Adakah anda pernah mengalami barotrauma telinga (telinga kapal terbang)? Ini adalah keadaan telinga yang tidak selesa dan kadang-kadang menyakitkan yang timbul kerana tekanan udara di telinga dalam semasa perjalanan udara. Biasanya ini berlaku ketika pesawat naik atau turun, dan juga boleh berlaku ketika seseorang tenggelam dalam air. Nasib baik, ada beberapa petua yang boleh anda coba agar telinga anda tidak muncul, dan juga membantu anak-anak dan bayi tetap selesa.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mencegah Munculnya Telinga
Langkah 1. Ketahui simptomnya
Apabila tekanan udara di sekitar anda berubah, misalnya ketika melakukan perjalanan di dalam kapal terbang, naik atau turun di tempat tinggi, atau menyelam di dalam air, tekanan di rongga telinga harus berubah sesuai. Akan tetapi, apabila perubahan tekanan terjadi secara tiba-tiba, tekanan di telinga tidak selalu dapat menyesuaikan diri dengan segera. Perbezaan tekanan yang berlaku antara rongga telinga dan persekitaran luar, yang disebut barotrauma, menyebabkan gejala yang tidak selesa dan bahkan menyakitkan. Gejala ini merangkumi:
- Kesakitan atau ketidakselesaan di telinga
- Telinga terasa penuh atau dimampatkan
- Dering di telinga (tinnitus)
- Pendengaran berubah, seolah-olah anda berada di bawah air dan suara teredam
- Sekiranya kes itu teruk, pendengaran menjadi terganggu, telinga berdarah dan muntah
Langkah 2. Lakukan pergerakan menguap dan menelan
Untuk mengelakkan telinga muncul sehingga menimbulkan rasa sakit dan tidak selesa, anda mesti menghentikan perbezaan tekanan daripada berlaku. Ini boleh dilakukan dengan menguap dan menelan. Tindakan ini akan membuka tiub Eustachian di telinga, sehingga tekanan di telinga akan diselaraskan dengan tekanan di persekitaran sekitarnya.
Untuk menolong diri anda menelan, cubalah mengunyah permen karet, menghisap gula-gula, atau menghirup minuman. Semua ini akan membuat anda terus berjalan
Langkah 3. Tekankan tekanan belakang
Ini dapat dilakukan dengan melakukan senaman sederhana: tutup mulut, kemudian cubit hidung, dan hembuskan perlahan-lahan. Udara yang anda hembus tidak akan ke mana-mana, jadi ia memampatkan tiub Eustachian, yang mengurangkan tekanan.
- Jangan terlalu kuat ketika mencuba latihan ini. Sekiranya anda meniup terlalu kuat, pergerakan ini boleh menyakitkan dan merosakkan gendang telinga. Tiup dengan kekuatan yang cukup untuk mengetuk telinga dengan lembut.
- Ulangi pergerakan ini beberapa kali, terutamanya ketika pesawat berlepas atau hendak mendarat.
Langkah 4. Gunakan penutup telinga yang mempunyai penapis
Penyumbat telinga ini direka khas untuk menyeimbangkan tekanan ketika pesawat anda berlepas atau hendak mendarat, sehingga tidak ada tekanan yang meningkat di telinga anda.
Penyumbat telinga yang dilengkapi dengan penapis boleh didapati di kedai ubat dan kios di lapangan terbang. Walaupun keberkesanannya tidak terjamin, alat ini dapat membantu meminimumkan kejadian telinga yang muncul ketika anda dalam perjalanan
Langkah 5. Rawat hidung tersumbat sebelum anda menaiki kapal terbang
Barotrauma sering berlaku apabila anda mengalami selesema, jangkitan sinus atau keadaan lain yang membuat hidung anda berair. Ini berlaku kerana tiub Eustachian tidak terbuka dengan betul apabila tiub menjadi meradang akibat alahan atau selesema. Sekiranya anda mempunyai hidung tersumbat sebelum menaiki kapal terbang atau menyelam, gunakan dekongestan hidung atau antihistamin sekiranya berlaku.
- Ambil dekongestan, seperti Sudafed, setiap enam jam dan terus mengambilnya dalam 24 jam setelah mendarat untuk mengecilkan selaput pada sinus dan telinga anda. Ikuti arahan yang diberikan pada bungkusan ubat.
- Anda boleh menggunakan semburan hidung untuk kanak-kanak, mengikut arahan yang diberikan pada bungkusan. Formula yang disesuaikan dengan kekuatan ini untuk kanak-kanak dapat membantu membuka tiub Eustachian tanpa membuat anda mengambil dos ubat yang lebih kuat daripada yang diperlukan.
- Jangan mengambil dekongestan sebelum atau semasa anda menyelam. Tubuh anda mencerna dekongestan secara berbeza ketika anda berada di dalam air, jadi mengambil ubat ini sebelum menyelam adalah berisiko.
- Sekiranya hidung tersumbat cukup parah, anda harus mempertimbangkan semula rancangan perjalanan atau aktiviti menyelam anda. Reka semula perjalanan anda sehingga anda dalam keadaan sihat, terutamanya jika anda pernah mengalami barotrauma yang teruk pada masa lalu.
Bahagian 2 dari 3: Membantu Anak-anak Tetap Selesa
Langkah 1. Jaga anak-anak terjaga
Walaupun anda mungkin ingin menidurkan anak anda sebelum kapal terbang turun atau mendarat, bantulah anak anda mengelakkan barotrauma dengan membiarkannya terjaga.
- Buat anak anda sibuk sehingga dia tidak tertidur sama seperti tekanan di kabin kapal terbang. Ajak anak anda untuk memperhatikan orang di sekitar anda, atau membaca buku bersama.
- Pastikan anda telah menyiapkan anak kecil anda untuk suara yang kuat dan kenaikan lepas landas dan pendaratan agar mereka tidak takut. Walaupun anda tidak dapat memberi amaran kepada bayi anda, anda boleh mencuba cara lain untuk membuatnya merasa selesa. Contohnya, dengan tersenyum dan mengucapkan kata-kata yang menenangkan untuk memberitahunya bahawa semuanya baik-baik saja.
Langkah 2. Galakkan anak anda menelan
Beri anak anda, bayi, atau anak anda sesuatu untuk dihisap untuk membuatnya menelan. Mintalah anak anda menelan ketika kapal terbang berlepas atau mendarat, atau jika dia kelihatan tidak selesa kerana dia merasakan telinganya jengkel.
- Penyusuan susu ibu adalah kaedah yang sangat baik untuk bayi. Sekiranya anda tidak menyusukan bayi anda, cuba berikan pacifier atau botol.
- Kanak-kanak yang lebih tua boleh minum menggunakan cawan sedutan atau jerami, atau menghisap lolipop. Kuncinya adalah memastikan anak anda aktif menghisap dan menelan. Oleh itu, apabila anak anda sudah cukup tua, ajar mereka cara melakukannya dengan sedar terlebih dahulu supaya anda dapat mengarahkan anak anda melakukannya apabila tiba waktunya.
Langkah 3. Berpura-pura menguap sehingga anak anda juga menguap
Walaupun tidak ada yang tahu mengapa ini terjadi, menguap dapat menular kepada orang lain, jadi jika dia melihat anda menguap, sebagai tindak balas anak anda mungkin benar-benar menguap.
Menguap akan membuka tiub Eustachian di telinga anak, sehingga tekanan yang terkumpul di telinga akan seimbang dengan tekanan di kabin pesawat
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menjadualkan semula perjalanan jika anak anda sakit
Ini sangat digalakkan jika anak anda pernah mengalami barotrauma yang teruk pada masa lalu.
- Anak-anak kecil biasanya tidak boleh diberi dekongestan, jadi jika anak anda mengalami hidung tersumbat atau jangkitan sinus, ada baiknya anda menjadualkan semula penerbangan anda sehingga anak anda tidak mengalami barotrauma yang teruk. Di samping itu, anda juga dapat mencegah penularan penyakit kepada penumpang lain.
- Sekiranya anak anda pernah menaiki kapal terbang sebelum ini dan tidak menunjukkan ketidakselesaan yang teruk, anda tidak perlu menjadualkan semula penerbangan anda.
Langkah 5. Pergi ke doktor untuk mendapatkan titisan telinga
Titisan telinga yang diresepkan oleh doktor boleh menyebabkan kebas di kawasan ini sehingga kanak-kanak tidak akan mengalami kesakitan dan ketidakselesaan ketika ini berlaku.
Walaupun ini adalah penilaian yang agak melampau, ia boleh menjadi penyelesaian yang baik jika anak anda sangat sensitif terhadap telinga yang muncul
Bahagian 3 dari 3: Merawat Barotrauma Telinga
Langkah 1. Tunggu baki anda pulih
Sekiranya telinga anda muncul ketika anda menaiki kapal terbang atau semasa menyelam, masalahnya biasanya hilang apabila anda mendarat lagi atau keluar dari air.
- Walaupun tekanan tidak dapat diimbangi kembali, telinga anda akan kembali normal dalam satu atau dua jam. Sementara itu, anda mungkin berasa lebih cepat cepat jika anda terus menguap dan menelan.
- Beberapa orang mengambil masa beberapa hari untuk mengimbangi tekanan di telinga mereka. Semasa proses pemulihan, pendengaran mereka mungkin teredam, walaupun ini jarang terjadi.
Langkah 2. Perhatikan gejala yang teruk
Dapatkan bantuan perubatan jika ketidakselesaan itu teruk, atau tidak hilang dalam lebih dari satu hari. Barotrauma yang teruk jarang berlaku, tetapi boleh menyebabkan kerosakan kekal pada telinga dan menyebabkan gangguan pendengaran. Dalam kes yang sangat teruk, barotrauma boleh pecah telinga dalam. Kecederaan ini biasanya akan sembuh dengan sendirinya, tetapi anda harus berjumpa doktor sekiranya terdapat masalah lain yang menyertai kecederaan tersebut. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami gejala berikut yang boleh menunjukkan telinga dalam yang pecah.
- Kesakitan atau ketidakselesaan yang berterusan selama beberapa jam
- Kesakitan yang teruk
- Telinga berdarah
- Kehilangan pendengaran yang tidak hilang
Langkah 3. Rawat jika barotrauma tidak hilang
Walaupun jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengembalikan keseimbangan di telinga. Gendang telinga akan dibuat sayatan untuk menguras tekanan dan bendalir. Sekiranya anda mengalami kesakitan teruk yang berlanjutan, berjumpa doktor untuk menentukan sama ada anda memerlukan pembedahan atau tidak.
Buat masa ini, jangan naik pesawat, menyelam, atau melakukan aktiviti lain yang memerlukan anda naik atau turun di ketinggian yang sangat tinggi. Sekiranya telinga anda muncul lagi, ini boleh menjadikan kecederaan anda lebih teruk
Petua
- Semasa menguap, anda tidak perlu mengeluarkan suara menguap yang kuat, tetapi menguap terbuka sepenuhnya dan menggegarkan rahang anda dari sisi ke sisi sekali atau dua kali. Ulangi mengikut keperluan.
- Mulailah mempraktikkan teknik pencegahan pada kali pertama anda merasakan tekanan dan teruskan seperti yang diperlukan sehingga pesawat anda mendarat.
- Beberapa petua dalam artikel ini tidak berfungsi apabila anda terendam air.
- Anda juga boleh memainkan muzik atau memasang telinga semasa berada di kapal terbang.
Amaran
- Anda boleh cedera parah jika mengambil dekongestan semasa menyelam.
- Memandu ke / dari tempat tinggi apabila anda mempunyai alahan atau jangkitan pernafasan boleh membahayakan.
- Sekiranya anda mendengar suara gemeretik dan muncul, anda mungkin mempunyai lilin atau rambut di gendang telinga anda yang harus dikeluarkan oleh doktor. Ia juga merupakan tanda keadaan serius yang memerlukan rawatan perubatan.
- Sekiranya anda tahu bahawa anda berisiko tinggi menderita selesema atau keadaan lain yang membuat hidung anda berair, penyelesaian yang paling selamat adalah jangan naik kapal terbang sehingga gejala hilang. Bahagian badan yang menderita ketika terkena tekanan udara bukan hanya telinga. Saluran sinus yang tersumbat boleh menyebabkan kesakitan yang teruk ketika anda mengalami perubahan tekanan yang melampau seperti yang anda alami ketika pesawat hendak mendarat.
