Kesihatan 2024, November

Apabila anda mempunyai sesuatu, perasaan takut kehilangan adalah salah satu kecenderungan yang dimiliki oleh setiap manusia. Beberapa lampiran boleh memberi kesan positif dan memotivasi anda untuk menunjukkan versi diri anda yang terbaik, seperti cinta dan penghormatan kepada mereka yang paling dekat dengan anda.

Pergantungan emosi dan cinta sering terasa sama. Sebenarnya, adalah wajar untuk merasa emosional dengan orang yang anda sayangi, tetapi jika anda merasa tidak boleh bahagia tanpa pasangan, ahli keluarga, atau rakan tertentu, anda mungkin sudah mengalami ketergantungan emosi.

Ramai orang berasa tenang dan selesa ketika dipeluk. Selain memberikan rasa aman, pelukan membuat anda merasa dihargai sehingga mood anda bertambah baik. Malangnya, tidak semestinya ada orang yang dapat memeluk anda ketika anda mahu dipeluk.

Menangis adalah tindak balas semula jadi ketika menghadapi tragedi, merasa sedih, kecewa, dan mengalami perasaan lain. Dalam situasi tertentu, menangis membuat anda merasa tidak selesa atau malu. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana menahan keinginan untuk menangis, baca terus.

Adakah kehidupan terasa seperti pengulangan yang membosankan dan anda melakukan perkara yang sama setiap hari? Sangat mudah untuk mula merasa sedih atau bosan jika anda tidak menambahkan rempah-rempah ke dalam hidup anda sekali-sekala. Mencerahkan kehidupan semudah melakukan sesuatu yang sedikit di luar kebiasaan.

Mengakui bahawa anda mempunyai masalah boleh menjadi sukar. Sekiranya anda datang ke halaman ini, kemungkinan anda merasakan ketidakselesaan yang berkaitan dengan obsesi selebriti anda. Anda mungkin merasa malu atau pelik kerana terlalu sibuk memikirkan setiap perkara yang dilakukan oleh selebriti.

Tidak kira usia atau peringkat dalam hidup anda, menghadapi kematian selalu sukar. Kematian adalah bahagian kehidupan yang tidak dapat dielakkan. Namun, itu tidak bermakna anda tidak dapat belajar dari kematian dan mengawal perasaan kesedihan anda.

Krisis identiti boleh berlaku kepada sesiapa sahaja di mana sahaja. Dalam keadaan apa pun, krisis identiti selalu buruk bagi kehidupan seseorang kerana mereka merasa telah kehilangan identiti. Kerana identiti memainkan peranan yang sangat penting dalam mencapai kebahagiaan, krisis identiti dapat mencetuskan perasaan putus asa.

Adakah anda tidak gembira kerana orang lain telah menjenamakan anda, meninggalkan anda, atau mengecewakan anda? Bersikap tabah - anda tidak perlu sedih kerana apa yang orang lain lakukan atau katakan. Dengan ketekunan, anda dapat mengembangkan kemampuan untuk bahagia yang akan menolong anda tetap bahagia walau apa pun kesulitan dalam hidup mengikut cara anda.

Istilah "mencuci otak" pertama kali digunakan pada tahun 1950 oleh wartawan Amerika Edward Hunter, yang melaporkan perlakuan tentera Amerika di fasilitas penjara China semasa Perang Korea. Teknik mencuci otak telah didokumentasikan kembali dalam "

Hidup boleh berubah menjadi lebih baik, dan itu adalah pandangan yang baik. Sekiranya anda bersedia berusaha, hidup boleh berubah. Walaupun anda tidak melihat perubahan positif setiap hari atau setiap kali anda berusaha untuk berubah, dari masa ke masa dan secara keseluruhan, berusaha untuk membuat perubahan positif dalam hidup anda tetap akan membuahkan hasil.

Persahabatan adalah salah satu hubungan yang paling bermakna dan mengubah hidup. Inilah sebabnya mengapa sangat sukar bagi kita untuk menerima pemergian rakan selama-lamanya. Orang ini mungkin orang yang paling anda percayai, rakan sepermainan anda, atau sahabat baik yang menemani anda dalam masa sukar (contohnya ketika ibu bapa anda bercerai).

Selalunya orang di sekitar anda mengatakan bahawa anda terlalu serius? Adakah anda merasa tidak dapat berehat, walaupun orang di sekitar anda bersenang-senang? Adakah anda ingin anda memahami jenaka? Sekiranya anda menjawab "ya", sekarang adalah masa untuk berpakaian dengan selesa, buang kerisauan anda, dan belajar untuk bersantai!

Menjelaskan siapa anda adalah proses yang sukar untuk ditangani ketika anda membuat jurnal, menjawab soalan wawancara, atau hanya ingin lebih bahagia dan menikmati kehidupan. Walau bagaimanapun, anda mesti menjelaskan siapa diri anda sebelum anda dapat menjelaskannya kepada orang lain.

Sekiranya anda berada dalam mood yang tidak baik, anda mungkin merasa perasaan itu tidak akan pernah hilang. Nasib baik, minda anda dapat mengawal mood anda. Sebenarnya, fikiran yang begitu kuat mengatasi mood, fikiran anda dapat mempengaruhi perasaan anda secara fizikal.

Kerengsaan adalah sifat sukar untuk diatasi. Kebiasaan ini biasanya menandakan kurangnya pemahaman seseorang mengenai emosinya sendiri sebagai sebahagian daripada strategi untuk mengubah tingkah laku 'orang lain'. Namun, kerana kita semua adalah makhluk autonomi (hanya kita yang dapat mengatur diri sendiri), kita hanya dapat mengubah diri kita sendiri, termasuk mengubah cara kita melihat dan bertindak balas terhadap persekitaran di sekitar kita.

Adakah anda selalu tersenyum? Adakah anda mempunyai pandangan hidup kanak-kanak yang manis dan sensitif dan tidak bersalah? Adakah anda menyukai semua bentuk media yang nostalgia dan tidak konvensional? Mungkin anda seorang "twee", iaitu orang yang mempunyai keperibadian yang manis.

Kegagalan adalah bahagian kehidupan yang tidak dapat dielakkan. Namun, kadang-kadang halangan ini dapat membuat anda merasa putus asa dan tertekan. Berfokus pada positif dan berusaha melihat kegagalan sebagai peluang untuk belajar dapat membantu anda menghindari rasa putus asa ketika hidup menghadirkan cobaan.

Gangguan keperibadian antisosial (APD) adalah gangguan mental yang dicirikan oleh kurangnya empati dan ketidakupayaan untuk menunjukkan penyesalan yang berlaku pada orang dewasa. Dalam kehidupan sehari-hari dan budaya pop, istilah "psikopat"

Tidak semua orang suka menghabiskan masa bersendirian, tetapi menghabiskan masa bersendirian boleh menjadi cara yang baik untuk berehat, memperbaiki, atau menyelesaikan masalah. Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk menghabiskan masa bersendirian, mencari jalan untuk memanfaatkan sepenuhnya masa bersendirian dapat membantu anda untuk menikmati waktu itu lebih banyak.

Semua orang merasa bersalah pada satu ketika dalam hidup mereka. Rasa bersalah bermaksud merasa bertanggungjawab terhadap sesuatu yang buruk atau salah. Perasaan bersalah dapat terjadi dengan berbagai alasan, seperti kerana anda tahu anda telah melakukan sesuatu yang salah, kerana anda telah menyakiti orang lain, atau kerana anda tidak melakukan apa-apa ketika anda harus bertindak.

Dunia di luar sana sukar. Sekiranya anda hidup merasa seperti semua orang menipu atau menyakiti anda, hidup anda akan meletihkan. Keadaan menjadi lebih teruk apabila anda mengetahui bahawa musuh terbesar anda adalah diri anda sendiri. Bagaimana anda dapat menghadapi dan menaklukkan paranoia?

Orang yang berjaya mempunyai satu aspek keperibadian mereka yang sama: minda yang kuat. Orang yang berfikiran kuat mempunyai mental yang sukar dan berpegang teguh pada cita-cita mereka, tetapi bersedia untuk terus mengembangkan diri dan dapat menyesuaikan diri dengan perkara baru.

Obsesif-Kompulsif Gangguan (OCD) adalah keadaan yang melumpuhkan penderita kerana dia terjebak dalam corak pemikiran dan tingkah laku yang berulang. Gangguan ini dicirikan oleh kemunculan obsesi (gangguan pemikiran yang menyebabkan kegelisahan dan keterikatan yang tidak terkawal dengan perkara) dan paksaan (ritual, keteraturan, dan tabiat berulang sebagai manifestasi obsesi yang mengganggu kehidupan seharian).

Kemarahan adalah emosi yang normal ketika berinteraksi dengan orang lain, tetapi ketika keadaan menjadi panas, orang yang marah tiba-tiba dapat menimbulkan amukan. Sekiranya anda sering berinteraksi dengan rakan, ahli keluarga, atau pasangan yang sukar mengawal emosi anda, anda mungkin menjadi sasaran kemarahan.

Adakah anda pernah bangun lewat ketika anda harus melakukan sesuatu yang penting? Bangun pada waktu tidak selalu mudah, terutamanya jika anda menghadapi masalah tidur. Sekiranya anda ingin mendapatkan waktu dengan lebih mudah, ada beberapa perubahan yang dapat anda lakukan terhadap rutin, kebiasaan, dan gaya hidup anda.

Apabila hidup kelihatan buntu, lebih baik berhenti meragui dan mula bertindak. Anda juga mungkin menyedari bahawa meneruskan kehidupan lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Namun, segera mulailah mengubah hidup anda dengan melepaskan kesempurnaan dan menetapkan matlamat untuk diri sendiri.

Adakah sesuatu yang tidak lepas dari fikiran anda? Adakah ia mula mengganggu kehidupan anda? Fikiran obsesif boleh membuat anda kecewa selama bertahun-tahun. Walau bagaimanapun, anda boleh melakukan pelbagai perkara untuk mengatasi dan mengawal pemikiran ini.

Menurunkan berat badan adalah tujuan biasa bagi banyak orang. Sebilangan besar orang mencuba program diet atau merancang untuk membantu mencapai berat badan yang sihat atau ideal. Walau bagaimanapun, diet kadang-kadang mengecewakan, sukar, mahal, dan mungkin hanya melibatkan sedikit penurunan berat badan.

Keradangan lidah boleh menyebabkan gejala seperti sakit, terbakar, atau kering. Keradangan lidah disebabkan oleh beberapa perkara, termasuk menggigit atau membakar lidah, jangkitan kulat, sariawan, dan sindrom mulut terbakar, juga dikenali sebagai sindrom glossodynia atau lidah terbakar.

Kadang-kadang, sendi mungkin berkerut ketika anda melakukan pergerakan tertentu dalam melakukan regangan. Kesakitan atau sakit pergelangan kaki akan kembali selesa jika anda melonggarkannya dengan meregangkan. Bunyi pergelangan kaki yang bergetar mungkin mengganggu orang lain di dekat anda, tetapi tidak berbahaya.

Endoskopi adalah kamera kecil yang diletakkan di hujung tiub panjang, fleksibel dan nipis. Ahli gastroenterologi (pakar yang dilatih dalam penyakit yang berkaitan dengan sistem pencernaan) menggunakan endoskopi untuk melihat struktur di dalam sistem pencernaan.

Aneurisma adalah bonjolan yang lemah di dinding saluran darah. Aneurisma boleh terbentuk di mana-mana saluran darah, tetapi aneurisma yang paling berbahaya adalah yang terbentuk di aorta atau arteri otak. Aneurisma yang pecah boleh menyebabkan kematian pada separuh daripada kes tersebut.

Nafas kering adalah sensasi yang anda rasakan ketika hendak muntah tetapi tidak ada yang keluar dari mulut anda. Keadaan ini umumnya dialami oleh wanita hamil, walaupun boleh terjadi pada sesiapa sahaja. Nafas kering biasanya hilang dengan sendirinya, tetapi jika kerap berlaku, lebih baik segera mendapatkan rawatan perubatan.

Senyuman yang cerah dan sihat dapat meningkatkan keyakinan diri seseorang. Selain itu, mulut yang bersih dapat menjauhkan pelbagai jangkitan dan penyakit. Antara langkah terpenting dalam rutin kebersihan mulut adalah menyikat dan menggosok benang, serta rawatan semula jadi untuk menjadikan senyuman anda lebih cantik.

Kaki manusia terdiri daripada 26 tulang, lebih dari 100 otot, ligamen dan tendon. Kesakitan di kaki boleh disebabkan oleh cara bergerak dan meletakkan tapak kaki semasa melakukan aktiviti seharian. Kerana kaki adalah sokongan untuk badan dan alat untuk bergerak, sakit kaki mesti dirawat seawal mungkin.

Staples pembedahan digunakan untuk menutup luka pembedahan atau sayatan dengan tepi yang agak lurus. Tempoh penggunaan staples berbeza-beza, bergantung pada tahap luka dan tahap penyembuhan pesakit. Staples biasanya dikeluarkan di pejabat doktor atau hospital.

Banyak program diet menjanjikan penurunan berat badan dalam waktu yang singkat, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa 95% diet tidak berguna dan berat badan kembali normal hanya dalam setahun. Program ini cukup menyeksakan kerana membuat anda merasa lemah dan letih secara fizikal.

Tekanan nadi adalah perbezaan antara tekanan sistolik dan diastolik, yang umumnya ditunjukkan sebagai dua nombor yang mewakili tekanan darah anda (misalnya, 120/80). Nombor teratas (nilai yang lebih besar) adalah tekanan sistolik, yang mewakili tekanan di arteri ketika jantung menghantar darah ketika menguncup (degupan jantung).

Pundi hempedu adalah organ kecil. Fungsi utamanya adalah untuk menyimpan hempedu yang dihasilkan oleh hati, tetapi juga membantu pencernaan. Penyakit pundi hempedu lebih sering terjadi pada wanita, orang yang berlebihan berat badan, orang yang mengalami gangguan pencernaan, dan orang dengan kadar kolesterol tinggi.