Bagi sesetengah orang, menghafal ucapan adalah aktiviti yang sukar seperti bergerak gunung. Adakah anda juga merasa begitu? Jadi bagaimana jika anda hanya mempunyai satu malam untuk menghafal ucapan yang mesti disampaikan pada keesokan harinya? Walaupun tidak mudah, tidak mustahil untuk dilakukan. Terdapat ribuan teknik ingatan yang dapat anda terapkan, tetapi artikel di bawah telah meringkaskan beberapa kaedah mudah yang telah diuji keberkesanannya
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menghafal dengan Kaedah Mengulangi
Langkah 1. Tulis keseluruhan ucapan pada sehelai kertas
Sekiranya ucapan anda tidak terlalu panjang, cuba ulangi prosesnya beberapa kali. Bagi kebanyakan orang, maklumat yang 'direkodkan' secara berkala lebih mudah bagi otak mereka untuk mengingat dan menyerap; Itulah sebabnya menuliskan isi ucapan anda pada sehelai kertas dapat membantu otak anda mengingat setiap maklumat yang perlu disampaikan.
Langkah 2. Taipkan bahagian badan ucapan anda
Seperti menulis, mengetik ucapan juga dapat membuat otak anda menyerap maklumat dengan menggunakan kaedah pembelajaran visual. Secara amnya, maklumat menaip memerlukan lebih sedikit masa daripada menuliskannya. Hasilnya, anda akan berpeluang menghafal lebih banyak bahan dalam semalam.
- Tidak perlu mencetak keseluruhan jenis anda.
- Secara amnya, otak manusia akan lebih mudah mengingat maklumat yang ditulis dengan tangan daripada ditaip.
Langkah 3. Berlatih pertuturan anda di hadapan orang lain
Tidak kira seberapa baik anda berlatih, kadang-kadang lidah anda akan tetap terasa beku apabila anda harus melakukannya di hadapan banyak orang. Oleh itu, pastikan anda mempraktikkan pidato yang anda persiapkan di hadapan orang lain untuk melihat sejauh mana anda memahami topik yang disampaikan. Selepas ucapan anda, tanyakan kepada khalayak anda kritikan dan cadangan yang membina; percayalah, mereka akan melihat jika anda bercakap terlalu pantas, terlalu perlahan, atau tidak cukup jelas sehingga sukar difahami.
Langkah 4. Rakam diri anda berlatih
Sekiranya anda tidak mempunyai rakan praktik, cuba rakam ucapan anda di video; terutamanya kerana rakaman video dapat mengeluarkan nada suara anda dan menunjukkan ekspresi wajah dan bahasa badan anda. Lebih-lebih lagi, rakaman dapat didengarkan pada bila-bila masa walaupun anda melakukan perkara lain.
Langkah 5. Lebih baik tidak menghafal ucapan dengan kata demi kata kaedah
Secara amnya, anda tidak perlu menghafal setiap perkataan dalam ucapan anda; yang paling penting, pastikan anda mengingati semua topik yang perlu disampaikan kepada penonton. Luangkan sebanyak mungkin masa untuk menghafal setiap fakta, data statistik penting, dan garis besar ucapan dengan teliti untuk memastikan anda menyampaikan semua maklumat yang perlu diketahui oleh khalayak anda.
Kaedah 2 dari 3: Menghafal dengan Kaedah Memory Palace
Langkah 1. Bahagikan ucapan anda kepada kumpulan kecil; setiap kumpulan mesti mengandungi topik yang berbeza
Selepas itu, tuliskan keseluruhan kumpulan topik pada sehelai kertas.
Langkah 2. Tentukan lokasi 'minda palace' untuk setiap kumpulan topik
Katakan anda melakukan proses hafalan di rumah. Pertama sekali, anda perlu mengira jumlah kumpulan topik yang telah disediakan. Selepas itu, pilih sebilangan perabot (jumlahnya mesti sama dengan jumlah kumpulan topik) di rumah anda untuk dijadikan 'lokasi penyimpanan'.
Langkah 3. Tentukan objek untuk mewakili setiap kumpulan topik
Setelah anda memutuskan perabot yang akan anda gunakan sebagai istana minda, cuba bayangkan objek yang relevan dengan setiap kumpulan topik.
- Sekiranya kumpulan topik berkaitan dengan masalah kewangan, cuba bayangkan bil rupiah.
- Sekiranya kumpulan topik berkaitan dengan fesyen, cuba bayangkan t-shirt.
Langkah 4. Padankan setiap kumpulan topik dengan satu perabot dan satu objek
Dengan kata lain, apabila anda ingin menghafal topik, anda hanya perlu mengingati objek dan perabot yang berkaitan dengan topik itu.
- Sekiranya anda ingin menghafal sekumpulan topik fesyen, cuba bayangkan sebilangan kemeja-T yang tersimpan di dalam almari.
- Sekiranya anda ingin menghafal sekumpulan topik kewangan, cuba bayangkan bil yang keluar dari oven.
Kaedah 3 dari 3: Siapkan Diri Anda
Langkah 1. Pastikan anda cukup tidur
Walaupun pada amnya menggoda sepanjang malam untuk menyiapkan bahan ucapan, percayalah, tabiat ini tidak akan memberi kesan positif kepada anda. Sebenarnya, kurang tidur sebenarnya akan meningkatkan tahap tekanan sekaligus mengurangkan kemampuan seseorang untuk fokus. Oleh itu, pastikan anda tidur sekurang-kurangnya lapan jam pada waktu malam sebelum anda harus memberi ucapan.
Langkah 2. Rehat
Tidak kira betapa sibuknya anda, sentiasa mengutamakan kesihatan fizikal! Luangkan masa untuk berehat dan berehat secara berkala (contohnya, luangkan masa untuk berjalan kaki di tengah-tengah penyediaan bahan ucapan); pastikan anda tidak lupa makan dan minum banyak air. Percayalah, berehat secukupnya adalah salah satu kunci penting untuk menghafal ucapan dengan baik.
Langkah 3. Latih diri anda untuk menjadi tenang ketika bercakap
Tuliskan perkara-perkara yang membuat anda takut atau cemas, kemudian cuba melawan ketakutan tersebut. Sekiranya melihat mata khalayak anda dapat membuat anda kehilangan fokus, cuba fokuskan pandangan anda tepat di atas kepala penonton. Lebih baik memberi ucapan di belakang podium atau sambil memegang mikrofon agar tangan anda sibuk. Juga, pelajari teknik bernafas dalam untuk menenangkan diri sebelum memulakan ucapan.
Petua
- Sekiranya anda merasa lebih mampu menghafal ucapan pada sistem kata demi kata, jangan ragu untuk melakukannya!
- Semasa menghafal ucapan, pastikan anda juga mempraktikkan bahasa badan yang sesuai untuk digunakan.
- Berlatih ucapan anda di hadapan cermin.
