Adakah anda pernah melakukan pengambilan gigi kebijaksanaan? Bagi sesetengah orang, pengalaman itu sangat trauma kerana meninggalkan kesakitan dan ketidakselesaan yang teruk selepas itu. Sekiranya anda merancang untuk melakukannya, sekurang-kurangnya luangkan sebanyak mungkin masa untuk merehatkan badan anda selepas pembedahan untuk mempercepat proses pemulihan. Pastikan anda juga mengikuti semua arahan yang diberikan oleh doktor anda, dan segera periksa jika anda mengalami gejala negatif, terutamanya setelah tempoh 24 jam selepas operasi berlalu. Sekiranya badan anda berehat dengan baik, anda seharusnya dapat kembali ke aktiviti normal anda setelah 3 atau 4 hari, dan dalam masa dua minggu, badan anda akan kembali beroperasi dengan normal!
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengawal Pendarahan
Langkah 1. Biarkan kain kasa di tempat pembedahan sekurang-kurangnya 30 minit
Secara amnya, pakar bedah mulut akan menutup kawasan dengan jahitan untuk mempercepat proses penyembuhan gusi. Namun, kemungkinan pendarahan masih ada walaupun rongga gigi telah dijahit. Oleh sebab itu, doktor akan meletakkan kain kasa di kawasan tersebut untuk menyerap darah sehingga tidak menelannya secara tidak sengaja selepas itu. Ingat, menelan terlalu banyak darah boleh mengganggu kesihatan perut anda!
Selepas 30 minit, ambil dan buang kain kasa. Sekiranya pendarahan masih berlaku, anda boleh menggantinya dengan kain kasa yang baru
Langkah 2. Jangan sentuh kawasan yang cedera
Menyentuh kawasan pembedahan yang cedera sekali lagi dapat menipis darah yang telah membeku. Kesannya, pendarahan akan berlaku lagi! Sekiranya rasa ingin tahu untuk menerokai kawasan ini sangat tinggi, amati keadaan dengan mata anda!
Jangan menyentuh kawasan ini dengan lidah anda. Hati-hati, pertembungan yang terlalu kuat dengan lidah dapat mencairkan pembekuan darah dan membuat pendarahan berulang
Langkah 3. Berkumur dan sapukan kain kasa baru jika gusi masih berdarah
Walaupun sangat bergantung pada keadaan mulut dan jenis pembedahan yang dilakukan, gusi mungkin masih berdarah setelah 30 minit. Sekiranya jumlah darah dalam air liur sangat kecil, tidak ada yang perlu dibimbangkan. Namun, jika tapak pembedahan terus berdarah, cuba ganti kasa dengan yang baru.
- Berkumur dengan lembut atau gosokkan kawasan tersebut untuk membersihkan darah lama. Kemudian, letakkan kain kasa yang baru di kawasan yang sama, dan gigit kain dengan kuat.
- Gigit kasa selama 30 minit untuk menghentikan pendarahan. Hati-hati jangan mengunyahnya! Ingat, mengunyah akan merangsang aliran air liur dan meningkatkan risiko pendarahan.
Alternatif:
Daripada kain kasa, anda juga boleh menggigit beg teh lama yang masih lembap selama 30 minit. Kandungan tanin dalam teh dapat membantu mempercepat proses pembekuan darah.
Langkah 4. Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya pendarahan tidak mereda selepas 4 jam
Sepatutnya, bekas luka pembedahan tidak lagi berdarah setelah 4 jam. Sekiranya keadaan berlaku sebaliknya, segeralah berjumpa doktor!
Tidak perlu menunggu 4 jam jika jumlah darah berlebihan dan tidak terkawal, atau jika kain kasa yang digunakan untuk menyerap darah perlu diganti lagi dalam waktu kurang dari 30 minit
Langkah 5. Pastikan kepala diangkat sekurang-kurangnya selama 3 hari
Kemungkinan besar, anda akan menghabiskan sekurang-kurangnya 24 jam selepas tidur. Walau bagaimanapun, posisi tidur atau rehat yang dipilih tidak boleh sewenang-wenangnya, terutama pada 3 hari pertama. Sekurang-kurangnya, sokong kepala anda dengan dua bantal sehingga kedudukannya tetap tinggi. Dengan cara ini, darah masih akan membeku sehingga risiko pendarahan selanjutnya dapat diminimumkan.
Mempunyai bantal leher yang sering anda gunakan semasa dalam perjalanan? Cuba gunakannya sebagai tempat tidur supaya kedudukan kepala tidak berubah
Kaedah 2 dari 3: Menguruskan Kesakitan dan Ketidakselesaan
Langkah 1. Ambil ubat anti-radang bebas di farmasi untuk merawat kesakitan yang sederhana
Sekiranya gigi bijak anda tidak terjejas, kemungkinan doktor anda tidak perlu memberi ubat anti-radang selepas operasi. Sebagai gantinya, anda boleh mengambil Tylenol atau ibuprofen (Motrin atau Aleve) setiap 3 hingga 4 jam untuk melegakan kesakitan atau ketidakselesaan yang berlaku.
Kemungkinan besar, doktor masih akan menetapkan ubat sakit untuk anda. Sekiranya rasa sakit yang muncul tidak reda setelah mengambil ubat bebas, cubalah minum ubat yang ditetapkan oleh doktor mengikut dos yang disyorkan
Langkah 2. Ambil ubat dari doktor untuk mengatasi kesakitan yang sangat teruk
Sekiranya gigi kebijaksanaan anda terkena, kemungkinan sakit selepas operasi akan menjadi lebih sengit. Untuk melegakannya, doktor boleh menetapkan ubat penahan sakit yang, malangnya, sering mempunyai pelbagai jenis kesan sampingan. Oleh itu, lebih baik tidak memandu atau mengendalikan mesin semasa mengambil ubat ini.
- Ambil sebarang ubat yang ditetapkan oleh doktor sekurang-kurangnya pada malam pertama, walaupun anda tidak menyangka anda memerlukannya. Lakukan ini untuk memastikan anda dapat tidur nyenyak, terutamanya kerana cukup rehat adalah kunci untuk memaksimumkan proses pemulihan badan anda.
- Hubungi doktor anda sekiranya ubat yang ditetapkan membuat anda berasa mual. Sepatutnya, doktor boleh mengubah preskripsi selepas itu.
Petua:
Sekiranya ubat yang anda ambil tidak menghilangkan rasa sakit yang menusuk di mulut anda, segera hubungi doktor anda. Kemungkinan besar, rongga dari pembedahan anda telah kering.
Langkah 3. Jangan makan atau minum apa-apa jika anda mengalami loya atau muntah
Mual biasa berlaku selepas pembedahan, terutamanya jika anda mendapat anestesia umum semasa melakukannya. Sekiranya anda mengalami loya atau keinginan untuk muntah, tunggu sekurang-kurangnya satu jam sebelum mengambil atau menelan apa-apa, termasuk ubat.
Selepas satu jam, minum teh jahe atau air suam selama 15 minit untuk mengurangkan loya secara beransur-ansur. Selepas itu, anda hanya boleh mencuba makan sesuatu
Langkah 4. Duduk satu minit sebelum berdiri
Kemungkinan besar, pening akan berlaku dalam 24 jam selepas pembedahan atau semasa anda mengambil ubat yang ditetapkan. Agar badan tidak goyah atau jatuh, duduk selama satu minit dengan kedua kaki di atas lantai, kemudian bangkit perlahan-lahan sehingga anda mencapai kedudukan berdiri yang kukuh.
- Sekiranya pening kembali setelah anda berdiri, cubalah berhenti diam selama satu atau dua minit sebelum cuba berjalan.
- Sekiranya anda merasakan bahawa badan anda masih belum cukup stabil untuk berjalan sendiri, cubalah meminta bantuan orang terdekat anda. Pada masa yang sama, letakkan semua barang keperluan di lokasi yang berdekatan supaya anda tidak perlu terus bangun dari tidur.
Langkah 5. Urut otot masseter selepas pembedahan untuk mengurangkan ketegangan di kawasan tersebut
Secara umum, otot masseter adalah otot yang anda gunakan untuk membuka dan menutup rahang anda. Kerana kawasan rahang akan terdedah untuk waktu yang sangat lama semasa operasi, kemungkinan otot-otot di sana akan terasa kaku atau bahkan menyakitkan setelah operasi selesai.
Untuk mencari otot-otot ini, cubalah meletakkan jari anda tepat sebelum cuping telinga di salah satu atau kedua-dua sisi wajah anda. Kemudian, urut kawasan itu dengan perlahan selama 2 hingga 5 minit setiap dua jam
Langkah 6. Gunakan pelindung sejuk untuk mengurangkan bengkak
Sebenarnya, bengkak selepas pembedahan gigi adalah kesan sampingan yang normal. Untuk melegakannya, cuba sapukan kompres sejuk ke kawasan pipi, terutamanya dalam masa 24 jam selepas pembedahan. Biarkan kompres selama 15 minit, dan ulangi prosesnya setiap setengah jam atau bila-bila masa anda merasa anda memerlukannya.
Sekiranya digunakan selepas 24 jam, keberkesanan pil sejuk untuk melegakan bengkak akan menurun. Namun, anda masih boleh melakukannya untuk menghilangkan rasa sakit yang berlanjutan di kawasan tersebut
Langkah 7. Rawat bibir kering dan pecah-pecah dengan memakai pelembap khas
Oleh kerana mulut anda akan tetap terbuka sepanjang prosedur, bibir anda mungkin akan terasa kering dan retak selepas pembedahan, terutama di sudut. Jangan risau, biasanya anda hanya perlu menggunakan lip balm yang dijual di farmasi untuk menyelesaikan masalah ini.
Sekiranya keadaan bibir tidak bertambah baik walaupun anda telah menggunakan pelembap, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan cadangan diagnosis dan rawatan yang tepat
Kaedah 3 dari 3: Menjaga Diri dan Menjaga Kesihatan Mulut
Langkah 1. Segera hubungi doktor gigi atau pakar bedah mulut anda sekiranya terdapat komplikasi serius
Umumnya, gejala yang paling teruk akan muncul dalam masa 24 jam selepas operasi. Oleh itu, teruskan memantau keadaan anda selama ini, terutamanya kerana beberapa gejala mungkin menunjukkan jangkitan atau kerosakan saraf di dalam badan. Khususnya, segera hubungi doktor anda sekiranya anda mendapati:
- Kesukaran bernafas atau menelan
- Pendarahan berlebihan
- Demam
- Sakit yang sangat sengit dan tidak dapat diubati dengan ubat
- Bengkak yang tidak hilang atau bertambah buruk dalam 2 hingga 3 hari
- Rasa aneh di mulut anda yang tidak akan hilang walaupun anda membilas mulut dengan air garam
- Pus keluar dari pembedahan
- Rasa kebas yang tidak hilang di bahagian pipi, lidah, bibir, atau rahang
- Pus atau darah dalam cecair hidung
Langkah 2. Minum banyak air semasa proses pemulihan sedang berlangsung
Menjaga badan anda sentiasa terhidrasi, terutama dalam 24 jam selepas pembedahan, adalah faktor yang sangat penting dalam mempercepat proses pemulihan badan anda. Oleh kerana mulut anda akan sentiasa terbuka semasa operasi, anda kemungkinan besar akan mengalami dehidrasi selepas itu. Itulah sebabnya, badan yang pulih mesti sentiasa dihidrasi dalam jumlah yang lebih besar daripada biasa.
- Cuba minum minuman sepanjang hari. Khususnya, anda harus minum segelas air setiap jam!
- Sekiranya perut anda terasa mual, cubalah minum air jahe suam untuk menenangkannya. Namun, secara amnya, anda harus mengelakkan minuman bersoda atau berkafein, seperti kopi atau teh.
- Jangan mengambil alkohol sekurang-kurangnya satu minggu selepas pembedahan. Ingat, alkohol akan mencetuskan dehidrasi serta mengganggu proses pemulihan semula jadi tubuh.
Amaran:
Jangan minum melalui jerami sekurang-kurangnya satu minggu selepas pembedahan. Kesan seperti vakum yang dihasilkan oleh mulut anda ketika menghirup minuman dengan jerami boleh mencairkan gumpalan darah dan mengganggu proses pemulihan badan anda.
Langkah 3. Makan makanan ringan yang tinggi kalori dan protein
Epal saus, yogurt, dan keju kotej adalah beberapa contoh makanan yang baik untuk dimakan setelah menjalani pembedahan mulut. Di samping itu, anda juga boleh mengambil makanan cair berkhasiat seperti Boost atau Ensure.
- Apabila anda merasa bersedia, perlahan-lahan kembali ke makanan pejal. Selepas 3 hari, anda seharusnya dapat makan makanan pejal yang lembut dan tidak perlu dikunyah terlalu kerap, seperti pasta dan keju.
- Jangan makan makanan yang terlalu panas kerana berpotensi mencairkan gumpalan darah di rongga gigi. Di samping itu, anda juga harus mengelakkan makanan yang terlalu keras, renyah, atau pedas, sekurang-kurangnya satu minggu selepas pembedahan.
- Cuba jangan melangkau makanan! Percayalah, badan akan bertambah baik dan pulih lebih cepat sekiranya anda mendapat pemakanan dengan kerap. Oleh itu, walaupun anda tidak merasa lapar, tetaplah makan sebilangan besar makanan.
Petua:
Untuk menggantikan makanan pejal, anda boleh memakan makanan bayi dengan menambahkan pelbagai rempah kegemaran agar rasanya tidak lagi hambar.
Langkah 4. Elakkan aktiviti yang terlalu kuat sekurang-kurangnya satu minggu selepas operasi
Selama 24 jam selepas operasi, fokus untuk merehatkan badan dan tidak melakukan aktiviti yang terlalu kuat. Dengan kata lain, pastikan anda hanya melakukan aktiviti pasif, seperti membaca buku, menonton televisyen, atau bermain permainan video. Selepas 2 atau 3 hari, anda boleh kembali ke aktiviti biasa, tetapi anda masih harus mengelakkan aktiviti yang terlalu sengit.
- Berolahraga terlalu berisiko menipis darah yang telah membeku di rongga gigi. Akibatnya, rongga gigi berpotensi mengering selepas itu. Di samping itu, badan terdedah kepada keletihan jika terpaksa melakukan aktiviti yang terlalu berat sejurus selepas berehat.
- Sekiranya anda sudah terbiasa melakukan aktiviti yang sangat sengit, cubalah kembali ke rutin secara beransur-ansur.
Langkah 5. Kembali untuk menggosok gigi, kira-kira 24 jam selepas pembedahan
Kemungkinan besar, doktor gigi atau pakar bedah mulut anda akan melarang anda menggosok gigi selama 24 jam selepas operasi. Selepas itu, anda boleh kembali melakukannya seperti biasa, kecuali komplikasi berlaku. Yang paling penting, gosok gigi dengan gerakan yang lebih lembut daripada biasa, dan cuba mengelakkan bekas luka dari pembedahan anda.
- Buat larutan masin dengan mencampurkan 1 sudu kecil. garam dengan 240 ml air. Kemudian, berkumurlah dengan larutan sekurang-kurangnya 5 hingga 6 kali sehari, terutama selepas makan, kecuali jika disarankan oleh doktor anda.
- Jangan bilas mulut anda dengan gerakan yang kuat atau mengeluarkan ubat kumur, kerana kedua-dua tindakan ini berpotensi melonggarkan darah yang membeku. Sebagai gantinya, gerakkan perlahan larutan garam ke dalam mulut anda selama beberapa minit, kemudian buka mulut anda di atas sink dan biarkan larutan menetes dengan mudah ke dalamnya.
Langkah 6. Jangan merokok sekurang-kurangnya 72 jam selepas operasi
Sekiranya anda seorang perokok, fahami bahawa merokok sejurus selepas pembedahan dapat mengeringkan rongga. Oleh itu, jika anda benar-benar ingin merokok, sekurang-kurangnya melakukannya 72 jam selepas operasi selesai. Sebaiknya, anda tidak boleh merokok selama 2 minggu penuh, atau bahkan menghentikan tabiat sepenuhnya.
- Apabila anda merokok, gerakan menghisap yang dibuat oleh mulut anda akan menimbulkan kesan seperti vakum dan berisiko menipis darah yang telah membeku. Selain itu, kandungan kimia dalam asap yang anda sedut boleh menimbulkan risiko komplikasi berbahaya.
- Oleh kerana nikotin adalah pengencer darah, kombinasi nikotin dengan gerakan menghisap merokok dapat memperburuk pendarahan di tempat pembedahan.
Langkah 7. Lakukan pemeriksaan susulan, jika perlu
Kemungkinan memerlukan pemeriksaan lanjut sangat bergantung pada tahap intensiti operasi dan keadaan anda sepanjang tempoh pemulihan. Dengan kata lain, anda mungkin memerlukan ujian lebih lanjut jika komplikasi berlaku semasa pemulihan, seperti pendarahan berlebihan, pembengkakan, atau kesakitan yang kuat, atau anda tidak perlu melakukannya sama sekali.
Sekiranya doktor anda menutup rongga yang ternganga dengan jahitan, anda mungkin memerlukan ujian lanjut untuk membuka jahitan. Walau bagaimanapun, di era moden ini, kebanyakan doktor biasanya akan menggunakan jahitan yang boleh larut dengan sendirinya dari masa ke masa
Langkah 8. Elakkan terdedah kepada cahaya matahari jika kawasan kulit di sekitar gigi kelihatan lebam atau berubah warna
Lebam dan / atau perubahan warna di sekitar rahang adalah perkara biasa selepas pembedahan gigi, tetapi harus sembuh sendiri dalam masa dua minggu. Malangnya, pendedahan cahaya matahari dapat melemahkan kawasan tersebut dan menjadikan lebam atau warna kulit bertambah buruk selepas itu.
Cuba tekan kawasan lebam atau berubah warna dengan kompres lembap yang hangat sekurang-kurangnya 36 jam selepas pembedahan
Petua
- Selepas operasi, normal suhu badan anda meningkat sedikit. Namun, jika kenaikan suhu badan berterusan selama lebih dari beberapa jam, berjumpa doktor dengan segera!
- Dapatkan seseorang untuk membantu memenuhi keperluan anda, sekurang-kurangnya dalam masa 24 jam dari operasi. Selepas tempoh itu, anda seharusnya dapat menguruskan perkara sendiri.
- Filem, permainan video, dan buku adalah objek sempurna yang dapat dilupakan semasa anda pulih. Sekiranya anda mahu, anda boleh menambah pelbagai pilihan yang tidak kurang menarik. Sebagai contoh, tempoh pemulihan boleh digunakan untuk menyelesaikan siri televisyen kegemaran anda, anda tahu!
Amaran
- Ingat, artikel ini memberikan maklumat umum sahaja. Oleh kerana mulut setiap orang berbeza, kemungkinan doktor gigi anda akan memberi cadangan yang bertentangan dengan kandungan artikel ini, dan juga cadangan yang anda dengar daripada mereka yang terdekat dengan anda. Sekiranya demikian, selalu ikuti cadangan doktor gigi!
- Setelah gigi bijak dikeluarkan, kemungkinan rongga yang tertinggal akan kering, dan keadaan ini akan mencetuskan kesakitan yang sengit dan berterusan pada 5 hingga 10% pemilik gigi bijak. Sekiranya anda merasa berada dalam situasi yang sama, segera hubungi pakar bedah mulut untuk mengairi tapak pembedahan.
