kaedah 2 dari 7: Bersihkan liang dengan wap
Langkah 1. Basahkan kain lap dengan air panas
Isi lembangan dengan air panas. Rendam kain lap sehingga tenggelam sepenuhnya.
Langkah 2. Perah lebihan air
Kain lap tidak boleh basah kuyup.
Langkah 3. Letakkan kain lap di muka
Letakkan kain lap yang hangat di wajah anda untuk mengukus liang pori. Wap akan melonggarkan kotoran, alat solek, dan benda lain yang terdapat di liang roma.
Langkah 4. Ulangi proses
Apabila kain cuci telah sejuk, celupkan lagi ke dalam air panas, kemudian letakkan semula di wajah anda. Lakukan ini 3 atau 4 kali.
Langkah 5. Cuci muka
Basuh wajah anda dengan lembut dan bersih menggunakan pembersih muka yang berbuih untuk menghilangkan minyak dan kotoran di liang-liang yang telah dilonggarkan dengan wap.
Kuncinya adalah mencuci muka selepas mengukus. Wap akan memecah minyak dan kotoran di liang pori, sementara pencuci muka akan mengeluarkan minyak dan kotoran dari wajah. Sekiranya anda melangkau langkah ini, pengukusan anda tidak akan berkesan
Kaedah 3 dari 7: Mencuci Muka dengan Pasli
Langkah 1. Basuh segenggam pasli segar
Anda boleh membiarkan batangnya terpasang, tetapi pastikan semuanya bersih dari kotoran.
Parsley mempunyai sifat astringen yang dapat digunakan untuk membersihkan liang
Langkah 2. Tuangkan air mendidih ke atas pasli
Biarkan pasli merendam sehingga air sejuk.
Langkah 3. Celupkan kain lap ke dalam campuran
Celupkan keseluruhan kain lap dan perah lebihan air.
Langkah 4. Cuci muka
Basuh muka dengan lembut dengan pembersih berbuih sebelum anda mencucinya dengan mandi pasli. Sekiranya anda ingin menggunakan losyen muka, jangan pakai sebelum mencuci muka dengan pasli.
Langkah 5. Letakkan kain lap di muka
Biarkan kain lap basah di wajah anda selama 10-15 minit.
Astringen ini boleh digunakan setiap hari
Kaedah 4 dari 7: Membuat Tepung Baking Soda
Langkah 1. Campurkan 1 bahagian air dan 2 bahagian baking soda
Anda akan mendapat pes pekat setelah mencampurkannya.
Langkah 2. Gosokkan wajah anda dengan lembut menggunakan campuran ini
Gunakan tangan anda untuk menggosok wajah anda dengan gerakan bulat.
Langkah 3. Biarkan campuran
Biarkan pes duduk di wajah anda selama kira-kira 5 minit.
Langkah 4. Bilas pes
Bersihkan pes yang melekat di wajah menggunakan air.
Ulangi seminggu sekali. Proses ini dapat mengelupas kulit sehingga akan membuang sel kulit mati yang menyumbat liang
Kaedah 5 dari 7: Melawat Pakar Dermatologi
Langkah 1. Pergi ke pakar dermatologi (ahli dermatologi)
Tanyakan mengenai pilihan rawatan apa yang boleh anda lalui.
Langkah 2. Kaji pilihan yang ada
Tetapkan mana-mana pilihan rawatan yang anda mahukan.
- Anda boleh meminta produk pengelupasan, seperti Retin-A Micro. Pengelupas ini akan membuang sel kulit mati yang menyumbat liang. Gunakan rawatan ini jika kulit anda kelihatan kusam, yang mungkin disebabkan oleh penumpukan kulit kering.
- Anda juga boleh meminta kulit asam, seperti salisilat atau asid glikolik. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, anda harus melakukan lebih daripada satu rawatan. Gunakan pengupas asid ini jika anda mempunyai kulit kering yang menumpuk.
- Pilihan lain adalah rawatan cahaya atau laser, yang boleh dilakukan dengan terapi IPL (Intense Pulse Light) atau LED. Rawatan ini akan meningkatkan kolagen dan menjadikan liang pori tidak kelihatan. Anda boleh menggunakan rawatan ini pada masa yang sama sebagai pengupas asid.
Langkah 3. Pilih pilihan yang sesuai dengan anggaran anda
Ingat, rawatan ini agak mahal, iaitu sekitar $ 100- $ 500 (Rp. 1.400.000 hingga Rp. 7 juta).
Kaedah 6 dari 7: Melakukan Penjagaan Harian
Langkah 1. Tanggalkan alat solek
Apabila anda pulang setelah seharian, angkat solek dengan bersih. Pori-pori wajah boleh tersumbat jika anda tidak memberi peluang pada kulit anda untuk bernafas pada akhir hari.
Anda boleh menggunakan tisu penghilang solek untuk melakukan ini
Langkah 2. Cuci muka sekurang-kurangnya sekali sehari
Minyak dan kotoran dapat menumpuk pada kulit dan menyumbat liang.
Basuh muka anda dua kali pada masa yang sama. Pada cucian kedua, gosokkan pembersih di wajah anda dengan kuat sebelum anda membasuhnya. Ini sama dengan melakukan pembersihan yang mendalam
Langkah 3. Mengelupas kulit anda 2 hingga 3 kali seminggu
Pengelupasan secara teratur harus dilakukan kerana dapat membuang sel kulit mati dan menghilangkan penyumbatan pada liang pori. Cuba gunakan scrub dari baking soda.
- Sekiranya kulit anda kering, gunakan kulit kimia yang lembut atau lulur wajah yang ringan. Segera sapukan losyen wajah yang lembut selepas proses pengelupasan untuk membantu menyerap produk.
- Sekiranya kulit anda berminyak dan terdedah kepada jerawat, jangan gunakan scrub yang keras dan berat. Sebagai gantinya, gunakan kulit kimia yang mengandungi asid hidroksi, seperti asid salisilik atau glikolik.
- Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, gunakan pembersih atau toner yang mengandungi enzim tumbuhan dua kali seminggu. Jangan gunakan scrub yang kasar.
Langkah 4. Gunakan topeng 1 atau 2 kali seminggu
Menggunakan topeng muka beberapa kali seminggu akan membantu menjaga kulit anda cerah dan pori-pori anda bersih.
Sekiranya kulit anda kering atau sensitif, pilih topeng yang mengandungi pelembap. Topeng tanah liat dan arang sangat sesuai untuk kulit berminyak dan rawan jerawat
Langkah 5. Beli berus muka elektrik berputar
Berus ini benar-benar dapat membersihkan wajah, yang menjaga pori-pori tetap bersih.
Langkah 6. Elakkan produk berasaskan minyak
Jangan gunakan losyen yang mengandungi minyak, dan elakkan solek kalis air, kerana ia juga mengandungi minyak. Produk seperti ini dapat menyumbat liang.
Kaedah 7 dari 7: Makan dengan Baik dan Bersenam
Langkah 1. Makan dengan baik
Makanan yang anda makan akan mempengaruhi penampilan badan anda, termasuk kulit anda. Untuk menjaga kebersihan liang, makan makanan seimbang yang mengandungi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Cuba makan sekurang-kurangnya 5 hidangan sehari agar kulit anda mendapat manfaat daripada peningkatan antioksidan. Elakkan gula sederhana, seperti pasta, roti putih, dan nasi kerana boleh mencetuskan keradangan. Sebaliknya, makan bijirin penuh (bijirin penuh).
- Lemak sihat juga bagus untuk kulit. Anda boleh mendapatkan lemak sihat dari alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan ikan.
- Untuk mendapatkan kulit yang cantik, tingkatkan penggunaan makanan yang belum diproses sepenuhnya, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, yogurt, telur, dan roti multigrain (dibuat dari pelbagai biji-bijian).
Langkah 2. Minum banyak air
Kelembapan membantu menjaga kesihatan kulit dan kenyal. Cuba minum 6-8 gelas air sehari. Bawa sebotol air yang boleh diisi semula setiap masa supaya anda dapat menghidrat badan dengan mudah.
- Kurangkan pengambilan minuman beralkohol dan berkafein.
- Sekiranya anda bosan dengan air biasa, tambahkan buah ke dalam air atau buat teh herba tanpa kafein.
Langkah 3. Lakukan senaman secara berkala
Walaupun kelihatan seperti berlawanan dengan intuisi, bersenam sehingga berpeluh sebenarnya dapat meningkatkan kesihatan kulit. Latihan meningkatkan aliran darah, yang membawa oksigen dan nutrien ke sel kulit sambil membuang sisa.
- Gunakan pelindung matahari jika anda bersenam di luar untuk melindungi kulit anda.
- Jangan memakai solekan ketika bersenam kerana boleh menyumbat liang. Untuk menjaga pori-pori bersih, cuci muka sebelum bersenam dan mandi segera selepas itu.
