Ruam boleh berlaku kerana alergi, kontak dengan perengsa, atau terdedah kepada bahan kimia atau larutan tertentu. Sekiranya anda yakin ruam anda disebabkan oleh alergi atau kerengsaan dan kelihatan ringan, anda boleh mencuba rawatan di rumah. Walau bagaimanapun, jika ruam berwarna merah, gatal atau tidak selesa, dan nampaknya menyebar ke seluruh badan anda, anda mungkin mempertimbangkan untuk bercakap dengan doktor anda mengenai ubat preskripsi untuk mengatasinya.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Ubat Semula jadi
Langkah 1. Gunakan kompres sejuk
Cara mudah untuk menghilangkan ruam adalah dengan menggunakan pek ais atau kain sejuk. Cuba bungkus pek ais dalam kertas tisu dan letakkan di ruam sehingga 20 minit. Kemudian, rehatkan kulit selama kira-kira satu jam sebelum menggunakan pek ais lagi.
- Anda juga boleh merendam kain bersih di bawah air mengalir sejuk selama beberapa minit dan kemudian memerah lebihan air. Tampalkannya pada ruam.
- Gunakan kertas tisu atau kain baru setiap kali untuk mengelakkan ruam merebak.
Langkah 2. Basuh ruam dengan air dan biarkan kering
Sekiranya anda rasa ruam disebabkan oleh sentuhan dengan tumbuhan beracun, anda harus segera mencuci kulit anda dengan air sabun suam dan biarkan kering sehingga tidak merengsakan tuala atau kain. Ini akan mengelakkan ruam merebak kerana setelah urushiol dibersihkan dari permukaan kulit, racun dari tumbuhan tidak akan merebak dan merebak ke orang lain.
- Sekiranya ruam disebabkan oleh reaksi alergi, anda boleh mandi atau mandi dengan air sejuk dengan sabun ringan dan biarkan kulit anda kering sendiri. Ini dapat menenangkan kulit yang kemerahan atau tidak selesa.
- Pakai pakaian yang longgar setelah badan anda kering. Pakaian yang ketat boleh menjengkelkan ruam lebih-lebih lagi, jadi anda harus memakai pakaian yang longgar jika anda mengalami ruam. Pilih kain serat semula jadi yang ringan, seperti kemeja kapas 100% atau seluar linen yang longgar.
Langkah 3. Cuba rendam di dalam air yang dicampurkan dengan oatmeal
Oatmeal koloid telah digunakan untuk menghilangkan ruam dan kulit gatal selama berabad-abad. Gluten dalam oatmeal mempunyai sifat pelembab dan melapisi kulit ketika anda mandi di dalamnya. Lapisan pelindung ini dapat membantu meringankan ruam dan mengurangkan kemerahan.
- Anda boleh membeli pek mandian oatmeal koloid di kedai ubat.
- Campurkan sebungkus tepung oat dengan air suam dalam mandi air dan rendam selama kira-kira 20 minit.
Langkah 4. Masukkan baking soda ke dalam air mandi
Menambah baking soda ke air mandi juga dapat melegakan ruam. Sekiranya anda tidak mempunyai oatmeal koloid atau sensitif terhadap oatmeal, anda boleh mencuba baking soda bath.
Cuba tambahkan secawan baking soda ke dalam bak air suam dan rendam selama kira-kira 20 minit
Langkah 5. Buat kompres teh chamomile
Teh chamomile terkenal menenangkan. Anda boleh minum teh chamomile atau menyapukannya pada kulit anda. Teh chamomile juga terbukti dapat mengurangkan kerengsaan pada kulit, sehingga dapat membantu mengatasi ruam.
- Untuk membuat kompres chamomile, rendam dua hingga tiga sudu teh bunga chamomile dalam satu cawan air mendidih selama lima minit.
- Kemudian tapis bunga dari air dan biarkan teh sejuk hingga suhu bilik.
- Apabila teh telah sejuk, celupkan kain bersih ke dalam teh dan peras air yang berlebihan.
- Sapukan kain pada ruam. Biarkan selama lebih kurang 10 minit.
Langkah 6. Cuba salap arnica
Salap Arnica juga dapat membantu melegakan ruam ketika digunakan pada kulit. Ubat semula jadi ini telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat kerengsaan akibat gigitan serangga, jerawat, dan lepuh. Ikut arahan penggunaan pada pembungkusan.
- Pastikan salap yang anda pilih tidak mengandungi lebih dari 15% minyak arnica, jika tidak, ia akan merengsakan kulit.
- Anda boleh mendapatkan salap arnica di kedai ubat atau pasar raya anda, di bahagian bahan semula jadi.
Langkah 7. Pertimbangkan ekstrak pokok teh
Ekstrak pokok teh telah terbukti berkesan terhadap banyak mikroorganisma, seperti candida dan staphylococcus aureus. Rawatan ini mungkin merupakan pilihan terbaik untuk ruam yang disebabkan oleh jangkitan yis ringan. Sekiranya ruam anda disebabkan oleh jangkitan kulat, seperti jangkitan yis di pangkal paha, di antara jari kaki, atau kurap, salap pokok teh boleh membantu.
- Cuba sapukan krim minyak pokok teh 10% pada ruam untuk melihat apakah ia membantu. Sekiranya tidak ada yang berubah selepas beberapa hari, berjumpa doktor.
- Harap diperhatikan bahawa minyak pokok teh tidak terbukti berkesan seperti beberapa resep dan rawatan topikal tanpa resep dan over-the-counter.
Langkah 8. Sejukkan kulit jika anda mengalami ruam panas
Sekiranya anda terdedah kepada kepanasan yang melampau dan panas di badan anda, serta berasa pening dan letih, anda mungkin mengalami ruam panas. Sekiranya anda mengesyaki demikian, segera berlindung dari sinar matahari dan duduk di kawasan sejuk dengan penyaman udara. Kemudian anda harus menanggalkan pakaian yang basah atau keringat dan mandi air sejuk untuk menurunkan suhu badan anda.
- Anda juga harus minum banyak air sejuk agar sentiasa terhidrasi dan membantu tubuh pulih dari pendedahan haba.
- Jangan menyentuh atau memerah lepuh atau bintik kerana ruam panas.
- Dapatkan rawatan perubatan jika ruam panas tidak bertambah baik setelah dua hingga tiga hari, atau jika anda mengalami gejala yang teruk seperti muntah, sakit kepala, pening, dan mual.
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Ubat Tanpa Kaunter
Langkah 1. Sapukan losyen calamine
Losyen calamine dapat membantu menyejukkan dan melegakan ruam, terutama jika disebabkan oleh tumbuhan beracun atau gigitan serangga. Anda boleh membeli losyen calamine tanpa preskripsi di kedai ubat.
Sapukan losyen pada kulit dua kali sehari mengikut arahan pada bungkusan
Langkah 2. Ambil antihistamin bebas
Sekiranya ruam disebabkan oleh reaksi alergi, anda boleh mengatasinya dengan mengambil antihistamin bebas seperti diphenhydramine (Benadryl) dan hydroxyzine. Ubat-ubatan ini dapat membantu mengurangkan rasa gatal dan membantu tubuh melawan reaksi terhadap histamin, yang terdapat pada alergen seperti bulu kucing, serbuk sari, dan rumput.
Antihistamin juga cukup berkhasiat untuk mengurangkan gatal pada kulit, terutama jika disebabkan oleh reaksi alergi
Langkah 3. Sapukan krim hidrokortison untuk ruam yang disebabkan oleh alahan
Sekiranya anda terdedah kepada alergen seperti bulu kucing, debunga, nikel, atau alergen lain, anda boleh mengurangkan rasa tidak selesa atau bengkak dengan menggunakan calamine lotion pada ruam. Anda juga harus mengambil ubat anti-alergi untuk melegakan gejala lain, seperti hidung berair, kerengsaan mata, atau kesesakan hidung.
Krim hidrokortison tersedia dengan atau tanpa preskripsi. Anda boleh membeli ubat ini tanpa preskripsi atau dengan preskripsi doktor. Sapukan krim pada ruam yang disebabkan oleh alahan satu hingga empat kali sehari atau seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Krim ini dapat mengurangkan kerengsaan, kemerahan, keradangan, atau ketidakselesaan yang disebabkan oleh ruam
Kaedah 3 dari 3: Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami gejala yang teruk
Sekiranya ruam terus merebak ke seluruh badan anda atau nampaknya tidak bertambah baik walaupun ada rawatan di rumah, mungkin sudah waktunya berjumpa doktor. Doktor akan memeriksa ruam dan menetapkan ubat atau rawatan untuk membantu mengatasinya.
Di samping itu, jika anda mengalami simptom yang teruk seperti kesukaran bernafas atau menelan, demam, atau bengkak pada kulit atau anggota badan, ruam mungkin menandakan masalah kesihatan yang lebih serius dan harus diperiksa oleh doktor
Langkah 2. Biarkan doktor memeriksa ruam
Doktor, atau pakar dermatologi, akan memulakan dengan mencari ciri ruam utama dan mudah dilihat. Doktor anda akan menyedari jika ruam itu berbentuk bulat, berbentuk cincin, lurus, atau seperti ular. Doktor juga akan memperhatikan kepadatan, warna, ukuran, kelembutan, dan suhu ruam (hangat atau sejuk ketika disentuh). Akhirnya, doktor akan melihat penyebaran ruam pada badan dan sama ada ia hanya muncul di kawasan atau bahagian badan tertentu.
- Doktor juga boleh melakukan ujian, seperti analisis mikroskopik sampel kulit dan ujian makmal lain. Doktor anda juga mungkin melakukan ujian tampalan pada kulit anda untuk mengetahui sama ada anda alah kepada bahan tertentu.
- Anda mungkin juga diminta untuk menjalani ujian darah untuk menentukan apakah ruam adalah gejala jangkitan virus atau penyakit.
Langkah 3. Bercakap mengenai ubat preskripsi dengan doktor anda
Sekiranya doktor anda mendiagnosis anda dengan ruam yang bukan disebabkan oleh jangkitan, tetapi disebabkan oleh alergi atau perengsa, anda mungkin diberi krim hidrokortison atau salap ubat untuk mengatasinya.
- Sekiranya doktor anda mendiagnosis ruam sebagai gejala eksim, anda mungkin diberi steroid topikal dan krim ubat untuk merawat eksim.
- Sekiranya ruam anda didiagnosis sebagai gejala jangkitan kulat seperti tinea versicolor atau kurap, doktor anda mungkin menetapkan ubat antijamur oral atau topikal.
- Sekiranya ruam anda didiagnosis sebagai gejala jangkitan virus seperti herpes, doktor anda mungkin menetapkan ubat antivirus oral atau intravena.
Langkah 4. Bercakap dengan doktor anda tentang menukar ubat anda
Sekiranya anda mengesyaki bahawa penyebab ruam atau gatal-gatal anda adalah ubat yang anda minum atau baru-baru ini, berbincanglah dengan doktor anda tentang menukar ubat tersebut. Jangan sekali-kali menukar atau berhenti menggunakan ubat tanpa kebenaran doktor anda. Dadah yang biasanya menyebabkan alahan termasuk:
- Anticonvulsants, biasanya digunakan untuk merawat sawan epilepsi.
- Insulin, biasanya digunakan untuk merawat diabetes.
- Pewarna kontras yang mengandungi yodium, digunakan ketika mengambil foto sinar-X.
- Penisilin dan antibiotik lain, biasanya digunakan untuk merawat jangkitan.
- Sekiranya anda mengalami reaksi ubat, anda mungkin mengalami gatal-gatal, ruam, bersin, bengkak lidah, bibir, atau muka, dan gatal pada mata atau kulit.
Langkah 5. Jadualkan tindakan susulan dengan doktor anda
Setelah mendapat diagnosis dan ubat yang telah ditetapkan oleh doktor anda untuk merawat ruam, jadilah pemeriksaan lanjutan satu minggu kemudian. Ujian ini akan membolehkan doktor anda melihat bagaimana keadaan anda semakin maju dan memastikan ruam memberi tindak balas positif terhadap rawatan.
