Hingga kini, sayangnya, masih banyak ibu bapa yang menganggap pukulan atau kekerasan fizikal lain sebagai bentuk hukuman yang berkesan. Sebenarnya, tindakan memukul ibu bapa, apa pun alasannya, dapat menimbulkan rasa tertekan pada anak-anak, terutama mereka yang sudah dewasa. Sekiranya ibu bapa anda melakukannya juga dan anda mula merasakan kesan negatifnya, cuba sampaikan aduan tersebut kepada ibu bapa anda. Nyatakan alasan di sebalik bantahan anda, kemudian cuba tawarkan pilihan hukuman lain yang lebih berkesan untuk anda. Pada masa yang sama, elakkan masalah dengan menyelesaikan semua tanggungjawab anda dengan betul, seperti yang berkaitan dengan kerja rumah dan kerja sekolah. Di samping itu, latih juga kemampuan anda untuk mengawal dan mengurus emosi!
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Menyampaikan Bantahan Anda
Langkah 1. Fahami hasil akhir yang anda mahu perolehi
Sebelum menjemput ibu bapa anda untuk berbual, fahami dahulu hasil akhir yang ingin anda capai. Sebagai contoh, fikirkan tentang pelbagai penyelesaian yang ingin anda tawarkan kepada ibu bapa anda kemudian, atau pelbagai bentuk kompromi yang boleh anda buat. Kenal pasti juga perasaan anda terhadap perbualan.
- Kenali perasaan anda. Kemungkinan besar, anda merasa gementar apabila anda harus menyampaikan keberatan anda terhadap hukuman yang diberikan oleh ibu bapa anda. Khususnya, anda bimbang ibu bapa anda akan merasa terganggu atau tidak dihargai ketika mereka mendengar pendapat anda. Percayalah, sangat normal untuk merasa gugup dalam keadaan seperti ini. Yang paling penting, jangan biarkan perasaan itu menghalangi keinginan anda untuk melakukan perbualan.
- Fikirkan matlamat yang ingin anda capai dari perbualan. Contohnya, anda mahu ibu bapa anda memahami perasaan anda dan sebab-sebab di sebalik mereka. Supaya matlamat ini dapat dicapai dengan lebih mudah, cuba tuliskan pemikiran anda sejak dulu. Sekiranya anda mahu, tuliskan juga beberapa penyelesaian yang anda fikir relevan dan mungkin dapat dilaksanakan. Sebagai contoh, anda dan ibu bapa anda boleh menyetujui bentuk hukuman lain untuk menggantikan pukulan.
Langkah 2. Pilih masa dan lokasi yang tepat
Khususnya, pastikan anda dan ibu bapa anda berbual ketika semua pihak benar-benar tenang dan dapat berfikir dengan jelas.
- Pilih masa ketika ibu bapa anda tidak sibuk. Sekiranya boleh, berbincanglah dengan ibu bapa anda ketika mereka tidak bekerja atau mempunyai tanggungjawab penting yang lain. Sekiranya ibu bapa anda selalu berada di rumah pada malam Selasa, misalnya, tidak ada salahnya memulakan sembang pada waktu itu.
- Menghilangkan segala bentuk gangguan. Jangan bercakap dengan ibu bapa anda semasa televisyen menyala, atau ketika satu pihak masih bermain di telefon. Tunjukkan bahawa anda ingin memandang serius mereka dan minta mereka menjauhkan diri dari perkara yang berpotensi mengganggu.
Langkah 3. Luahkan perasaan anda dengan jujur dan berterus terang
Sentiasa gunakan ucapan "I", yang meletakkan fokus ayat pada bagaimana perasaan anda, dan bukan pada tingkah laku mereka. Contoh ayat dengan "Saya": "Semasa anda memukul saya, saya merasa _." Luahkan perasaan anda dengan jujur dan berterus terang, tanpa menyiratkan bahawa ayah dan / atau ibu anda adalah ibu bapa yang buruk. Kemudian, minta kesediaan mereka untuk membincangkan perubahan kepada kaedah atau cara anda untuk mendisiplinkan.
- "Ketika saya dipukul, saya benar-benar merasa malu dan tidak dicintai. Saya merasa seperti ingin merangkak ke dalam lubang dan tidak keluar lagi, kerana saya merasakan bahawa anda tidak lagi mencintai saya. Bolehkah kita bersama-sama mencari yang baru bentuk hukuman. dan lebih adil kepada saya?"
- "Pukul ayah / ibu menakutkan saya. Saya takut dengan Ibu / Ayah, dan tidak mahu memberitahu saya apa-apa mengenai perkara yang berlaku dalam hidup saya kerana saya takut dipukul lagi. Saya rasa hukuman seperti itu merosakkan hubungan kami."
- "Ibu dan ayah mungkin sudah tahu bahawa saya mempunyai masalah kegelisahan. Kadang-kadang, saya benar-benar takut dipukul sehingga sukar bernafas dan sukar memberi tumpuan semasa membuat kerja rumah saya. Bolehkah anda mengubah bentuk hukuman yang dilakukan oleh Ibu dan Ayah? pakai?"
Langkah 4. Buka pandangan ibu bapa anda
Dalam proses komunikasi, anda juga mesti dapat menjadi pendengar yang baik, bukan hanya penutur. Dengan kata lain, cuba jangan membuat ibu bapa anda merasa diserang atau dinilai. Fahami perasaan ibu bapa anda dan dengarkan kata-kata mereka. Lakukan sehingga mereka juga terdengar.
- Ibu bapa anda mesti mempunyai alasan yang baik untuk mendisiplinkan anda dengan cara ini. Sebagai contoh, mungkin kaedah ini juga pernah digunakan oleh ibu bapa mereka pada masa lalu dan ternyata berkesan untuk mereka. Di samping itu, mereka mungkin menganggapnya kaedah yang berkesan untuk memperbaiki tingkah laku anda dan membuat anda memahami konsep akibat semasa kecil.
- Cuba tunjukkan kematangan anda. Percayalah, akan lebih mudah bagi ibu bapa anda untuk membantah bantahan anda sekiranya anda bersedia mendengar pandangan mereka. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan, “Saya menghargai kerja keras ibu dan ayah anda dalam mendidik saya sehingga saya dapat membesar dengan nilai-nilai yang betul dalam hidup. Saya juga memahami mengapa Ibu dan Ayah mempertimbangkan untuk memukul cara yang betul untuk membesarkan saya. "Sekiranya ibu bapa anda merasa terdengar sepanjang proses perbincangan, pasti penyelesaian alternatif yang memberi manfaat kepada kedua-dua pihak akan lebih mudah dijumpai.
Langkah 5. Menawarkan pelbagai bentuk hukuman
Sebenarnya, ada banyak cara yang tidak melibatkan kekerasan, dan boleh digunakan oleh ibu bapa untuk mendisiplinkan anak-anak mereka. Ingat, ibu bapa anda benar-benar hanya ingin melihat anda membesar dengan cara yang betul, dan mereka berpendapat pukulan dapat membantu anda memahami konsep akibatnya, dan juga melatih anda untuk menjadi orang yang lebih baik di masa depan. Bersenjata dengan pemahaman ini, cubalah memberikan bentuk hukuman lain yang tidak kurang berkesan dalam mencapai tujuan ini, tetapi tidak melibatkan kekerasan dalam bentuk apa pun.
- Amaran lisan dapat memberi peluang untuk anda menilai kesilapan. Oleh itu, cubalah meminta amaran lisan ibu bapa anda terlebih dahulu supaya anda berpeluang untuk mengenal pasti tingkah laku yang salah dan mengubahnya.
- Akibat semula jadi adalah akibat yang secara semula jadi mengikuti kesilapan anda. Contohnya, jika anda merosakkan rumah, akibatnya adalah membersihkan rumah. Sekiranya anda menyakiti perasaan orang lain, baik disengajakan atau tidak, akibatnya adalah meminta maaf dan memperbaikinya. Sekiranya anda melanggar sesuatu, akibatnya adalah membayar sejumlah wang untuk memperbaiki atau mengganti barang yang rosak.
- Jangan tinggalkan rumah selama seminggu, lebih dari seminggu, atau pada hujung minggu boleh menjadi hukuman yang berkesan bagi banyak belia.
- Tidak dapat mengakses teknologi digital (telefon pintar, tablet, komputer riba untuk tujuan bukan akademik) untuk sehari, minggu, atau hujung minggu juga merupakan bentuk hukuman yang berkesan bagi banyak orang.
Langkah 6. Cuba hadapi jawapan yang diberikan ibu bapa anda dengan cara dewasa
Kemungkinannya, ibu bapa anda mempunyai perspektif yang berbeza daripada anda mengenai pemukulan. Malangnya, kebanyakan ibu bapa konvensional masih percaya bahawa memukul adalah kaedah yang tepat untuk mengajar konsep akibat kepada anak-anak, dan mencegah anak-anak membuat kesalahan yang sama lagi di masa depan.
- Kemungkinannya, walaupun ibu bapa anda tidak mahu menghapuskan sepenuhnya bentuk hukuman yang mereka percayai. Namun, jika anda dapat menjadi dewasa sepanjang perbualan dan menyatakan pandangan anda dengan sopan, mereka mungkin bersedia untuk "membuang" pukulan dari senarai hukuman utama.
- Sekiranya ibu bapa anda tegar, mereka mungkin tidak mahu mengubah tingkah laku itu. Buat masa ini, cuba terima keputusan mereka. Dalam beberapa bulan akan datang, anda boleh sekali lagi membangkitkan masalah ini. Ada kemungkinan sikap ibu bapa anda berubah pada waktu itu, bukan?
- Sekiranya ibu bapa anda selalu memarahi anda, memukul anda, atau melakukan sesuatu yang tidak baik kepada anda, sila tamatkan perbualan dengan mereka. Selepas itu, cuba kongsi rawatan yang anda terima dengan orang dewasa yang dipercayai.
Langkah 7. Jangan mengeluh atau berdebat dengan ibu bapa anda
Sekiranya ibu bapa anda masih ingin terus memukul sebagai bentuk hukuman yang berkesan, jangan mengeluh atau merengek. Sebenarnya, jika anda dapat menangani situasi ini sebagai orang dewasa, kemungkinan ibu bapa anda mengambil serius bantahan anda akan lebih besar, anda tahu. Oleh itu, sepanjang perbualan, cubalah mengekalkan nada suara yang tenang dan terkawal.
- Sekiranya mereka tidak mahu mendengarkan hujah anda, jangan melawan kerana tidak akan mengubah apa-apa. Sebaliknya, tamatkan perbualan dan pergi ke suatu tempat untuk bersendirian dan mengawal perasaan anda.
- Sebenarnya, ibu bapa anda akan lebih senang mendengar sekiranya anda dapat menyampaikan hujah anda dengan tenang. Ini bermaksud bahawa jika kata-kata mereka membuat anda kecewa, cubalah menahan kemarahan anda. Apabila anda tidak lagi berada di hadapan ibu bapa anda, jangan ragu untuk melepaskan kekecewaan anda dengan memukul bantal atau berjalan-jalan di sekitar kompleks.
Bahagian 2 dari 3: Menghormati Peraturan dan Berkelakuan Dengan Hormat
Langkah 1. Tingkatkan kemampuan anda menguruskan tanggungjawab harian
Salah satu cara untuk mengelakkan hukuman adalah dengan memenuhi harapan ibu bapa anda. Oleh itu, belajarlah untuk menguruskan kehidupan anda dengan lebih baik, agar anda tidak lagi lupa tarikh akhir untuk menghantar tugasan akademik atau mengabaikan keperluan membersihkan rumah.
- Pada hari Sabtu atau Ahad petang, cuba buat senarai pelbagai keperluan akademik yang anda perlukan pada minggu berikutnya. Contohnya, jika anda diberi tugas untuk menulis ulasan buku dan tarikh akhir penyerahan sudah hampir, tulis bahawa anda memerlukan buku untuk disemak, buku nota untuk mencatat hasil tinjauan, pen dan pensil. Selain itu, anda juga perlu menyiapkan pelbagai perkara untuk menyelesaikan draf semakan akhir, seperti sampul ulasan.
- Kemaskan bilik anda. Sediakan tempat yang berbeza untuk meletakkan mainan, DVD, peralatan elektronik, dll. Sekiranya anda memilikinya, gunakan kadbod atau bekas bekas untuk mengelompokkan barang-barang yang anda anggap penting.
- Sekiranya anda mahu, minta ibu bapa anda membeli kalendar yang boleh diletakkan di bilik anda. Kemudian, anda boleh menandakan tarikh akademik yang penting pada kalendar, seperti tarikh peperiksaan dan tarikh pengumpulan tugas.
Langkah 2. Fokus pada tanggungjawab harian anda
Pastikan anda menyelesaikan perkara yang mesti dilakukan setiap hari, terutama yang berkaitan dengan kerja rumah. Sekiranya anda dapat melakukannya, ibu bapa anda tidak akan mempunyai alasan untuk menghukum anda, bukan?
- Buat senarai kerja rumah yang mesti anda selesaikan setiap hari. Sebagai contoh, anda mungkin diminta membersihkan rumah pada hari Sabtu, atau mencuci pinggan selepas makan malam pada hari Jumaat. Apa sahaja tugas yang diberikan oleh ibu bapa anda, cubalah menunaikannya pada tarikh akhir.
- Tetapkan keutamaan anda. Contohnya, komited untuk selalu melakukan tugasan akademik selepas sekolah supaya anda tidak perlu bangun malam. Secara berkala, luangkan beberapa minit untuk berehat sepanjang hari agar badan dan minda anda tidak letih. Contohnya, setelah mengerjakan tugas matematik selama satu jam, biarkan badan dan minda anda berehat selama 15 minit dengan mendengar muzik.
Langkah 3. Buat jadual untuk menyelesaikan semua tanggungjawab anda dengan betul
Sekiranya anda mempunyai tanggungjawab yang cukup besar yang perlu anda selesaikan dengan segera, seperti membersihkan bilik anda, segera rencanakan jadual untuk melakukannya. Sepatutnya, jika ibu bapa anda menyedari bahawa anda dapat mengambil inisiatif untuk menyelesaikan semua tanggungjawab yang mereka berikan, kekerapan dan intensiti hukuman yang mereka berikan akan berkurang.
- Bahagikan tanggungjawab besar kepada beberapa bahagian. Contohnya, jika anda perlu membersihkan bilik anda, cuba bahagikan bilik anda kepada empat bahagian. Selepas itu, fokus pada merapikan satu bahagian maksimum sebelum berehat dan beralih ke bahagian lain.
- Menyusun jadual akan membantu anda mengenal pasti tanggungjawab yang perlu diselesaikan, dan tentu saja menyelesaikannya dalam jangka masa yang telah ditentukan. Akibatnya, konflik antara anda dan ibu bapa anda akan mereda, sehingga kekerapan hukuman dalam bentuk pemukulan akan berkurang.
Langkah 4. Bincangkan masalah anda dengan kaunselor sekolah
Sekiranya anda seorang yang emosional, kemungkinan kecenderungan ini menyebabkan ibu bapa anda memukul anda. Contohnya, selama ini mungkin anda selalu berteriak atau bertindak agresif kepada ibu bapa anda ketika anda kecewa, atau sering bertengkar dengan adik-beradik anda. Sekiranya punca masalahnya adalah kesukaran mengawal emosi anda, cubalah berjumpa dengan kaunselor sekolah dan bekerjasama dengan mereka untuk menangani emosi anda dengan cara yang lebih sihat. Sekiranya kawalan emosi anda bertambah baik, kemungkinan ibu bapa anda akan mengalahkan anda dengan lebih kerap. Beberapa strategi yang mungkin disyorkan oleh kaunselor sekolah anda:
- Bersenam lebih kerap. Setiap kali tekanan atau kemarahan mula membanjiri anda, keluar dari rumah untuk berjoging atau berlari dan bukannya mengeluarkannya di rumah yang lain.
- Tuliskan perasaan. Ketika kemarahan mulai muncul, segera ambil kertas dan pen, kemudian buang kemarahan anda di atas kertas dan bukannya penghuni rumah anda.
- Ambil rehat. Sekiranya ketegangan mula meningkat semasa perbalahan dengan ibu bapa atau adik-beradik anda, cubalah berehat untuk keluar dari keadaan dan bertenang. Contohnya, pergi ke bilik anda dan baca buku yang anda suka. Percayalah, masalah yang timbul dapat lebih mudah diatasi jika fikiran anda jelas.
Bahagian 3 dari 3: Mengenali Gejala Penderaan Kanak-kanak
Langkah 1. Kenali gejala penderaan fizikal
Sebenarnya, memukul anak, walaupun tujuannya untuk menghukum, adalah bentuk kekerasan fizikal. Ingat, ibu bapa anda tidak berhak merobek kulit anda, memar anda, atau meninggalkan bekas luka yang mungkin kekal selamanya. Anda juga tidak layak hidup dalam ketakutan kerana anda selalu dipukul setelah melakukan kesalahan, bahkan yang sangat kecil. Untuk memperbaiki keadaan, belajar mengenali gejala keganasan fizikal, terutama yang berlaku dalam kehidupan berkahwin. Beberapa bentuk keganasan terhadap kanak-kanak yang harus anda perhatikan:
- Penderaan fizikal adalah sebarang bentuk keganasan yang melukai mangsa secara fizikal, seperti memukul, menendang, mendorong, atau mencekik. Penyalahgunaan fizikal mungkin atau tidak akan meninggalkan kesan. Memukul pantat kanak-kanak sebagai bentuk hukuman ((yang dalam bahasa Inggeris dikenali sebagai "pukulan") adalah kawasan kelabu, tetapi boleh dikategorikan sebagai kekerasan fizikal jika perbuatan tersebut menyebabkan kecederaan atau tanda pada badan anda.
- Penyalahgunaan lisan adalah semua bentuk kekerasan verbal, seperti mengejek, merendahkan, mengancam, menjerit, dan tingkah laku lain yang membuat mangsa merasa malu, rendah diri, atau takut.
- Pengabaian, seperti namanya, berlaku apabila pelaku sengaja mengabaikan tanggungjawabnya untuk memenuhi keperluan asas mangsa. Sebagai contoh, ibu bapa mempunyai tanggungjawab untuk memberi makan, berpakaian, dan melindungi anak-anak mereka. Selain itu, mereka juga harus menyediakan tempat tinggal, akses ke kesihatan, akses ke kebersihan, dan akses ke berbagai keperluan asas lain dari anak-anak mereka.
- Keganasan seksual adalah sebarang bentuk keganasan yang melibatkan tingkah laku seksual yang tidak sesuai (misalnya, tidak berkaitan dengan sebab perubatan). Contohnya, pelaku boleh menunjukkan gambar pornografi kepada mangsa mereka, mengambil gambar atau video mangsa yang telanjang tanpa disensor, atau membuat komen yang mengganggu mengenai mangsa mereka.
- Pengasingan berlaku apabila pelaku dengan sengaja mengasingkan atau menjauhkan mangsa dari dunia di sekelilingnya. Contohnya, mangsa dilarang menghabiskan masa dengan rakan atau mengakses internet dengan bebas. Selain itu, mangsa juga dihukum terlalu lama atau bahkan dilarang menghadiri sekolah untuk jangka masa yang tidak ditentukan.
- Ibu bapa yang menjadi pendera juga boleh mengeksploitasi, mengancam, memanipulasi, mengaibkan, atau merosakkan kehidupan anak-anak mereka. Selain itu, mereka boleh menyekat akses privasi anak-anak mereka.
Langkah 2. Bercakap dengan orang dewasa yang dipercayai
Sekiranya anda merasa dianiaya oleh ibu bapa anda, cubalah berkongsi masalahnya dengan orang dewasa yang dipercayai. Sebaik-baiknya, orang dewasa dapat menolong anda mencari pertolongan yang anda perlukan untuk menangani situasi tersebut.
- Angka yang anda pilih sangat bergantung pada keadaan hidup anda. Contohnya, anda boleh memilih untuk menceritakan kisah kepada saudara yang berkait rapat dengan anda, seperti bapa saudara atau ibu saudara anda. Sekiranya anda tidak mempunyai saudara terdekat, anda juga boleh bercakap dengan guru, kaunselor sekolah, ibu bapa rakan anda, atau orang penting di institusi agama anda.
- Beritahu dia bahawa anda perlu memberitahunya sesuatu yang peribadi. Selepas itu, terangkan masalah yang berlaku dan emosi yang anda alami kerana itu. Sebaliknya, orang yang lebih tua dapat membantu menilai keadaan anda dan / atau menawarkan pertolongan yang anda perlukan.
- Sebilangan orang dewasa adalah pendengar yang tidak baik. Sekiranya mereka kelihatan tidak peduli atau tidak peduli, itu tidak bermakna masalah anda dianggap tidak nyata atau remeh. Kemungkinan kemahiran mendengar mereka benar-benar buruk dan oleh itu, anda harus mencari pendengar lain yang lebih baik.
Langkah 3. Hubungi perkhidmatan kecemasan yang terdapat di kawasan tempat tinggal anda
Rasa seperti anda tidak mempunyai orang yang matang dan boleh dipercayai untuk menyelamatkan anda dari situasi yang tidak diingini? Sekiranya ibu bapa anda adalah satu-satunya tokoh dewasa dalam hidup anda, cuba hubungi perkhidmatan hotline kecemasan yang disediakan oleh Kementerian Pemberdayaan Wanita dan Perlindungan Anak di nombor 129. Kemudian, pegawai yang menerima panggilan anda dapat membantu menganalisis keadaan yang anda hadapi, dan menghulurkan bantuan yang diperlukan.
