Pembedahan mata adalah serius, tanpa mengira sebab atau keadaan. Tempoh pemulihan bergantung pada jenis pembedahan yang anda lakukan. Tetapi sama ada katarak, retina, kornea, atau jenis pembedahan lain, anda perlu merehatkan mata untuk membolehkannya sembuh sepenuhnya.
Langkah
Kaedah 1 dari 1: Melindungi Mata Anda
Langkah 1. Jauhkan air dari mata yang baru dikendalikan
Mencuci muka menyegarkan, tetapi juga boleh menyebarkan jangkitan dan ketidakselesaan selepas operasi. Bergantung pada jenis pembedahan, jumlah masa yang diperlukan untuk mata anda keluar dari air akan berbeza-beza. Contohnya, selepas pembedahan LASIK, anda harus memakai kacamata kalis air semasa mandi selama lebih kurang seminggu. Bercakap dengan doktor anda untuk memahami arahan yang lebih khusus.
- Ini tidak selalu berlaku untuk semua jenis pembedahan, jadi periksa keadaannya dengan doktor anda. Contohnya, selepas pembedahan retina, mata anda mungkin mendapat sedikit air selepas sehari selepas pembedahan.
- Juga berhati-hati semasa anda mengeringkan wajah anda.
Langkah 2. Ubah rutin mandi anda
Daripada memercikkan air di wajah anda, lembapkan sehelai kain dan cuci muka dengan tekanan yang lembut. Anda akan sukar mandi selepas pembedahan, kerana anda perlu mengelakkan titisan air di mata anda (kecuali jika berlaku pembedahan retina). Ini akan memudahkan mandi dari leher ke bawah sehingga doktor membenarkannya. Untuk mencuci rambut, condongkan kepala ke belakang supaya hanya rambut anda basah dan bukan wajah anda.
Langkah 3. Elakkan menggunakan produk kosmetik di sekitar mata
Anda harus mengelakkan penggunaan produk asing pada kulit di sekitar kawasan mata sehingga doktor membenarkannya. Ini merangkumi bukan sahaja kosmetik, tetapi juga minyak dan losyen yang selalu anda gunakan di wajah anda. Kerengsaan mata dari produk ini boleh meningkat menjadi jangkitan yang boleh membahayakan kesihatan mata anda.
Sudah tentu, anda boleh menggunakan lipstik atau lip balm, tetapi elakkan menggunakan sebarang kosmetik di sekitar mata anda
Langkah 4. Lindungi mata anda dari cahaya matahari langsung
Selepas pembedahan, mata tidak dapat menyesuaikan diri dengan cahaya dengan cepat. Cahaya terang boleh menyebabkan kepekaan dan rasa sakit yang melampau. Kerana kerentanan ini, lindungi mata anda dari apa-apa yang boleh mencederakan mereka.
Pakai cermin mata hitam semasa anda keluar pada waktu siang untuk waktu yang ditentukan oleh pakar bedah. Ini biasanya dilakukan selama kira-kira tiga hari hingga seminggu, tetapi jangka masa berbeza bergantung pada jenis pembedahan. Ikut arahan doktor anda
Langkah 5. Pakai pelindung mata semasa anda tidur
Dalam beberapa kes, pakar bedah akan menasihatkan anda untuk memakai pelindung mata semasa anda tidur selama beberapa hari hingga dua minggu selepas pembedahan. Cermin mata ini akan mengelakkan anda menggosok atau menggosok mata secara tidak sengaja semasa tidur.
Langkah 6. Elakkan habuk dan asap
Sekurang-kurangnya untuk minggu pertama selepas pembedahan, hindari kemungkinan jangkitan mata. Pakai cermin mata pelindung sekiranya terdapat risiko habuk masuk ke mata anda. Perokok harus berhenti merokok selama beberapa minggu, tetapi selalu memakai kacamata pelindung dan mengelakkan asap jika boleh.
Langkah 7. Jangan gosok mata
Mata anda mungkin gatal selepas pembedahan, tetapi menahan godaan untuk menggosoknya. Menggaru mata boleh menyebabkan sayatan kecil dan merosakkan permukaan mata. Selain itu, menggosok mata juga boleh memindahkan bakteria dari tangan ke mata anda.
- Doktor boleh memberikan perlindungan mata dalam bentuk tampalan kain kasa atau cermin mata pelindung. Anda boleh menanggalkan pelindung semasa menggunakan titisan yang ditetapkan.
- Pastikan anda memakai pelindung mata untuk masa yang ditentukan oleh pakar bedah. Semasa tidur, berhati-hatilah untuk tidak memberi tekanan pada mata anda dan pastikan untuk mengekalkan posisi tidur yang disarankan oleh doktor anda.
Langkah 8. Awas bakteria
Basuh tangan anda setiap kali terdapat risiko jangkitan bakteria: di tempat terbuka, di bilik mandi, semasa dalam perjalanan, dll. Jangan berada di sekitar orang untuk beberapa hari pertama selepas pembedahan. Tinggal di dalam rumah untuk mengurangkan peluang jatuh sakit.
Langkah 9. Segera laporkan gejala yang teruk kepada doktor
Melaporkan gejala yang dialami selepas pembedahan dan menjalani rawatan susulan adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan masalah. Sekiranya gejala pasca operasi biasa berlanjutan, anda masih harus melaporkannya kepada doktor anda. Sekiranya boleh, catat masa gejala tersebut berlaku. Beritahu doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami gejala teruk berikut:
- Pembedahan katarak: kesakitan yang semakin teruk, kehilangan penglihatan, kilatan cahaya, atau bintik-bintik gelap pada penglihatan / floaters.
- Pembedahan LASIK: sakit yang semakin teruk, atau penglihatan bertambah buruk dalam beberapa hari selepas pembedahan.
- Pembedahan retina retina: Anda masih akan mengalami kilatan cahaya, tetapi gejala ini akan hilang secara beransur-ansur. Sekiranya kilatan cahaya atau bintik gelap pada penglihatan / pelampung anda meningkat, atau anda kehilangan penglihatan, segera hubungi doktor anda.
- Semua jenis pembedahan lain: sakit berlebihan, pendarahan, atau kehilangan penglihatan.
Langkah 10.
Jaga keadaan badan anda.
Untuk mengekalkan kesihatan yang baik selepas pembedahan, makan makanan seimbang protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, susu, dan jus mentah. Kekal hidrat untuk mempercepat proses penyembuhan. "Institut Perubatan" mencadangkan pengambilan 13 gelas (3 liter) air sehari untuk lelaki, dan 9 cawan (2.2 liter) air sehari untuk wanita.
Ambil vitamin semasa pemulihan. Walaupun bukan pengganti diet seimbang, multivitamin dapat membantu memperbaiki diet anda. Khususnya, vitamin C dapat membantu penyembuhan; vitamin E, lutein, dan zeaxanthin melindungi tisu baru dari radikal bebas yang boleh merosakkan tubuh; dan vitamin A penting untuk penglihatan. Berikut adalah cadangan FDA mengenai tahap pengambilan vitamin harian:
- Vitamin C: 90 mg untuk lelaki; 75 mg untuk wanita; dengan tambahan 35 mg untuk perokok
- Vitamin E: 15 mg vitamin E dari sumber semula jadi atau 30 mg vitamin E dari sumber sintetik
- Lutein dan zeaxanthin: 6 mg
Hadkan diri anda untuk melihat skrin elektronik. Bergantung pada pembedahan dan pemulihan yang diperlukan, doktor akan memberi anda arahan khusus mengenai had masa untuk melihat lapisan elektronik. Sebagai contoh, anda tidak boleh melihat elektronik sekurang-kurangnya 24 jam selepas pembedahan LASIK. Bercakap dengan doktor anda mengenai sekatan dalam melihat skrin elektronik ini, berdasarkan proses pembedahan dan penyembuhan anda sendiri.
Menggunakan Perubatan dengan Betul
-
Gunakan titisan mata seperti yang diarahkan. Doktor anda biasanya akan menetapkan satu atau dua jenis titisan mata: titisan antibakteria dan anti-radang. Titisan antibakteria melindungi mata dari jangkitan, sementara titisan anti-radang mencegah keradangan. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk menjaga mata anda sendiri, minta bantuan rakan atau ahli keluarga.
Pulih dari Pembedahan Mata Langkah 13 Doktor anda mungkin menetapkan ubat tetes yang menjaga pelebaran mata anda, seperti atropin, untuk membantu mencegah kecederaan pada murid dan melegakan kesakitan. Doktor juga akan memberi ubat tetes mata untuk membantu mengurangkan tekanan pada mata, terutamanya jika gas atau minyak disuntik ke dalam mata semasa pembedahan
-
Gunakan titisan mata yang ditetapkan. Condongkan kepala ke belakang dan fokuskan mata ke atas, dan jangan berkelip. Tarik kelopak mata bawah dengan jari anda untuk membuka kantung mata bawah. Tutup mata anda dan jangan gosokkannya. Tunggu sekurang-kurangnya lima minit selepas menggunakan titisan sebelum menggunakan titisan berikutnya.
Pulih dari Pembedahan Mata Langkah 14 Elakkan menyentuh mata anda dengan hujung botol titisan mata
-
Ketahui cara menggunakan salap mata. Menggunakan salap mata sama seperti menggunakan titisan mata. Miringkan kepala anda ke belakang dan tarik kelopak mata bawah anda dengan teliti ke bawah untuk menampakkan kantung. Arahkan tiub salap di bawah mata anda dan tekan dengan teliti sehingga salap masuk ke dalam kantung mata. Tutup mata anda selama kira-kira satu minit agar salap tersebar di mata dan bekerja.
Pulih dari Pembedahan Mata Langkah 15 -
Bersihkan mata anda seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Doktor anda mungkin akan mengesyorkan agar anda membersihkan kawasan di sekitar mata anda dua kali sehari. Contohnya, anda mesti mendidih air dan mencelupkan kain bersih ke dalam air untuk mensterilkannya. Basuh tangan anda untuk memastikan ia bersih, kemudian lap dengan teliti bahagian atas dan bawah kelopak mata dan bulu mata anda dengan kain. Pastikan hujungnya membersihkan sudut mata anda.
Pulih dari Pembedahan Mata Langkah 16 Basuh kain pembersih dengan air mendidih atau pilih kain bersih baru untuk setiap penggunaan. Kain mestilah steril, kerana mata yang baru dioperasikan rentan terhadap jangkitan
Kembali ke Harian Biasa
-
Lakukan aktiviti ringan. Anda boleh melakukan pergerakan ringan ketika pulang selepas pembedahan. Walau bagaimanapun, elakkan aktiviti yang berat, seperti angkat berat, berjoging, berbasikal, atau berenang, selama yang disyorkan oleh doktor anda. Mengangkat dan menegangkan dapat meningkatkan tekanan pada mata. Tekanan ini dapat melambatkan proses penyembuhan dan bahkan boleh merosakkan tisu penyembuhan.
Pulih dari Pembedahan Mata Langkah 17 Minta bantuan orang lain ketika melakukan sesuatu yang terlalu berat. Rakan dan keluarga anda akan dengan senang hati membantu anda dalam proses pemulihan
-
Sebaiknya elakkan aktiviti seksual. Seperti sukan, jangan tergesa-gesa melakukan aktiviti seksual. Sebarang aktiviti berat boleh menyebabkan peningkatan tekanan pada mata dan melambatkan proses penyembuhan. Oleh itu, tanyakan kepada pakar bedah anda terlebih dahulu kapan anda dapat kembali ke aktiviti ini.
Pulih dari Pembedahan Mata Langkah 18 -
Jangan tergesa-gesa memandu selepas pembedahan. Penglihatan kabur selepas pembedahan akan membahayakan keselamatan anda semasa memandu. Anda harus mengelak dari memandu sehingga penglihatan anda pulih sepenuhnya atau pakar bedah anda membenarkan anda memandu. Sebaiknya mulakan pemanduan sekali lagi setelah mata anda dapat fokus dan tidak lagi sensitif.
Pulih dari Pembedahan Mata Langkah 19 Pastikan anda mempunyai seseorang yang dapat menjemput anda selepas pembedahan
-
Tanya doktor anda bila anda boleh mula bekerja semula. Sekali lagi, masa pemulihan bergantung pada jenis pembedahan dan pemulihan anda. Beberapa jenis pembedahan biasanya memerlukan masa sehingga enam minggu untuk pulih. Sebaliknya, pembedahan katarak mempunyai tempoh pemulihan yang lebih pendek hanya satu minggu.
Pulih dari Pembedahan Mata Langkah 20 -
Jauhkan diri anda dari alkohol semasa pulih. Anda mungkin menginginkan segelas wain untuk merasa lebih baik, tetapi alkohol dapat meningkatkan kecenderungan tubuh anda untuk menahan cecair. Sekiranya cecair bertambah dalam tempoh pemulihan ini, ia juga dapat meningkatkan tekanan pada mata. Akibatnya, ia juga akan memperlambat proses penyembuhan atau meningkatkan kecederaan pada mata.
Pulih dari Pembedahan Mata Langkah 21 Pemulihan dari Pembedahan Mata Lain
-
Rehat sekurang-kurangnya 24 jam selepas pembedahan katarak. Pembedahan katarak adalah penghapusan lapisan mata yang keruh yang biasanya terbentuk kerana penuaan. Dalam prosedur pembedahan ini, pakar bedah akan memasukkan lensa buatan yang ditanamkan ke dalam mata. Selepas pembedahan katarak, pesakit sering mengeluh tentang perasaan "benda asing" di mata. Ini biasanya berlaku disebabkan oleh gejala mata kering yang disebabkan oleh jahitan atau saraf yang dipotong, atau permukaan yang menjengkelkan / ketidakteraturan / kekeringan agen antiseptik yang digunakan selepas pembedahan yang mengeringkan permukaan mata semasa pembedahan.
Pulih dari Pembedahan Mata Langkah 22 - Pemulihan saraf biasanya memerlukan beberapa bulan, dan pada masa itu mata anda akan merasa tidak selesa.
- Untuk mengatasi gejala ini, doktor anda akan menetapkan ubat pelembab dan antibiotik untuk mencegah jangkitan.
-
Bersabarlah setelah menjalani pembedahan penyingkiran retina. Gejala-gejala yang menyebabkan anda menjalani pembedahan pada masa itu memerlukan sedikit masa pemulihan selepas pembedahan, tetapi gejala-gejala ini akan hilang dengan sendirinya. Pembedahan diperlukan untuk mencegah kebutaan. Gejala ini termasuk kehilangan penglihatan secara beransur-ansur, seperti "tirai" yang diturunkan di depan mata anda; kilatan cahaya di sudut mata; dan kemunculan banyak bintik-bintik gelap dalam jarak pandangan / floaters.
Pulih dari Pembedahan Mata Langkah 23 - Tempoh pemulihan dari pembedahan ini biasanya berlangsung satu hingga lapan minggu.
- Anda akan merasa sakit selepas pembedahan, tetapi ini dapat diatasi dengan ubat penahan sakit di kaunter atau pek ais.
- Anda juga mungkin mengalami pelampung atau kilatan cahaya yang secara beransur-ansur akan hilang. Sekiranya anda mengalami kilatan cahaya baru yang belum anda alami sebelum pembedahan, segera hubungi doktor anda.
- Anda mungkin juga melihat garis hitam atau perak dalam pandangan anda. Ini berlaku kerana terdapat gelembung gas yang "terperangkap" di mata. Gas akan terserap di mata anda dari masa ke masa, jadi gejala ini juga akan hilang.
-
Bersedia untuk menjalani proses pemulihan yang lama dari pembedahan LASIK. Walaupun prosedurnya cepat, masa pemulihan kira-kira 2-3 bulan. LASIK adalah pembedahan pembetulan bagi mereka yang memakai cermin mata atau kanta lekap. Pembedahan ini dilakukan dengan laser yang mengubah kelengkungan lensa mata untuk meningkatkan penglihatan. Selepas pembedahan, adalah normal bagi mata anda untuk berfungsi secara tidak normal seperti biasanya, atau jika anda mengalami halo atau penglihatan kabur. Anda mungkin juga mengalami rasa terbakar atau gatal, tetapi penting untuk tidak menyentuh mata anda. Adalah idea yang baik untuk memberitahu doktor jika anda tidak tahan dengan masalahnya.
Pulih dari Pembedahan Mata Langkah 24 - Doktor anda biasanya akan menjadualkan pemeriksaan susulan 24-48 jam selepas pembedahan untuk menguji perkembangan penglihatan anda dan memeriksa jangkitan. Beritahu doktor anda jika anda mengalami kesakitan atau kesan sampingan lain pada masa itu, dan buat temu janji untuk pemeriksaan seterusnya.
- Anda secara beransur-ansur dapat kembali ke aktiviti biasa, tetapi ikut nasihat doktor anda. Selepas dua minggu, anda boleh kembali menggunakan kosmetik dan losyen di wajah anda. Selepas empat minggu, anda boleh kembali aktif dan bersenam.
- Elakkan menggosok kelopak mata atau merendam dalam air panas atau kolam selama 1-2 bulan, atau ikuti nasihat pakar oftalmologi anda.
Petua
- Beberapa gejala pasca operasi yang harus anda perhatikan adalah kemerahan, penglihatan kabur, mata berair, perasaan benda asing di mata, atau kilatan cahaya. Semua simptom ini akan hilang dalam masa yang singkat. Sekiranya gejala berlanjutan, berjumpa doktor.
- Dapatkan rehat yang banyak. Sekiranya mata anda terasa tegang atau sangat letih, rehatkannya dengan menutupnya atau memakai penutup mata.
Amaran
- Sekiranya anda mengalami kesakitan yang berlebihan, pendarahan, penglihatan berkurang, atau melihat bintik-bintik gelap, segera berjumpa doktor.
- Sekiranya gejala pasca operasi berlaku dan tidak hilang, anda juga harus berjumpa doktor. Sekiranya boleh, perhatikan bila gejala bermula.
- https://www.lasik4me.co/lasik_sidenav_postopcare.html
- https://www.sankaranethralaya.org/patient-care-post-operative-care.html
- https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/lasik-eye-surgery/basics/what-you-can-expect/prc-20019041
- https://www.webmd.com/eye-health/precautions-take-after-laser-eye-surgery
- https://www.allaboutvision.com/conditions/cataract-surgery-recovery.htm
- https://www.worldclasslasik.com/new-york-lasik/smoking-and-lasik-surgery-do-not-go-together/
- https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cataract-surgery/basics/what-you-can-expect/prc-20012917
- https://www.norcalasc.com/after-retinal-surgery/
- https://orioneyecenter.com/for-patients/after-surgery/
- https://www.nhs.uk/Conditions/Cataract-surgery/Pages/Risks.aspx
- https://lasik.lifetips.com//cat/65242/lasik-surgery-recovery/index.html
- https://www.retinaspecialty.com/for-patients/preparation/after-surgery/
- https://www.visionexpress.com/eye-health/eye-care/health-diet/
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/nutrition/nutrition-and-cataracts?sso=y
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002404.htm
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002400.htm
- Pengambilan Rujukan Makanan untuk Vitamin C, Vitamin E dan Karotenoid. Institut Perubatan, 2000
- https://www.allaboutvision.com/nutrition/lutein.htm
- https://www.lasik4me.co/lasik_sidenav_postopcare.html
- https://www.webmd.com/eye-health/eyedrops-an-ocean-of-uses
- https://www.cc.nih.gov/ccc/patient_education/pepubs/eyedrops.pdf
- https://www.djo.harvard.edu/site.php?url=/pasien/pi/413
- https://www.visiononesource.com/eye-health/77-what-eyelid-hot-compresses-can-do-for-you.html
- https://www.norcalasc.com/after-retinal-surgery/
- https://www.docshop.com/education/vision/eye-diseases/cataracts/recovery
- https://www.ucdmc.ucdavis.edu/eyecenter/pdf/post_op_instructions.pdf
- https://lasik.lifetips.com//cat/65242/lasik-surgery-recovery/index.html
- https://www.norcalasc.com/after-retinal-surgery/
- https://www.allaboutvision.com/conditions/cataract-surgery-recovery.htm
- https://www.norcalasc.com/after-retinal-surgery/
- https://www.telegraph.co.uk/lifestyle/wellbeing/lifecoach/10734374/Life-coach-what-causes-water-retention.html
- https://www.allaboutvision.com/conditions/cataract-surgery-recovery.htm
- https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/Cataracts
- https://www.reviewofophthalmology.com/content/i/1310/c/25217/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/retinal-detachment/basics/treatment/con-20022595
- https://www.retinaspecialty.com/for-patients/preparation/after-surgery/
- https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/lasik-eye-surgery/basics/what-you-can-expect/prc-20019041
-
https://www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/SurgeryandLifeSupport/LASIK/ucm061270.htm
-
