Sekiranya tekak anda gatal atau meradang, sudah tentu anda ingin segera melegakannya. Tekak yang terbakar menyukarkan anda menelan atau makan. Selain ubat penghilang rasa sakit, lozenges, dan semburan tekak adalah kaedah terbaik untuk merawat sakit tekak sebelum berjumpa doktor. Setelah rasa sakit hilang dalam masa yang singkat, berjumpa doktor untuk mengetahui penyebabnya.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengatasi Kerongkong Terbakar atau Sakit Tenggorokan
Langkah 1. Cuba minum ubat penghilang rasa sakit di kaunter
Salah satu penyelesaian yang mudah adalah dengan pengambilan ubat penahan sakit, seperti acetaminophen (paracetamol) atau ibuprofen. Ikuti arahan pada pakej berapa kali anda boleh menerimanya.
Ubat anti-radang seperti ibuprofen akan lebih berkesan daripada acetaminophen kerana mengurangkan kerengsaan dan pembengkakan. Walau bagaimanapun, acetaminophen masih berkesan untuk mengurangkan kesakitan
Langkah 2. Makan ketulan ais
Es sejuk akan menenangkan tekak yang terbakar, terutama dengan menghilangkan rasa sakit pada kawasan yang terkena.
Anda boleh mencuba kaedah pengendalian lain, seperti memakan ais krim atau buah beku. Malah teh ais atau air sejuk dapat menenangkan tekak anda
Langkah 3. Cuba lozenges
Lozenges boleh didapati di kaunter dan boleh melegakan sakit tekak. Pastikan anda mengambil lozenges bebas gula jika anda perlu memastikan pengambilan gula anda tetap terkawal.
Anda boleh mengambil lozeng sekerap yang anda perlukan. Juga, cubalah lozenges yang mengandungi kayu putih atau mentol, kerana ia menenangkan
Langkah 4. Gunakan semburan tekak
Sekiranya anda tidak suka mengambil lozenges, anda boleh menggunakan semburan tekak. Semburan seperti Kloroplas dapat mengurangkan kesakitan dan mengandungi antibiotik sehingga dapat membantu anda mengatasi sakit tekak.
Untuk menggunakannya, buka mulut anda dengan lebar. Jelirkan lidah anda. Arahkan semburan ke bahagian belakang mulut anda, kemudian semburkan tekak anda
Langkah 5. Jangan makan makanan pedas dan panas
Makanan yang sangat pedas boleh menyebabkan kerengsaan tekak menjadi lebih teruk. Pastikan anda tidak makan atau minum makanan yang sangat panas ketika tekak anda sakit. Tiup makanan sehingga sejuk. Masukkan ais, atau kacau sebelum makan.
Langkah 6. Pastikan diri anda terhidrat
Minum banyak cecair sepanjang hari apabila anda mengalami sakit tekak. Sekiranya anda mengalami dehidrasi, kerongkong anda menjadi kering dan kerengsaan menjadi lebih teruk. Hanya minum air. Anda juga boleh minum teh atau kopi, terutamanya kerana air suam - tidak panas - dapat menenangkan tekak.
- Lelaki harus minum sekitar 13 darjah air sehari, sementara wanita harus minum sekitar 9 gelas. Anda mungkin perlu minum lebih banyak ketika anda mengalami sakit tekak.
- Untuk menenangkan tekak, tambahkan satu sudu madu ke dalam teh atau kopi anda.
Langkah 7. Jadikan udara lembap
Tekak kering boleh menyebabkan kerengsaan, menjadikan kerongkong kering anda lebih teruk. Cuba gunakan pelembap jika rumah anda terlalu kering. Sekiranya udara di rumah anda terlalu kering, kerongkong anda akan terasa sakit.
Walau bagaimanapun, anda boleh mendapatkan kesan yang sama dengan mandi air yang sangat hangat, dan bernafas ketika berada di dalam wap yang panas. Tutup bilik mandi sebelum mula membuka pancuran mandian. Apabila anda menghidupkan pancuran mandi, tetapkan terlebih dahulu ke suhu yang sangat panas sehingga wap memenuhi bilik mandi. Ubah tetapan ke suhu yang lebih selesa sebelum anda memasuki bilik mandi. Semasa anda mandi, tarik nafas dalam-dalam, biarkan wap turun ke kerongkong anda
Langkah 8. Elakkan merokok di ruang rehat
Asap rokok, malah asap rokok, boleh merengsakan tekak. Elakkan berada di sekitar asap rokok sehingga tekak anda sembuh.
Langkah 9. Gunakan berus gigi baru
Lama-kelamaan bakteria boleh tumbuh di berus gigi anda. Tekak anda boleh dijangkiti lagi oleh bakteria jika anda menggunakan berus gigi yang sama terlalu lama.
Bakteria memasuki badan anda melalui gusi anda, terutamanya jika gusi anda berdarah ketika anda menggosok gigi
Langkah 10. Rujuk preskripsi dengan doktor anda
Doktor anda adalah sumber maklumat terbaik untuk menentukan barisan pertahanan pertama. Selalunya, anda mungkin memerlukan antibiotik untuk mengatasi sakit tekak, bergantung kepada penyebabnya.
Bahagian 2 dari 3: Menggunakan Perubatan Semula jadi
Langkah 1. Cuba gunakan cuka sari apel
Campurkan satu sudu setiap cuka madu dan cuka sari ke dalam air suam. Kacau hingga sebati. Minum campuran.
- Sebilangan orang mengatakan ubat ini membantu melegakan sakit tekak kerana membunuh bakteria. Madu dapat menghilangkan rasa sakit.
- Anda juga boleh berkumur dengan cuka sari apel. Campurkan 2 sudu teh cuka sari apel dengan 1/2 cawan air untuk berkumur. Tidak perlu menggunakan madu.
Langkah 2. Berkumur dengan air garam
Panaskan sebentar air secawan. Masukkan 1/2 sudu teh garam ke dalamnya, kemudian kacau. Gunakan air garam untuk berkumur untuk membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.
- Air garam boleh bertindak sebagai antiseptik, mencegah kuman membiak di kerongkong anda. Air masin juga dapat membantu menghilangkan kahak.
- Campurkan 1/2 sudu teh garam dan 1/2 sudu teh baking soda dalam air suam dan gunakan untuk berkumur.
Langkah 3. Buat teh dari akar marshmallow
Anda boleh mendapatkan akar marshmallow di kedai dalam talian atau kedai ubat semula jadi. Letakkan satu sendok teh akar marshmallow dalam cawan, kemudian tuangkan di atas air mendidih. Biarkan akar merendam dalam air panas selama setengah hingga satu jam.
- Terikan longkang. Minum ramuan.
- Tanyakan kepada doktor anda jika anda menghidap diabetes atau gangguan gula darah yang lain, kerana ramuan ini dapat mengubah kadar gula dalam darah.
Langkah 4. Minum teh akar licorice
Sebilangan orang merasa tekaknya lega dengan akar teh licorice. Anda boleh mendapatkan campuran teh ini di kedai, atau anda boleh mencampurkan sendiri.
- Untuk membuat campuran ini, anda memerlukan 1 cawan akar licorice (cincang), 1/2 cawan kayu manis (cincang halus), 2 sudu cengkih (keseluruhan), dan 1/2 cawan bunga chamomile. Anda boleh mendapatkan bahan semula jadi ini di kedai runcit. Simpan di dalam bekas kedap udara.
- Tuang 2.5 cawan air ke dalam periuk. Masukkan 3 sudu teh ke dalam air. Didihkan teh, kemudian biarkan mendidih dengan api kecil selama kira-kira 10 minit. Saring ampas, kemudian minum.
Bahagian 3 dari 3: Mengetahui Punca Membakar Tekak
Langkah 1. Periksa sama ada anda mengalami pedih ulu hati (sensasi terbakar di perut kerana asid perut berlebihan)
Pedih ulu hati boleh mencetuskan sensasi terbakar di kerongkong kerana asid perut naik ke kerongkongan.
- Simptom pedih ulu hati yang lain adalah sensasi terbakar di dada anda yang semakin teruk semasa anda meregang. Biasanya, masalah ini timbul setelah anda makan. Keesokan harinya anda mungkin serak atau sukar menelan.
- Mulut anda juga mungkin terasa masam atau logam jika anda mengalami pedih ulu hati.
- Duduk tegak. Sekiranya anda tidur di atas katil dan merasakan asid dari pedih ulu hati di bahagian belakang kerongkong anda, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah duduk tegak. Minum air untuk membantu membersihkan kerongkong. Di samping itu, anda juga boleh meningkatkan cerun tempat tidur anda.
- Antasid over-the-counter adalah pertolongan pertama untuk pedih ulu hati. Antasid membantu meneutralkan asid di esofagus dan perut. Ubat itu boleh berfungsi dengan segera. Antasid tidak akan menjadikan kerongkong anda yang sudah terbakar menjadi lebih baik, tetapi ia dapat menghalang asid baru memasuki kerongkong anda.
- Pesakit yang kesakitannya tidak hilang dan merasa tidak selesa harus berjumpa doktor.
Langkah 2. Perhatikan sindrom pembakaran mulut
Sekiranya bahagian mulut anda, selain tekak anda, terasa terbakar, anda mungkin mengalami sindrom mulut terbakar. Sindrom mulut terbakar boleh disebabkan oleh masalah lain seperti hormon, alergi, jangkitan, dan tidak mendapat pengambilan vitamin yang betul. Walau bagaimanapun, dengan sindrom primer mulut terbakar, doktor masih tidak pasti apa yang menyebabkan masalah tersebut.
Mungkin mulut anda juga kering, atau mulut anda terasa pelik. Bercakap dengan doktor dan / atau doktor gigi anda sekiranya anda mengalami gejala ini. Ini boleh disebabkan oleh neuropati muka (gangguan saraf wajah)
Langkah 3. Periksa suhu badan anda
Sekiranya anda demam, anda mungkin mengalami jangkitan tekak yang disebabkan oleh bakteria Streptococcus. Gejala lain dari jangkitan tekak termasuk bintik-bintik putih di bahagian belakang bumbung mulut, demam, sakit kepala, dan ruam. Tidak ada batuk yang dilihat pada jangkitan tekak.
- Sekiranya anda mengesyaki jangkitan tekak kerana bakteria Streptococcus, berjumpa doktor. Jangkitan disebabkan oleh bakteria Streptococcus kadang-kadang boleh berkembang menjadi tonsilitis, yang merupakan jangkitan tonsil. Rawatan merangkumi penggunaan antibiotik.
- Demam diikuti dengan kelenjar getah bening yang bengkak (kelenjar getah bening yang bengkak) dan sakit tekak mungkin merupakan gejala mononukleosis berjangkit, berjumpa doktor jika anda mengalami gejala seperti itu. Anda akan diuji dengan ujian monospot dan doktor anda akan melihat adanya sel darah putih yang tidak normal (limfosit atipikal) dalam ujian darah anda. Elakkan sukan yang boleh menyebabkan pecahnya limpa (splenic rupture) kerana aktiviti yang kuat.
Langkah 4. Perhatikan berapa lama anda mengalami sakit tekak
Sekiranya sakit tekak anda tidak hilang walaupun anda telah menjalani rawatan, ini mungkin merupakan tanda sesuatu yang lebih serius, seperti barah tekak. Dapatkan nasihat doktor sekiranya sakit tekak anda berlangsung lebih dari dua minggu, terutamanya jika anda telah mengambil antibiotik.
Periksa sama ada anda mempunyai berat badan berlebihan yang berkaitan dengan barah
Langkah 5. Cari sebab lain
Sakit tekak dan tekak yang terbakar juga boleh disebabkan oleh alahan dan merokok. Kaedah terbaik untuk mengatasi masalah radang tekak disebabkan oleh ini adalah berhenti merokok atau mengawal alahan dengan mengambil antihistamin.
