Bagi sebilangan remaja, meningkatkan tahap akademik tidak semudah memusingkan tangan. Adakah anda merasakannya juga? Walaupun proses yang perlu anda lalui sangat berliku, pada dasarnya keseluruhan proses itu perlu dilakukan untuk memaksimumkan aktualisasi anda dalam bidang akademik. Ingin mengetahui petua lengkap untuk memaksimumkan potensi akademik anda di sekolah menengah? Pertama sekali, anda perlu membina sikap optimistik dan keyakinan diri. Pastikan anda selalu mendengar penjelasan guru dan mencatat maklumat penting. Sekiranya anda memerlukan bantuan tambahan, sila ikuti kursus atau kelas tambahan di luar waktu sekolah. Selain itu, anda juga harus mengatur jadual anda dengan baik, menyelesaikan semua tugas tepat pada waktunya, dan tidak menunda-nunda. Kunci penting lain? Sudah tentu, anda mesti menjaga kesihatan dengan makan makanan berkhasiat, cukup tidur pada waktu malam, dan bersenam secara teratur.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Memaksimumkan Prestasi di Kelas
Langkah 1. Motivasi diri
Sekiranya anda tidak menunjukkan prestasi yang baik di sekolah, kemungkinan keyakinan diri anda akan menurun dengan ketara. Sebenarnya, anda perlu optimis untuk mencapai gred maksimum dalam kelas. Di satu pihak, jangan malu mengakui bahawa anda perlu terus belajar dan berkembang; tetapi sebaliknya, yakinkan diri anda bahawa anda pasti dapat memperoleh gred yang lebih baik.
- Daripada berfikir, "Saya bukan pelajar yang baik dan selalu gagal," cuba katakan, "Dengan usaha, saya pasti dapat memperoleh nilai yang lebih baik!"
- Anda juga boleh menyebut nama anda dan menggunakan orang kedua dan bukan yang pertama. Sebagai contoh, cuba katakan, "Sam, anda boleh melakukannya! Percayalah, jika anda dapat lebih fokus, matlamat anda pasti akan tercapai! "Ingat, motivator terbaik untuk anda adalah diri anda sendiri!
Langkah 2. Perhatikan penjelasan guru dan ambil bahagian secara aktif di kelas
Kaji bahan bacaan yang diberikan oleh guru anda sebelum kelas bermula; jika ada bahan yang anda tidak faham, pastikan anda memintanya semasa kelas. Sebaliknya, apabila guru anda mengemukakan soalan, angkat tangan untuk menjawabnya.
- Sekiranya anda rajin bertanya dan menjawab soalan guru dan bukannya tertidur di kelas, anda secara tidak langsung menunjukkan keprihatinan terhadap prestasi akademik anda. Selain meningkatkan nilai penyertaan anda, guru anda akan lebih responsif sekiranya suatu hari anda memerlukan pertolongan mereka.
- Bagi anda yang pemalu, menyertai kelas mungkin sukar seperti bergerak gunung. Untuk mengatasi rasa malu anda, cuba tarik nafas dalam-dalam, berehat, dan cuba sedaya upaya untuk tidak memikirkan apa yang orang lain fikirkan. Sekiranya boleh, cuba buat senarai perkara yang akan anda tanyakan sebelum kelas bermula.
Langkah 3. Rakam bahan secara manual
Pastikan nota anda dapat merangkum maklumat dengan jelas dan tepat. Jangan tulis penjelasan keseluruhan guru; sebaliknya, sertakan maklumat penting yang anda fikirkan penting untuk diingat. Gunakan singkatan dan kata kunci dan bukannya ayat penuh supaya anda tidak terlepas penjelasan guru. Jangan lupa menggunakan konsep penomboran yang jelas dan masukkan perenggan kosong di antara setiap maklumat yang anda sertakan agar nota anda lebih mudah dibaca.
- Sekiranya guru sejarah anda menerangkan dua bahan berbeza pada masa yang sama, pastikan anda merakamnya di halaman yang berasingan. Gunakan sistem penomboran apa pun yang memudahkan anda membezakan antara dua bahan tersebut.
- Mencatat secara manual dapat membantu anda mengingat maklumat dengan lebih baik daripada menaipnya di komputer riba.
- Selepas kelas atau semasa rehat, cuba bandingkan nota anda dengan nota rakan anda untuk memastikan anda tidak terlepas sebarang butiran.
Langkah 4. Minta pertolongan tambahan daripada guru atau tutor sekolah anda
Sekiranya ada bahan yang sangat sukar untuk anda fahami, jangan ragu untuk meminta pertolongan daripada pihak ketiga seperti guru atau tutor sekolah anda. Sekiranya boleh, berjumpa dengan guru anda selepas kelas untuk memintanya memberikan penjelasan yang lebih terperinci mengenai sesuatu bahan.
Sekiranya sekolah anda menyediakan program kelas tambahan, cuba ikuti. Sekiranya semua kaedah yang anda cuba tidak berjaya, kemungkinan anda perlu mengikuti pelajaran peribadi
Kaedah 2 dari 4: Berfokus pada Kerja Rumah
Langkah 1. Singkirkan segala bentuk gangguan semasa belajar
Cari tempat yang tenang untuk mempelajari bahan dan buat semua tugasan anda. Jangan lupa simpan telefon bimbit anda di laci meja atau sekurang-kurangnya jauhkan dari jangkauan anda.
Sebilangan orang boleh lebih fokus belajar sambil mendengar muzik. Sekiranya kaedah ini juga sesuai untuk anda, cuba dengar muzik klasik atau instrumental semasa belajar
Langkah 2. berehat setiap 45 minit
Sebenarnya, otak anda hanya dapat fokus selama 45 minit. Oleh itu, setelah 45 minit mempelajari bahan tersebut, bangun dari tempat duduk anda dan luangkan 15 minit untuk meregangkan otot, pergi ke bilik mandi, ambil makanan ringan di dapur, atau lakukan aktiviti lain yang membantu otak anda berehat.
Anda boleh menjadualkan waktu rehat biasa atau hanya bangun dari tempat duduk anda sesekali semasa mengerjakan tugas
Langkah 3. Semasa membaca, jangan lupa perhatikan maklumat penting yang anda dapati
Semasa mengerjakan tugas, pastikan buku nota anda sentiasa berada di sebelah anda. Di buku nota, gariskan bab yang anda kaji; tulis tajuk topik, ringkaskan idea utama, dan tentukan konsep utama. Dengan berbuat demikian, anda pasti akan lebih bersedia semasa mengikuti pelajaran di kelas; Catatan ini juga akan sangat berguna semasa anda menghadapi peperiksaan.
Menggariskan atau menandakan maklumat penting semasa membaca bukanlah cara yang berkesan untuk mengingati bahan. Sekiranya anda hanya menandakan tajuk bab atau tajuk bahan, sudah tentu tidak menjadi masalah; namun, menandakan maklumat penting semasa membaca bahan tidak akan membantu otak anda menerima maklumat
Langkah 4. Membentuk kumpulan belajar
Belajar secara berkumpulan dapat membantu anda dan rakan anda untuk lebih fokus dan bermotivasi ketika mempelajari sesuatu bahan. Selain itu, mereka juga dapat menolong anda sekiranya ada bahan yang anda tidak faham; begitu juga sebaliknya.
Jemput 3-4 rakan sekelas anda untuk belajar bersama selepas sekolah, pada hujung minggu, atau semasa cuti sekolah
Kaedah 3 dari 4: Menguruskan Tanggungjawab Akademik dengan Bijak
Langkah 1. Pastikan anda sentiasa menyusun nota, tugasan, dan ruang belajar anda
Daripada mencatat semua bahan dalam satu buku, cuba peruntukkan satu buku nota untuk satu subjek. Di samping itu, pilih lokasi kajian yang membolehkan anda belajar dengan berkesan dan cekap; sebagai contoh, belajar di depan meja yang agak lebar dan bukannya di sofa atau katil.
Langkah 2. Beli buku agenda untuk mengikuti jadual anda
Setiap kali anda menerima maklumat mengenai tugasan dan peperiksaan, segera catatnya dalam buku agenda. Di samping itu, anda juga dapat merakam jadual yang berkaitan dengan aktiviti ekstrakurikuler, sukan, atau aktiviti lain. Mempunyai buku agenda yang kuat membantu anda menguruskan semua tanggungjawab akademik dan bukan akademik anda dengan lebih baik.
Sekiranya anda mempunyai agenda penting lain sehari selepas tarikh akhir, cuba bahagikan kerja anda kepada kumpulan kecil. Sebagai contoh, anda boleh menggariskan dan menyusun tugasan satu minggu sebelum tarikh akhir penyerahan, dan bekerja pada minggu penyerahan yang selebihnya. Jangan lakukan tugas pada masa yang sama mempersiapkan diri untuk aktiviti lain pada masa yang sama jika anda tidak mahu terlalu letih
Langkah 3. Susun jadual belajar yang kemas dan tersusun
Sekiranya anda mempelajari semua bahan dalam satu malam, otak anda secara automatik akan terpaksa menyerap terlalu banyak maklumat; Hasilnya, tidak akan ada bahan yang benar-benar anda kuasai. Sebaliknya, cubalah menyusun jadual belajar berstruktur; sebagai contoh, tentukan bahawa anda akan memperuntukkan minggu pertama untuk mempelajari bab 1. Sebelum memasuki bab 2 pada minggu kedua, anda mesti menguasai keseluruhan isi bab 1, dan seterusnya. Lakukan proses ini sehingga hari peperiksaan tiba.
Andaikan bahawa anda akan mengambil tiga peperiksaan pada hari Jumaat. Sekiranya anda mempelajari semua bahan baru pada hari Khamis, kemungkinan besar anda akan gagal dalam ketiga-tiga subjek tersebut. Sebaliknya, bahagikan bahan peperiksaan anda kepada kumpulan kecil, dan tetapkan jadual khusus untuk mempelajari setiap kumpulan
Langkah 4. Jangan gunakan Sistem Kelajuan Semalaman (SKS) semasa menjalankan tugas
Percayalah, membiasakan diri dengan menunda hanya akan membuat anda lebih tertekan. Walaupun anda mempunyai cukup waktu untuk menyelesaikan tugas, lakukanlah segera setelah tugas diberikan agar tugas anda tidak menumpuk.
Sekiranya guru anda memberi anda tugas pada hari Selasa dengan tarikh akhir untuk hari Jumaat, kerjakan pada hari Selasa atau Rabu malam sehingga hari Khamis anda dapat bebas dari kerja rumah. Langkah ini sangat mustahak jika anda perlu mengambil peperiksaan pada hari Jumaat
Kaedah 4 dari 4: Menjaga Diri Anda
Langkah 1. Makan makanan berkhasiat
Otak anda memerlukan banyak tenaga untuk melakukan yang terbaik. Oleh itu, pastikan anda sentiasa menyuburkan badan anda dengan memakan makanan berkhasiat; mengimbangkan hidangan protein, serat dari sayur-sayuran dan buah-buahan, produk tenusu, dan biji-bijian.
Jangan sesekali melangkau sarapan! Sekiranya anda tidak mempunyai banyak masa, sekurang-kurangnya minum semangkuk bijirin atau segelas yogurt yang dicampur dengan buah dan kacang sebelum pergi ke sekolah
Langkah 2. Dapatkan tidur yang cukup dan berkualiti pada waktu malam
Walaupun godaan untuk berjaga sepanjang malam di rumah rakan anda betul-betul di depan mata anda, cubalah menghilangkannya. Ingat, kurang tidur boleh memberi kesan yang sangat besar terhadap nilai akademik anda. Untuk itu, cuba buat jadual tidur yang konsisten; jangan tidur terlambat dan pastikan anda tidur selama 8-10 jam setiap malam.
Sekiranya anda benar-benar memerlukannya, anda boleh tidur lebih lama pada hujung minggu; tetapi seboleh-bolehnya, cubalah untuk selalu bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari
Langkah 3. Bersenam sekurang-kurangnya setengah jam sehari
Aktiviti fizikal yang konsisten dapat membantu meningkatkan nilai anda, anda tahu. Sekiranya anda tidak suka bersenam (atau jika kelas gim sekolah anda hanya berlaku seminggu sekali), cubalah menyisihkan sekurang-kurangnya 30 minit selepas sekolah untuk berjoging, menunggang basikal, atau hanya berjalan kaki pada waktu petang.
