"The Shuffle" adalah gerakan tarian yang berasal dari "Melbourne Shuffle", yang merupakan jenis tarian untuk kelab dan pesta yang dimulai pada akhir tahun 80-an semasa pesta musik bawah tanah di Melbourne, Australia. Dasar pergerakan shuffle terletak pada gerakan tumit ke kaki laju, yang paling sesuai dengan muzik elektronik. Namun, gerakan shuffle yang lebih moden, yang dipopulerkan oleh video muzik untuk lagu "Party Rock Anthem" oleh "LMFAO" pada tahun 2009, menjadi lebih dikenali di kelab dan budaya hari ini. Untuk menari shuffle, anda harus menguasai gerakan "T-Step" dan "The Running Man", dan belajar bergerak di antara mereka. Lihat caranya dalam panduan berikut.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Pergerakan "T-Step"
Langkah 1. Berdiri dengan kaki anda yang berjarak lebih kurang 30 sentimeter
Ini adalah pendirian awal untuk gerakan T-Step.
Langkah 2. Angkat kaki kanan ke atas dan luncurkan kaki kiri ke dalam
Angkat kaki kanan anda kira-kira 15 sentimeter dari lantai, angkat lutut ke atas dan masuk sambil meletakkan anak lembu dan kaki anda dari badan anda. Semasa anda mengangkat kaki kanan, kaki kiri anda harus meluncur ke dalam, sehingga jari kaki anda menghala ke dalam, bukan ke luar. Ini mesti dilakukan secara serentak semasa mengangkat kaki kanan anda.
Langkah 3. Letakkan kaki kanan ke belakang semasa anda menggeser kaki kiri ke luar
Letakkan kaki kanan ke bawah dan keluar, sehingga jari kaki menyentuh lantai. Ini adalah gerakan pantas, dan anda tidak perlu meletakkan kaki sepenuhnya di atas lantai. Semasa meletakkan kaki kanan ke bawah, tarik kaki kiri anda ke luar sehingga jari kaki kiri anda menghadap ke luar.
Langkah 4. Gerakkan sekurang-kurangnya lima langkah ke kanan
Berlatih melakukan kombinasi pergerakan kaki kanan dan kiri anda. Terus bergerak ke kanan, ke arah jari kaki, mengangkat dan menurunkan kaki kanan sambil menggeser kaki kiri masuk dan keluar. Setelah anda menguasai teknik ini, kaki kanan anda harus diangkat ketika kaki kiri anda beralih ke dalam, dan ke bawah ketika kaki kiri anda bergeser ke luar.
Langkah 5. Bergerak ke kiri
Setelah bergerak sekurang-kurangnya lima langkah ke kanan, bergerak ke kiri. Apabila kaki kanan anda memukul lantai untuk kali terakhir, putar kaki kanan anda menjadi kaki yang bergeser, dan mulailah mengangkat dan menurunkan kaki kiri anda ketika kaki kanan anda masuk dan keluar.
Langkah 6. Terus beralih ke sisi
Setelah bergerak sekurang-kurangnya lima langkah ke kiri, bergerak kembali ke kanan, dan ulangi ke kedua arah, sehingga anda menguasai shuffle (atau jika anda perlu berehat). Walaupun T-Step adalah pergerakan kaki semata-mata, anda juga boleh meletakkan tangan anda sedikit dari sisi anda, menggerakkannya ke dalam ketika lutut anda bergerak ke dalam, dan ke luar ketika lutut anda bergerak ke arah luar.
Kaedah 2 dari 3: Pergerakan "The Running Man"
Langkah 1. Berdiri dengan kaki kiri kira-kira 30 sentimeter di hadapan kanan anda
Kaki kiri anda mestilah rata di atas lantai, sementara kaki kanan anda hanya boleh menyentuh lantai sedikit dengan hujungnya.
Langkah 2. Angkat kaki kanan anda
Angkat kaki kanan ke atas, dan angkat kira-kira 15 sentimeter di udara, dengan lutut anda sedikit tinggi juga. Kedudukan kaki kiri anda harus tetap sama seperti sebelumnya.
Langkah 3. Tarik kaki kiri anda ke belakang. Tarik kaki kiri anda ke belakang sejauh mungkin, sambil teruskan kaki kanan anda di udara
Langkah 4. Letakkan kaki kanan ke belakang
Letakkan kaki kanan ke bawah sambil mengangkat bahagian belakang kaki kiri sehingga hanya hujung yang menyentuh lantai. Ini akan memudahkan anda mengangkat kaki kiri semasa pergerakan seterusnya.
Langkah 5. Angkat kaki kiri
Sekarang, ulangi pergerakan yang sama dengan kaki yang berbeza. Gerakkan kaki kiri ke atas. Angkat kaki kiri anda kira-kira 15 sentimeter di udara, dengan lutut anda sedikit terangkat. Kaki kanan anda harus berada dalam kedudukan yang sama.
Langkah 6. Tarik kaki kanan ke belakang
Tarik kaki kanan anda ke belakang sejauh panjangnya sementara kaki kiri anda tetap tinggi di udara.
Langkah 7. Letakkan kaki kiri anda
Letakkan kaki kiri sambil mengangkat bahagian belakang kaki kanan sehingga hanya hujung yang menyentuh lantai. Ini akan memudahkan anda mengangkat kaki kanan anda pada pergerakan seterusnya.
Langkah 8. Terus bertukar antara kaki
Terus angkat satu kaki ke atas, sambil menggerakkan kaki yang lain ke belakang, hingga Anda menguasai gerakan tarian Running Man yang sangat luar biasa ini.
Kaedah 3 dari 3: Menggabungkan Kedua-dua Pergerakan
Langkah 1. Beralih dari T-Step ke The Running Man
" Untuk melakukan shuffle sebenar, anda perlu menggabungkan gerakan T-Step dan The Running Man. Untuk melakukan ini, bergerak ke satu sisi dengan gerakan T-Step, kemudian pindah ke sisi lain dalam gerakan Running Man. Ambil lima langkah ke kiri, kemudian ketika mengangkat kaki kiri anda untuk kali terakhir, putar 90 darjah ke depan atau ke belakang, kemudian gunakan kaki itu sebagai kaki utama untuk pergerakan Running Man.
Lakukan Running Man di tempat, atau bahkan dalam lingkaran, untuk menunjukkan kemahiran anda. Seterusnya, apabila anda meletakkan kaki ke bawah, pilih salah satu dari mereka untuk mengangkat T-Step dan lakukan shuffle. Anda boleh menggunakan muslihat ini untuk bergantian antara dua gerakan
Langkah 2. Beralih dari The Running Man ke T-Step
" Mulakan dengan melakukan The Running Man di tempat atau dalam gerakan bulat, dan putar badan anda 90 darjah ke kiri atau kanan, kemudian mulailah bergerak dari kiri ke kanan dalam gerakan T-Step. Anda harus menunggu sehingga kedua kaki menyentuh lantai ketika melakukan pergerakan The Running Man, kemudian angkat satu kaki dan gunakan kaki itu sebagai kaki yang dinaikkan dalam pergerakan T-Step, sambil bergerak ke arah kaki.
Langkah 3. Silih ganti dengan kedua-dua gerakan mengacau
Anda sebenarnya boleh menukar antara langkah T-Step dan The Running Man, sesuka anda. Anda boleh melakukan pergerakan T-Step hanya sekali atau dua kali, memusingkan badan anda, dan kemudian melompat terus ke The Running Man. Anda boleh melakukan pergerakan The Running Man hanya dua atau tiga kali, kemudian kembali melakukan gerakan T-Step hanya dengan beberapa langkah, dan kembali melakukan gerakan The Running Man.
Anda juga boleh memprioritaskan salah satu langkah. Anda boleh fokus melakukan gerakan T-Step dan kadang-kadang beralih ke pergerakan The Running Man, atau sebaliknya. Anda tidak perlu melakukan kedua pergerakan dengan frekuensi yang sama
Langkah 4. Tambah gelung
Sekiranya anda ingin menjadikan shuffle lebih menarik, lakukan putaran semasa melakukan The Running Man atau T-Step. Untuk berpusing sambil melakukan "The Running Man", lakukan gerakan sambil perlahan-lahan bergerak dalam bulatan setiap kali anda meletakkan kaki di atas lantai. Anda boleh berlatih melakukan pergerakan ini secara perlahan, kerana anda menjadi lebih selesa melakukan pergerakan sambil berpusing.
Untuk memutar semasa melakukan pergerakan T-Step, letakkan kaki yang berpindah di tengah bulatan sambil menggeser kaki sambil berpusing mengelilingi bulatan dengan memutar kaki yang anda angkat
Langkah 5. Tambahkan isyarat tangan
Walaupun kerja kaki anda adalah perkara yang paling penting dalam shuffle, setelah anda menguasai gerak kaki, anda juga harus memperhatikan lengan anda. Sekiranya anda memegang tangan anda di sisi anda semasa melakukan gerakan ini, anda akan kelihatan kaku seperti robot. Sebaliknya, hulurkan tangan ke luar dan gerakkan kedua-duanya mengikut pergerakan kaki anda.
- Sekiranya anda melakukan T-Step, gerakkan tangan anda ke luar sambil meletakkan kaki anda yang sebelumnya dibangkitkan, dan gerakkan lengan anda ke dalam semasa anda mengangkat kaki ke belakang.
- Sekiranya anda melakukan gerakan "The Running Man", gerakkan tangan anda ke belakang dan ke belakang, seperti pergerakan tangan anda ketika berlari dengan gaya hip-hop.
