Kesihatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Sakit belakang rendah biasanya sangat menyakitkan sehingga perlu ditangani dengan segera. Salah satu penyelesaian segera adalah dengan membuat bahagian bawah punggung anda sakit, tetapi berjumpa dengan doktor atau ahli terapi fizikal anda terlebih dahulu untuk memastikan ia selamat untuk anda.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Adakah hari-hari anda terasa seperti anda berlumba dengan masa? Sekiranya demikian, anda mungkin merasa bingung dan bertanya-tanya, bagaimana mungkin anda dapat menyelesaikannya? Atau, mungkin anda terjebak dalam rutin dan bosan dengan cara anda menjalani hari anda.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Obesiti telah menjadi masalah serius di seluruh pelosok dunia. Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan lebih sedikit. Tetapi bagi sebilangan orang kaedah ini sukar, terutamanya jika anda terbiasa makan sebahagian besar atau mengalami kesukaran untuk mengatasi rasa lapar.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Sakit belakang adalah masalah biasa yang dialami oleh semua peringkat umur. Penyebabnya berbeza-beza, termasuk keseleo atau ketegangan otot, masalah dengan cakera tulang belakang, artritis, atau mungkin hanya posisi duduk yang tidak betul. Sebilangan besar kes sakit belakang akan bertambah baik selepas beberapa minggu dengan rawatan di rumah, termasuk menggunakan ais untuk melegakan ketidakselesaan.