3 Cara Kemajuan dalam Hidup

2024 Pengarang: Jason Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-19 22:13

Adakah anda ingin maju dalam kehidupan, tetapi anda merasa seperti berjalan di tempat yang salah? Jangan bimbang - sesiapa sahaja boleh mencapai kehidupan yang mereka mahukan jika mereka mempunyai pemikiran yang betul, bekerja keras, dan tetap fokus pada gambaran besar. Sebaik sahaja anda tahu apa yang anda mahukan, anda mesti membuat rancangan untuk sampai ke sana, tanpa membiarkan gangguan atau remeh dalam kehidupan seharian menghalangi anda. Sekiranya anda ingin mengetahui bagaimana untuk maju dalam hidup, lihat Langkah 1 untuk berada di jalan yang benar untuk terus maju.

Langkah

Kaedah 1 dari 3: Mempunyai Mindset Yang Betul

Langkah 1. Lengkapkan diri dengan pengetahuan

Anda boleh mempelajari kemahiran yang anda mahukan, atau membina pemahaman anda mengenai yang sukar, jika anda membacanya. Anda tidak memerlukan sebarang kos untuk pergi ke perpustakaan awam, dan anda juga dapat menjumpai buku-buku yang bagus di halaman dan kedai barang bekas. Internet bukan hanya untuk rangkaian sosial - ada banyak pengetahuan di sana, dari The Economist, Forbes, atau New York Times dalam talian ke sumber popular lain seperti Slate Magazine atau perbincangan TED.

• Membaca memberikan faedah bonus yang akan membawa anda keluar dari emosi anda dan membuat anda berfikir secara logik dalam pekerjaan anda.
• Membaca membantu mengembangkan pengetahuan anda tentang apa yang berlaku di sekeliling anda supaya anda dapat mengatasinya dengan lebih baik. Membaca mengembangkan kemahiran berbahasa anda sehingga anda lebih berjaya di tempat kerja dan lebih mampu berkomunikasi dengan orang yang anda sayangi.

Langkah 2. Tetapkan Matlamat Anda

Tulis apa yang anda buat, dan apa yang anda ingin capai dalam hidup anda. Apa tujuan perniagaan anda - dan apa yang anda lebih suka berusaha untuk membina masa depan anda? Apa visi masa depan anda dan apa tujuan yang lebih kecil yang dapat anda capai sepanjang menjalani kehidupan yang anda mahukan? Walaupun anda dapat menemui apa yang anda mahukan melalui percubaan dan kesilapan, lebih baik anda mempunyai gambaran yang lebih kuat tentang tujuan anda dalam hidup.

• Matlamat yang lebih tinggi cenderung membawa kepada pemenuhan batin. Pertimbangkan matlamat yang menarik bagi anda berdasarkan nilai-nilai rohani / tidak mementingkan diri sendiri, seperti 'sayangi jiran anda seperti diri sendiri', 'kedamaian dan bukan perang', 'lindungi bumi,' bantu orang lain, 'ciptakan persekitaran yang aman' dan 'keluarga yang bahagia '. Namun, tidak ada salahnya ingin menjalankan perniagaan sendiri, menjadi rakan kongsi di syarikat anda, atau melakukan apa sahaja yang akan membantu anda merasa sangat berpuas hati.

  

• Contoh tujuan mulia mungkin termasuk - 'menghabiskan lebih banyak masa dengan anak-anak saya', 'berhenti bertengkar dengan pasangan saya', 'berjalan kaki atau basikal untuk bekerja', 'makan malam bersama keluarga saya', 'berdoa atau bertafakur'. Setiap hari ', atau 'berkenalan dengan jiran saya'.

  

• Matlamat artistik dan kreatif juga lebih sihat daripada tujuan sementara dan mementingkan diri sendiri. Menyumbangkan tenaga anda kepada seni kreatif atau ekspresif, seperti muzik, tarian, seni rupa, berkebun, kraf, atau bahkan membina rumah atau perniagaan yang indah, dapat memberi tumpuan dalam hidup anda dan memberi peluang kepada kemahiran anda untuk membuat perbezaan positif.

  

Langkah 3. Buat senarai yang perlu dilakukan

Tulis dua tujuan terpenting yang telah anda tentukan sebelumnya, dan buat rancangan untuk mencapainya. Perlu diingat bahawa matlamat utama anda mungkin besar, jadi anda mungkin perlu mengambil langkah yang agak kecil untuk mencapainya.

• Mahukan pekerjaan yang lebih baik? Langkah kecil mungkin ialah kaunseling kerjaya, mengikuti kelas latihan semalam / dalam talian, belajar bidang (apa yang ada, kemahiran apa yang diperlukan…), menulis ringkasan, mempraktikkan kemahiran menemuramah, menerima beberapa kegagalan, dan sebagainya.

  

• Letakkan senarai tugasan anda di lokasi yang dapat dilihat, jadi anda akan sering melihatnya, atau letakkan di kalendar anda pada tarikh yang tepat untuk mencapainya.

  

Langkah 4. Tinggalkan masa lalu anda

Sekiranya anda bertahan pada masa lalu dengan cara yang terhad, mulailah melepaskan. Minta pengampunan atau perbaiki kesalahan bagi mereka yang anda telah menyinggung perasaan (langkah 4 program A. A.). Pergi ke kumpulan terapi atau pertolongan diri jika anda tersekat atau memerlukan pertolongan. Sekiranya anda perlu, lakukan perbualan peribadi.

• Sekiranya persekitaran atau keluarga anda membuat anda terperangkap dalam drama yang menyalahkan anda atau tingkah laku yang tidak sihat (seperti alkohol dan dadah), anda mungkin perlu menjauhkan antara anda dan mereka sehingga anda menjadi lebih sihat.

  

• Sekiranya pekerjaan anda merendahkan atau mengganggu, cubalah mendapatkan bimbingan kerjaya (terdapat banyak versi di internet yang percuma dan murah) dan lakukan secepat mungkin untuk mendapatkan keadaan yang lebih baik.

  

Langkah 5. Membangunkan pandangan emosi yang positif

Tidak ada yang lebih merosakkan bekerja daripada emosi negatif, yang menyerap tenaga anda dan menghancurkan harapan anda! Pertahankan perasaan positif atau simpan jurnal kesyukuran di mana anda membayangkan sekurang-kurangnya tiga perkara positif setiap hari. Lebih peka terhadap pemikiran negatif anda dan cabar diri anda untuk berfikir secara berbeza.

• Pada penghujung hari, kita semua memerlukan keseimbangan, tetapi jika emosi negatif menjadi kebiasaan anda, anda perlu berlebihan positif untuk mengimbangi kembali.
• Tidak mengapa merasa sedih apabila anda mengalami kemunduran. Tetapi jika anda membina sikap positif, anda akan lebih bersedia menghadapi kemunduran kerana anda tidak akan melihatnya sebagai akhir.

Langkah 6. Uruskan tahap tekanan anda

Anda mungkin terlalu tertekan untuk berfikir positif, atau memberi tumpuan kepada gambaran yang lebih besar. Sekiranya tekanan tidak terkawal dalam hidup anda, maka menguruskannya harus menjadi keutamaan nombor 1 anda sebelum anda melakukan perkara lain. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mula mengawal tekanan:

• Kurangkan tanggungjawab.

  

• Berikan tugas anda kepada orang lain (mereka mungkin akan mengeluh, tetapi akhirnya mereka akan gembira).

  

• Tetapkan masa untuk berehat, berehat, atau bermeditasi.

  

Langkah 7. Ikut jalan anda

Mungkin ada jalan yang ibu bapa anda mahu anda ikuti. Mungkin ada jalan yang dilalui oleh rakan-rakan anda dari sekolah atau kolej, yang dapat membuat anda merasa seperti anda juga harus melaluinya. Atau mungkin ada jalan yang diharapkan pasangan anda turunkan. Semua ini baik dan baik, tetapi pada akhirnya, jika anda ingin maju dalam hidup, maka anda harus melakukan apa sahaja yang membuat anda bahagia, bukan apa yang orang lain mahukan. Sekiranya anda belum tahu, itu baik-baik saja, tetapi anda harus berusaha untuk mengetahui dengan tepat apa yang akan membuat anda bahagia dan apa yang akan merangkumi sebahagian besar bakat anda.

Ini tidak bermaksud anda harus keluar dan berusaha menjadi bintang rock jika anda tidak mempunyai bakat dan sokongan daripada keluarga anda. Anda harus mencari cara untuk menggabungkan apa yang praktikal dengan yang akan memberikan kepuasan maksimum kepada anda. Dan jika anda baik-baik saja dengan melakukan sesuatu yang sama sekali tidak praktikal, itu tidak menjadi masalah

Langkah 8. Bercakap dengan seseorang yang pernah melakukan perkara ini sebelumnya

Sekiranya anda ingin maju dalam bidang tertentu, sama ada anda ingin menjadi jurutera, penganalisis kewangan, atau pelakon, salah satu perkara yang dapat membantu anda adalah dengan berbincang dengan seseorang yang pernah berada di sana dan yang mengetahui perincian bidangnya. Tidak kira sama ada orang ini adalah ahli keluarga, penyelia yang baik di syarikat anda, guru, atau rakan rakan anda, jika anda berpeluang untuk duduk dan berbual dengan orang ini, jaga pandangan anda dan telinga terbuka dan dengarkan apa yang dikatakan oleh orang ini tentang bagaimana untuk maju dalam bidang anda, pengalaman seperti apa yang harus anda perolehi, orang-orang yang harus anda ketahui, dan apa-apa dasar lain yang harus anda miliki.

Orang ini mungkin tidak dapat memberikan nasihat yang tepat yang dapat membantu anda mencapai impian, tetapi anda seharusnya dapat mengambil sesuatu yang berguna dari pengalaman mereka

Langkah 9. Masuk ke permainan mental di tempat kerja

Sudah tentu, anda boleh memilih untuk keluar dari politik pejabat kerana anda menganggapnya tidak penting dan bermakna dan anda boleh mendapatkannya dengan bakat anda sendiri. Ini adalah sudut pandang yang baik dan idealis, tetapi kebenarannya adalah bahawa jika anda ingin maju, anda harus bergabung dengannya. Lihat siapa yang benar-benar bertanggungjawab di tempat kerja anda dan cuba mendekati orang itu tanpa terlalu sibuk. Ketahui kemahiran mana yang benar-benar diperlukan untuk maju di tempat kerja dan cuba mengembangkannya. Ketahui siapa yang anda tidak boleh melangkah, walaupun anda tidak bersetuju dengan idea mereka.

Mencuba masuk ke dalam politik pejabat kadang kala terasa tidak selesa atau tidak wajar, tetapi terus mengingatkan diri anda bahawa anda melakukannya untuk mencapai matlamat yang lebih tinggi. Jangan mengorbankan integriti anda untuk sampai ke sana

Kaedah 2 dari 3: Mengambil Tindakan

Langkah 1. Berkawanlah yang boleh membuat anda berasa gembira

Persahabatan yang prihatin adalah salah satu asas kehidupan yang sihat! Kawan adalah sumber kekuatan dan pengetahuan semasa anda bersedih. Rakan boleh membantu anda berhubung dengan peluang dan membantu anda memilih cara untuk menyelesaikan masalah.

• Sekiranya persahabatan anda didasarkan pada perkara-perkara dangkal, seperti alkohol, dadah atau materialisme, bertemanlah. Pergi ke tempat yang menunjukkan minat mendalam anda.

  

• Sekiranya anda merasakan persahabatan anda tidak seimbang kerana anda memberikan lebih dari yang mereka dapat, cubalah berkomunikasi dan berunding dengan cara yang lebih baik, dan hilangkan rasa mementingkan diri sendiri (jika anda tidak dapat menghindarinya, cuba batasi hubungan dengan mereka dan sebut 'tidak').

  

• Menghabiskan masa dengan orang-orang yang bersemangat yang mendorong anda untuk bekerja keras boleh memberi pengaruh positif kepada anda. Anda masih boleh berkawan dengan pemalas, tetapi cuba menjalin persahabatan dengan orang yang bermotivasi seperti anda.

  

Langkah 2. Buat seberapa banyak sambungan yang anda boleh

Tidak kira dalam industri mana anda berada, ini semua mengenai siapa yang anda kenal. Bersahabatlah dengan penyelia anda - tanpa mempermainkan mereka tetapi berusaha untuk menjadi rakan sejati. Menghadiri persidangan dan seminar untuk bertemu dengan seberapa banyak orang di bidang anda. Setiap kali anda berjumpa dengan seseorang, mempunyai kad nama yang siap diberikan, berjabat tangan dengan kuat, dan menatap mereka dengan stabil. Puji orang itu tanpa menjilat mereka. Belajarlah untuk meringkaskan apa yang anda lakukan dalam satu kalimat dan memberi kesan agar orang itu mengingati anda. Jangan merasa hina; itu semua bahagian permainan.

Anda tidak pernah tahu siapa yang dapat menolong anda pada masa akan datang. Jangan memalukan diri sendiri dengan memalsukan semua atasan anda dan mengabaikan orang-orang di bawah anda

Langkah 3. Lakukan kerja menu

Melangkah ke hadapan tidak bermaksud bermula dari puncak. Ini bererti bermula dari belakang, bingung, bergerak dengan orang yang tidak berpengalaman, dan berusaha hingga ke barisan depan dengan laju yang stabil. Ini bermakna pada mulanya anda harus mempersiapkan diri untuk melakukan banyak pekerjaan dengan bayaran yang agak murah. Jangan berfikir bahawa menjadi pemimpin, bos, eksekutif, dan lain-lain, adalah hak anda - tentu saja tidak. Anda harus mengorbankan waktu kerja anda, walaupun anda merasa anda terlalu pintar untuk pekerjaan yang ada atau nampaknya jika anda dapat menggunakan kemampuan kreatif anda maka anda layak mendapat kedudukan yang lebih tinggi; gunakan kreativiti anda apabila anda boleh, bekerja sekeras yang anda boleh, dan pada akhirnya, orang akan melihatnya.

• Ini tidak bermaksud bahawa anda harus bekerja lama, berjam-jam menyakitkan yang tidak bermakna bagi pekerjaan anda - ia akhirnya menjadi batu loncatan. Tetapi jika anda tahu untuk meluangkan masa pada kedudukan yang ideal, maka ia akan memberikan apa yang anda mahukan, kemudian dapatkannya dan berikan semua yang anda mampu.
• Sekiranya anda berfikir bahawa melakukan pekerjaan kasar cukup sukar, maka cubalah melakukannya dengan senyuman di wajah anda. Orang akan lebih menghormati anda jika anda kelihatan gembira dengan pekerjaan yang anda lakukan, dan bukannya bertindak seperti anda layak mendapat sesuatu yang lebih baik.

Langkah 4. Jadilah pakar

Sama ada anda menjadi pakar menggunakan Dokumen Google di syarikat anda, atau anda menjadi pereka grafik terkemuka di awal karier anda, penting untuk mempunyai sesuatu yang boleh anda lakukan lebih baik daripada orang lain di syarikat anda. Ini akan membuat orang menghormati anda, menghampiri anda ketika mereka memerlukan pertolongan, dan melihat anda sebagai orang yang mereka perlukan. Sekiranya anda satu-satunya di pejabat yang tahu bagaimana melakukan sesuatu, maka kedudukan anda dalam pekerjaan akan cukup selamat.

• Cari sesuatu yang menarik minat anda dan yang memerlukan lebih banyak masa untuk belajar bagaimana menguasainya. Anda mungkin tidak dibayar untuk masa tambahan ini, tetapi usaha yang anda lakukan akan terbayar di masa depan.
• Jangan takut untuk mengambil pekerjaan lain di luar atau terlibat dengan sesuatu yang berkaitan dengan kemahiran anda di luar tempat kerja. Sekiranya anda mempunyai bos yang tepat, dia akan terkesan dengan semangat dan semangat anda (selagi ia tidak mengganggu kerja anda yang sebenarnya).

Langkah 5. Mempunyai lebih banyak masa bersemuka

Kajian menunjukkan bahawa 66% pengurus dan atasan sebenarnya lebih suka bersemuka daripada bercakap melalui Skype, telefon, atau melalui e-mel. Walaupun milenial lebih suka e-mel sebagai cara untuk berkomunikasi, anda boleh menjadikan diri anda menonjol dalam kumpulan dengan memberi anda sedikit masa untuk bercakap dengan atasan anda dan orang lain di syarikat itu secara bersemuka apabila ada peluang. Ini akan membantu anda untuk lebih diingati, membina ikatan yang lebih kuat, dan kelihatan bersedia untuk melakukan kerja tambahan.

Sudah tentu, anda harus sesuai dengan budaya syarikat. Sekiranya anda berada di syarikat baru yang sangat trendi di mana orang hanya berkomunikasi melalui Skype, maka anda tidak mahu mengejutkan seseorang dengan mengadakan pertemuan tatap muka

Langkah 6. Jangan mengorbankan semua kesenangan yang ada untuk kebahagiaan masa depan

Melakukan kerja kasar tidak dapat dielakkan, tetapi anda juga tidak perlu merasa apa yang anda lakukan 100% mengerikan, menyedihkan, dan hanya membuat anda membenci diri sendiri. Anda harus mendapat sedikit faedah dan kepuasan dari apa yang anda lakukan. Anda tidak akan tahu sama ada ia benar-benar akan membantu anda di masa hadapan, dan anda mungkin menghabiskan masa bertahun-tahun melakukan sesuatu yang membuat anda kelihatan menyedihkan. Walaupun ada baldi emas yang menunggu di hujung jalan, tidak ada gunanya diperjuangkan jika ditutup dengan kawat berduri.

Langkah 7. Berhenti menunggu masa yang tepat

Sekiranya anda mempunyai impian besar, sama ada memulakan perniagaan anda sendiri, menulis novel, atau menjalankan perniagaan bukan keuntungan, sayangnya, anda tidak boleh meninggalkan semua yang anda lakukan dan mencapai impian anda dalam satu hari. Namun, anda juga tidak perlu merasa seperti anda harus menunggu masa yang tepat untuk mula mencapai tujuan tersebut. Anda mungkin perlu menunggu untuk memulakannya setelah sesuatu yang penting berlaku - contohnya perkahwinan yang anda rancangkan sepanjang tahun, wang pinjaman kuliah anda yang akhirnya akan anda laksanakan pada musim panas ini - menunggu semua perkara menjadi baik dan baik, tetapi tidak, anda boleh terus menunggu saat yang tepat apabila tidak ada yang lain menghalangi anda atau anda akan menunggu selama-lamanya.

• Sekiranya anda selalu mempunyai alasan untuk tidak memulakan apa yang anda mahu lakukan, maka anda hanya membuat alasan.
• Mula kecil. Mungkin anda tidak boleh berhenti kerja dan mula melukis sepenuh masa sehingga anda menyimpan wang yang mencukupi. Tetapi apa yang akan menghalang anda daripada menghabiskan satu jam sehari untuk mengerjakan kraf anda? Itu seminggu tujuh jam dan ia boleh bertambah.

Kaedah 3 dari 3: Tetap Berfokus

Langkah 1. Jaga diri anda

Jangan biarkan mental dan fizikal anda merosot hanya kerana anda ingin memulakan perniagaan anda sendiri. Sekiranya anda benar-benar ingin maju dalam kehidupan, maka kesihatan harus selalu menjadi keutamaan anda, bukan jumlah wang dalam akaun bank anda. Tidak kira betapa sibuknya anda, ada beberapa perkara yang harus dilakukan jika anda ingin kekal waras dan sihat:

• Luangkan masa untuk berehat setiap hari. Sekiranya ada sesuatu yang mengganggu anda, bicaralah dan jangan simpan sendiri.

  

• Tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam pada waktu malam, dan cuba tidur dan bangun pada waktu yang sama. Tidur hanya 4 jam setiap malam dengan tujuan melakukan pekerjaan hanya akan membuat anda lemah dan sakit.

  

• Makan makanan yang seimbang dan sihat tiga kali sehari, dan jangan hanya meletakkannya di meja anda.

• Periksa diri anda setiap hari. Bagaimana perasaan anda dari segi mental dan fizikal? Apa yang paling mengganggu anda? Bagaimana anda dapat mengelakkan masalah tersebut pada keesokan harinya?

  

Langkah 2. Jangan lupakan bahagian lain dalam hidup anda

Sudah tentu, kerjaya anda mungkin terasa seperti perkara paling penting di dunia sekarang, tetapi itu tidak bermakna anda harus mengabaikan keluarga, rakan, hubungan, atau tanggungjawab lain sepenuhnya. Anda mesti dapat mengimbangkan segalanya, atau hidup anda akan hancur. Anda mungkin berfikir bahawa anda harus meletakkan semua usaha anda dalam projek baru di tempat kerja, tetapi apabila teman lelaki anda meninggalkan anda, anda akan sangat kecewa, dan anda berharap anda dapat meluangkan lebih banyak masa untuk mengekalkan keseimbangan dalam hidup anda.

Buat jadual dan pastikan anda juga "merancang" masa untuk rakan dan keluarga dan orang tersayang. Sudah tentu, menjadualkan tarikh dengan orang yang anda sayangi atau waktu yang berkualiti dengan anak-anak mungkin tidak terasa seperti perkara paling romantis di dunia, tetapi ia akan menjauhkan anda dari penglihatan kabur

Langkah 3. Perlakukan kegagalan sebagai peluang untuk belajar

Jangan menghabiskan hidup anda dengan takut melakukan kesalahan dan membenci diri anda setiap kali anda membuat kesalahan. Kegagalan adalah bahagian kehidupan, dan pada akhirnya, kegagalan akan menjadikan anda lebih kuat dan memberi anda kemahiran untuk mengatasi cabaran masa depan. Sekiranya semua yang pernah anda alami berjaya, maka bagaimana reaksi anda ketika menghadapi situasi buruk yang tidak disangka-sangka? Semuanya berpunca untuk memiliki sikap positif - anda tidak perlu melompat kegembiraan setelah berantakan, tetapi anda juga tidak perlu membenci diri sendiri.

• Daripada mengatakan, "Saya bodoh. Saya tidak percaya saya membiarkannya terjadi," tanyalah pada diri sendiri, "Baiklah, apa yang telah saya lakukan? Bagaimana saya dapat mengelakkannya terjadi di masa depan?"

  

• Kadang-kadang perkara yang berlaku bukan salah anda sama sekali. Anda telah memberikan segalanya dan masih gagal. Mungkin tidak ada yang berbeza yang telah anda lakukan. Sekiranya demikian, bangga dengan diri anda bahawa anda telah bekerja keras dan terus maju.

  

• Baiklah, katakan anda menghabiskan lima tahun untuk mengarang novel anda dan tidak ada yang mahu menerbitkannya. Optimis tidak melihatnya sebagai kegagalan; tetapi berfikir, "Baiklah, menghabiskan lima tahun untuk mengarang novel pastinya menjadikan saya seorang penulis yang lebih baik. Walaupun saya tidak berjaya, saya boleh berbangga dengan kerja keras yang saya lakukan, mengetahui bahawa ia akan membantu saya untuk lebih baik dalam menulis novel kedua pada masa akan datang."

Langkah 4. Mengetahui nasihat yang harus diambil

Pada mulanya, apabila anda tidak mengetahui apa-apa mengenai bidang anda, anda mungkin mengambil nasihat daripada orang yang sebenarnya mempunyai lebih banyak pengalaman daripada anda. Tetapi apabila anda semakin tua dan bijak, anda akan mula melihatnya, hei, mungkin tidak semua orang tahu apa yang mereka bicarakan. Atau jika mereka tahu apa yang mereka bicarakan, tidak semestinya idea mereka yang berjaya selalu sesuai dengan idea anda. Anda mesti tahu apa yang harus diambil dan meninggalkan yang lain.

Diperlukan praktik untuk memahami pandangan siapa yang benar-benar selaras dengan pendapat anda, dan watak untuk tidak mengikuti nasihat seseorang dengan mandat yang benar-benar mengagumkan jika anda tahu itu bukan perkara terbaik untuk anda lakukan

Langkah 5. Jangan lupa bersenang-senang

Walaupun anda mencapai cita-cita anda, melihat impian anda dipenuhi, dan lain-lain, sangat penting, sama pentingnya dengan bersenang-senang dengan rakan anda, bertengkar dengan senapang air, atau memasak makanan Itali yang menakjubkan. Penting untuk meluangkan masa dari hidup anda hanya untuk melakukan perkara yang sangat bodoh, mencuba sesuatu yang baru, atau ketawa dan berada di sekitar orang yang paling anda sayangi. Sudah tentu, ini tidak akan segera membantu anda menjadi CEO syarikat anda, tetapi ini akan membantu anda menghadapi kehidupan dengan perspektif baru, merehatkan anda sedikit dan bukannya memikirkan kerjaya anda benar-benar membataskan anda, dan akan membantu anda berehat sebagai gantinya bekerja keras 24 jam sehari.

Bersenang-senang akan sangat membantu anda maju dalam hidup, jika anda melakukannya secara sederhana, seperti perkara lain. Rancang waktu setiap hari untuk tidak memikirkan kerja, projek, hubungan, atau tujuan kerjaya, dan fokus pada hidup pada masa ini. Mampu bersenang-senang sambil menjalani kerjaya yang menuntut - adalah definisi sebenar untuk maju

Petua

• Latihan juga merupakan kaedah penting dan berkesan untuk memerangi kemurungan dan memulihkan keseimbangan neurokimia dalaman.
• Tidak kira apa, bersenam (lakukan di luar rumah, dan bergerak!) Dan makan makanan yang sihat seperti yang anda boleh! Anda tidak dapat melakukan banyak perkara dalam hidup anda jika anda tidak sihat, berat badan berlebihan, atau selalu sakit!
• Bersikap optimis!