Setiap hari terasa kurang senang jika anda sering merasa kurang menarik. Berita baiknya ialah anda dapat melihat yang terbaik setiap hari dengan mengikuti langkah praktikal dalam artikel ini! Pastikan anda membersihkan badan anda setiap hari untuk menjaga kesihatan kulit dan rambut anda. Jaga penampilan anda dengan menggayakan rambut anda, memakai pakaian yang menarik, dan memakai alat solek (pilihan). Juga, tunjukkan keyakinan dengan menjaga postur tubuh yang baik, tersenyum, dan tetap sihat.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menjaga Kebersihan Badan
Langkah 1. Biasakan mandi 2 kali sehari agar badan tetap bersih dan badan berbau segar
Penampilan yang kemas dan bersih menjadikan anda kelihatan lebih menarik. Untuk itu, jaga kebersihan badan anda dengan mandi setiap hari menggunakan sabun dan kemudian sapukan deodoran untuk mengelakkan bau badan.
Anda perlu mandi lebih kerap jika anda banyak berpeluh. Bersihkan badan dengan sabun dan air suam selepas bersenam atau melakukan aktiviti luar
Langkah 2. Rawat rambut anda dengan syampu dan perapi 2-3 kali seminggu
Pilih syampu dan perapi yang sesuai dengan jenis rambut anda. Sapukan syampu yang mencukupi ke kulit kepala dan urut dengan lembut sehingga syampu itu sama rata pada rambut. Bilas rambut dengan air suam. Kemudian, sapukan perapi pada rambut basah dan biarkan selama 3 minit. Akhirnya, bilas rambut anda dengan air sejuk.
- Contohnya, jika anda mempunyai rambut yang dirawat warna, gunakan syampu dan perapi untuk merawat rambut yang diwarnai. Sekiranya rambut anda bergelombang atau kerinting, gunakan syampu dan perapi untuk rambut kerinting.
- Perapi menjaga rambut lembut dan senang digayakan.
- Bilas rambut dengan air sejuk menutup kutikula rambut sehingga rambut tetap halus dan berkilau.
Petua:
rambut dan kulit kepala menjadi kering jika anda kerap mencuci syampu. Sekiranya rambut anda sangat kotor sebelum syampu dijadualkan, gunakan syampu kering untuk menyerap minyak dan menjaga kebersihan rambut anda.
Langkah 3. Jaga kesihatan kulit wajah dengan mencuci muka 2 kali sehari menggunakan sabun muka
Basahkan wajah anda dan kemudian gunakan sabun muka yang sesuai. Urut kulit wajah dengan jari anda dan kemudian bilas dengan air suam untuk mengeluarkan sabun. Lakukan langkah ini setiap pagi dan malam.
Sekiranya anda mempunyai kulit yang kering atau sensitif, gunakan pencuci muka sekali sehari agar kulit anda tidak kering
Langkah 4. Rawat kulit wajah dengan menggunakan pelembap wajah setiap pagi dan malam
Pilih pelembap wajah mengikut jenis kulit anda. Gunakan hujung jari anda untuk menggunakan pelembap pada wajah anda setiap pagi dan petang setelah membersihkan wajah anda.
- Gunakan pelembap dengan SPF 20 atau lebih untuk aktiviti harian.
- Sebelum tidur pada waktu malam, gunakan krim pelembap untuk melembapkan kulit dengan lebih berkesan.
- Rujuk dengan pakar dermatologi jika anda tidak dapat menentukan pelembap yang betul.
Langkah 5. Jaga kulit anda dengan menggunakan losyen pelembap sekali sehari
Losyen pelembap berguna untuk menjaga kelembapan kulit agar tetap licin dan anjal. Selepas mandi, sapukan losyen pelembap sekali sehari agar kulit sentiasa lembap dan lembut.
- Sapukan pelembap ke seluruh badan secara sekata. Gunakan pelembap lebih kerap dan lebih kerap jika diperlukan.
- Anda boleh menggunakan losyen pelembap yang wangi atau tidak wangi. Pilih pelembap tanpa wangi jika kulit anda kering atau sensitif.
Langkah 6. Mengelupas kulit anda 1-2 kali seminggu
Langkah ini berguna untuk membuang sel kulit mati sehingga kulit wajah menjadi lebih lembut dan lebih berseri. Mengelupas kulit wajah anda dua kali seminggu untuk memastikan wajah anda segar dan awet muda. Urut badan dengan menggunakan scrub seminggu sekali agar kulit sentiasa lembut dan lembut.
Sekiranya anda mempunyai kulit normal atau berminyak, mengelupas kulit anda 2-3 kali seminggu. Kurangkan kekerapan jika kulit jengkel
Langkah 7. Potong atau cukur rambut di wajah dan badan jika diperlukan
Potong atau angkat rambut yang tidak diingini dari wajah atau badan anda agar anda kelihatan lebih menarik. Untuk lelaki, potong rambut wajah dengan gaya yang anda mahukan.
Sekiranya perlu, potong misai dan janggut, rambut kaki, atau ketiak
Langkah 8. Biasakan menggosok gigi 2 kali sehari dan Gunakan benang gigi sebelum tidur pada waktu malam.
Jaga kebersihan mulut dan gigi dengan menggosok gigi setiap pagi dan malam. Gunakan juga benang gigi untuk membuang makanan yang tersekat di antara gigi anda. Kemudian, berkumur dengan ubat kumur untuk membunuh kuman dan bakteria.
- Untuk memutihkan gigi, gunakan ubat gigi yang mengandungi agen pemutihan gigi.
- Temui doktor gigi anda sekurang-kurangnya sekali setahun untuk menjaga kesihatan mulut supaya anda kelihatan lebih menarik ketika anda tersenyum.
Petua:
jika warna gigi agak kusam, gunakan jalur pemutihan gigi untuk membuat senyuman anda lebih menarik. Luangkan masa untuk berjumpa doktor gigi sebelum menggunakan produk pemutihan gigi. Sekiranya warna gigi anda sangat kusam, menjalani terapi pemutihan gigi profesional di klinik pergigian.
Kaedah 2 dari 4: Mengekalkan Penampilan
Langkah 1. Sesuaikan gaya rambut dengan bentuk wajah
Gaya rambut yang betul menjadikan anda kelihatan menarik setiap hari. Ketahui gaya rambut mana yang menjadikan wajah anda lebih menarik dengan melihat penata rambut untuk berunding. Bawa gaya rambut yang anda suka atau pinjam majalah di salon dan kemudian tentukan gaya rambut yang sesuai untuk anda mengikut arahan berikut:
- Muka bulat: pilih gaya rambut yang tidak simetri (lapisan) agar wajah kelihatan panjang. Juga, biarkan rambut mengalir ke sisi wajah. Jangan memilih gaya rambut yang rata, contohnya bob.
- muka bujur: menyerlahkan bentuk wajah dengan poni atau gaya rambut yang diaplikasikan.
- Muka persegi: pilih model bob, diaplikasikan, atau dibiarkan lama sehingga wajah kelihatan bulat.
- Muka berbentuk hati: pilih gaya rambut panjang dengan hujung bergelombang untuk menyerlahkan wajah bawah atau gaya bob untuk menjadikan wajah kelihatan bulat.
Langkah 2. Manfaatkan tekstur semula jadi rambut anda untuk menjadikan rambut anda lebih senang digayakan
Menggayakan rambut menjadi lebih mudah jika anda memilih gaya rambut yang sesuai dengan tekstur rambut semula jadi anda, seperti lurus, bergelombang, atau kerinting. Jadi, pertimbangkan tekstur rambut anda ketika memilih gaya rambut. Kemudian, beli produk untuk menggayakan rambut anda yang dapat menonjolkan tekstur rambut anda agar rambut anda kelihatan lebih cantik tanpa kerumitan.
Contohnya, anda perlu menghabiskan banyak masa untuk meluruskan keriting anda setiap hari. Supaya anda dapat menjimatkan masa, pilih gaya rambut yang menggunakan keriting semula jadi
Langkah 3. Sorot kekuatan yang membuat anda merasa yakin
Setiap orang mempunyai daya tarikan yang membuatnya kelihatan lebih menarik jika dia memakai pakaian yang tepat. Luangkan masa untuk memakai koleksi pakaian yang ada di dalam almari dan kemudian simpan pakaian yang membuat anda kelihatan hebat. Setiap pagi, luangkan masa untuk melihat cermin untuk memastikan anda merasa yakin kerana kelihatan menarik.
- Semasa membeli pakaian, pilih pakaian yang meningkatkan keyakinan diri anda. Daripada membeli banyak pakaian, pilihlah pakaian yang membuat anda kelihatan hebat.
- Walaupun hanya sedikit, utamakan pakaian yang menyokong penampilan, bukannya mengisi almari anda dengan pakaian kegemaran atau bergaya, tetapi tidak berguna.
Petua:
sebagai panduan, pakai pakaian gelap untuk menyelaraskan bahagian badan yang besar atau menyembunyikan bahagian badan yang menjadikan anda kelihatan kurang menarik. Pakai pakaian berwarna terang untuk menyerlahkan bahagian badan yang menarik kerana warna terang dapat menarik perhatian.
Langkah 4. Pertimbangkan warna kulit asas anda ketika memilih warna baju
Nada kulit asas terdiri daripada warna sejuk, hangat, atau neutral. Merah jambu, merah, atau kebiruan adalah warna yang sejuk. Kuning, coklat, atau tan adalah warna hangat. Warna netral adalah gabungan kedua-duanya. Untuk menentukan warna asas kulit anda, perhatikan warna urat di lengan anda. Sekiranya berwarna biru, warna kulit anda sejuk. Sekiranya berwarna hijau, warna kulit anda hangat. Sebagai alternatif, pegang perhiasan emas dan perak dekat dengan kulit. Perhiasan emas lebih sesuai untuk kumpulan warna yang hangat, sementara perak lebih sesuai untuk kumpulan warna yang sejuk.
- Sekiranya warna kulit anda sejuk, pakai biru, hijau, ungu, merah jambu, hitam, kelabu, perak, dan putih.
- Sekiranya warna kulit anda hangat, pakai merah, kuning, oren, coklat, kopi susu, emas, marun, dan gading.
- Sekiranya warna kulit anda berkecuali, anda bebas memakai sebarang warna.
Adakah awak tahu?
Warna kulit tidak ditentukan oleh warna kulit asas. Kulit anda mungkin berwarna putih, kuning, kecoklatan, atau hitam, tetapi warna kulit asas anda mungkin jatuh ke dalam nada hangat, sejuk, atau neutral.
Langkah 5. Pakai pakaian gaya terkini yang anda suka
Walaupun pakaian bergaya membuat anda kelihatan bergaya, anda tidak perlu mengikuti trend. Pilih pakaian bergaya yang anda suka dan cantikkan bentuk badan anda. Beli beberapa pakaian dengan model terkini untuk menjadikan anda kelihatan bergaya.
- Ketahui trend fesyen melalui internet atau majalah fesyen.
- Isi almari pakaian anda dengan pakaian gaya klasik yang tidak terpengaruh dengan perubahan fesyen. Anda boleh membeli pakaian bergaya sekali-sekala, tetapi jangan menjadi mangsa fesyen atau mencari perubahan gaya.
Langkah 6. Rias wajah anda untuk menunjukkan daya tarik semula jadi anda
Anda tidak perlu memakai solek agar kelihatan menarik. Jadi, anda boleh menggunakan kosmetik atau tidak. Rias wajah anda untuk menyerlahkan bahagian wajah anda yang menjadi kekuatan anda, seperti mata atau bibir anda, mengikut arahan berikut.
- Untuk aktiviti harian, gunakan asas yang hampir sama dengan warna kulit. Sekiranya diperlukan, sapukan concealer untuk menutup jerawat atau mata bawah gelap. Kemudian, sapukan pemerah pipi dan bronzer agar wajah anda kelihatan lebih segar. Jadikan mata anda dengan eye shadow, eyeliner, dan maskara agar kelihatan lebih menarik. Untuk mengenakan solekan bibir, sapukan gincu neutral atau merah jambu.
- Sekiranya anda ingin menjadikan wajah anda lebih menarik, gunakan alat solek yang berat pada mata dan bibir anda, contohnya dengan memakai solek mata smokey dan memakai gincu merah gelap.
Langkah 7. Pilih bingkai cermin mata yang menjadikan wajah kelihatan lebih menarik
Sekiranya anda memakai cermin mata semasa melakukan aktiviti seharian, pilih bingkai yang menjadikan anda kelihatan lebih menarik. Cubalah beberapa gaya dan warna bingkai sehingga anda dapat memilih gaya yang paling sesuai. Untuk itu, pertimbangkan arahan berikut.
- Muka bulat: Cari bingkai cermin mata yang mempunyai selekoh dan sudut, misalnya, bersegi dan mempunyai lensa lebar. Elakkan lensa pendek atau kecil.
- muka bujur: hampir semua bingkai kaca mata sesuai untuk wajah bujur, tetapi jangan memilih bingkai yang terlalu tebal atau lensa yang terlalu besar. Bingkai bulat membantu menonjolkan lekukan wajah, sementara sudut bingkai persegi menyeimbangkan lengkung wajah.
- Muka persegi: pilih bingkai bujur atau bulat untuk menyamarkan sudut wajah, tetapi elakkan bingkai persegi kerana mereka akan menekankan sudut wajah.
- Muka berbentuk hati: cari bingkai yang memanjang ke bawah. Elakkan bingkai dengan bahagian atas atau hiasan tebal. Pilih bingkai nipis dan bahagian atas tidak menarik perhatian ke dahi.
Kaedah 3 dari 4: Menjadi Orang yang Menarik
Langkah 1. Tingkatkan keyakinan diri kerana ia menjadikan anda lebih menarik
Orang yang mempunyai keyakinan diri biasanya dianggap lebih menarik. Oleh itu, tingkatkan keyakinan diri agar anda kelihatan sempurna setiap hari, misalnya dengan:
- Hilangkan kebiasaan penghinaan diri dan gantikan dengan dialog mental yang positif.
- Ikuti kursus pengembangan sahsiah.
- Luangkan masa untuk mengekalkan penampilan.
- Belajar dari kesilapan atau kegagalan.
- Tingkatkan kemahiran komunikasi anda sehingga anda merasa selesa untuk bercakap dengan orang lain.
Langkah 2. Biasakan berdiri atau duduk dengan postur yang baik untuk meningkatkan penampilan dan meningkatkan keyakinan diri
Postur yang baik menjadikan anda lebih menarik dan yakin. Semasa berdiri atau duduk, biasakan meluruskan badan, menarik bahu ke belakang, dan melihat ke hadapan agar anda sentiasa kelihatan terbaik.
Periksa postur anda di cermin atau buat video semasa anda berjalan. Dengan cara ini, anda dapat memperbaiki postur tubuh anda sekiranya diperlukan
Langkah 3. Buat hubungan mata dan senyum pada waktu yang tepat
Semasa anda bercakap dengan seseorang, perhatikan dia selama 2-3 saat dan kemudian cari di tempat lain. Senyum ketika berbual atau melewati seseorang. Langkah ini menjadikan anda lebih menarik.
- Jangan menatap lawan bicara lebih dari 3 saat kerana dia akan merasa tidak selesa.
- Berlatih tersenyum sehingga anda boleh tersenyum secara semula jadi.
Kaedah 4 dari 4: Menjaga Kesihatan Badan
Langkah 1. Biasakan bersenam 30 minit sehari untuk menjaga kesihatan dan meningkatkan keyakinan diri
Bersenam setiap hari menjadikan anda sihat dan kelihatan hebat. Senaman juga meningkatkan peredaran darah sehingga kulit kelihatan lebih segar dan lebih menarik. Pilih sukan yang anda gemari sehingga anda lebih terdorong untuk berlatih setiap hari, misalnya:
Berjalan, berjoging, bermain sukan, berlatih di kelas di gim, menari, atau berlatih kickboxing
Langkah 2. Pastikan anda tidur 7-9 jam setiap malam untuk memastikan badan anda sihat dan cergas
Selain membuat anda terjaga, tidur nyenyak juga bermanfaat untuk menjaga kesihatan kulit dan mata. Terapkan jadual tidur untuk memudahkan anda tertidur. Juga, biasakan tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.
Rutin tidur malam yang baik bermula dengan berehat setelah mematikan alat elektronik 1-2 jam sebelum tidur dan memakai baju tidur
Catatan:
Remaja memerlukan 8-10 jam tidur setiap malam untuk mendapatkan tidur yang cukup.
Langkah 3. Makan makanan berkhasiat untuk mengekalkan kesihatan kulit, rambut dan kuku
Terapkan diet yang sihat dengan memakan makanan segar, protein tanpa lemak, dan karbohidrat kompleks. Isi separuh pinggan anda dengan sayur-sayuran, seperempat dengan karbohidrat kompleks, dan seperempat dengan protein tanpa lemak. Sebagai makanan ringan, makan buah-buahan, sayur-sayuran, dan produk tenusu rendah lemak.
- Memenuhi keperluan protein tanpa lemak dengan memakan ayam, ayam belanda, ikan, tahu, produk tenusu rendah lemak, kekacang, dan kacang-kacangan.
- Makan bijirin dan sayur-sayuran dan bukannya ubi sebagai sumber karbohidrat kompleks.
Petua
- Anda kelihatan lebih menarik jika anda sentiasa positif.
- Tingkatkan keyakinan diri anda dengan mengadakan dialog mental positif mengenai diri anda. Katakan pada diri sendiri, "Saya kelihatan hebat hari ini", "Saya cantik dan baik," atau "Persembahan saya berjalan lancar petang ini."
