Selama bertahun-tahun, rancangan televisyen dan filem memaparkan tarian yang dipersembahkan oleh para profesional. Oleh itu, jangan terkejut jika anda merasa anda harus pandai menari untuk tarian sekolah. Nasib baik, semua remaja usia anda berfikir sama. Anda boleh berbeza dengan menunjukkan bahawa menari tidak semestinya rumit seperti yang mereka fikirkan - menari adalah cara terbaik untuk menghabiskan masa dengan rakan atau bertemu orang baru!
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menunjukkan Gerakan Tarian
Langkah 1. Bersederhana pada kali pertama anda menari
Sekiranya anda belum pernah menari sebelumnya, jangan cuba meniru tarian sukar yang dilihat dalam video muzik. Tidak ada yang mengharapkan anda melakukannya. Sebilangan besar rakan anda mungkin lebih mementingkan penampilan anda.
- Cuba berbaur dengan meniru gerakan tarian rakan sekelas anda. Sebilangan besar lagu yang dimainkan di tarian sekolah adalah lagu yang ringkas dan pantas yang senang diikuti.
- Sekiranya lagu yang anda mainkan diketahui mempunyai gerakan tarian tertentu, jangan panik! Berundur ke belakang, kemudian perhatikan pergerakan orang lain. Sekiranya anda menghadapi masalah, tidak ada salahnya minggir sejenak dari lantai tarian.
Langkah 2. Memanaskan badan sebelum menari dengan gerakan dua langkah
Pergerakan dua langkah adalah gerakan tarian yang paling asas. Tanpa menyedarinya, anda mungkin memerhatikan rakan anda melakukannya. Bagi kebanyakan orang, langkah dua langkah sudah cukup untuk menari.
- Gerakkan kaki kanan ke kanan dan kaki kiri ke kanan sehingga memenuhi kaki kanan anda. Ulangi pergerakan ini ke arah yang bertentangan. Gerakkan kaki anda mengikut rentak.
- Sebagai variasi, anda boleh mencuba gerakan segitiga dua langkah, yang melibatkan menggerakkan kaki ke belakang untuk membuat corak segitiga, kemudian kembali ke posisi awal. Ulangi pergerakan ini dengan kaki yang lain hingga rentak muzik.
Langkah 3. Jangan gerakkan kaki anda dan fokus pada irama sambil menggegarkan badan anda
Sekiranya lantai tarian terlalu sesak - atau anda tidak mahu memijak kaki orang lain - bergoyang tanpa menggerakkan kaki anda. Langkah ini lebih mudah daripada gerakan dua langkah. Anda hanya perlu menggoyangkan badan mengikut rentak muzik.
Apabila Anda terbiasa bergoyang, Anda dapat membuat variasi dengan menyesuaikan intensitas bergoyang, gerakan tangan, dan menggelengkan kepala dengan lebih kuat
Langkah 4. Ayunkan tangan anda hingga pukul
Orang yang tidak biasa menari sering keliru untuk menentukan kedudukan tangan walaupun lagu itu dimainkan dengan tempo perlahan. Salah satu cara mudah untuk meletakkan tangan anda adalah dengan mengangkat satu tangan ke atas dan membiarkan tangan yang lain ke bawah.
- Tukar kedudukan tangan dalam setiap rentak lagu. Sekiranya tangan kiri anda ke atas dan kanan anda ke atas, angkat tangan kanan anda pada rentak seterusnya sambil menurunkan tangan kiri anda.
- Pastikan tangan anda jauh dari badan! Tangan yang terlalu dekat dengan badan anda membuatkan anda kelihatan kaku.
Langkah 5. Jangan pamer jika anda sudah tahu menari dengan betul
Walaupun senang memamerkan flip di depan semua orang, rakan anda akan merasa terintimidasi jika anda menarik perhatian semua orang.
Sebagai penari yang berpengalaman, anda berpeluang membuat orang lain menari dengan anda. Anda mungkin tergoda untuk memperbetulkan pergerakan rakan anda, tetapi melakukannya hanya akan memalukan mereka. Puji cara menari orang lain supaya semua orang dapat bersenang-senang
Kaedah 2 dari 4: Mencuba Tarian Pasangan
Langkah 1. Mendekati orang yang ingin anda menari dan menjemput mereka dengan sopan
Anda biasanya memerlukan pasangan untuk menari dengan tempo lagu yang perlahan. Ini boleh membuat anda sangat gugup pada mulanya. Anda hanya perlu bertanya "Ingin menari dengan saya?" tanpa banyak basa-basi.
- Sekiranya orang itu menerima undangan anda untuk menari, cari ruang kosong di lantai tarian.
- Sekiranya jemputan anda ditolak, jangan tanya mengapa. Cukup sebut "Baiklah" atau "Tidak apa-apa" dan pergi. Terdapat banyak sebab mengapa seseorang mungkin tidak mahu menari, dan ada banyak orang lain yang boleh dijemput.
- Sekiranya anda seorang wanita, jangan malu meminta lelaki menari. Sebenarnya, ada banyak lelaki yang suka menari!
Langkah 2. Lilitkan tangan anda di badan pasangan tarian
Walaupun terdapat beberapa tradisi untuk menari hanya berpegangan tangan, ia dianggap "ketinggalan zaman". Pada ketika ini, anda mesti meletakkan tangan anda mengikut jantina pasangan tarian anda.
- Wanita biasanya meletakkan tangan di bahu atau membalut leher leher pasangan menari mereka.
- Lelaki itu harus meletakkan tangannya di pinggang pasangan tarian atau di punggungnya.
- Sekiranya anda menari dengan orang yang sama jantina atau orang yang tidak mempunyai identiti jantina, kedudukan tangan biasanya bergantung pada siapa yang meletakkan tangan terlebih dahulu. Orang terakhir akan mengikuti kedudukan tangan orang pertama.
Langkah 3. Jauhkan jarak anda dari pasangan tarian anda
Sekiranya anda tidak pasti sejauh mana pasangan menari itu selamat, tanya sahaja. Soalan ringkas, seperti "Adakah anda selesa?" boleh ditanya, dan dapat menyelamatkan anda dari rasa malu.
- Perhatikan sebentar pada kedudukan kaki pasangan tarian anda. Anda tidak akan bergerak banyak ketika anda menari perlahan. Oleh itu, menjaga diri daripada memijak kaki orang lain sebenarnya mudah.
- Setiap sekolah mempunyai peraturan yang berbeza mengenai jarak selamat untuk menari. Sekiranya anda tidak memahami peraturan sekolah anda, perhatikan bagaimana pelajar lain menjaga jarak dari rakan tarian mereka.
Langkah 4. Terima kasih rakan tarian setelah lagu tamat
Adalah wajar untuk berterima kasih kepada rakan tarian anda kerana menghabiskan masa bersama. Sekali lagi, tidak perlu kecil, katakan saja "Itu sangat menyeronokkan" atau "Terima kasih kerana menari dengan saya".
Walaupun boleh meminta orang yang sama menari lagi, lebih baik tidak melakukannya dengan segera. Sehingga waktunya tepat, menari dengan orang lain
Kaedah 3 dari 4: Bersenang-senang di Tarian Sekolah
Langkah 1. Menari dengan geng anda
Sebilangan besar orang di sekolah menengah ingin menari dengan suka hati, tetapi jangan mengabaikan geng anda! Kadang kala, menari di lantai tarian bersama rakan cukup untuk berseronok.
Perhatikan persekitaran anda dan bersikap sopan kepada orang lain. Jangan mengambil banyak ruang sehingga orang lain tidak mempunyai ruang untuk menari
Langkah 2. Berhenti menari semasa anda penat
Tarian sekolah anda mungkin berlangsung beberapa jam. Jadi, jangan buang banyak stamina pada awal acara. Pastikan berehat di antara lagu untuk menjimatkan tenaga.
- Minum adalah perkara paling penting untuk mengekalkan stamina. Sekolah biasanya menyediakan meja untuk meletakkan minuman yang boleh diambil dengan bebas.
- Sekiranya anda perlu menjauh dari orang ramai sebentar, minta penganjur menunjukkan jalan keluar supaya anda dapat bernafas dengan lebih bebas. Kadang kala, anda hanya perlu mendapatkan udara segar untuk mengembalikan stamina anda!
Langkah 3. Jangan takut merasa dihakimi ketika anda menari
Perlu diingat bahawa hampir semua orang yang datang ke tarian sama gementar dengan anda. Apabila seseorang melihat anda menari, mereka akan berminat untuk menyertai sekiranya aktiviti tersebut kelihatan menyeronokkan!
Sekiranya anda melihat seseorang menimbulkan masalah semasa tarian sekolah, segera laporkan kepada pihak penganjur. Pengacau biasanya mengganggu keselesaan semua orang
Kaedah 4 dari 4: Berpakaian untuk Tarian Sekolah
Langkah 1. Pakai pakaian atau pakaian seragam yang selesa di badan anda
Walaupun tarian sekolah sering mempunyai tema formal atau separa formal, anda harus memakai pakaian yang berasa selesa ketika bergerak. Pakaian atau sut yang paling mahal tidak berguna jika terlalu kaku atau berat untuk dipakai.
- Wanita yang datang ke acara rasmi boleh memakai pakaian buatan sendiri, gaun malam, rok maxi, dan rok dengan kasut yang sepadan. Ingatlah untuk tidak memakai pakaian yang terlalu terang, kerana anda mungkin tidak dibenarkan masuk oleh jawatankuasa.
- Lelaki yang ingin kelihatan formal boleh memakai pakaian, seluar dan kasut. Pastikan pakaian yang anda pakai tidak terlalu ketat dan kasut tidak terlalu ketat sehingga anda tidak sakit.
- Sekiranya tema pakaian pesta adalah kasual, lelaki dan wanita boleh memakai t-shirt dan seluar jeans yang dipadankan dengan kasut kasual seperti sandal, kasut, atau kasut bot.
- Jangan merasa jemu dengan jantina anda ketika berpakaian. Sekiranya sekolah membenarkan, wanita boleh memakai pakaian dan lelaki juga boleh memakai skirt jika mereka merasa selesa.
Langkah 2. Jangan memakai kemeja-T yang dicetak, kasut yang terbuka, dan pakaian yang terlalu seksi
Terdapat beberapa jenis pakaian yang tidak boleh dipakai atau tidak boleh dipakai di pesta tarian. Contohnya, jika anda memakai kasut terbuka, orang mungkin memijak kaki anda. Mesti sakit!
- Sekiranya anda ingin memakai t-shirt dengan gambar, pastikan gambar itu tidak menyakiti sesiapa pun. Sekiranya anda tidak mahu memakainya ke sekolah, jangan memakainya ke tarian.
- Sebilangan besar pesta tarian mempunyai kod pakaian. Periksa semula peraturan sekolah untuk memastikannya.
Langkah 3. Gayakan rambut anda untuk melengkapkan penampilan anda
Untuk kelihatan rapi, anda tidak hanya perlu memakai pakaian yang betul - rambut anda juga harus digayakan. Luangkan masa untuk mencuci, melembapkan, dan menggayakan rambut anda akan menambahkan keyakinan anda terhadap tarian tersebut.
- Sekiranya anda mempunyai rambut pendek, campurkan gaya anda dengan minyak rambut ketika masih lembap, tepat setelah anda selesai mandi.
- Sekiranya anda mempunyai rambut panjang, pilih gaya yang membolehkan anda mengikat rambut ke belakang sehingga boleh bergerak dengan lebih bebas.
Petua
- Jangan teragak-agak untuk menatap mata dan tersenyum kepada pasangan tarian anda. Pada waktu itu, istilah "dipaksa untuk membiasakannya" benar.
- Sekiranya anda merasa janggal atau gementar menari, ingatlah bahawa semua orang merasakan hal yang sama. Apabila anda menyedari bahawa kebanyakan orang di luar sana tidak peduli dengan gerakan tarian anda, anda akan merasa lebih yakin untuk melakukannya.
- Sekiranya anda merasa sangat gugup atau cemas sebelum menari atau membeku di tempat ketika memikirkan konsep menari di hadapan orang, anda mungkin mengalami chorophobia. Keadaan ini - ketakutan psikologi menari - sangat jarang berlaku, tetapi ia wujud. Rujuk perkara ini dengan doktor anda sekiranya anda merasa risau.
- Ingat, anda tidak perlu menari dengan seseorang jika anda tidak merasa selesa melakukannya.
Amaran
- Walaupun menari dengan ngeri Anda menggairahkan, jangan segera menganggap bahawa dia ingin berkencan dengan anda. Tarian sahaja tidak cukup untuk memenangi hatinya.
- Elakkan trik tarian yang melampau seperti lompatan, jungkir balik, dan tendangan. Aksi ini hanya dapat dilakukan oleh penari profesional di kawasan yang cukup luas.
- Sekiranya ibu bapa anda ingin menemani anda menari, lebih baik anda menolaknya. Walaupun pada awalnya anda merasa tidak enak, acara ini hanya untuk anda dan rakan anda.
