Secara amnya, pada masa bayi menjadi balita, ibu telah beberapa kali berfikir untuk menyapukan bayi. Kemungkinan dia malah gagal mencuba melakukannya lebih dari sekali. Dalam kebanyakan kes, tidak mudah menyapukan bayi dari payudara dan menyapukan balita pastinya merupakan proses yang lebih sukar. Namun, anda boleh menyapukan anak anda dengan mengikuti beberapa langkah mudah, dengan usaha dan ketekunan.
Langkah
Kaedah 1 dari 6: Didiklah Diri Anda
Langkah 1. Mulakan dengan belajar apa yang diharapkan semasa menyapih
Anda akan lebih bersedia untuk menghadapi sebarang halangan yang mungkin timbul jika anda tidak terkejut dengan perkara-perkara yang berpotensi menyertai proses penyapihan.
Langkah 2. Ketahui apa yang akan dihadapi oleh badan anda semasa proses menyapih
Perubahan semula jadi akan berlaku dan pemahaman yang baik akan membantu anda untuk memahaminya ketika ia berlaku, sebagai reaksi normal untuk menghentikan penyusuan.
Langkah 3. Fahami bahawa peralihan emosi adalah mungkin
Perubahan hormon tidak hanya akan muncul sebagai gejala fizikal, tetapi sering mempengaruhi emosi dan mood juga. Berharap untuk mengatasi sedikit kekacauan emosi ketika tubuh anda menyesuaikan diri dengan perubahan.
Langkah 4. Ketahui bahawa bayi anda juga akan terjejas oleh proses penyapuan. Ini sangat sukar bagi anak anda untuk menangani ketika menyapih
Ketahuilah bahawa bayi anda melalui peralihan paksa yang tidak difahami olehnya.
Langkah 5. Biarkan anak anda "bermain pertunjukan."
Untuk mengelakkan tindak balas cerewet atau ledakan anak anda, lebih baik membiarkan mereka membuat keputusan bila hendak berhenti. Mungkin memerlukan pertolongan untuk membuat mereka keluar dari kebiasaan, tetapi mengenali kesediaan mereka untuk berhenti, jika mereka memutuskan untuk melakukannya terlebih dahulu. Anda akan menyedari bahawa payudara anda masih diliputi susu, setelah mereka "selesai" memberi makan kepada anda.
Kaedah 2 dari 6: Sapu Secara Perlahan
Langkah 1. Mulakan penyapuan secara perlahan dan dikira
Penghentian yang perlahan dan beransur-ansur lebih baik untuk bayi dan ibu. Penghentian secara tiba-tiba semua sesi penyusuan susu ibu boleh menjadi trauma bagi bayi dan ibu dan bahkan boleh membuat ibu lebih mudah terserang saluran payudara, radang atau jangkitan pada payudara. Mastitis yang menyakitkan.
Langkah 2. Kurangkan sesi penyusuan secara beransur-ansur dari masa ke masa
Sekiranya bayi anda telah terbiasa dengan sesi makan selepas makan siang setiap hari, hentikan semua sesi selepas makan siang selama satu minggu. Minggu berikutnya, hapus sesi petang atau sesi lain yang ada secara berkala. Kini, dua sesi penyusuan secara berkala telah dikeluarkan dari bayi anda. Teruskan mengurangkan semua sesi penyusuan sehingga anda berjaya menyapukan bayi anda sepenuhnya.
Kaedah 3 dari 6: Elakkan Pencetus
Langkah 1. Hentikan kemungkinan bayi anda dapat melihat payudara secara langsung
Jangan memakai atau menanggalkan pakaian di hadapan bayi anda. Elakkan mandi dengan bayi anda. Sekiranya bayi anda melihat payudara anda, dia akan ingat apa yang ditawarkan dan kemungkinan akan berusaha untuk kembali menyusui.
Langkah 2. Pegang bayi anda dengan cara yang berbeza
Jangan menahan bayi anda dalam keadaan biasa digunakan untuk penyusuan. Kedudukan yang berbeza boleh berguna untuk mengalihkan perhatian bayi anda dari keinginannya untuk menyusu.
Langkah 3. Jauhi pencetus persekitaran
Elakkan duduk di kerusi yang biasa anda gunakan untuk menyusukan bayi anda dan elakkan bayi anda berada di ruangan yang sebelumnya biasa digunakan untuk menyusukan bayi. Alihkan sebanyak mungkin rutin anda yang boleh menyebabkan bayi anda tidak mahu menjalani sesi penyusuan.
Kaedah 4 dari 6: Gunakan Taktik Pengalihan
Langkah 1. Alihkan perhatian Bayi anda
Perhatian bayi mudah terganggu. Keluar bersama bayi anda dan berjalan-jalan. Nyanyikan lagu kegemaran atau cuba gunakan makanan sebagai gangguan. Dapatkan kreatif dan lakukan apa sahaja untuk mengubah fokus.
Langkah 2. Pastikan Bayi anda sibuk
Bayi yang sibuk akan cenderung berhenti memikirkan apa yang boleh dilakukannya untuk dapat menyusui. Apabila kanak-kanak semakin tua, mereka semestinya ingin mengelakkan tidur siang. Mereka lebih suka terus menerokai dunia megah yang penuh dengan keajaiban di sekeliling mereka sehingga mereka tertidur atau menjadi rewel sehingga akhirnya mereka tertidur.
Langkah 3. Cari kaedah alternatif agar bayi anda tidur
Menaiki kereta atau berjalan-jalan di kereta api dapat berfungsi dengan baik untuk menggantikan penyusuan susu ibu untuk tidur. Malah momen mengantuk dengan ayah di tempat tidur gantung dapat membuat muslihat berjaya.
Kaedah 5 dari 6: Gunakan Pengganti
Langkah 1. Ganti sesi makan dengan segelas sesuatu yang menawarkan makanan istimewa
Perlu diingat bahawa sihat masih boleh terasa enak, jadi elakkan pengganti yang tidak sihat. Ingat bahawa bayi anda mendapat nutrien dan kekebalan dari susu ibu dan menyapih memerlukan pemakanan tambahan untuk menjaga kesihatan bayi anda.
Langkah 2. Tukar payudara dengan sebotol
Selalunya, bayi yang diberi susu ibu enggan minum dari botol. Tawarkan botol pada waktu selain waktu tidur siang. Bayi anda terbiasa tertidur di lengan ibunya semasa menghisap payudara dan dia tidak akan menerima penggantian ibu dan payudara dengan botol. Sebaliknya, tawarkan sebotol ketika bayi anda sibuk, seperti ketika dia berjalan-jalan di kereta dorong. Ini akan membolehkan bayi anda menyesuaikan diri dengan botol tanpa memikirkannya secara berlebihan atau mengharapkan ibu memeluknya.
Langkah 3. Gunakan makanan pejal dan bukannya susu ibu
Bayi yang mempunyai perut penuh akan mengurangkan keinginan untuk menyusu. Pastikan pengganti makanan tetap sihat dan jangan memberi makanan yang tidak sihat kepada mereka.
Langkah 4. Tawarkan makanan ringan yang sihat untuk bayi anda
Makanan ringan yang lazat adalah gangguan bagi bayi anda dan dia mungkin mudah melupakan keinginan untuk menyusu pada waktu itu, jika dia melihat makanan kegemarannya dikeluarkan dari almari.
Kaedah 6 dari 6: Berhati-hati dengan Komplikasi
Langkah 1. Bersedia untuk ketidakselesaan ibu
Ketahuilah bahawa payudara boleh membengkak dan menyakitkan kerana susu tidak dikeluarkan sekerap biasa. Kurangkan tekanan dengan mengeluarkan sejumlah kecil susu dari payudara. Jangan mengeluarkan terlalu banyak, kerana ini hanya akan membuat badan anda berfikir bahawa perlu menghasilkan lebih banyak susu. Tubuh memerlukan masa untuk perlahan-lahan mengurangkan jumlah susu yang dianggap diperlukan oleh bayi.
Langkah 2. Elakkan saluran susu daripada tersumbat
Urut payudara anda dengan cara yang lembut untuk mengelakkan saluran susu tersumbat dan membentuk benjolan yang menyakitkan di payudara. Mengurut di bilik mandi biasanya lebih mudah dilakukan dan tidak menyakitkan, walaupun payudara membengkak.
Langkah 3. Sapukan kompres sejuk pada payudara jika sakit
Atau cuba letakkan sedikit daun kubis pada payudara. Daun kubis membantu menghilangkan rasa sakit dan proses menghentikan susu.
Langkah 4. Pakai coli yang sesuai dengan betul
Kemungkinan anda mahu memakai coli yang dipasang, yang tidak mempunyai wayar di bawahnya. Bra yang tidak sesuai boleh menyebabkan rasa tidak selesa yang menyakitkan pada payudara.
Langkah 5. Elakkan rasa bersalah kerana menyapukan bayi anda
Apabila bayi anda meminta anda menawarkan payudara, ia boleh membuat anda merasa patah hati, mementingkan diri sendiri dan kecewa. Perlu diingat bahawa bayi anda akan menyesuaikan diri dengan jadual makan barunya tidak lama lagi.
Langkah 6. Bersedia untuk merasa kecewa dengan proses penyapihan setiap saat
Penyusuan susu ibu adalah ikatan khas antara bayi dan ibu yang kini akan berakhir. Adalah normal jika ada perasaan sedih yang berkaitan dengan pemberhentian ini, tetapi perasaan ini akan berkurang dari masa ke masa.
Amaran
- Bercakap dengan profesional sekiranya perasaan murung bertambah buruk semasa menyapih.
- Dapatkan bantuan profesional sekiranya kesakitan bertambah teruk atau jika anda demam semasa menyapih.
